Poradnia Zdrowia Psychicznego Wrzeszcz

Poradnia Zdrowia Psychicznego Wrzeszcz Oferujemy porady psychiatryczne oraz psychoterapię, terapię uzależnień, diagnozy neuropsychologiczne, diagnozy intelektu, diagnozy spektrum autyzmu.

W naszej poradni pracują wykwalifikowani specjaliści.

26/01/2024

"Ludzie z PTSD są stale w stanie przeciążenia bodźcami. Starają się sobie z tym radzić, odcinając się od otoczenia, wypracowując widzenie tunelowe i nadmierną koncentrację. Jeśli nie potrafią wyłączyć się w sposób naturalny, mogą starać odciąć się od świata alkoholem lub narkotykami. Tragizm leży w tym, że ceną takiej blokady jest odcięcie się także od źródeł przyjemności i radości."
Bessel van der Kolk, Strach ucieleśniony, Str. 93
fot Matteo Catanese

07/11/2023

BEZPŁATNY DZIENNY ODDZIAŁ TERAPEUTYCZNY DLA MŁODZIEŻY

Przynosimy Wam kolejne dobre wieści!

W odpowiedzi na palący problem kryzysu zdrowia psychicznego wśród dzieci i młodzieży, nasza Fundacja wspólnie z Xiaomi Polska rozpoczyna projekt “Dzienny Oddział Terapeutyczny (DOT)”. Chcemy zapewnić wsparcie dla osób w wieku 14-18 lat, zmagającymi się m.in. z objawami depresji, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania się oraz osobom samookaleczającym się i zagrożonym samobójstwem.

Przeprowadzimy 5 turnusów terapeutyczno-diagnostycznych.

I turnus rozpocznie się już 20 listopada tego roku!

Przez 3 tygodnie młodzi uczestnicy będą spotykać się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-15:00.

DOT będzie miał miejsce przy ulicy Dobrej 5/2 w Warszawie.

W ramach Dziennego Oddziału Terapeutycznego prowadzone będą:

terapia grupowa,
terapia indywidualna,
konsultacje wychowawcze dla rodziców/opiekunów,
diagnoza.

W czwartym tygodniu każdego turnusu spotkamy się z opiekunem prawnym, aby przekazać wyniki diagnozy i zalecenia do dalszego postępowania terapeutycznego.

Przez 6 miesięcy po opuszczeniu Oddziału będziemy monitorować proces leczenia poprzez regularne spotkania online z rodzicami uczestników turnusu (co dwa tygodnie)

Jak wygląda proces rekrutacji?

Należy wysłać mail na adres: oddzial.terapeutyczny@zobaczjestem.pl
Koordynatorka Oddziału umówi się na rozmowę telefoniczną.
Po rozmowie telefonicznej otrzymają Państwo formularz rejestracyjny.
Koordynatorka skontaktuje się z wybranymi osobami w celu umówienia rozmowy kwalifikacyjnej, a następnie udzieli informację o możliwości przyjęcia do Oddziału.

Działamy dla Ciebie💡
Fundacja Zobacz…JESTEM

05/10/2023

"Jeśli w sytuacji utraty nie czujemy gniewu, to nie możemy również doświadczyć prawdziwego żalu i nie dojdzie do prawidłowej żałoby.

W naturze ludzkiej leży protest przeciwko cierpieniu, a nie masochistyczne tłumienie tego uczucia. Wydaje się więc dziwne, że w naszej kulturze zasługuje na podziw człowiek, który potrafi po stoicku znieść utratę, nie okazując emocji. Jakąż to cnotą jest tłumienie uczuć? Takie zachowanie zdradza, że ego danej osoby dominuje nad ciałem i nadzoruje je, a to z kolei oznacza, że osoba ta jest pozbawiona pewnego ważnego aspektu człowieczeństwa."
~ Aleksander Lowen „Depresja i ciało”

www.analizabioenergetyczna.org/rejestracja

Fot. znaleziona w sieci

05/08/2023

Wielu naszych pacjentów przeżywa konflikty związane z bliskością. Pomoc terapeutyczna polega wówczas na umożliwieniu doświadczenia bliskiej relacji z terapeutą. Nie którzy boją się bliskości, bo są przekonani, że mają w sobie coś zasadniczo nie do zaakceptowania, coś odrzucającego i nie wybaczalnego. Przy takim założeniu fakt, że się w pełni odsłoniło przed innym człowiekiem i mimo to zostało zaakceptowanym, może być potężnym narzędziem pomocy terapeutycznej. Inni unikają bliskości ze strachu przed wykorzystaniem, podporządkowaniem lub odrzuceniem. Dla nich również bliska i troskliwa relacja terapeutyczna, która nie prowadzi do przewidywanej katastrofy, staje się korygującym doświadczeniem emocjonalnym.

