Marta Seweryńska - psycholog, psychoterapeuta

26/08/2025

Część kobiet, z którymi pracuję, martwi się, że po rozstaniu od nikogo nie dostaną kwiatów, nie będą miały z kim pójść na kawę, do kina czy teatru.
Nikt nie pójdzie z nimi na spacer czy pobiegać.
Straciły towarzysza do spędzania wakacji i wolnego czasu.
Zapominają o sobie, o tym, że na spacer, kawę czy do kina mogą zabrać SIEBIE SAMĄ.
Kwiaty również mogą dostać od SIEBIE SAMEJ 💐

25/08/2025

Obserwuj mój profil, by otrzymywać codzienne dawki inspiracji i przydatnej wiedzy, która pomoże Ci zadbać o siebie.
Zapraszam ❤️
👉.rozstanie.patchwork
👉.rozstanie.patchwork
👉.rozstanie.patchwork

#

24/08/2025

Pamiętaj o tym, że to, że obecnie jesteś sama, że nie jesteś w związku, nie oznacza, że nikt Cię nie chce, nie oznacza też porażki życiowej.
Po prostu jesteś sama i tyle💜
Korzystaj z tej możliwości 👍
Chociaż w moich postach często zwracam się do kobiet, ich treści dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Trudne doświadczenia mogą dotknąć wszystkich, niezależnie od płci.
Moje posty są więc dla każdego, kto szuka zrozumienia i wsparcia w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.

23/08/2025

Rozstanie i rozwód bywa trudny, przytłaczający, odbierający siłę i nadzieję...
Czasem jest to dłuższa chwila, czasem krótsza...
Warto wtedy spojrzeć na to z szerszej perspektywy - całego życia.
Okazuje się wtedy, że to tylko moment... chwilka...punkcik w naszym całym życiu.
Daje nadzieję, że to przeminie a przed Tobą jeszcze dużo dobrego życia 💜
Obserwuj mój profil, by otrzymywać codzienne dawki inspiracji i przydatnej wiedzy, która pomoże Ci zadbać o siebie.
Zapraszam ❤️
👉.rozstanie.patchwork
👉.rozstanie.patchwork
👉.rozstanie.patchwork
Chociaż w moich postach często zwracam się do kobiet, ich treści dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Trudne doświadczenia mogą dotknąć wszystkich, niezależnie od płci.
Moje posty są więc dla każdego, kto szuka zrozumienia i wsparcia w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.

21/08/2025

Czujesz, że po rozstaniu brakuje Ci czegoś więcej niż tylko partnera?
Masz wrażenie, że nie możesz bez niego żyć, choć wiesz, że ta relacja nie była dobra?
Możliwe, że to nie była miłość, ale uzależnienie emocjonalne.
💬 Odnajdujesz siebie w tym? Podziel się w komentarzu!
Posty psychoedukacyjne mogą być cennym źródłem inspiracji i wiedzy o zdrowiu psychicznym, jednocześnie nie zastąpią indywidualnej konsultacji ze specjalistą.
Tylko osobiste rozmowy z psychologiem lub terapeutą pozwalają na głębsze zrozumienie Twojej sytuacji i dostosowanie pomocy do Twoich konkretnych potrzeb.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, porady lub terapii, nie wahaj się o nią poprosić!
Chociaż w moich postach często zwracam się do kobiet, ich treści dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Trudne doświadczenia mogą dotknąć wszystkich, niezależnie od płci. Moje posty są więc dla każdego, kto szuka zrozumienia i wsparcia w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.
Obserwuj mój profil, by otrzymywać codzienne dawki inspiracji i przydatnej wiedzy, która pomoże Ci zadbać o siebie.
Zapraszam ❤️
👉.rozstanie.patchwork
👉.rozstanie.patchwork
👉.rozstanie.patchwork

15/06/2025

✨ Dziękuję za ten wyjątkowy czas! ✨ Konferencja była nie tylko ogromną dawką wiedzy i inspiracji, ale też przypomnieniem, jak ważne jest spotkanie z ludźmi, którzy podzielają podobne wartości i pasję do pracy terapeutycznej.
Było niezwykle cenne poznać tyle zaangażowanych, uważnych i serdecznych osób. Dziękuję za rozmowy, refleksje, uśmiechy i otwartość. Takie spotkania dodają energii i sensu – przypominają, że nie idziemy tą drogą sami.
Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach!

Największe święto TSR-u w Polsce 🥰 już za nami!

