Szansa Izabela Michałowska

21/01/2026

Bardzo polecam !

Trwa nabór do kolejnej grupy 8-tygodniowego Treningu Uważności MBCT-L w Gdańsku i online

Pracujesz pod presją? Wykonujesz zawód, który Cię obciąża psychicznie? Jesteś rodzicem? Potrzebujesz więcej spokoju w codzienności? Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem, odzyskać równowagę i poczucie sensu? Trening uważności może być sposobem na zasilenie i wzmocnienie Twoich zasobów.

Co zyskasz?
-praktyczne narzędzia do redukcji stresu
-wsparcie w radzeniu sobie z emocjami, wypaleniem i lękiem
-poprawę jakości snu, relacji i dobrostanu
-możliwość wprowadzenia uważności do codziennego życia osobistego i zawodowego

Dla kogo?
➡ osób żyjących w stresie i przeciążeniu
➡ zawodów pomocowych, opiekuńczych
➡ tych, którzy chcą zapobiegać wypaleniu zawodowemu
➡ borykających się z obniżonym nastrojem, lękiem, bezsennością
➡ rodziców, nauczycieli, osób szukających sposobu na lepsze relacje

Start: 12 lutego 2026!

Spotkania w czwartki 18:00–20:30
+ Dzień Uważności 29 marca

Gdańsk – Montessori Kowale
Cena: 1550 zł (promocja: 1400 zł do 3 tygodni przed startem!)

Prowadzi: Katarzyna Sawicka – certyfikowana trenerka MBCT, nauczycielka uważności akredytowana przez Oxford Mindfulness Centre.

Zarezerwuj miejsce:
https://forms.gle/vCeCxGy2xZZDddnf6

Szczegóły:
https://www.mindfuleducation.pl/mbct

Liczba miejsc ograniczona – dołącz już dziś!

POLECAMY

Mindful Education :: Katarzyna Sawicka

19/01/2026

19/01/2026

Kochani,
otwieramy w naszym zespole nową opcję pomocy - grupę terapeutyczną online dla osób współuzależnionych!
Zapraszamy maksymalnie 12 osób do wspólnej rocznej drogi wyzwalania się ze współuzależnienia.
Grupa dedykowana jest osobom, które są raczej na początku swojej drogi do odzyskiwania siebie.
Zapraszamy osoby będące lub które niedawno były w związku z osobą uzależnioną, chorą lub w jakiś inny sposób trudną emocjonalnie, który to związek drenował i wykańczał, pozostawiając pustkę, żal, gorycz, rozregulowany układ nerwowy.
Grupa będzie miejscem odwstydzenia, odsamotnienia, odnowy.
To czas, w trakcie którego poznasz samego siebie i inne osoby, które borykają się z podobnym problemem. To miejsce, gdzie dowiesz się więcej o tym, co Ci się wydarzyło, na co nie było i nie będziesz mieć wpływu, a gdzie należy wziąć odpowiedzialność.
Serdecznie zapraszam do zapisów na rozmowy kwalifikujące ze mną - poprzez wiadomość prywatną💕

18/01/2026

Drodzy! ❤️
W ramach stowarzyszenia STER ruszył projekt dla:
WSPÓŁUZALEŻNIONYCH RODZICÓW. Projekt w całości finansowany ze środków miasta (pacjenci nic nie płacą).
Pacjenci muszą tylko podpisać się na liście obecności z imienia i nazwiska.
W ramach projektu:
- sesje indywidualne ( już teraz)
- terapia grupowa (Gdańsk Wrzeszcz) 2xmc od marca 2026.
Dotyczy to także rodziców dorosłych już dzieci.
Kontakt dla zainteresowanych: Justyna Skorupska 503 173 293
Ilość miejsc jest ograniczona.
Warunek: miejsce zamieszkania w Gdańsku.
STER serdecznie zaprasza!

15/01/2026

13/01/2026

Ciekawa psychozabawa👍🏻
Zachęcam do chwili rozluźnienia 😌

Oto zwierzę, które najlepiej oddaje twoją wewnętrzną siłę 🐍

13/01/2026

13 stycznia to data, która na zawsze pozostanie w pamięci Gdańska.
Siedem lat temu podczas finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy został zamordowany Paweł Adamowicz - Prezydent naszego Miasta, Gdańszczanin, samorządowiec, człowiek dialogu.

Paweł Adamowicz wierzył w Gdańsk jako wspólnotę - miasto wolności, różnorodności i odpowiedzialności. Był głęboko zakorzeniony w historii tego miejsca, ale zawsze patrzył w przyszłość. Budował Europejskie Centrum Solidarności, pielęgnował pamięć Westerplatte, stał po stronie słabszych i wykluczanych. Nie dzielił - łączył.

Dziś, po siedmiu latach, obowiązkiem nas wszystkich jest pamiętać.
Pamiętać nie tylko o tragedii, ale o wartościach, które reprezentował.
O słowach, które nigdy nie powinny ranić.
O odpowiedzialności za język, emocje i wspólnotę.

Miasto Gdańsk pamięta.
Paweł Adamowicz pozostaje częścią naszej tożsamości.