Irvin David Yalom - Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów (tłum. Anna Tanalska-Dulęba)

Gdynia i okolice!Bezpłatna pomoc psychologiczna dla młodzieży i młodych dorosłych od 13 rż do 20 rż!
26/07/2023

Gdynia i okolice!
Bezpłatna pomoc psychologiczna dla młodzieży i młodych dorosłych od 13 rż do 20 rż!

Wsparcie psychologiczne dla młodych gdynian 🤝

Zespół Pomocy Psychologicznej MOPS w Gdyni prowadzi obecnie rekrutację osób do dwóch bezpłatnych grup dla młodzieży i osób pełnoletnich do 20 roku życia 👥 Zajęcia w obu grupach potrwają od września br. do czerwca 2024 roku.

Specjaliści z zespołu prowadzą nabór do dwóch grup terapeutyczno-rozwojowych:

1️⃣ Dla młodzieży w wieku 13-16 lat, która:

- doświadcza nadużyć w bliskich relacjach (przemoc psychiczna i/lub fizyczna),
- doświadcza trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji rówieśniczych
- doświadcza trudności w relacjach rodzinnych, szczególnie wynikających z faktu wychowywania się w rodzinie z problemem alkoholowym
Celem grupy jest rozwój umiejętności społecznych; poszerzanie umiejętności współpracy w grupie, komunikacji, stawiania granic; budowanie i rozwijanie satysfakcjonujących relacji rówieśniczych; poszerzanie świadomości w obszarze zasobów i ograniczeń w kontakcie z innymi ludźmi, radzenie sobie z emocjami; budowanie poczucia własnej wartości; rozwiązywanie trudności osobistych przy wsparciu ze strony rówieśników i terapeutów.

📅 Termin realizacji: wrzesień 2023 – czerwiec 2024

2️⃣ Dla młodych osób w wieku 16-20 lat, wywodzących się z rodzin z problemem alkoholowym.

Celem grupy jest dotarcie do emocji, które wywołuje dorastanie w rodzinie alkoholowej, zbudowanie poczucia własnej wartości, rozpoznanie własnych mocnych stron, większa otwartość i odwaga w kontaktach z rówieśnikami, poznanie własnych potrzeb i wartości oraz nauka przełamywania sztywnych schematów funkcjonowania, wynikających z życia w rodzinie alkoholowej

📅 Termin realizacji: wrzesień 2023 – czerwiec 2024

Rekrutacja do grup odbywa się od lipca do września 2023 r i ma charakter dwuetapowy:
- konsultacja z jedną z terapeutek prowadzących grupę
- konsultacja rodzinna, na którą zapraszamy wszystkich członków rodziny, prowadzona przez terapeutów Zespołu Pomocy Psychologicznej

Szczegółowe informacje można uzyskać pod nr telefonu: ☎️ 58 663-03-35 (rejestracja Zespołu Pomocy Psychologicznej)

Grupy młodzieżowe prowadzą specjaliści:
📞 Magdalena Świstun, tel. 503-800-122
📞 Magdalena Jabrocka, tel. 502-156-113

Zapraszamy do kontaktu.

📷 pixabay.com/zdjęcie ilustracyjne

24/06/2023

Trwa nabór do półotwartej grupy terapeutycznej dla młodych dorosłych (18-23 lat), uczących się lub studiujących w Gdańsku. Aktualnie mamy 4 wolne miejsca. Możliwość dołączenia od października 2023 r. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą i kontaktu z ośrodkiem.