XIX Ogólnopolska Konferencja Naukowa Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach pt.: Podejście i Terapia Skoncentrowane na Rozwiązaniach - konteksty systemowe” dobiegła wczoraj końca, a my wciąż jesteśmy poruszeni i pełni wdzięczności ❤️

Dziękujemy z całego serca niemal 350 osobom, które razem z nami tworzyły ten wyjątkowy czas w Toruniu. Wasza obecność, zaangażowanie i energia sprawiły, że tegoroczna Konferencja była niezapomniana 😍

Szczególne podziękowania kierujemy do Barbary Pelkmann z IICoS – Twoja obecność była dla nas nie tylko zaszczytem, ale i źródłem ogromnej inspiracji. Dziękujemy za Twoją otwartość, mądrość i za to, że podzieliłaś się z nami swoim doświadczeniem. To spotkanie zostanie z nami na długo!

Z całego serca dziękujemy również Marcelinie Ptak i Katarzynie Ziółkowskiej Szyszlo z Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej - Jesteśmy głęboko poruszeni jakością naszej współpracy, zaufaniem, którym się obdarzamy, i przyjaźnią, jaka rozwija się między naszymi Stowarzyszeniami. To relacja, która inspiruje!

To był piękny czas wymiany, refleksji i wspólnoty ❤️
Już teraz nie możemy się doczekać kolejnej edycji! Odliczanie do XX Konferencji trwa! ⏰😁 – do zobaczenia za rok!

02/06/2025

Drogie Macochy, Bonusowe Mamy, dzisiaj Wasze święto!
Pamiętajcie, że Wasza rola, choć czasem niedoceniana, jest niezwykle ważna. Budujecie mosty, leczycie rany, tworzycie nowe definicje rodziny.
A Ty, jak przeżywasz Dzień Macochy w swojej patchworkowej rodzinie? Macie specjalne tradycje? A może wciąż szukacie swojego sposobu na ten dzień? Podziel się w komentarzach, tworząc przestrzeń wsparcia dla innych kobiet w podobnej sytuacji. ❤️

31/05/2025

Dzień Dziecka w rodzinie patchworkowej to wyzwanie, ale i szansa na pokazanie najmłodszym, że miłość można mnożyć, nie dzielić. Że można kochać wiele osób jednocześnie, na różne sposoby. I że niezależnie od struktury rodziny, dzieci są w centrum zainteresowania i troski wszystkich jej członków.
A Ty, jakie masz doświadczenia ze świętowaniem w rodzinie patchworkowej? Co się sprawdza u Was najlepiej? Podziel się w komentarzach - Twoje rozwiązania mogą pomóc innym rodzinom! ❤️
Posty psychoedukacyjne mogą być cennym źródłem inspiracji i wiedzy o zdrowiu psychicznym, jednocześnie nie zastąpią indywidualnej konsultacji ze specjalistą.
Tylko osobiste rozmowy z psychologiem lub terapeutą pozwalają na głębsze zrozumienie Twojej sytuacji i dostosowanie pomocy do Twoich konkretnych potrzeb.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, porady lub terapii, nie wahaj się o nią poprosić!
Chociaż w moich postach często zwracam się do kobiet, ich treści dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Trudne doświadczenia mogą dotknąć wszystkich, niezależnie od płci. Moje posty są więc dla każdego, kto szuka zrozumienia i wsparcia w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.

30/05/2025

„Czy to źle, że czuję… ulgę?”
To nie wstyd – to znak, że odzyskujesz siebie.
Rozwód często kojarzy się z bólem, stratą i smutkiem. Ale nie każdy koniec boli tak samo. Czasem… przynosi ulgę.
Ulga, że nie musisz już walczyć o coś, co dawno się wypaliło.
Ulga, że nie musisz już żyć w napięciu, czekając na „kolejną kłótnię”.
Ulga, że w końcu możesz odetchnąć.
Czy poczułaś ulgę po rozstaniu? To ważny moment. Opowiedz o nim. ❤️
Posty psychoedukacyjne mogą być cennym źródłem inspiracji i wiedzy o zdrowiu psychicznym, jednocześnie nie zastąpią indywidualnej konsultacji ze specjalistą.
Tylko osobiste rozmowy z psychologiem lub terapeutą pozwalają na głębsze zrozumienie Twojej sytuacji i dostosowanie pomocy do Twoich konkretnych potrzeb.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, porady lub terapii, nie wahaj się o nią poprosić!
Chociaż w moich postach często zwracam się do kobiet, ich treści dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Trudne doświadczenia mogą dotknąć wszystkich, niezależnie od płci. Moje posty są więc dla każdego, kto szuka zrozumienia i wsparcia w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.