Złap swój groove

Złap swój groove 🌸 „Złap swój Groove” to przestrzeń dla kobiet, które chcą wrócić do siebie przez ruch, ciało i autentyczność. Zajęcia Groove | Warsztaty dla kobiet | Trójmiasto
(1)

Tu tańczymy bez ocen, celebrujemy życie i uczymy się ufać swojemu rytmowi.

13/02/2026

Gdyby dawali medal za znajdowanie okularów… serio, miałabym złoto 🥇👓
: „Kochanie, gdzie są moje…?” 😅.
🥇 ZŁOTO: znajdowanie okularów 👓
🥈 SREBRO: szukanie kluczy 🔑
🥉 BRĄZ: czapka i rękawiczki 🧤🧢
Też tak masz? Napisz w komentarzu za co Ty miałabyś złoto ?

11/02/2026

Zima się ciągnie, ciemno o 16:00 i jedyne, na co masz siłę, to koc + kanapa?
A jednocześnie czujesz, że ciało potrzebuje ruchu… tylko bez siłowni, bez presji i bez porównywania.

Dlatego jest Groove: proste instrukcje, Twoje tempo, zero trudnej choreografii do zapamiętania.
To jest reset głowy w rytmie i 60 minut, po których wychodzisz lżejsza – w ciele i w nastroju.

📍 Gdańsk Morena (XX LO)
🕖 Środy 19:00
Napisz mi „MORENA” w wiadomości – podeślę szczegóły i zarezerwuję miejsce.

08/02/2026

„Pokochaj siebie” brzmi ładnie, ale nie mówi jak.
A zakochaj się w sobie już podpowiada: daj sobie uwagę, spójrz z czułością i zauważ swój urok.
Zapisz i zrób to jutro rano — 10 sekund wystarczy. 💛

Porównywanie się to nie brak pewności siebie.To brak oparcia w sobie.W tej karuzeli pokazałam, co u mnie zmieniło wszyst...
06/02/2026

Porównywanie się to nie brak pewności siebie.
To brak oparcia w sobie.

W tej karuzeli pokazałam, co u mnie zmieniło wszystko: czułość → zauważanie → zachwyt sobą → feedback z zewnątrz.
Napisz w komentarzu „PORÓWNANIA”, jeśli chcesz, żebym zrobiła rolkę z mini-praktyką na moment, kiedy odpala się ocena.

Warsztat dla każdego, kto chce poczuć więcej lekkości, radości i kontaktu z ciałem poprzez taniec. To przestrzeń, w któr...
05/02/2026

Warsztat dla każdego, kto chce poczuć więcej lekkości, radości i kontaktu z ciałem poprzez taniec.

To przestrzeń, w której możesz poruszyć się po swojemu, bez poprawiania się i bez presji. Muzyka, ciało, oddech i czysta przyjemność bycia w ruchu. Jeśli czujesz, że ciało chce się odezwać - pozwól mu.

Zapisy: 👉 link w komentarzu pod postem!

04/02/2026

Roztańcz się w sobie.
W sobotę 7.02 zapraszam Cię na 2 godziny tylko dla Ciebie, bez ocen, bez presji, bez „muszę”.
Najpierw poszukamy w ciele miejsca, które jest miękkie, prawdziwe i gotowe na ruch. Tego, które mówi: „tańcz mnie”.
Potem zatańczymy z tym… a na końcu spotkamy się we wspólnym rytmie, razem, ale każda po swojemu. 📍 Gdynia | Centrum Jogi i Pilatesu
🗓 7 lutego
🕚 11:00–13:00

Jeśli czujesz, że chcesz wrócić do siebie przez ciało, to to jest to miejsce.
Napisz „ROZTAŃCZ” a podeślę szczegóły / link do zapisów. ✨.

02/02/2026

Szukasz oparcia w ludziach, rzeczach, w kontroli… a ono bywa najbliżej: w Tobie.
Przytul siebie.
Napisz w komentarzu OPARCIE, jeśli tego dziś potrzebujesz. 💛.

30/01/2026

POV: myślę jak pomóc zestresowanym kobietom, które nie mają czasu na trening…
HOLD UP ✋
One nie potrzebują kolejnej presji. Potrzebują ulgi w ciele.
Dlatego: taniec Groove — prosty ruch, reset i lepszy dzień.

29/01/2026

Jeśli Twoja głowa mówi: „nie mam rytmu” — to często nie jest brak rytmu… tylko spina.
Rytm nie jest darem z kosmosu. To coś, co pojawia się, kiedy ciało czuje się bezpiecznie i puszcza napięcie.

W środę na Groove pokażę Ci krok po kroku, jak prosto można zacząć (bez presji i bez porównywania).
Napisz w komentarzu RYTM, jeśli to kiedyś było o Tobie 💛

28/01/2026

Witajcie w naszej bajce — w bajce Groove ✨
Bez ocen. Bez porównywania. Bez presji.
Jest przestrzeń, żeby się pobawić, puścić kontrolę i wrócić do siebie.
Jeśli chcesz wejść do tej bajki razem z nami — wpadaj na Groove.

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Złap swój groove umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Złap swój groove:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria