05/10/2025
Dziś troszkę o sile rozmowy i kłótni 😉😉
Rozmowa jest jednym z najważniejszych narzędzi, jakie posiada człowiek, by budować relacje, wyrażać emocje i rozwiązywać problemy. To dzięki dialogowi możliwe jest zrozumienie siebie i drugiej osoby. Brak komunikacji najczęściej prowadzi do narastania napięcia, poczucia osamotnienia i błędnych przekonań na temat intencji drugiego człowieka.
Wbrew pozorom, kłótnia również może pełnić pozytywną rolę. Choć kojarzy się z konfliktem, jest naturalnym elementem każdej relacji – zarówno partnerskiej, rodzinnej, jak i zawodowej. Kłótnia to forma emocjonalnej ekspresji, która pozwala na ujawnienie ukrytych potrzeb, frustracji i granic. To sposób, by dać upust napięciu, zamiast tłumić je w sobie. Tłumienie emocji, może prowadzić do stresu, somatyzacji (czyli objawów fizycznych wynikających z psychicznych napięć) oraz pogorszenia jakości relacji.
Rozmowa – także ta trudna – jest więc fundamentem zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Dzięki niej człowiek może dać upust emocjom, znaleźć wsparcie, a przede wszystkim poczuć się wysłuchanym i zrozumianym. W milczeniu nie ma miejsca na porozumienie – jest tylko przestrzeń dla domysłów, które często ranią bardziej niż sama kłótnia. obrażanie się bywa nieświadomą formą komunikacji. Gdy ktoś nie potrafi wyrazić swoich emocji wprost, może zamiast tego „zamykać się w sobie. To rodzaj biernej agresji, w której cisza i dystans stają się narzędziem wpływu – próbą pokazania drugiej stronie, że coś poszło nie tak.
Długotrwałe obrażanie się jednak nie rozwiązuje konfliktu. Wręcz przeciwnie – pogłębia dystans, wzmaga poczucie niezrozumienia i utrudnia odbudowę relacji.
W praktyce oznacza to, że zamiast milczeć lub uciekać w chłód, warto uczyć się rozmawiać o emocjach – nawet jeśli to trudne. Bo tylko dialog, także ten burzliwy, daje szansę na zrozumienie, bliskość i prawdziwą więź.
Dobrego dnia
IB ♥️🩷
