Chodzę Boso Refleksologia stóp i twarzy

10/04/2023

Uśmiech. Słońce. Odpoczynek. A Kadi czuwa czy wszystko w porządku ❤️

0 Likes, 0 Comments - Jestem Anna () on Instagram: "Dziś moja pierwsza refleksologia pod bacznym wzrokiem Kadiego. Sądząc po minie, było dobrze �..."

25/10/2022

Chciałam Wam pokazać i zaprosić do pięknie pachnącego miejsca, w którym mam niebywałą radość robić zabiegi refleksologii

25/09/2022

Właśnie kończy się Światowy Tydzień Refleksologii, który w tym roku spędziłam bardzo tematycznie :)

Po raz kolejny pojechałam do Poznania do Centrum Refleksologii Integracyjnej u Magdy Bestrzyńskiej, aby doświadczyć metody TRE, która wspaniale wspiera ciało w pozbyciu się stresu oraz gromadzonych przez długi czas napięć, a także porozmawiać i wymienić się zabiegami z innymi refleksologami

24/05/2022

Nowa wiedza.
Work in progress...

18/05/2022

ZAWROTY GŁOWY

Świat pędzi i zmienia się w ZAWROTnym tempie 😉 Naprawdę może zakręcić się w głowie...

Żarty żartami, ale coraz częściej spotykam osoby, których ten problem dotyczy. To dla nich przygotowałam tę grafikę i post.

Zawroty mogą mieć różne przyczyny od banalnych jak wahania ciśnienia, czy niedotlenienie przez dysfunkcje szyjnego odcinka kręgosłupa, problemy laryngologiczne i wahania hormonalne po schorzenia neurologiczne (oczywiście jeśli objawy utrzymują się dłużej lub nasilają warto udać się do lekarza). Uczucie kołysania i wirowania mogą wywoływać nudności.

Znajomość refleksologii twarzy pozwala nam radzić sobie z takimi objawami w każdej sytuacji - za pomocą własnych rąk.

JAK TO ZROBIĆ?
➡️Pocieraj palcami każdą z zaznaczonych stref przez ok. 1 min. zgodnie z kierunkiem strzałek. Strefy parzyste możesz masować jednocześnie obiema rękami.

Wewnątrz każdej strefy zaznaczone są punkty, które w ten sposób stymulujesz. Jeżeli chcesz możesz je uciskać - palcami lub gładko zakończonym przedmiotem (może to być końcówka od słuchawek Twojego telefonu lub stępiony ołówek 😉 ). Naciskając uważaj, by nie uszkodzić skóry - nie musisz robić tego mocno. Wystarczy jeśli będzie to wyraźne odczucie - nie zadawaj sobie bólu.
⏱Czas: 1 min. na strefę.

Jeśli lubisz żeglować to pamiętaj, że strefy pod nosem i przy uszach warto stymulować przy chorobie morskiej 🤢⛵

Zapamiętaj tę metodę.
Użyj jeśli zajdzie taka potrzeba.
Udostępniaj tę wiedzę - dziel się 🤗
.i daj mi znać jakie masz efekty.

Wszystkiego dobrego ❤💛💚💙



Zdjęcie wykorzystane w grafice: Stock

16/05/2022

Na dobry tydzień ❤
Panache Desai "W poszukiwaniu wzoru duszy"

05/04/2022

Kolejny niesamowity warsztat za mną, tym razem dotyczący pracy z bliznami w terapii refleksologicznej stóp w poznańskim Centrum Refleksologii Integracyjnej.

Temat łączący się często z bólem "niewiadomego pochodzenia", dyskomfortem, zmianą ruchomości, ale także bolesnymi wspomnieniami.

Cieszę się z powodu świeżego spojrzenia na terapię oraz faktu, że refleksologia nie działa schematycznie dla człowieka. Każdy odczuwa ją na swój sposób, bo ciało ciągle do nas gada :)

06/10/2021

ZDROWE NAWYKI DLA TWOJEGO CIAŁA

WODA

To jeden z najważniejszych płynów w Twoim ciele. Wydaje się być "magiczna" - nie ma koloru, zapachu i smaku. Człowiek składa się od 45% do 75% masy ciała z wody. Szacuje się, że z około 90% składa się nasz mózg. Właśnie dlatego jest tak wazna dla Twojego myślenia oraz uczenia się.

Gdy po zjedzeniu słonych przekąsek poczujesz pragnienie i napijesz się wody - zostanie ona wchłonięta do krwi, a następnie przesłana do nerek. Hormon antydiuretyczny wspiera wchłanianie wody, aby nie tracić jej w moczu. Gorzej, kiedy zignorujesz ten sygnał i nie napoisz się od razu. Ludzie, którzy są odwodnieni nie czują pragnienia, bo ich organizm przestał zwracać na to uwagę.

Wiesz, że po wypiciu kawy, herbaty czy alkoholu często chodzisz do łazienki. Te napoje działają moczopędnie, zmniejszają wchłanianie wody w nerkach, przez co tracisz więcej wody w moczu. Bardzo często, gdy pijesz ich zbyt dużo - boli Cię głowa. Ma to powiązanie z tym, że mózg jest odwodniony poprzez ograniczanie wytwarzania płynu mózgowo-rdzeniowego, który utrzymuje go nawodnionym oraz zwężeniem naczyń krwionośnych mózgu.

Wypicie ciepłej przegotowanej wody z rana może wspomóc Twoje jelita, jesli masz problemy, aby się wypróżnić. Jest nieodzownym wsparciem, gdy borykasz się ze stanem zapalnym i w chorobie.

Polecam Ci kupno termosu, abyś w ciągu dnia miała możliwość wypicia ciepłej wody zawsze, gdy poczujesz taką chęć. Może się tak wydarzyć na początku, że Twoje komórki będą się musiały do tego przyzwyczaić i dlatego częściej będziesz odwiedzała toaletę. Gdy poziom wody w Twoim organizmie dojdzie do równowagi - już nie będziesz musiała jej tak często odwiedzać.

Po każdym zabiegu refleksologii zalecam wypić wodę, aby wspomóc nerki w oczyszczaniu.

Zwracaj uwagę na sygnały od Twojego ciała :)

19/09/2021

Praktykuję manualną refleksologię twarzy, która tonizuje układ nerwowy, działa ogólnie stymulująco na cały organizm i daje ogromne poczucie rozluźnienia. Jest naturalnym remedium, kiedy potrzebujesz odprężenia, gdy czujesz "ciężar w swojej głowie". Wprowadza uczucie błogostanu w ciele i obniża poziom stresu.

Refleksologia narzędziowa twarzy to dla mnie pierwsza pomoc w różnych dolegliwościach. Wykorzystuje narzędzia do pracy na twarzy, mapy somatotopowe oraz punkty stymulujące organizm do samoregulacji.

Ukończyłam szkolenia z manualnej refleksologii twarzy oraz z refleksologii twarzy Dien Chan w Multi Reflex Academy u Anny Prokop (Dien Chan Master) oraz refleksologię stóp w Szkole Terapeutów OdNowa. Uzyskałam dyplom Terapeuty Refleksologa i nieustannie edukuję się w refleksologii. Bo z czasem stała się moim nieodłącznym elementem życia.
Jestem niezmiennie zafascynowana tym, w jaki sposób nasze ciało jest ze sobą powiązane, jak stymulacja twarzy ma oddziaływanie na całe ciało oraz, że stopy "gadają" i informują o zaburzeniach w ciele.

Po więcej szczegółów zapraszam do kontaktu przez wiadomość na FB

28/04/2021

Ci, którzy nie rozumieją pracy terapeutów twarzy, często wręcz oczekują , że "wygumkujemy" z twarzy zmarszczki, bruzdy i inne oznaki grawitacji.

A my się tym nie zajmujemy!

Efektem ubocznym naszych działań jest co prawda ewidentne polepszenie fizjologii i energetyki skóry twarzy, ale najważniejsze cele naszych działań to... odstresowanie, doenergetyzowanie i zachęcenia ciała na wielu poziomach i w zakresach różnych mechanizmów do tworzenia warunków do przejawiania się /manifestowania zdrowia.

My się nie zajmujemy ani wymazywaniem historii z twarzy, ani tym bardziej ... charakteru.

A mnie jako pionierce terapii twarzy w Polsce bardzo odpowiada to, co mówi Frances McDormand, która właśnie zdobyła trzeciego Oskara ❤️.

I ona mówi tak o swojej "gumowej" twarzy:

- Zawsze wiernie mi służyła, a im jestem starsza, tym bardziej mi pomaga, bo mam na niej nienaruszoną całą mapę mojej drogi i mogę z niej korzystać do woli.

Przyznaje, że traci nad sobą panowanie, gdy widzi kolegów i koleżanki, którzy operacjami plastycznymi czy medycyną estetyczną „wymazują sobie z twarzy historię”.

Dla niej wyglądanie na swój wiek czy nawet staro to świadectwo doświadczeń i zdobytej wiedzy.

- Zdecydowałam się po latach wrócić do wywiadów, bo poczułam, że muszę pokazywać publicznie to, co zdecydowałam się prezentować prywatnie, czyli kobietę, która jest bardziej dumna, silniejsza i bardziej wpływowa, niż kiedy była młoda.

- Sądzę, że noszę tę dumę i tę siłę na mojej twarzy i moim ciele. I chcę być wzorem nie tylko dla młodszych kobiet i nie tylko dla ludzi z mojej profesji. Chciałabym zacząć rozmowę o starzeniu się i o tym, że ageizm to kulturowy problem.

Starzenie się i dostosowywanie do tych wszystkich biologicznych zmian to ciągłe użeranie się i modyfikowanie. Więc nie należy sobie tego jeszcze utrudniać. A chirurgia plastyczna to utrudnia, bo utrudnia zaakceptowanie siebie.

Ja chcę być poważana. Chce być nestorką, członkinią starszyzny. Mam do opowiedzenia wiele rzeczy, które mogą pomóc innym.
❤️.

Cały wywiad znajdziecie w GW.