23/05/2023

Justyna Dąbrowska: To powiedz, jak zło wygląda z perspektywy neuronaukowej.
Anna Król-Kuczkowska: Odwołam się do prac Brytyjki, Kathleen Turner. W ramach zjawiska socjostazy, czyli tego, że nasze mózgi wpływają na siebie nawzajem, człowiek ma rozwiniętą zdolność, by współodczuwać z innym i reagować na niego. Tym się zajmują nie tylko słynne neurony lustrzane, ale w ogóle duża część naszego mózgu.
Kłopot w tym, że to działa tylko do pewnego momentu — tylko dopóki ten człowiek, na którego tak życzliwie reagujemy, jest z naszego plemienia. Jeśli jednak uda się komuś przekonać nas, że ten człowiek to jest ktoś obcy, kto nam zagraża, jest obrzydliwy, albo nieludzki — wspomniane części mózgu przestają być aktywne. Niestety tak działa mózg każdego z nas.
Na poziomie biologicznym ta prawidłowość jest niezwykle demokratyczna. Jeśli przestajemy w drugim widzieć kogoś podobnego do nas, rozpoczyna się proces dehumanizacji.
Pisze o tym profesor Bilewicz: nikt na początku nazizmu nie mówił: wypędźcie Esterkę, która mieszka po sąsiedzku, tylko mówiono: zaprowadźmy porządek.
Dehumanizacja innego, sprowadzenie go do przedmiotu sprawia, że człowiek staje się skłonny do czynów, o które nigdy by siebie wcześniej nie podejrzewał. Kiedy mówimy, że "w życiu byśmy nie byli do tego zdolni", to mówimy o swoim stadzie. A wiesz, jakie uczucie jest największą siłą napędową tego procesu? Myślałam przez długi czas, że to lęk lub złość.
JD: Pewnie wstręt?
AKK: Dokładnie tak. Zobacz, jak to jest stymulowane przez język – śmieci, karaluchy, choroby, denazyfikacja… Turner mówi, że wzbudzanie wstrętu jest narzędziem w rękach tych, którzy chcą napuszczać jednych na drugich.
JD: Co robi z nami czucie wstrętu?
AKK: Żeby się pozbyć wstrętu, musisz się pozbyć tego, co go wywołało: tego czegoś brudnego, obrzydliwego. I to jest bardzo zero-jedynkowe. Nie można tego załagodzić.
Jeśli jesteś na mnie zła, mogę przyjść, powiedzieć "przepraszam, wybacz mi". Jeśli się mnie boisz, mogę przyjść i powiedzieć: "słuchaj, nie jestem taka straszna". Ale jeśli komuś udałoby się doprowadzić do tego, żebyś zaczęła czuć do mnie wstręt, to będę zupełnie bezradna. To bardzo ważne odkrycie. A za wstrętem idzie pogarda.
JD: To jest takie organiczne, poza myśleniem, prawda? Bo odruch wstrętu czy coś, co nam zagraża na poziomie biologicznym. Uruchamianie wstrętu w ludziach jest równoznaczne z uruchamianiem w nich chęci pozbycia się tego, co jest źródłem tego nieprzyjemnego uczucia.

Anna Król-Kuczkowska i Justyna Dąbrowska w rozmowie o tym skąd się bierze zło? Rozmowa została przeprowadzona dla Naukowego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej a opublikował ją serwis onet.

fot Ryoi Ivata

15/05/2023

Punkty Konsultacyjno – Diagnostyczne NOWY! PKD SOPOT, ul. Bolesława Chrobrego 10 (Miejska Stacja Pogotowia Ratunkowego, gabinet 11) PONIEDZIAŁKI: 16.00 – 20.00 Spring Euro Test Week SOBOTA i NIEDZIELA 20 i 21.05.23 r.: 10.00 – 14.00 Ostatni klient jest przyjmowany na pół godziny przed zamk...

24/01/2023

"Kwestia WŁADZY i KONTROLI ujawnia się również w sytuacji terapeutycznej. Żadna podstawowa zmiana w osobowości czy charakterze nie zaistnieje, jeśli to pacjent zacznie kontrolować leczenie. Większość narcyzów jest jednak przerażonych tym, że muszą zrezygnować z kontroli. Nie mają do terapeuty pełnego zaufania- to zrozumiałe, zważywszy na ich doświadczenia z dzieciństwa. Boją się wykorzystania- jak to niegdyś miało miejsce w ich rodzinach.

W terapeucie widzą osobę mającą władzę, której nie cierpią i której stawiają opór. To oczywiście problem przeniesienia. Pomimo, że bardzo potrzebują pomocy, nie potrafią w pełni zaakceptować swojej zależności od kogoś innego- od osoby, ktora ma im pomóc. Bezsilność to dla nich zbytnie upokorzenie, stąd też muszą zachować kontrolę.

A udaje im się tego dokonać poprzez zaprzeczenie uczuciom i stłumienie ich. CELEM TERAPII jest jednak pomoc pacjentom w otworzeniu się na własne uczucia i zaakceptowanie ich.

To oznacza, że osoby te muszą nauczyć się rezygnować ze sprawowania kontroli, pozwolić sobie na działanie dyktowane UCZUCIAMI i EMOCJAMI, a nawet na to, by reakcje emocjonalne ich ponosiły- w przeciwnym razie nie poznają miłości i radosnego podniecenia".

~Alexander Lowen "Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu "JA".

www.analizabioenergetyczna.org/rejestracja

fot. Den Bejar

13/11/2022

„Czym różni się mechanizm obronny od rzeczywistości?
Rzeczywistość po prostu jest. My często wolelibyśmy żeby było inaczej. Rzeczywistość pojawia się zamiast naszej fantazji. Pragniemy wyobrażonych doznań, uczuć, przyjaciół czy kochanków. Zamiast tego mamy rzeczywistość.
W reakcji na to doświadczamy uczuć. By uniknąć bólu życia, chronimy się przed rzeczywistością (bodźcem) i naszą reakcją na nią (uczuciami), mówiąc sobie kłamstwa (mechanizmy obronne). Mówimy sobie, że rzeczywistość powinna być inna (zaprzeczenie przez fantazję). Próbujemy manipulować partnerem tak, by pasował do naszych preferencji (fantazja). Działamy, jakby rzeczywistość była inna niż jest (zaprzeczenie przez czyn). Mówimy, że ktoś chciał nas zranić (projekcja), kiedy nie chce tego, co my i wówczas ranią nas nasze projekcje. To wszystko są sposoby na unikanie zmierzenia się z tym, co jest.
Różnica polega zatem na tym, że rzeczywistość jest tym, co jest, a mechanizmy obronne to sposoby na unikanie zmierzenia się z nią i z uczuciami.”

Jon Frederickson, Kłamstwa, którymi żyjemy
fot Jake Nacos

03/11/2022

"Nasi bliscy potrafią dokonywać katastrofalnych wyborów życiowych, a my nie zawsze możemy ich powstrzymywać. Zamiast zaakceptować smutek płynący z bezradności, próbujemy ich zmieniać, co ma ulżyć nam samym. Gdy dajemy im dobre rady, spotykamy się z gniewem lub, w najlepszym przypadku, z zażenowaniem. Wydaje się nam, że gasimy cudze pożary, a tak naprawdę chcemy uporać się z własnymi pożarami smutku, bólu, złości i poczucia straty. A tego ognia nie ugasimy, lejąc wodę na innych. Najlepsze, co możemy zrobić dla naszych bliskich, to wyrzec się własnych projekcji i samemu stosować się do rad, których udzielamy."
Jon Frederickson, Kłamstwa, którymi żyjemy
fot Jr Korpa

28/09/2022

"Jak długo pacjent nie ma kontaktu z własnym ciałem, tak długo jest przywiązany do straty, która spowodowała jego patologiczny stan.

Każdy wysiłek jest nieświadomie motywowany chęcią odwrócenia tej straty. Będzie stwarzał sobie iluzje, by zaprzeczyć jej nieodwracalności, lecz tym samym nie pozwoli, by strata zajęła właściwe jej miejsce w przeszłości , aby on sam mógł funkcjonować w teraźniejszości jako odpowiedzialna osoba dorosła. Iluzja uniemożliwia mu nawiązanie kontaktu z rzeczywistością jego obecnego ciała, a zatem podtrzymuje poczucie straty. Myślę, że to tłumaczy, dlaczego tak wiele osób odczuwa lęk przed odrzuceniem lub samotnością.

Chociaż terapeuta nie może przywrócić pacjentowi utraconej miłości, to może mu pomóc w ODZYSKANIU CIAŁA. Nie uśmierzy to bólu. W istocie może on się nawet przejściowo nasilić, ale nie będzie już bólem zagrażającym integralności jednostki.

Pacjent akceptuje swoją stratę i czyniąc to, pozwala sobie na pełne życie w TERAŹNIEJSZOŚCI. Zamiast walczyć o odzyskanie utraconej miłości, wykorzystuje swoje uczucia , by BYĆ KOCHANYM I DAWAĆ MIŁOŚĆ. Tej zmiany nastawienia nie dyktuje mu rozum (od dzieciństwa wpaja się nam, jak ważna jest miłość- na ogół bezskutecznie), lecz potrzeba ciała.

Ciało dąży do przyjemności i największą przyjemność odnajduje w autoekspresji. A spośród wielu sposobów autoekspresji MIŁOŚĆ jest najbardziej znaczącym i najbardziej przyjemnym.
BYĆ W KONTAKCIE Z CIAŁEM TO ZNACZY BYĆ W KONTAKCIE Z POTRZEBĄ MIŁOŚCI".

~Alexander Lowen "Depresja i ciało"

www.analizabioenergetyczna.org/rejestracja

fot.

Adres

Gdansk
80-433

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Zdrowia Psychicznego Wrzeszcz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Zdrowia Psychicznego Wrzeszcz:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram