14/02/2026
Zapraszamy na nasz warsztat:
Poród 3.0
Ciało wie. My tłumaczymy. Joga wspiera.
Dla przyszłych mam (i ich partnerów). To jedyne takie warsztaty w Trojmieście, które pomogą Wam świadomie, spokojnie i z zaufaniem do ciała przygotować się na poród oraz pierwsze tygodnie z Maluszkiem.
📅 21.02 | godz. 10:00–15:00�📍 Gdańsk Śródmieście | kameralne studio Takmimove
W cenie: przekąski + kawa, herbata i woda & materiały w formie PDF do wykorzystania w przyszłości
Dla kogo?�Dla kobiet w ciąży – solo lub z osobą towarzyszącą. Partnerzy są mile widziani i aktywnie włączani w proces
Plan warsztatów:
1️⃣ Niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego + rola osoby towarzyszącej
2️⃣ Jogowy oddech w ciąży
3️⃣ Poród w głębokim relaksie – hipnoporód
4️⃣ Przerwa na napoje i przekąski
5️⃣ Przygotuj się na zmianę – pierwsze dni i tygodnie z Maluszkiem: czego się spodziewać i jak się przygotować
6️⃣ Praktyka jogi prenatalnej – obszary ciała, które potrzebują najwięcej troski
Prowadzące:
Zuzanna Rogawska– doula, mentorka rodzicielska, edukatorka okołoporodowa, instruktorka hipnoporodu, nauczycielka przyjaznej pielęgnacji niemowląt, Akredytowana Doradczyni Noszenia Prywatnie mama 4 dzieci
Marta Kołodziejska– certyfikowana nauczycielka jogi w ciąży. Prywatnie od 3 miesięcy mama .asana
Cena:▫️ 420 zł – udział solo▫️ 500 zł – z osobą towarzyszącą
To będzie czas wiedzy, ruchu, oddechu i uważnego wsparcia Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – zapisz się i daj sobie i swojemu dziecku dobry start
Zapisy https://app.fitssey.com/Takmimove/frontoffice
Zapraszamy
Marta i Zuzanna
