Nzoz Medico - Poradnia Zdrowia Psychicznego i Oddział Dzienny w Gdańsku

Nzoz Medico - Poradnia Zdrowia Psychicznego i Oddział Dzienny w Gdańsku psychiatra, psycholog, psychoterapeuta Gdańsk

24/09/2025

📣 Trwaja zapisy!
Zapraszamy na warsztaty dla rodziców!
"Bliżej siebie – bliżej dziecka" to cykl warsztatów, które pomogą Wam lepiej zrozumieć siebie i swoje dziecko, a także wzmocnić relacje rodzinne. ❤️
📅 Kiedy?
Od 2 października do 4 grudnia 2025 r.
Każdy czwartek, godz. 16:30–19:00
⏳ Co oferujemy?
10 spotkań, każde trwające 2,5 godziny.
➡️Gdzie?
ŚrodowiskoweCentrum Profilaktyczne "Mrowisko-Centrum Szpaki"
Ul. Szpaki 1, Gdańsk Stogi
💡 Dlaczego warto?
• Rozwiniesz swoje umiejętności wychowawcze.
• Nauczysz się prostych i skutecznych technik relaksacji.
• Spotkasz innych rodziców, z którymi będziesz mieć okazję wymienić doświadczenia i inspiracje.
✅ Warsztaty są bezpłatne!
📞 Zapisy: 660-409-677
📌 Szczegóły na plakacie poniżej!
Nie czekaj, zarezerwuj miejsce już dziś 🌟
Sfinansowano ze środków Miasto Gdańsk
--------------------------
www.mrowisko.org.pl
Zostań darczyńcą Mrowiska. Zobacz jakie www.mrowisko.org.pl/pomoc/
Razem możemy więcej! Jeśli podoba Ci się co robimy, wesprzyj nasze działania na rzecz dzieci i młodzieży. Wszystkie środki pozyskane od Darczyńców przeznaczane są na działalność statutową Stowarzyszenia lub na konkretny cel wskazany przez Darczyńcę w tytule przelewu.

22/09/2025

Grupa wsparcia dla rodziców i opiekunów prawnych dzieci ze spektrum autyzmu 💙

Wychowywanie dziecka ze spektrum autyzmu to wyjątkowe i często wymagające doświadczenie. W Gdańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego doskonale to rozumiemy, dlatego zapraszamy na grupę wsparcia dla rodziców i opiekunów prawnych, stworzoną, by wspólnie radzić sobie z codziennymi trudnościami.

Nasza grupa to bezpieczna przestrzeń, w której mogą Państwo:
🔹Dzielić się doświadczeniami z osobami, które rozumieją Państwa codzienność. Wymiana historii i strategii to cenne źródło inspiracji. 🤝
🔹Zdobywać wiedzę od ekspertów. Zapraszamy specjalistów, którzy dzielą się swoimi spostrzeżeniami i pomagają w zrozumieniu złożonych aspektów spektrum autyzmu. 📝
🔹Budować sieć wsparcia. Uczestnicy stają się dla siebie nawzajem cennym oparciem, co pomaga przełamywać poczucie izolacji i samotności. 🫂

Spotkania odbywają się dwa razy w miesiącu, w piątki, w godzinach 17:00–19:00. Praca odbywa się w kameralnych grupach, liczących do 12 osób, co sprzyja budowaniu zaufania i otwartości. 🗣️

SZCZEGÓŁY I ZAPISY:
Kiedy? 🗓️ Dwa piątki w miesiącu, w godz. 17:00–19:00

Najbliższe terminy do grudnia 2025:
▫️26 września
▫️3, 17, 31 października
▫️14, 28 listopada
▫️12, 19 grudnia

Gdzie?📍Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego, ul. Skrajna 5, II piętro

Prowadzące:
▫️Katarzyna Kaniuk - psycholog, psychoterapeuta i superwizor aplikant Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
▫️Zuzanna Maciuk - psycholożka, psychotraumatolożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jak dołączyć? Wystarczy wypełnić formularz online lub zadzwonić. Obowiązuje konsultacja wstępna.

📞 58 347 89 30 lub 573 153 475
✍️ 🌐 Formularz online: https://forms.gle/THSfgqQD8N29MPZp6

Czekamy na Państwa zgłoszenia! 😊

Miasto Gdańsk Monika Chabior Aleksandra Dulkiewicz

21/09/2025
18/09/2025

📣 Uwaga! Pozostały ostatnie wolne miejsca na nieodpłatne warsztaty, które odbędą się już w najblizszy weekend! Ostatnia szansa, by się zapisać!

1) WARSZTAT DLA RODZICÓW: „Kiedy ból mówi za dziecko - zrozumieć samouszkodzenia u nastolatków”
📅 Sobota 20 września 2025 r.
🕓 I warsztat: 9.00-12.00, II warsztat: 12.30-15.30
📍 Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego, ul. Skrajna 5, III piętro

Prowadzące: Michalina Kijanka, Zuzanna Maciuk

✍️Zapisy: https://forms.gle/vVcj4dPsTwAnnXRu5

2) WARSZTAT DLA NASTOLATKÓW „Między ciszą a krzykiem - o rozmowie”
📅 Niedziela, 21 września 2025 r.
🕓 I warsztat: 12:00-14.00, II warsztat: 14.00-16.00
📍 Centrum Dolna Brama, ul. Dolna Brama 8

Prowadzące: Michalina Kijanka, Zuzanna Maciuk

✍️Zapisy: https://forms.gle/q151RLvWEiwUa8LX9

Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego 🙌🏻 Miasto Gdańsk Aleksandra Dulkiewicz Monika Chabior Centrum Dolna Brama

28/08/2025

Serdecznie zapraszamy do udziału w 4 edycji grupy wsparcia dedykowanej rodzicom i bliskim osób zmagających się z chorobami psychicznymi. To przestrzeń, w której znajdziesz zrozumienie, wsparcie oraz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych wyzwaniach.

🗓 Kiedy?

Startujemy 17 września (środa) o godzinie 17:00.
Grupa będzie spotykać się regularnie przez 12 tygodni.

📍 Gdzie?

Ul. Chopina 42, Gdańsk - siedziba Fundacji FOSA

💬 Dlaczego warto?

➡️Zyskasz możliwość podzielenia się swoimi doświadczeniami w bezpiecznym środowisku.
➡️Poznasz innych, którzy rozumieją Twoją sytuację.
➡️Otrzymasz wsparcie emocjonalne i praktyczne wskazówki od prowadzących oraz innych uczestników.

📌 Jak się zapisać?

W celu kwalifikacji do grupy skontaktuj się z nami pod numerem ☎️ 787 960 860, żeby umówić się na wstępną konsultację.

4 edycję grupy poprowadzą dla Państwa ponownie:

🌻Aneta Borkowska, psycholog, seksuolog
🌻Daria Stankiewicz, psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w takcie certyfikacji

Do zobaczenia! 🌿

Grupa odbędzie się w ramach projektów finansowanych z funduszy Miasto Gdańsk, których realizatorem jest Fundacja Oparcia Społecznego Aleksandry FOSA
Punkt Informacyjno-Konsultacyjny
Centrum Specjalistycznego Wsparcia Rodzin FOSY 2024-2026

26/08/2025

💓 Atak paniki - gdy ciało mówi „stop”

To nie „szaleństwo” ani „histeria”. Panika to nagły, intensywny lęk, któremu towarzyszą takie objawy jak:
• przyspieszone bicie serca
• duszność lub ucisk w klatce
• drżenie, pocenie się
• uczucie odrealnienia lub przerażenia

Choć atak paniki może paraliżować, to nie zagraża bezpośrednio życiu i można go opanować prostymi technikami:
- Skup się na oddechu - wdech przez nos przez 4 sekundy, wydech przez usta przez 6 sekund.
- Nazwij to, co czujesz - głośne: „To jest panika, zaraz minie”.
- Uziemienie - dotknij czterech różnych przedmiotów wokół siebie, poczuj teksturę.
- Stań lub usiądź stabilnie - poczuj podłoże, poczuj postawę ciała.

Jeśli napady paniki pojawiają się często lub trwają długo, warto poszukać wsparcia: to nie oznaka słabości, lecz sygnał, że potrzebujesz pomocy.
📍 OIK MOPR Gdańsk, ul. Gustkowicza 13
☎️ 58 511 01 21 - całodobowy telefon wsparcia

22/08/2025

W klubach Niebieskich Trampek rozmawiamy o emocjach, bezpieczeństwie i o tym, że pomoc jest zawsze możliwa.

🆘 Poniżej lista numerów telefonów, które mogą uratować zdrowie, a nawet życie.

👉 Jeśli jesteś w kryzysie, boisz się albo czujesz, że coś złego się dzieje – nie musisz być sam/a.

📞 Zadzwoń i poproś o pomoc.

💡 Każdy z nas ma prawo do bezpieczeństwa i wsparcia.
Udostępnij ten post – niech te informacje trafią jak najdalej!

↘️ Kampania finansowana ze środków Miasto Gdańsk.

22/08/2025

🎯💪🌺Zapraszamy na konsultacje i warsztaty z doradczynią socjalną
We WRZEŚNIU 2025 zapraszamy mieszkanki Gdańska:

czwartek - 04.0 9.2025r.
godz. 15:00 - 18:00
Temat: planowanie budżetu domowego, informacje dot. wsparcia finansowego

wtorek - 09.09.2025r. godz. 10:00-11:30
Temat: wnioski o lokal socjalny, inne wnioski, pomoc w uzupełnianiu formalności

wtorek - 16.09.2025. godz. 16:30 - 18:00
Temat: instytucjonalne formy wsparcia - sprawdź gdzie i jaką możesz uzyskać pomoc

czwartek - 25.09.2025r.
godz. 9:00 - 12:00
Temat: pomoc w uzupełnianiu dokumentów: wnioski o lokal socjalny, Fundusz Alimentacyjny, zasiłki rodzinne, wniosek o rentę itp.

⚖🌺🩷Jeżeli jeszcze nie korzystałaś ze wsparcia naszej Fundacji - zapisz się na konsultację wstępną, ustalimy wspólny plan działania. Zadzwoń 800 107 777 (Gdańsk)



Praw Kobiet
wśród fanów

Zapraszamy na grupę terapeutyczną od 25.08.2025 do 14.11.2025, mamy jeszcze kilka wolnych miejsc.
19/08/2025

Zapraszamy na grupę terapeutyczną od 25.08.2025 do 14.11.2025, mamy jeszcze kilka wolnych miejsc.

Od 25 sierpnia 2025r. zaczynamy kolejną grupę terapeutyczną (NFZ) na Oddziale Dziennym Medico w Gdańsku.
Na konsultację na oddział można zgłaszać się ze skierowaniem od lekarza psychiatry mającego umowę z NFZ lub od lekarza rodzinnego.
ZAPRASZAMY!
www.nzozmedico.pl

19/08/2025

📣 Ruszyły zapisy do drugiej edycji cyklu warsztatów psychoedukacyjno-rozwojowych dla rodzin: „Słyszę, co mówisz, rozumiem, co czujesz” 💬

🧑🧑🧒🧒 Dla kogo? Dla rodziców i dzieci (7–16 lat)

📍 Gdańsk, Dolna Brama 8

📆 Sierpień/wrzesień 2025– 5 warsztatów, każdy to 3 godziny wartościowej pracy z rodziną

Tematy:

1. Jak mówić, żeby dziecko usłyszało i odwrotnie - 28.08 (godzina 17:15 - 20:15 )

2. Emocje nie gryzą- nauka rozmawiania o uczuciach - 29.08 (godzina 16:30- 19:30)

3. Zamiast kar i nagród– język współpracy - 30.08 (godzina 09:00- 12:00)

4. Blisko, ale nie za blisko– o granicach i szacunku - 05.09 (godzina 16:30 - 19:30)

5. Złość pod kontrolą– jak nie wybuchać i rozładować napięcie - 06.09( godzina 09:00- 12:00)

✅ Warunkiem wzięcia udziału w warsztatach jest uczestnictwo w całym jego cyklu.

📘 Każda rodzina uczestnicząca w warsztacie otrzyma e-book z materiałami i podsumowaniem treści oraz otrzyma dodatkową konsultację rodzinną po zakończeniu warsztatów

ℹ W pierwszej kolejności kontakt będzie z osobami, które były na liście rezerwowej z pierwszej edycji cyklu warsztatów.



Prowadzące:


mgr Julia Nowak- psycholog, absolwentka Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, certyfikowana trenerka TUS oraz TZA. Ukończyła m.in szkolenia z zakresu terapii par oraz mindfulness w rozwoju osobistym i zawodowym. Obecnie w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia.


dr n. społ. Agata Ruźniak-Lubocka - absolwentka Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego, Psycholog w trakcie w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia. Prowadzi praktykę prywatną w Gdańsku. Specjalizuje się w diagnozie i terapii zaburzeń neurorozwojowych oraz zaburzeń lękowych i nastroju. Od kilku lat prowadzi zajęcia dydaktyczne dla studentów psychologii.



30/07/2025

OSTATNIE MIEJSCA! „ W poszukiwaniu siebie”
Długoterminowa psychoedukacyjno-psychoterapeuczna grupa dla młodzieży
poszukującej tożsamości.

Grupa wiekowa: uczniowie gdańskich szkół średnich
Forma grupy: półotwarta
Czas: wrzesień – grudzień 2025 r. wtorek 18:00 – 19:30
Miejsce: Gdański Ośrodek Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży, ul. Racławicka 17 (konsultacje) i Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego ul. Skrajna 5. Spotkania odbywają się w formie stacjonarnej.
Zgłoszenia: telefonicznie, bądź osobiście w sekretariacie Gdańskiego Ośrodka Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży – tel. (58) 347 89 30
Koszt: udział w grupie jest nieodpłatny
Zapraszamy do udziału w grupie dla nastolatkiów, uczniów szkół średnich, którzy przeżywają trudności związane z budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi oraz napotykają trudności z określaniem swojej tożsamości płciowej i/lub seksualnej. Grupa skierowana jest do osób, które w związku z dylematami tożsamościowymi borykają się z trudnymi emocjami, kłopotami w budowaniu bliskich relacji oraz pragną lepiej zrozumieć siebie (swoje emocje i potrzeby). Podczas grupowej pracy terapeutycznej, uczestnicy będą mieli okazję nie tylko przyglądać się pytaniu „Jakim człowiekiem jestem?”, ale także „W jaki sposób tworzę relację?”.
Zakwalifikowanie do grupy terapeutycznej następuje w wyniku konsultacji prowadzonych przez psychoterapeutki z udziałem rodziców i nastolatki/a. Konsultacje służą rozpoznaniu trudności i potrzeb uczestników oraz ocenie na ile proponowana forma wsparcia jest adekwatna dla konkretnej osoby.
Maksymalna liczba uczestników to 10 osób.

Opis grupy:
Proces grupowy będzie prowadzony z perspektywy psychodynamicznej, gdzie swobodna rozmowa pomiędzy uczestnikami grupy, stwarza możliwość pracy terapeutycznej. Ze względu na specyfikę pracy z nastolatkami, prowadzące zakładają nienachalne moderowanie pracą grupy. W pracy grupowej pojawią się elementy psychoedukacyjne, warsztatowe oraz wykorzystywane są metody wspomagające procesy mentalizacyjne.

Przewidujemy pracę nad następującymi zagadnieniami:
- własnej tożsamości i pomoc w integracji obrazu siebie,
- rozpoznawanie co transpłciowość lub nieheteroseksualność oznacza dla młodej osoby,
- budowanie możliwości rozpoznawania własnych emocji i potrzeb, a także sposobów na wyrażanie ich,
- wzmacnianie adekwatnego odnajdywania się rzeczywistości i podejmowania odpowiednich zadań
rozwojowych,
- poznawanie własnych mechanizmów wchodzenia w relacje w kontekście doświadczeń rodzinnych,
- rozwijanie umiejętności nawiązywania relacji interpersonalnych i wyrażania siebie w grupy,
z poszanowaniem własnych granic oraz potrzeb,
- rozwój kompetencji społecznych,
- pomoc w rozwijaniu relacji ciało – umysł.
Półotwarty charakter grupy, oznacza możliwość dołączenia nowych uczestników, w miejsce osób, które podjęły decyzję o zakończeniu procesu.
Przed przyjęciem do grupy, prowadzące odbędą dwugodzinne konsultacje z rodzicami oraz nastolatkami. Taka forma poznania sytuacji życiowej potencjalnych uczestników, ich aktualnego stanu psychicznego oraz trudności, pozwoli na optymalny dobór osób do grupy. Podobne konsultacje odbędą się na zakończenie grupy, oraz w niepokojących, interwencyjnych sytuacjach. Rozpoczęcie konsultacji do grupy w lipcu 2025 r.
Osoby prowadzące grupę, swoją pracę będą poddawały regularnej superwizji.
Prowadzące:
Dagmara Dajnowska-Pełka – certyfikowana psychoterapeutka psychoanalityczna, członek zwyczajny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Ukończyła Pedagogikę Społeczną na Uniwersytecie Gdańskim. Prowadzi prywatną praktykę.
Magdalena Zmuda-Trzebiatowska - certyfikowana psychoterapeutka psychoanalityczna, członek zwyczajny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Ukończyła studia magisterskie na kierunku Socjologia na Uniwersytecie Gdańskim. Pracuje w prywatnym gabinecie, prowadzi psychoterapię dzieci i młodzieży i dorosłych.



zdj.pixabay

Adres

Dworska 27
Gdansk
80-506

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nzoz Medico - Poradnia Zdrowia Psychicznego i Oddział Dzienny w Gdańsku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nzoz Medico - Poradnia Zdrowia Psychicznego i Oddział Dzienny w Gdańsku:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram