Integracja Ciała Paweł Szeklicki

23/12/2025

Święta to idealny moment, żeby zwolnić, odłożyć obowiązki i skupić się na tym, co naprawdę ważne w naszym życiu.

Niech te Święta będą dla Ciebie prawdziwą pauzą od codziennego tempa jakim podąża nasze życie.

Zasłużyliśmy na to!!

Dlatego celebruj:
Spokojny oddech, dobrą rozmowę, śmiech przy stole i zwykłe „bycie razem” z rodziną i bliskimi osobami.

Życzę Ci Spokoju,�świadomej regeneracji�oraz autentyczności�w ten wyjątkowy czas.

Paweł Szeklicki 🎄🎁 🎅

17/12/2025

🤔 Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, dlaczego delikatne przesunięcie skóry potrafi zmienić odczuwanie bólu w głębszych strukturach?

👉 To mechanoreceptory w powięzi. Jeśli zrozumiesz, jak działają, mogą stać się twoim sprzymierzeńcem.

📚 Zapraszamy Cię do artykułu nt. mechanoreceptorów. Zobacz jak przekuć wiedzę na ich temat w codzienną praktykę.

Zrozum jak działają mechanoreceptory w powięzi. Dowiedz się jak mogą stać się twoim sprzymierzeńcem w codziennej pracy z pacjentami.

12/12/2025

Nie zwalniamy tempa! Zaczynamy kolejny weekend z masażem tkanek głębokich Niech MOC będzie z Nami 💪

08/12/2025

🎉 To jest ten moment, kiedy dostajesz opinię… i musisz się nią podzielić! 🙌🔥

W niedzielę skończyłem intensywne, 4-dniowe szkolenie: Terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych i mięśniowo-powięziowe rozluźnianie, a endorfiny wciąż buzują 💥

Super grupa, z którą przerobiłem dużo praktyki, a poziom zaangażowania był naprawdę TOP. I jak się okazuje pozostało równie dużo wdzięczności 💛

Miłka napisała po szkoleniu kilka ciepłych słów, które totalnie rozgrzały moje serducho. Dziękuję Miłka za Twoją obecność i pozytywną energię! 🤩

ℹ️ Korzystając z okazji zapraszam każdego z Was, kto chce lepiej zrozumieć mechanizmy działania punktów spustowych, nauczyć się pracy z nimi i rozwijać swoje umiejętności w pracy z pacjentem. Kolejne edycje szkolenia są już w kalendarzu na → szkoleniauryzaj.pl

p.s.
🗣️ Jeśli byłaś / byłeś już na moim szkoleniu, daj znać w komentarzu, co zapamiętałaś/eś najbardziej! 🫣

27/11/2025

Szybki status z trasy do Poznania, gdzie poprowadzę szkolenie z terapii punktów spustowych oraz małe zaproszenie do przeczytania jednego z najnowszych postów. 🔥

20/11/2025

✅ W świecie fizjoterapii ciągle pojawiają się nowe dowody naukowe i wytyczne, które kształtują naszą praktykę. Jednym z tematów, budzących wiele dyskusji, są punkty spustowe (TrPs) i ich rola w bólu mięśniowo-powięziowym.

◉ Amerykańskie Towarzystwo Fizjoterapii (APTA) opublikowało opracowanie, które ma na celu ujednolicenie podejścia do TrPs. To krok w kierunku standaryzacji praktyki klinicznej i podniesienia jakości opieki nad pacjentami. 🎯

✅ Kluczowe punkty nowego stanowiska:

🔸 Definicja i charakterystyka: APTA podkreśla znaczenie precyzyjnej definicji punktów spustowych, odróżniając je od innych źródeł bólu mięśniowego. Zwraca uwagę na ich złożony charakter, obejmujący zarówno komponenty sensoryczne, jak i motoryczne.

🔸 Diagnostyka: Podkreślono wagę szczegółowego wywiadu i badania palpacyjnego jako podstawowych narzędzi diagnostycznych.

APTA zaleca stosowanie standaryzowanych protokołów palpacyjnych, aby zwiększyć powtarzalność i wiarygodność oceny. 🖐️

🔸 Terapia manualna:
⦿ Potwierdzono skuteczność terapii powięziowej,
⦿ Techniki uciskowe – odpowiednio dostosowane techniki w leczeniu punktów spustowych.

Ważne jest jednak, aby terapie te były stosowane w kontekście kompleksowego planu leczenia, obejmującego również ćwiczenia terapeutyczne i edukację pacjenta.

🔸 Edukacja pacjenta: Podkreślono kluczową rolę edukacji pacjenta w procesie leczenia. Zrozumienie założonej koncepcji powstania natury punktów spustowych i aktywne zaangażowanie pacjenta w autoterapię.

Niezbędne zależności do osiągnięcia długotrwałych rezultatów w terapii.

🔸 Badania naukowe: APTA wzywa do dalszych, wysokiej jakości badań nad punktami spustowymi, aby pogłębić naszą wiedzę na temat ich patofizjologii i optymalnych strategii terapeutycznych. 🔬

🟢 Nowe wytyczne APTA to nie tylko cenne źródło informacji dla nas, ale także impuls do dalszych dyskusji i doskonalenia naszych umiejętności. Zrozumienie i wdrożenie tych zaleceń pozwoli jeszcze efektywniej pomagać pacjentom cierpiącym z powodu bólu mięśniowo-powięziowego. 💪

💬 Co sądzisz o nowym stanowisku APTA? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu! 👇

👍 Pamiętaj, aby polubić mój profil, jeśli chcesz być na bieżąco z najnowszymi doniesieniami ze świata fizjoterapii! ✨

19/11/2025

🔥 Nowy odcinek, a w nim ja, Rafała Rozmów o Zdrowiu właśnie wylądował na kanale YT. Rafał zaproponował, abym opowiedział o fascynującym świecie Integracji Strukturalnej (Rolfingu), metody pracy z ciałem, która pomaga odzyskać równowagę, lekkość i naturalną postawę.

✅ Podczas rozmowy opowiadałem m.in. o:
👉 czym naprawdę jest Integracja Strukturalna i skąd wzięła się ta metoda,
👉 dlaczego w Polsce wciąż jest tak mało certyfikowanych terapeutów,
👉 czym różni się IS od osteopatii czy klasycznego masażu,
👉 jak poprzez pracę z powięzią można zmienić postawę, złagodzić napięcia i wpłynąć na samopoczucie,
👉 jak ciało i psychika wzajemnie na siebie oddziałują.
Podzieliłem się także historiami z gabinetu, doświadczeniami ze sportowcami i osobami prowadzącymi siedzący tryb życia, a także tłumaczyłem, dlaczego edukacja pacjenta i świadomość własnego ciała to klucz do trwałej zmiany.

🔥 To rozmowa o inteligencji ciała, równowadze i głębokim zrozumieniu siebie poprzez strukturę.

🌟 Jeśli interesujesz się zdrowiem, ruchem, terapią manualną i nowoczesnym podejściem do ciała, to ten odcinek jest dla Ciebie. Cały obejrzysz na kanale YT Rafała - link w komentarzu.

31/10/2025

✅ Ostatni w tym roku kurs terapii punktów spustowych poprowadze w listopadzie w Poznaniu. To będą 4 dni fantastycznej pracy, wymiany doświadczeń i nauki.

ℹ️ Zapraszam Cię do odwiedzenia strony szkoleniauryzaj.pl i zapoznania się w unikatowym na rynku programem szkolenia. No i oczywiście do zapisów. Do zobaczenia 🤝

28/10/2025

Cześć! 👋 Dzisiaj mam dla Ciebie świetne wideo instruktażowe! 🎥

👉 Pokażę Ci krok po kroku, jak pracować z przegrodą mięśnia piszczelowego przedniego. W materiale znajdziesz techniki, które z powodzeniem stosuję u os aktywnych fizycznie, z przeciążeniami w obrębie goleni. Zobacz m.in. technikę „zahacz-rozciągnij" w praktyce i dowiedz się, jak poprawić elastyczność oraz fur stawu skokowego. 🎯 To konkretna wiedza, z której korzystają uczestnicy moich kursów - teraz dostępna także dla Ciebie. Proszę udostępnij ją dalej, jeśli uważa że warto!🙌

✳️ Zapisz się na mój kurs masażu tkanek głębokich na stronie www.szkoleniauryzaj.pl

23/10/2025

Aleksandro, z całego serca dziękuję za Twoją opinię! 🙏

To ogromna radość czytać tak miłe słowa. Twój gest ma dla mnie ogromne znaczenie - nie tylko buduje zaufanie wśród kolejnych uczestników, ale też daje mi dodatkową energię do działania 💪

Takie wiadomości są dowodem, że to co robię – ma sens. Dziękuję 💚