01/12/2025
Wiele kobiet wychowanych przez narcystycznego rodzica dopiero w dorosłości zaczyna w pełni rozumieć, jak bardzo raniące były jego zachowania. Nawet jeśli już wcześniej, podświadomie czułaś, że coś jest nie tak, jak powinno, to jako dziewczynka nie miałaś jeszcze słów, by to nazwać, jednak późniejsze trudności, już w dorosłości, skłaniają Cię do poszukiwania odpowiedzi i tak, po nitce do kłębka, wszystko zaczyna się układać.
💔 Wiesz, że rodzic był narcystyczny, kiedy zaczynasz zauważać, że Twoje potrzeby nigdy nie miały znaczenia — liczyły się tylko jego emocje, jego opinie, jego wizerunek.
💔 Pamiętasz, jak potrafił robić z siebie ofiarę, gdy próbowałaś wyznaczyć granicę.
💔 Dostrzegasz, że każdy Twój sukces był przyjmowany chłodno lub odbierany jako zagrożenie.
💔 Masz wspomnienia, że krytykował Cię za wszystko i jednocześnie oczekiwał wdzięczności.
💔 Przypominasz sobie, że żyłaś w ciągłym napięciu: jak spojrzy, jak zareaguje, czy będzie w dobrym humorze...?
💔 Widzisz, że jako dziecko próbowałaś zawsze być idealna, grzeczna, pomocna, nieprzeszkadzająca, bo tylko wtedy czułaś cień akceptacji.
💔 Zauważasz, że musiałaś przepraszać nawet za rzeczy, których nie zrobiłaś, że Twoje emocje były dla niego przesadą, fanaberią albo atakiem.
To bolesne uświadomienie, ale jednocześnie uwalniające, bo daje Ci prawo zrozumieć, że to nie Ty byłaś problemem, nie byłaś zbyt wrażliwa, niegrzeczna, wymagająca... To nie ty powinnaś się bardziej starać w tej relacji. Teraz wreszcie możesz zapewnić sobie troskę, na którą zawsze zasługiwałaś.
____
Twoje miejsce w świecie 🤗
Centrum Terapii Złoty Środek - Monika Widelska
Umów wizytę, jeśli potrzebujecie wsparcia: https://centrumzlotysrodek.pl/umow-wizyte/
