28/04/2026
Zacznij jogę od podstaw – spokojnie, krok po kroku 🧘♀️
Czujesz, że chcesz spróbować jogi, ale nie wiesz od czego zacząć?
Albo był_@ś już na zajęciach i masz wrażenie, że „wszyscy wiedzą co robić – tylko nie Ty”?
Ten cykl jest dokładnie dla Ciebie 💛
Hatha Joga 0 – cykl wprowadzający
to przemyślana seria 8 spotkań, które przeprowadzą Cię przez fundamenty praktyki.
Kameralna grupa, indywidualne podejście. Spokojny rytm w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.
W trakcie kursu nauczysz się:
✨ jak poprawnie wykonywać pozycje (żeby naprawdę działały);
✨ jak korzystać z kostek, pasków i innych pomocy;
✨ jak dopasować praktykę do swojego dnia i samopoczucia;
✨ jak oddychać, żeby się wyciszyć i wzmocnić;
✨ jak się rozluźniać.
To idealny start, jeśli chcesz poczuć się pewniej na macie i zbudować zdrowe nawyki 💫
Organizacja:
📅 11.05 – 29.06.2026
🧘♀️ 8 spotkań (60min, 1x w tygodniu)
⏰ poniedziałki | 17:15–18:15
💰 Inwestycja:
• 599 zł (do 3.05)
• 650 zł (po terminie)
✔️ możesz opuścić maks. 2 zajęcia i odrobić je na innych lekcjach.
To nie jest kurs dla „idealnie rozciągniętych”.
To kurs dla prawdziwych ludzi z ciałem, które czasem boli, czasem się spina, a czasem po prostu potrzebuje oddechu.
Jeśli czujesz, że to moment — napisz:
💌 janoka.joga@gmail.com lub zapisz się poprzez grafik fitssey - link w BIO
Do zobaczenia na macie 😊
