16/05/2023
Masz halluxy? Ten post jest dla Ciebie!
Jak sobie pomóc? Sprawdź na naszym filmie instruktażowym, tejpuj halluxy!
Założyłeś już taśmy? Przyślij zdjęcia lub wklej pod postem, nasz specjalista sprawdzi czy zrobiłeś/aś to prawidłowo :)
Tejpowanie (ang. taping) to technika stosowana w terapii manualnej, sportowej oraz rehabilitacji.
Jest to metoda, która polega na nakładaniu specjalnych taśm na ciało w celu wsparcia mięśni, stawów i więzadeł. W przypadku halluksów, czyli popularnie zwanego "palucha koślawego", tejpowanie może być jedną z opcji leczenia zachowawczego.
Taśmy z łatwością kupisz w aptece, sklepie medycznym lub przez internet.
Tejpowanie halluxów może pomóc w kilku aspektach:
Stabilizacja stawu:
Tejpowanie może pomóc w stabilizacji stawu, co zmniejsza ból i dyskomfort podczas chodzenia.
Wsparcie mięśni:
Stosowanie taśm może również wspierać mięśnie wokół stawu palucha, co zmniejsza obciążenie na staw i może pomóc w poprawie jego funkcjonowania.
Korygowanie pozycji palca:
Tejpowanie może pomóc w korygowaniu pozycji palucha koślawego, co może prowadzić do zmniejszenia bólu i dyskomfortu.
Jednak warto zauważyć, że tejpowanie nie jest leczeniem przyczynowym halluxów, a jedynie może przynieść ulgę w objawach i poprawić komfort.
Tejpowanie może być stosowane jako jeden z elementów leczenia zachowawczego, w połączeniu z innymi metodami, takimi jak ćwiczenia wzmacniające, stosowanie ortez czy wkładek ortopedycznych, oraz zmiana obuwia.
Jeśli masz halluxy i zastanawiasz się nad tejpowaniem, zobacz jak możesz je wykonać!
Send a message to learn more
