Naturalnie MASAŻ

14/10/2025

UWAŻNOŚĆ. Jeśli chcesz rozluźnić jakąś część ciała, wystarczy zwrócić na nią świadoma uwagę. Na przykład teraz skupiam cała swoją uwagę na napiętym karku i puszczam tam czule myśli. Proste ? 💪😁

09/10/2025

Na całym obszarze warg znajdują się włókna przywspółczulne, dlatego ich dotykanie stymuluje Obwodowy Układ Nerwowy. 💋 W ten sam sposób możesz też wywoływać kojące skojarzenia związane z jedzeniem, a nawet z karmieniem piersią, kiedy byłeś niemowlęciem.. 🍼 Podsumowując, w dużym skrócie, USTA 💋 są wprost stworzone do całowania, nawet z naukowego punktu widzenia. ;) 😘

30/09/2025

25/09/2025

JAK przygotować się do masażu : 1) Bądź około 15 minut wcześniej. Nie chodzi tylko o punktualne rozpoczęcie zabiegu ale przede wszystkim o to abyś wyciszył rozbiegane myśli o tym co masz jeszcze do zrobienia, korkach, pracy, problemach dnia codziennego. Tak wyciszony z pewnością odniesiesz większe korzyści z masażu. 👍 2) Minimum 2 godziny przed masażem nie spożywaj obfitego posiłku i nie pij żadnych płynów. Dzięki temu unikniesz dyskomfortu zwłaszcza gdy leżysz na brzuchu lub gdy brzuch jest akurat masowany. :) 3) Po masażu zazwyczaj przychodzi błoga senność i odprężenie dlatego fajnie byłoby " nie zmarnować" tego stanu. Sugeruję - zaplanuj resztę dnia w jakiś niespieszny sposób. 🙏 4) Jeśli " czujesz w kościach " początki grypy, przeziębienia lub jesteś jeszcze osłabiony po przebytej infekcji, odłóż wizytę. 5) Menstruacja - jest przeciwwskazaniem do masażu, jednak bez obaw i z czystym sumieniem nie odmawiaj sobie tej przyjemności gdy korzystasz jedynie np. z masażu twarzy, pleców, karku lub głowy czy stóp. :)

19/09/2025

🔥- Już niestety czuć schyłek lata i będziemy musieli przywyknąć do mniej sprzyjającej aury na zewnątrz. Jest jednak rewelacyjny sposób żeby uprzyjemnić sobie dzień. ☀️ Ja osobiście uwielbiam i polecam wygrzewanie się w saunie. Jej dobroczynnego wpływu na organizm nie sposób przecenić. Przede wszystkim podnosi odporność, oczyszcza skórę z toksyn, pogłębia oddychanie co ma zbawienny wpływ na układ oddechowy i krążenia. Przyspiesza tempo podstawowej przemiany materii. Doskonale ujedrnia skórę, obniża ciśnienie krwi. Ja regularnie korzystam, cały rok , nie tylko w okresie jesienno/zimowym. Moją ulubioną jest sauna sucha ( fińska ) Polecam 👍

11/09/2025

PSYCHOSOMATYKA - wszystkie choroby mają podłoże psychosomatyczne, gdyż albo wypływają z ludzkiej psychiki albo dotyczą bezpośrednio przeżyć natury psychicznej, nie tylko fizycznej. 💪 Ruch mechanistyczny w medycynie traktujący człowieka jako ZEPSUTĄ. MASZYNĘ, którą trzeba naprawić, stymulować poprzez zewnętrzną ingerencję to ślepa droga. 👁️ Nasze genialne umysły i organizmy mają wrodzoną zdolność do tworzenia RÓWNOWAGI - jej zdestabilizowanie sprawia, że chorujemy i cierpimy. Jesteś tak chory jak twoje tajemnice, gdyż źródła psychicznego bólu, ukryte lub wyparte do nieświadomości, częstokroć ujawniają się poprzez cierpienie i choroby fizyczne.

03/09/2025

Wpływ światła niebieskiego📺 emitowanego z urządzeń elektrycznych zaburza twój ZEGAR BIOLOGICZNY ⏰ oraz powoduje obniżenie wydzielania MELATONINY oraz innych hormonów odpowiedzialnych za sprawne funkcjonowanie twojego organizmu. Najtaniej i bez skutków ubocznych usprawnisz system regeneracji organizmu podczas snu. Dobrej nocy zatem. NATURALNIE 🌙

29/08/2025

Leżysz ? Brawo Ty ! Właśnie odciążasz swój kręgosłup i to aż o 75 % w porównaniu do pozycji stojącej. Dlatego stop z wyrzutami sumienia. Dodatkowo jak już udowodniono tak zwana " nuda" sprzyjała zawsze genialnym pomysłom i stymulowała mózg. Dolce fare niente - tak trzymać 👍👍👍

22/08/2025

SKÓRA ma odczyn kwaśny i dlatego stanowi barierę ochronną przed mikroorganizmami i patogenami.💆 Jednak większość KOSMETYKÓW zawiera substancje takie jak KONSERWANTY, które zwiększają jej przepuszczalność, co prowadzi do zmian np trądzikowych. EMULGATORY natomiast są odpowiedzialne za wypłukiwanie lipidów naskórkowych, które odpowiadają za utrzymanie optymalnego nawilżenia skóry. OLEJE MINERALNE i SILIKONY zaburzają naturalną wymianę gazową i wykazują działanie komedogenne . PERFUMY i KOLORANTY wykazują działanie alergizujące. Działanie pod prąd NATURZE po prostu się nie opłaca. 👍

07/08/2025

BRZUCH - HARA - miejsce MOCY 💪 . Ból okolicy krzyżowo - lędźwiowej , na który uskarża się tak wiele osób, jest przyczyną m.in. NAPIĘTYCH mięśni brzucha. Tam też kumulują się emocje, które również blokujemy poprzez zaciskanie i wciąganie brzucha. Głębokie, świadome ODDYCHANIE torem brzusznym , TANIEC uwalniający biodra i brzuch oraz oczywiście MASOWANIE tego miejsca, naszego CENTRUM CIAŁA zapewni nam jakość życia do której chyba wszyscy dążymy. Błogości, spokoju, szczęścia, przyjemności, bezpieczeństwa, zaufania. Niech MOC będzie z Wami. 🙏👍

28/07/2025

Wszystko co jest idealne i perfekcyjnie jest SZTUCZNIE !!! Nic w NATURZE takie nie jest a jednocześnie jest doskonale takie jakie jest. 🌺🌸🌷