12/01/2026

Witamy w Naszym zespole online ósmą i ostatnią Psychoterapeutkę!❤️
Ostatnią - bo zależy mi na kameralności i jakości współpracy, by pomagać Wam Drodzy Pacjenci najlepiej jak umiemy :)
Nowa Terapeutka - to nowe terminy, które wypiszę poniżej.
Zachęcamy do wstępnych konsultacji🦋

Przedstawiam Wam Alicję Misiukajtis!
Jestem specjalistą psychoterapii uzależnień, pedagogiem, seksuologiem oraz psychoterapeutką intergracyjną w procesie szkolenia (ostatni rok) w Szkole Psychoterapii INTRA w Warszawie.
Pracuję z młodzieżą, osobami dorosłymi oraz ich rodzinami, towarzysząc im w momentach kryzysu, zmiany i poszukiwania równowagi. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Całodobowym Młodzieżowym Oddziale Leczenia Uzależnień, gdzie pracowałam przez wiele lat z pacjentami i ich rodzinami. Bliska jest mi perspektywa systemowa – widzenie człowieka w kontekście jego relacji, historii i środowiska. Obecnie pracuję w Poradni Leczenia Uzależnień, prowadząc psychoterapię indywidualną, grupową i rodzinną.
Sercem mojej pracy jest podejście humanistyczno-doświadczeniowe, w którym najważniejszy jest człowiek i jego wewnętrzne przeżywanie. Wierzę, że zmiana rodzi się w bezpiecznej, autentycznej relacji terapeutycznej – wtedy, gdy ktoś może być wysłuchany, potraktowany z szacunkiem i zobaczony takim, jakim jest. Pracuję z emocjami i z ciałem, traktując sygnały płynące z ciała jako ważne źródło informacji o przeżyciach, potrzebach i granicach. W swojej pracy korzystam z elementów Focusingu oraz Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT), wspierając pacjentów w lepszym rozumieniu tego, co przeżywają, w nazywaniu emocji i w odzyskiwaniu kontaktu z sobą. Równolegle pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, który pomaga przekładać wewnętrzne zmiany na konkretne, możliwe do wprowadzenia kroki w codziennym życiu. Łączenie tych podejść pozwala mi elastycznie odpowiadać na potrzeby osób, z którymi pracuję.
Ukończyłam studia podyplomowe z seksuologii klinicznej, co poszerza moją perspektywę w pracy z tematami tożsamości, relacji z własnym ciałem, intymności, bliskości i rozwoju psychoseksualnego. W pracy seksuologicznej tworzę bezpieczną, dyskretną przestrzeń do rozmowy o obszarach, które często bywają trudne, wstydliwe lub pomijane.
Wcześniejsze doświadczenia w obszarze resocjalizacji nauczyły mnie pokory i głębokiego szacunku do ludzkich historii. W pracy staram się być obecna, życzliwa i prawdziwa. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany — czasem potrzeba tylko bezpiecznej relacji, w której można się zatrzymać, poczuć i usłyszeć siebie.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji

Wolne terminy online:
Poniedziałek: 12.00-14.00
Wtorek 8,00
Czwartek 9,00-12.00
Piątek 18.15
Sobota 9.00-12.00

04/01/2026

„(…) Przyszłe relacje czerpią wzorce z obwodów nerwowych ukształtowanych pod wpływem więzi z najwcześniejszymi opiekunami. Będziemy rozumieć siebie na tyle dobrze na ile sami czuliśmy się rozumiani, kochać siebie tak, jak postrzegaliśmy otaczającą nas miłość na najgłębszym, nieświadomym poziomie, i dbać o siebie jedynie z taką troskliwością , z jaką czuliśmy się zadbani jako małe dzieci.(…)”

10/10/2025

Z przymrużeniem oka 😎😉

A całkiem na poważnie to zdrowie psychiczne to nie luksus, to konieczność.

15/09/2025

Szanowni Pacjenci!
W imieniu dr Ewy Dołomisiewicz- Antolak oraz w imieniu całej Poradni Zdrowia Psychicznego Wrzeszcz serdecznie dziękujemy za nominacje w plebiscycie Dziennika Bałtyckiego!
😍🔥🌺
Sprawiliście nam ogromną niespodziankę !♥️ ♥️ ♥️
Dziękujemy za zaufanie!
Sama nominacja jest dla nas ogromnym wyróżnieniem ale jeśli chcecie oddać na nas swój głos, to instrukcje jak to zrobić przedstawiamy poniżej.⬇️⬇️⬇️

Jeśli chcecie oddać swój głos na NZOZ Poradnia Zdrowia Psychicznego Wrzeszcz trzeba wpisać w przeglądarkę:
➡️Dziennik Bałtycki Hipokrates 2025 i wejść na stronę, która pojawi się jako pierwsza
➡️ klikamy w zakładkę: Przychodnia/Gabinet Roku
dalej wpisujemy w wyszukiwarkę miasta: Gdańsk i klikamy zobacz
➡️następnie szukamy numeru 7, który jest przydzielony naszej NZOZ Poradnia Zdrowia Psychicznego Wrzeszcz (Waryńskiego 43 Gdańsk) i klikamy GŁOSUJ
➡️następnie pojawia się WYBIERZ OPCJĘ GŁOSOWANIA i po kliknięciu możecie wybrać czy głosujecie klikiem czy smsem

Aby oddać swój głos na Doktor Ewę trzeba wpisać w przeglądarkę:
➡️Dziennik Bałtycki Hipokrates 2025 i wejść na stronę, która pojawi się jako pierwsza.
➡️następnie klikamy zakładkę: Psychiatra Roku
dalej szukamy numeru 17, pod którym jest zdjęcie naszej Doktor Ewy Dołomisiewicz Antolak i klikamy GŁOSUJ
➡️następnie pojawia się WYBIERZ OPCJĘ GŁOSOWANIA i po kliknięciu możecie wybrać czy głosujecie klikiem czy smsem
😍🥰🥹😎🥰

07/09/2025