PSSE Garwolin

13/03/2026

to wspólne zobowiązanie do ochrony leków w celu: spowolnienia narastania oporności na środki przeciwdrobnoustrojowe i ochrony zdrowia obecnych oraz przyszłych pokoleń ➡️ https://eu-jamrai.eu/

🔹Oporność na środki przeciwdrobnoustrojowe (AMR, ang. Antimicrobial Resistance) to jedno z największych wyzwań naszych czasów.

🔹EU-JAMRAI 2 to projekt polegający na wspólnym działaniu w zakresie oporności na środki przeciwdrobnoustrojowe i zakażeń w ochronie zdrowia.

🔹Misją projektu jest prowadzenie wspólnych skoordynowanych działań mających na celu ochronę skuteczności środków przeciwdrobnoustrojowych.

🔹Kampania podkreśla, że zdrowie ludzi, zwierząt i środowiska jest ze sobą nierozerwalnie powiązane, a naszym wspólnym zadaniem jest troska o zachowanie tej równowagi. Jednym z najważniejszych elementów budowania bezpiecznej i zdrowej przyszłości dla kolejnych pokoleń jest edukacja – zarówno wśród pracowników ochrony zdrowia, jak i w całym społeczeństwie.

🔹Projekt wspiera i wzmacnia działania realizowane w ramach Europejskiego Dnia Wiedzy o Antybiotykach i Światowego Tygodnia Wiedzy o Antybiotykach oraz koncepcji Jedno Zdrowie (One Health).

🔹EU-JAMRAI 2 obejmuje działania podejmowane przez 128 partnerów z 30 krajów Unii Europejskiej. Koordynatorem projektu w Polsce jest Narodowy Instytut Leków.

13/03/2026

to program edukacyjny Państwowej Inspekcji Sanitarnej stworzony w odpowiedzi na zdrowotne potrzeby polskiego społeczeństwa, związane ze wzrostem zachorowań na choroby przenoszone drogą płciową ➡️ https://www.gov.pl/web/gis/mlodzi-swiadomi

13/03/2026

ℹ️ Informujemy, że we wtorek 31 marca 2026 r. nie będą przyjmowane:
❌próbki kału do badań w kierunku nosicielstwa pałeczek z rodzaju Salmonella i Shigella,
❌sporotesty do badań w kierunku skuteczności działania urządzenia do sterylizacji.
✅ Wznowienie przyjęć nastąpi we wtorek 7 kwietnia 2026 r.⬇️

Informujemy, że 31.03.2026 r. nie będą przyjmowane sporotesty oraz próbki do badań na nosicielstwo. Wznowienie przyjęć 7.04.2026 r. 13.03.2026 Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Garwolinie informuje, że we wtorek 31 marca 2026 r.  nie będą przyjmowane: próbki kału do badań w...

13/03/2026

⬇️

13/03/2026

Im wcześniej zdiagnozowany, tym większa szansa na jego wyleczenie ⬇️

11/03/2026

Przyjęty projekt ustawy przewiduje zakaz🚭 sprzedaży jednorazowych e-papierosów - zarówno z nikotyną, jak i bez niej 🚭⬇️

❗Ekonomiczne skutki palenia w Polsce szacuje się na poziomie 57 miliardów złotych rocznie (koszt leczenia chorób odtytoniowych plus koszty związane z utratą produktywności).

Rada Ministrów przyjęła projekt ustawy zakazującej sprzedaży jednorazowych e-papierosów.

🚭 Projekt przewiduje zakaz sprzedaży jednorazowych e-papierosów - zarówno z nikotyną, jak i bez niej. Liczba zgłoszeń tych produktów w ostatnich latach wzrosła niemal o 400%.

Wprowadzenie zakazu ma ograniczyć ryzyko uzależnienia od nikotyny oraz zmniejszyć przyszłe koszty zdrowotne. ⚠️ Jednorazowe e-papierosy mogą zawierać metale ciężkie i inne szkodliwe substancje. Są szczególnie popularne wśród młodych osób (18–24 lata i młodszych).

📢 Palenie odpowiada za nawet 80 tys. zgonów rocznie.

☎️Bezpłatne wsparcie dla osób chcących rzucić palenie: 801 108 108
💻 https://jakrzucicpalenie.pl/

Narodowy Instytut Onkologii im.Marii Skłodowskiej-Curie - PIB

10/03/2026

🕷️są już aktywne - zachowujmy ostrożność na spacerach⬇️

Uwaga, już są!!! 🕷️🕷️🕷️ Kleszcze - nasi spacerowi towarzysze, chcący wrócić z nami do domu i pasożytować na nas, żywiąc się naszą krwią.

🟢 Kleszcze są już aktywne, dlatego zachowujmy ostrożność na spacerach, odpowiednio się ubierając i stosując repelenty.
🟢 Po powrocie od razu przebierajmy się, dokładnie oglądajmy siebie i naszych czworonożnych pupili. Zwracajmy szczególną uwagę na głowę (u dzieci), okolice uszu, łokcie, pępek, pachwiny, miejsca pod kolanami itp. 🔎🕵️‍♀️
🟢 Planując wakacje weźmy pod uwagę szczepienie przeciwko KZM (kleszczowe zapalenie mózgu). Nie zapobiegniemy pogryzieniu, ale nasz organizm będzie przygotowany do walki z wirusem.

👇 👇 👇

ℹ️🔎 Szukając wiarygodnych informacji zdrowotnych, korzystaj tylko ze sprawdzonych źródeł wiedzy, opartych na dowodach naukowych. Na portalu 🌐 szczepienia.pzh.gov.pl, który powstał z inicjatywy Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB we współpracy z Polskie Towarzystwo Wakcynologii, znajdziesz wiele informacji nt. kleszczowego zapalenia mózgu i szczepionki przeciwko KZM.

10/03/2026

Świadomy mężczyzna to taki, który wie, z jakich badań może skorzystać – i z nich korzysta ⬇️

🧔🧒👨‍🦰👴 Męska sprawa – zdrowie 💙
_______________________
​ ​
🩵 Panowie, zacznijmy od konkretów.
Świadomy mężczyzna to taki, który wie, z jakich badań może skorzystać – i z nich korzysta.
​ ​
🔹 Kolonoskopia – kiedy i jak?
Jeśli masz 50–65 lat – możesz wykonać ją bezpłatnie w programie przesiewowym (bez skierowania).
Jeśli masz 40–49 lat i w Twojej najbliższej rodzinie był rak jelita grubego – również możesz skorzystać.
Badanie można wykonać w znieczuleniu. To najskuteczniejszy sposób, by wykryć i usunąć polipy, zanim przekształcą się w nowotwór. Rak jelita grubego potrafi rozwijać się latami bez objawów – dlatego nie czekaj.
​ ​
🔹 Badanie prostaty – gdzie się zgłosić?
Po 50. roku życia (lub po 45., jeśli choroba występowała w rodzinie) zgłoś się do lekarza rodzinnego – może wykonać badanie lub skierować Cię do urologa.
Badanie PSA z krwi możesz zrobić także w ramach programu „Moje Zdrowie”. Wcześnie wykryty rak prostaty daje bardzo dużą szansę na skuteczne leczenie.
​ ​
🔹 Samobadanie jąder – 5 minut raz w miesiącu
Rak jądra dotyczy głównie młodych mężczyzn, często przed 35. rokiem życia.
Najlepiej badać się po ciepłej kąpieli, delikatnie przesuwając palcami po każdym jądrze.
Zaniepokoić powinny: wyczuwalny guzek, stwardnienie, powiększenie, uczucie ciężkości czy ból. W razie wątpliwości – nie czekaj, zgłoś się do lekarza. Wcześnie wykryta choroba jest wyleczalna w zdecydowanej większości przypadków.
​ ​
🔹 Program „Moje Zdrowie” (20+)
Bezpłatny bilans zdrowia w Twojej przychodni POZ. Morfologia, glukoza, lipidogram, TSH, badanie moczu, pomiary ciśnienia, masy ciała.
Dodatkowo – w zależności od wieku – m.in. PSA (50+), próby wątrobowe, test FIT-OC czy lipoproteina(a).
Na koniec otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny. Konkret. Bez domysłów.
​ ​
🔹 Zaszczep syna przeciw HPV (9–14 lat)
HPV odpowiada za nowotwory także u mężczyzn (m.in. prącia, odbytu, jamy ustnej). Szczepienie jest bezpłatne i to najskuteczniejsza forma ochrony na przyszłość. To odpowiedzialna decyzja ojca.
​ ​
🔹 Mistrz kuchni w domu? Zadbaj o zdrowe menu.
Podobno najlepsi kucharze to mężczyźni 👨‍🍳
Możesz być nie tylko królem grilla, ale też liderem zdrowych zmian w domu.
Portal Diety NFZ to bezpłatne plany żywieniowe, tysiące przepisów, automatyczne listy zakupów i rozwiązania dopasowane do różnych potrzeb zdrowotnych. Zdrowe gotowanie to realne wsparcie dla całej rodziny.
_______________________
​ ​
🧔🧒👨‍🦰👴 Drodzy Panowie,
jesteście filarem, wsparciem i często cichą siłą swoich rodzin. 🫶
Ale żeby być oparciem dla innych – trzeba być obecnym. A obecność zaczyna się od zdrowia.
Z okazji Dnia Mężczyzny życzę Wam odwagi do badań, rozsądku w profilaktyce i dumy z dbania o siebie.
​ ​
Bo prawdziwa siła to nie ignorowanie objawów.
Prawdziwa siła to odpowiedzialność. 💙
​ ​
📎 Materiały edukacyjne i linki znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

09/03/2026

09/03/2026

- nie tylko od święta

Dobre relacje w pracy zaczynają się od prostych słów.

„Włożyłaś / włożyłeś w to dużo pracy”
„To kawał dobrej roboty”
„Dziękuję”

Docenienie buduje dobrą atmosferę w pracy. Wzmacnia relacje i sprawia, że pracuje się po prostu lepiej. Bo bezpieczeństwo w pracy to nie tylko przepisy i procedury. To także życzliwość, szacunek i uważność na drugiego człowieka.

