Moya terapia - Magdalena M. Goleniewicz

10/02/2026

NAKŁADKA RELAKSACYJNA– mały element, duża ulga dla SSŻ.

Jako terapeutka manualna pracujący z bruksizmem i dysfunkcjami stawów skroniowo-żuchwowych (SSŻ) często widzę, jak ogromne napięcie potraficie nosić… w szczękach.
Zgrzytanie zębami, zaciskanie w stresie, bóle głowy, karku czy trzaski w stawach – to wszystko bywa ze sobą ściśle powiązane.
Jednym z narzędzi w terapii jest nakładka relaksacyjna na zęby.

Czym jest nakładka relaksacyjna?
To indywidualnie dopasowana szyna (najczęściej noszona nocą), która zmienia warunki zwarcia. Jej celem nie jest „naprawienie zgryzu”, lecz odciążenie stawów SSŻ i mięśni żucia oraz ochrona zębów przed ścieraniem.

Jak działa?

* Zmniejsza przeciążenia w stawach skroniowo-żuchwowych
* Obniża nadaktywność mięśni żucia, co sprzyja ich rozluźnieniu
* Chroni szkliwo przed ścieraniem i pęknięciami
* Stabilizuje żuchwę, co często redukuje odruchowe zaciskanie i zgrzytanie.

Czego nakładka nie zrobi sama?

To bardzo ważne: nakładka nie leczy przyczyny bruksizmu.
Jest wsparciem w terapii!
Bruksizm to zwykle efekt złożony – stres, zaburzenia oddechu, napięcia w obrębie szyi i obręczy barkowej, nawyki...
Dlatego najlepsze efekty widzę wtedy, gdy nakładka jest elementem szerszej terapii.

Jeśli budzisz się z napięciem w szczęce, bólami głowy albo masz wrażenie, że Twoje zęby „pracują” nawet w nocy – to sygnał, że warto nas tym popracować.

Zapraszam na terapię
MOYA Terapia
Magdalena M Goleniewicz
Arkońska 12A/4, Gdańsk
Tel 691431673
Booksy
moyaterapia.booksy.com/h/

Terapia manualna masaż. zaciskanie zębów. ssż

04/02/2026

Terapia bruksizmu.
Obejmuje terapię manualną pleców, barków, szyi i twarzy, łagodzi ona napięcia mięśniowe w obrębie twarzoczaszki.
Napięcia w tym obszarze mogą przyczyniać się do napinania mięśni żucia (bruksizmu) oraz migren.
Bruksizm jest często związany ze stresem i obniżonym stanem emocjonalnym.

Terapia manualna, poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego i poprawę ogólnego samopoczucia, może być skutecznym sposobem na łagodzenie objawów bruksizmu. Regularne sesje mogą pomóc w utrzymaniu długotrwałych efektów i poprawie jakości życia pacjentów z bruksizmem.

_________________________
MOYA terapia
Magdalena M Goleniewicz
📍 Arkońska 12a/4, Gdańsk-Przymorze
📞+48 691 431 673
Booksy
moyaterapia.booksy.com/h/


bryksizm terapia stawu skroniowego

19/01/2026

Migrena a napięciowy ból głowy mają różne przyczyny występowania.
Terapia manualna może pomóc w obu przypadkach.
W migrenie pomaga na objawy w napięciowym bólu głowy i na objawy ale przede wszystkim na przyczyny bólu.

Cierpisz na jedno lub na drugie zapraszam na sesje terapii manualnej.

Zapraszam
MOYA TERAPIA
Magdalena M Goleniewicz

Booksy moyaterapia.booksy.com/a/
Tel. 691431673
Arkońska 12a/4 Gdańsk Przymorze

11/01/2026

Ból głowy nie musi Ci codziennie towarzyszyć!

Wiesz już pewnie, że wiele bólów głowy ma swoje źródło w napięciach mięśniowych, stresie oraz ograniczeniach ruchomości w obrębie szyi i obręczy barkowej.
💜MOYA Terapia manualna może skutecznie pomóc w ich niwelowaniu.

Bardzo ważnym elementem jest także praca ze stawem skroniowo-żuchwowy (SSŻ). Jego dysfunkcje mogą powodować:
💜 bóle głowy i migreny
💜 napięcia w okolicy twarzy, skroni i karku
💜 zgrzytanie zębami, strzelanie w stawie
💜 promieniowanie bólu do ucha i oka

Terapia manualna w połączeniu z pracą na stawie skroniowo-żuchwowym:
👍🏻 zmniejsza napięcie mięśni żucia
👍🏻 poprawia ruchomość SSŻ
👍🏻 redukuje częstotliwość i intensywność bólów głowy
👍🏻pomaga dotrzeć do prawdziwej przyczyny dolegliwości

To nie tylko leczenie objawów, ale praca z ciałem jako całością.
Efekt?
Mniej bólu, większą elastyczność, większy komfort bycia w ciele.

Jeśli masz pytania? Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej.

Zapraszam 

MOYA Terapia
Magdalena M Goleniewicz 
Booksy 
moyaterapia.booksy.com/a/
Tel. 691431673
Arkońska 12a/4 Gdańsk Przymorze

zdrowie holistycznie bezbólu

09/01/2026

💜Napięciowe bóle głowy – skąd się biorą? 💜

W gabinecie często pracuje z bólami głowy, jako terapeutka manualna wiem, że ten ból nie bierze się „znikąd". Najczęściej to sygnał, że ciało od dawna próbuje coś nam powiedzieć.

Najczęściej jest on wynikiem nadmiernego napięcia mięśni (szczególnie mięśnia czworobocznego), szyi, ramion. Zaciskanie zębów, dysfunkcje stawu skroniowo żuchwowego. Stres, napięcie przedmiesiączkowe, przeboćcowany układ nerwowy. Sztywność górnej części tułowia, brak ruchu, statyczna pozycja pracy. Płytki oddech, nieprawidłowa postawa.

Terapia manualna, ćwiczenia, samoświadomości, nawadnianie w dużym stopniu pomagają usunąć ból głowy.

Zapraszam
MOYA Terapia
Magdalena M Goleniewicz

Booksy
moyaterapia.booksy.com/a/
Tel. 691431673
Arkońska 12a/4 Gdańsk Przymorze

22/12/2025

09/12/2025

02/12/2025

Terapia estetyczna twarzy to odmładzający masaż twarzy.
To Moya autorska metoda oparta na technikach stosowanych między innymi w Kobido. Jest to przede wszystkim głęboka praca na mięśniach twarzy, szyi i głowy co daje trwałe efekty.

Zapraszam
MOYA Terapia
Magdalena M Goleniewicz
Tel 691431673
Booksy:moyaterapia.booksy.com/a/
Arkońska 12A/4, Gdańsk Przymorze

01/12/2025

💞All You need is Love💞

26/11/2025

🖤Od dziś do 3.12.25 możesz zarezerwować swoją ulubioną usługę z rabatem -15%.

🖤Promocja dotyczy:
🖤Terapii estetycznej twarzy,
🖤Akupunktury kosmetycznej.

🖤Rezerwacji z rabatem możesz dokonać w okresie do końca roku.

Zapraszam
Moya Terapia Magdalena M Goleniewicz
Booksy: moyaterapia.booksy.com/h/
Tel: 691431673
Arkońska 12A/4 Gdańsk Przymorze.