Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 19:00 Wtorek 07:00 - 17:30 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/102557541356132/

Tactus - Fizjo Masaż

Strona główna
Polska
Gdansk
Tactus - Fizjo Masaż

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Tactus - Fizjo Masaż, Zdrowie i medycyna, Jesionowa 3/1, Gdansk.

Fizjoterapia/Masaż/Naturoterapia/Trening medyczny/Odnowa biologiczna/Gdańsk Wrzeszcz

🤲Masaż: tajski, leczniczy, twarzy…
👨‍🦯Fizjoterapia
🔥Naturoterapia: stawianie baniek, konchowanie, moksowanie…
🏃Medyczny trening
📍 Gdańsk Wrzeszcz
📱 536180327

19/01/2026

Grudzień w Tactusie był intensywny.
Dużo pracy, dużo pacjentów, dużo dobrych spotkań i bardzo mało czasu, żeby na chwilę się zatrzymać.

Dlatego dopiero w minioną sobotę udało nam się w końcu złapać razem przy jednym stole 💙
W wersji wigilijno–noworoczno-integracyjnej, na spokojnie bez pośpiechu, za to z rozmowami, śmiechem i byciem tu i teraz.

Bo Tactus to nie tylko gabinet, masaże i terapia.
To ludzie, relacje i zespół, który na co dzień daje innym przestrzeń na regenerację, a czasem też musi zadbać o własną.

Bo dobra energia w gabinecie zaczyna się właśnie tutaj od zespołu 💙
A teraz… wracamy do Was z nową siłą.

Dziękuję Wszystkim za to że razem tworzymy te przestrzeń 💙

14/01/2026

Nowy Rok to często moment, w którym zadajemy sobie jedno proste pytanie:
co mogę zrobić, żeby czuć się lepiej w swoim ciele?

W tym czasie wiele osób szuka sprawdzonych, realnych rozwiązań, takich, które faktycznie poprawiają komfort życia, a nie są tylko kolejnym postanowieniem bez pokrycia.

W naszym gabinecie na co dzień widzimy, że zdrowie nie zaczyna się od rewolucji.
Zaczyna się od małych, konsekwentnych kroków: regularnego ruchu, wzmacniania, rozciągania, pracy z oddechem, ale też świadomej pracy manualnej i masażu, który pozwala ciału naprawdę odpuścić.

Terapia, masaż, trening czy joga, to nie są „oddzielne światy”.
To elementy, które wzajemnie się uzupełniają:
ruch daje siłę i stabilność, masaż przynosi ulgę, a terapia pomaga zrozumieć, skąd biorą się dolegliwości.

Nie chodzi o to, żeby robić wszystko idealnie.
Chodzi o to, żeby robić coś mądrze z myślą o długofalowym efekcie, a nie szybkim rozwiązaniu.

Jeśli w tym roku chcesz:
– ruszać się bez bólu
– rozluźnić napięcia i zadbać o regenerację
– wzmocnić ciało i poprawić jego funkcjonowanie
– albo po prostu zacząć swoją przygodę z ruchem i masażem

Zapraszamy do naszego gabinetu💙

Nowy Rok nie musi oznaczać nowego „ja”.
Wystarczy, że będzie zdrowsze, spokojniejsze i bardziej zaopiekowane. 💙

31/12/2025

✨ Szczęśliwego Nowego Roku ✨

Z całego serca życzymy Wam, aby nadchodzący rok był czasem zdrowia, spokoju i wewnętrznej równowagi.
Niech przyniesie więcej świadomego odpoczynku, uważności na potrzeby własnego ciała i przestrzeni na regenerację, tej fizycznej i tej emocjonalnej.

Życzymy Wam chwil spędzonych w gronie najbliższych, rozmów bez pośpiechu, obecności tu i teraz oraz odwagi, by doceniać ludzi wokół, bo czas jest najcenniejszym darem, a on mija szybciej, niż nam się wydaje 🤍

Niech Nowy Rok będzie dla Was łagodny, dobry i pełen troski o siebie.
My z radością będziemy Was w tej drodze wspierać 🌿

Dziękujemy, że jesteście ✨

22/12/2025

🎄 PREZENT LAST MINUTE? MAMY TO.

Nie masz czasu na bieganie po sklepach?
Chcesz podarować coś, co naprawdę zrobi różnicę?

👉 W Tactus Fizjo Masaż czekają gotowe prezenty od ręki:

🎟 Vouchery podarunkowe – masaż, terapia,
🌿 Kosmeceutyki Larens – profesjonalna pielęgnacja skóry
💊 Suplementy Nutrivi – wsparcie zdrowia od środka
👕 Koszulki Tactus – w ideii dbania o ciałość
🕯 mazidła, Moksa – idealne dodatki

✨ To prezenty, które odczuwasz, a nie tylko rozpakowujesz.

📩 Napisz wiadomość lub wpadnij do gabinetu
Pomogę dobrać prezent nawet na ostatnią chwilę 🎁
Zadbaj o całość 💙 także w święta 🎄

05/12/2025

Grudzień to czas, w którym chcemy obdarować bliskich czymś wyjątkowym, czymś, co naprawdę sprawi im radość, przyniesie ulgę, zdrowie i odrobinę relaksu.
W Tactus Fizjo Masaż znajdziesz prezenty, które cieszą, pomagają i zostają na długo. ✨

🎁 Vouchery podarunkowe – idealne, gdy chcesz podarować komuś chwilę dla siebie: masaż, terapia, rytuał Holoface.
🌿 Kosmeceutyki Larens – zaawansowana pielęgnacja, która działa głęboko i naturalnie.
💊 Suplementy Nutrivi – wsparcie odporności, regeneracji i zdrowia od środka.
👕 Koszulki Tactus – dla fanów gabinetu i świadomego ruchu.

Każdy znajdzie coś dla siebie, bliskiej osoby, przez przyjaciela, aż po kogoś, komu chcesz po prostu sprawić małą radość.
To prezenty, które wspierają zdrowie, relaks i dobre samopoczucie.

Wpadaj do gabinetu lub napisz, chętnie pomogę dobrać idealny zestaw. ✨
Zadbaj o ciałość 💙także w święta. 🎄

17/11/2025

Blizna to nie tylko ślad na skórze

To historia, którą Twoje ciało pamięta, często głębiej, niż tylko w tkankach powierzchownych.
Blizna po cesarskim cięciu, operacji, upadku, nacięciu krocza, laparoskopii, wyrostku czy nawet pozornie niewielkich urazach… może wpływać na ciało długofalowo.

Blizna to również:
🔶 zmiana w powięzi,
🔶 zmiana w napięciu tkanek,
🔶 zmiana w czuciu, oddechu, ruchu,
🔶 sygnał, który mózg może „czytać” jako potencjalne zagrożenie.

🧠 Dlaczego blizna wpływa na całe ciało?

Bo jesteśmy systemem naczyń połączonych.
Blizna może:
▪️ zmieniać napięcia w całej taśmie mięśniowo-powięziowej,
▪️ ograniczać ruchomość narządów,
▪️ zaburzać czucie, propriocepcję i postawę,
▪️ „trzymać” napięcie emocjonalne (zwłaszcza blizny poporodowe i pourazowe),
▪️ być źródłem przewlekłego bólu, często daleko od miejsca samej blizny.

🩺 Nawet jeśli blizna zagoiła się dobrze, ciało może nadal to czuć:

– ograniczenie ruchu,
– napięcie w brzuchu, miednicy, plecach,
– trudność w oddechu,
– ból barku, kolan, kręgosłupa,
– emocjonalny dystans do danego miejsca.

Jeśli czujesz, że Twoja blizna mogła wpłynąć na Twoje ciało, pracujemy z bliznami zarówno pooperacyjnymi, jak i pourazowymi, łącząc techniki manualne, powięziowe, nakłuwanie oraz fizykoterapię.

📩 Napisz do nas, jeśli chcesz sprawdzić, jak możemy Ci pomóc w terapii blizny.
💙

tactusfizjomasaz.booksy.com/a/

04/11/2025

Wzmocnij się, zanim Cię rozłoży

Jesień to test dla odporności, mniej słońca, więcej stresu, chłód i wilgoć.
Dlatego to najlepszy moment, żeby rozgrzać ciało i wzmocnić odporność 🔥

Bańki ogniowe, pobudzają krążenie i odporność.
Konchowanie uszu, oczyszcza, wycisza, wspiera zatoki.
Lampa TDP i moksa, ciepło, które pomaga i przywraca przepływ energii.

I oczywiście od środka też musi się dziać:
💧 woda,
🥦 dobre jedzenie,
😴 sen,
💊 odpowiednia suplementacja
🧘‍♂️ i trochę ruchu każdego dnia.

Nie czekaj, aż ciało „się zepsuje” daj mu to, czego potrzebuje, zanim się upomni 💪
Zadbaj o ciałość.

📍 Tactus Fizjo Masaż
📲 536180327
tactusfizjomasaz.booksy.com/a/

10/10/2025

🧠💙 Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Nie zawsze musimy być silni.
Nie zawsze musimy się uśmiechać.
Czasem najodważniejsze, co możemy zrobić,
to po prostu przyznać, że nie jest nam lekko.

Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech.
Twoje ciało też czuje, stres, napięcie, brak snu, chaos w głowie.
To wszystko się łączy.

Zdrowa psychika to nie przypadek.
To codzienne, małe rzeczy:
💧 picie wody
🥗 odżywcze jedzenie
😴 sen, który naprawdę regeneruje
🏃‍♂️ ruch, który uwalnia emocje
💬 relacje, które wspierają
🧘‍♀️ chwile ciszy, w których możesz odetchnąć
💊 świadoma suplementacja i troska o ciało

W gabinecie często zaczynamy od napięć w ciele, ale za nimi kryją się historie, stres, przemęczenie.
Czasem wystarczy chwila uważności, oddech, masaż, spacer, rozmowa czy zdrowy sen, by zadziała się prawdziwa zmiana.

💛 Zadbaj o ciałość.

Zacznij od małego kroku – OD SIEBIE.

Bo zdrowie to coś więcej niż brak bólu, to harmonia między tym, co czujemy, myślimy i robimy każdego dnia.

A Ty?
Co dziś zrobisz dla swojego spokoju? 💭

30/09/2025

Dziś Dzień Chłopaka! 💪

To świetny moment, żeby przypomnieć, że dbanie o siebie nie ma płci.
Masaż, chwila relaksu czy odpowiednia pielęgnacja to nie „luksus” to inwestycja w zdrowie, dobre samopoczucie i energię na co dzień.

Panowie, życzymy Wam:
✨ siły ale nie tylko tej fizycznej, ale też wewnętrznej, która daje spokój i pewność siebie,
✨ zdrowia bo ono jest fundamentem każdej pasji i wyzwań,
✨ radości z małych i dużych chwil,
✨ i czasu dla siebie by zatrzymać się, złapać oddech i nabrać energii na kolejne dni.

I pamiętajcie: młody czy wyrośnięty bądź zawsze uśmiechnięty! 😁
Niech ten uśmiech będzie najlepszym dowodem na to, że dbacie o siebie i czerpiecie z życia pełnymi garściami.

Pamiętajcie relaks i regeneracja to nie przywilej, to konieczność.

Wszystkiego najlepszego, Panowie! 🎉

04/09/2025

🦷➡️ Boli Cię ząb, a dentysta mówi, że… wszystko jest w porządku?
Albo ból wraca nawet po leczeniu kanałowym?

Warto wiedzieć, że nie zawsze przyczyną dolegliwości musi być sam ząb.
Często źródłem problemu są mięśnie twarzy i głowy, np. żwacze czy mięsień skroniowy.
To właśnie tam mogą tworzyć się bolesne miejsca, które promieniują… właśnie do zębów!

Podczas terapii manualnej pracujemy z tymi mięśniami, szukając źródła napięcia i uwalniając ból.
Efekt? pacjenci czują dużą ulgę i odzyskują komfort życia ✨

👉 Jeśli od dłuższego czasu zmagasz się z bólem, a stomatolog nie znajduje przyczyny, warto rozważyć wizytę u fizjoterapeuty. Terapia mięśni żucia może być brakującym elementem, który pomoże rozwiązać Twój problem.

tactusfizjomasaz.booksy.com/a/
☎️536180327
Bądź napisz

18/08/2025

Długo się zastanawiałem, czy napisać ten post. Ale po ostatniej wizycie nie mogę milczeć.

Przyszła do mnie pacjentka, która z traumą opowiedziała, że od dawna unika wizyt u terapeutów mężczyzn. Dlaczego? Bo kiedyś w trakcie zabiegu ktoś przekroczył granice dotyku. Zamiast pomocy i bezpieczeństwa pojawił się lęk i brak zaufania.

I tutaj chcę powiedzieć jasno i głośno: to nie powinno się zdarzyć, NIGDY.
Bycie FIZJOTERAPEUTĄ czy MASAŻYSTĄ to zawód zaufania. Pacjenci powierzają nam swoje ciało, zdrowie, czasem też emocje. To ogromna odpowiedzialność i absolutnie nie ma w niej miejsca na jakiekolwiek nadużycia.

Zdaję sobie sprawę, że dla osoby z zewnątrz łatwo powiedzieć: „mogła powiedzieć stop”. Ale ktoś, kto doświadcza takiego przekroczenia, często zamiera, czekając tylko, żeby sytuacja się skończyła. Dlatego tak ważne jest, żebyśmy to my (terapeuci) mieli pełną świadomość granic i szacunku.

I, co ważne, to nie jest odosobniony przypadek. To jedna z wielu sytuacji, które zdarzają się niestety zbyt często a każda z nich zostawia ślad w psychice i niszczy zaufanie do całej naszej branży.

Z całego serca mogę powiedzieć jedno: nigdy nie pozwolę, żeby w moim gabinecie wydarzyła się taka sytuacja.
Tutaj każdy ma czuć się bezpiecznie „jak w domu”. Dlatego zawsze jest przestrzeń na rozmowę, kawę, herbatę, by dać poczucie komfortu i zaufania. Nie wyobrażam sobie wyrządzić komuś krzywdy na psychice.

Bo nasza praca powinna polegać na czymś zupełnie odwrotnym, na odbudowywaniu zaufania, przywracaniu komfortu i dawaniu poczucia bezpieczeństwa.

Adres

Jesionowa 3/1
Gdansk
80-261

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 19:00
Wtorek	07:00 - 17:30
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 17:00

Telefon

+48697254963

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tactus - Fizjo Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.