Z okazji Dnia Doceniania Pracownika przypominamy: Doceniajmy się. Codziennie 🤝

Plakat autorstwa Agaty Basior wybrany na wystawę pokonkursową prac nagrodzonych w konkursie na plakat bezpieczeństwa pracy, XVII edycja pn. „Kultura pracy” (2008).
Organizator konkursu: Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy.

09/03/2026

❤️

„10 dla Serca” – małe kroki, duża różnica
Choroby układu krążenia wciąż są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce i jednym z głównych powodów hospitalizacji. Właśnie dlatego powstała kampania „10 dla Serca”, opracowana przez ekspertów Narodowy Instytut Kardiologii, aby promować najważniejsze zasady profilaktyki chorób układu sercowo‑naczyniowego i pokazywać, jak codzienne wybory wpływają na zdrowie serca.

Program obejmuje dziesięć kluczowych obszarów: ciśnienie tętnicze, cholesterol, masę ciała, poziom glukozy, aktywność fizyczną, sen, stres, żywienie, palenie tytoniu oraz spożycie alkoholu. Każdy z nich ma znaczenie — dbanie tylko o jeden nie wystarczy, by skutecznie chronić serce.

Aby sprawdzić, które elementy stylu życia wymagają poprawy, warto wypełnić Kartę Ryzyka Chorób Układu Krążenia. Zrobisz to w kilka minut — również w aplikacji Moje KPI, gdzie ankieta „10 dla Serca” jest dostępna w wygodnej, mobilnej formie. To prosty pierwszy krok do świadomej profilaktyki i rozmowy z lekarzem.

Zdrowe serce to inwestycja na całe życie. Najlepszy moment, by o nie zadbać, jest właśnie teraz — niezależnie od wieku.

09/03/2026

👩👧👱‍♀️👩‍🦳 Zdrowe, bo świadome 💐
_______________________
​ ​
🩷 Drogie Kobiety,
zacznijmy od świadomości. Bo siła zaczyna się od wiedzy.
​ ​
🩷 W zależności od wieku możecie korzystać z bezpłatnych programów profilaktycznych i badań, które realnie ratują zdrowie i życie:
​ ​
🔹 Piersi – mammografia czy USG?
Kobiety 45–74 lata mogą co 2 lata wykonać bezpłatną mammografię w ramach Programu Profilaktyki Raka Piersi (także w mammobusie, bez skierowania).
Młodsze kobiety częściej korzystają z USG – zwłaszcza przed 40 r.ż.
Warto też znać technikę samobadania piersi – najlepiej wykonywać je raz w miesiącu, kilka dni po miesiączce, obserwując kształt, skórę i wyczuwalne zmiany.
​ ​
🔹 Test HPV HR (25–64 lata)
Nowoczesne, bezpłatne badanie w kierunku raka szyjki macicy. Nie wymaga skierowania. Przy prawidłowym wyniku – kolejne badanie dopiero za 5 lat. To szansa, by wyprzedzić chorobę.
​ ​
🔹 Pierwsza wizyta u ginekologa
Powinna odbyć się około 11–13 roku życia. To spotkanie edukacyjne i profilaktyczne – rozmowa, oswojenie tematu, budowanie zaufania. Wiedza daje spokój.
​ ​
🔹 Szczepienie przeciw HPV (9–14 lat)
Chroni przed wieloma nowotworami – zarówno dziewczynki, jak i chłopców. To realna inwestycja w zdrową dorosłość naszych dzieci.
​ ​
🔹 Badania prenatalne
Każda kobieta w ciąży – niezależnie od wieku – może wykonać je bezpłatnie w ramach NFZ. To troska o zdrowie mamy i dziecka oraz szansa na wczesną reakcję, jeśli coś wymaga uwagi.
​ ​
🔹 Kolonoskopia (50–65 lat, a wcześniej przy obciążeniu rodzinnym)
Rak jelita grubego długo nie daje objawów. Badanie jest bezpłatne, możliwe w znieczuleniu i pozwala usunąć zmiany, zanim staną się groźne.
​ ​
🔹 Program „Moje Zdrowie” (20+)
Kompleksowy bilans zdrowia dla dorosłych – morfologia, glukoza, lipidogram, TSH, badanie moczu i więcej. Kończy się Indywidualnym Planem Zdrowotnym. Profilaktyka dopasowana do Ciebie.
_______________________
​ ​
👩👧👱‍♀️👩‍🦳 Drogie Panie, jesteście sercem i fundamentem swoich rodzin. To często od Was zaczyna się troska o zdrowie dzieci, partnerów, rodziców. Ale żeby dbać o innych – trzeba najpierw zadbać o siebie.
​ ​
Nie jesteście niezniszczalne. Jesteście niezastąpione. 🫶
Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam odwagi do stawiania siebie na liście priorytetów. Umawiania badań bez poczucia winy. Mówienia „teraz ja”.
Bo silna kobieta to nie ta, która wszystko zniesie – to ta, która wie, kiedy zrobić badania. 💗
​ ​
📎 Materiały edukacyjne i linki znajdziesz w komentarzach 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia