M.P.Położna

M.P.Położna Wszystko na temat przed i po porodzie.

13/02/2026

~~ Niepłodność wtórna ~~ 😀

Starania o kolejne dziecko mogą być pełne trudnych emocji, zwłaszcza gdy pierwsze pojawiło się na świecie bez większych problemów. Pamiętaj proszę, że nie jesteś z tym sama, ponieważ organizm kobiety zmienia się z wiekiem i po każdym odbytym porodzie.

Dobrym pierwszym krokiem będzie wykonanie podstawowych badań hormonalnych, w tym dokładne sprawdzenie pracy tarczycy. Zadbajcie wspólnie z partnerem o dietę bogatą w kwas foliowy, świeże warzywa i zdrowe tłuszcze, to naturalnie wspiera płodność.

Spróbuj znaleźć codziennie choć krótką chwilę na relaks, ponieważ przewlekły stres i zmęczenie potrafią skutecznie zablokować owulację.

Obserwuj uważnie swój cykl miesiączkowy, gdyż dni płodne mogą teraz wyglądać zupełnie inaczej niż przy pierwszej ciąży. Zachęcam też, aby przyszły tata wykonał badanie nasienia, bo jego parametry również ulegają zmianie na przestrzeni lat.
Zwróć uwagę na swoją wagę, gdyż zarówno jej nadmiar, jak i niedobór mogą znacząco wpływać na delikatną gospodarkę hormonalną.

Skonsultuj z zaufanym ginekologiem ewentualne stany zapalne lub zrosty, które mogły powstać po poprzednim rozwiązaniu. Postaraj się wysypiać, nawet jeśli przy starszym dziecku bywa to wyzwaniem, bo nocna regeneracja jest kluczowa dla układu rozrodczego.
Zdejmijcie z siebie presję, pozwalając na bliskość i czułość bez ciągłego myślenia o wyniku.

Wierzę, że dzięki spokojnemu podejściu i drobnej pomocy medycznej, Wasza rodzina wkrótce się powiększy.😀

https://magdalenapiernicka.pl/

13/02/2026

~~ Konsultacje z położną on-line ~~ 😀

Kochane Mamy,

Zapraszma na konsultacje online:
😀 mail: polozna-magdalena@wp.pl
😀 tel: +48 666 957 895

Porozmawiamy i znajdziemy rozwiąznaie na problem z ciążą, zdrowiem malucha czy Twoim. 😀

03/02/2026

~~ Nieregularne miesiaczki ~~

Co możesz zrobić już dziś:

Zacznij prowadzić kalendarzyk - zapisuj pierwszy dzień każdej miesiączki w telefonie lub zwykłym kalendarzu, bo to pomoże zauważyć Twój własny rytm i będzie bardzo przydatne u lekarza.

Zadbaj o regularny sen - staraj się kłaść spać i wstawać o podobnych porach, ponieważ niedobór snu mocno rozregulowuje hormony.

Przyjrzyj się swojemu stresowi, a dokładnie wysokiemu poziomowi stresu to jeden z najczęstszych powodów nieregularnych cykli, więc znajdź swój sposób na relaks, czy to spacer, czy gorąca kąpiel.

Sprawdź swoją wagę - zarówno zbyt niska, jak i zbyt wysoka masa ciała wpływa na miesiączkowanie, dlatego warto dążyć do zdrowej wagi dla Twojego ciała.

Ogranicz intensywny wysiłek - bardzo forsowne treningi mogą zatrzymać lub rozregulować cykl, więc czasem mniej znaczy więcej.

Kiedy koniecznie idź do ginekologa:

Umów się na wizytę, jeśli przerwy między miesiączkami są dłuższe niż 90 dni, krwawienia trwają ponad 7 dni lub są bardzo obfite, albo masz dodatkowe objawy jak trądzik, nadmierne owłosienie czy nagły przyrost wagi.😀

https://magdalenapiernicka.pl/

03/02/2026

~~ Jakie należy brać witaminy w 18 tygodniu ciąży? ~~

> 😀

W 18. tygodniu ciąży Twoje dziecko intensywnie rośnie, dlatego suplementacja powinna skupiać się na kilku kluczowych składnikach, a nie na łykaniu wszystkiego naraz.

Podstawą są aktualne zalecenia medyczne, które w drugim trymestrze kładą największy nacisk na witaminę D3, jod, kwas foliowy oraz kwasy DHA.

Witaminę D3 przyjmujemy zazwyczaj w dawce około 2000 jednostek, aby zadbać o mocne kości maluszka i Twoją odporność.

Bardzo ważne są teraz kwasy tłuszczowe DHA, które bezpośrednio wspierają rozwój mózgu oraz wzroku dziecka, więc szukaj preparatów z ich zawartością (minimum 200 mg dziennie).

Nadal kontynuujemy przyjmowanie kwasu foliowego, który jest niezbędny przez całą ciążę dla prawidłowego podziału komórek w organizmie.

Nie zapominaj o jodzie, który jest kluczowy dla pracy Twojej tarczycy i prawidłowego rozwoju układu nerwowego płodu.

W tym etapie ciąży często naturalnie spada poziom hemoglobiny, dlatego lekarz może zalecić dodatkowo żelazo, jeśli Twoja morfologia wskaże na anemię.

Jeśli dokuczają Ci w nocy skurcze łydek lub czujesz twardnienie brzucha, warto zapytać lekarza o dołączenie magnezu, który świetnie rozluźnia mięśnie.

Dla wygody możesz wybrać gotowe zestawy witamin dedykowane specjalnie dla II trymestru, które mają odpowiednio dobrane proporcje tych składników.

Pamiętaj, aby witaminy popijać zawsze czystą wodą, a nie herbatą czy kawą, ponieważ zawarta w nich teina i kofeina utrudniają wchłanianie minerałów.

Staraj się przyjmować tabletki w trakcie posiłku zawierającego tłuszcze, co zmniejszy ryzyko mdłości i poprawi przyswajanie witaminy D oraz kwasów DHA.😀

https://gdanskpolozna.pl/blog/

03/02/2026

~~ Jak wybrać szpital do pierwszego porodu ~~ 😀😀😀

Należy zaczać od sprawdzenia odległości szpitala od domu, aby podróż w trakcie skurczów była krótka i nie stresowała Cię dodatkowo.
-
Sprawdź, czy placówka ma dobry oddział dla noworodków, co da Ci pewność, że maluszek otrzyma najlepszą opiekę w każdej sytuacji.
-
Poczytaj aktualne opinie innych mam na lokalnych grupach w internecie, zwracając uwagę na to, jak personel odnosi się do rodzących.
-
Jeśli to możliwe, umów się na obejrzenie oddziału, abyś mogła na własne oczy zobaczyć sale porodowe i poczuć atmosferę miejsca. Zapytaj wprost o dostępne metody łagodzenia bólu i upewnij się, czy znieczulenie zewnątrzoponowe jest dostępne przez całą dobę.
-
Dowiedz się, czy sale są wyposażone w prysznic, wannę lub piłki, które bardzo pomagają przetrwać trudniejsze momenty porodu.
-
Potwierdź aktualne zasady porodów rodzinnych, aby Twój partner lub inna bliska osoba mogli Ci towarzyszyć bez problemów. Zapytaj, czy szpital pilnuje zasady nieprzerwanego kontaktu (skóra do skóry) z dzieckiem przez dwie godziny zaraz po urodzeniu.
-
Sprawdź, czy na oddziale pracują doradcy laktacyjni, którzy pomogą Ci spokojnie przystawić dziecko do piersi po raz pierwszy. Dowiedz się, czy personel chętnie respektuje plan porodu i stara się chronić krocze przed nacięciem.
-
Zobacz, jak wyglądają sale poporodowe i czy łazienka znajduje się w pokoju, co zapewni Ci intymność i wygodę po porodzie.
-
Na koniec wybierz ten szpital, w którym po prostu czujesz się najbezpieczniej i najspokojniej. 😀

https://magdalenapiernicka.pl/konsultacje/

03/02/2026

~~ Została wykryta mi nadżerkę jak byłam w pierwszej ciąży. Co dalej mam robić? ~~

---

Tak zwana nadżerka w ciąży to bardzo częsta i zazwyczaj niegroźna zmiana wywołana burzą hormonów.
Twoja szyjka macicy jest teraz mocniej ukrwiona, a jej nabłonek naturalnie wywija się na zewnątrz, co lekarz widzi jako zaczerwienienie.

Ta sytuacja w żaden sposób nie zagraża Twojemu maluszkowi ani nie wpływa negatywnie na rozwój ciąży.
Najważniejszym krokiem jest teraz upewnienie się, że masz aktualny wynik cytologii, aby wykluczyć stan zapalny.

Jeśli wynik cytologii jest prawidłowy, na ten moment nie musisz robić absolutnie nic poza zwykłą obserwacją.
Pamiętaj jednak, że taka zmiana jest bardzo delikatna i może lekko krwawić, szczególnie po stosunku lub badaniu ginekologicznym.

Jeśli zauważysz plamienie, nie wpadaj w panikę, ale dla własnego spokoju poinformuj o tym swojego lekarza prowadzącego.
Dbaj szczególnie o higienę intymną, używając łagodnych płynów i nosząc przewiewną, bawełnianą bieliznę, by nie podrażniać miejsc intymnych.

W trakcie ciąży nie leczy się nadżerki zabiegowo, więc nie martw się o żadne bolesne procedury przed porodem.
Zwracaj jedynie uwagę na ewentualne upławy o nieprzyjemnym zapachu, ponieważ nadżerka może czasem sprzyjać drobnym infekcjom.

Bardzo często taka zmiana cofa się i znika całkowicie samoistnie po porodzie, gdy Twoja gospodarka hormonalna wróci do normy.

Umów się na kontrolę szyjki macicy dopiero około 3-4 miesiące po porodzie, by zdecydować o ewentualnym dalszym działaniu. 😀

https://magdalenapiernicka.pl/konsultacje/ 😀

26/01/2026

~~ Leki: metocard i acard w ciaży ? ~~

✅ Lekarze przepisują Metocard, aby unormować Twoje ciśnienie i tętno, natomiast Acard ma za zadanie zapobiegać niebezpiecznemu stanowi przedrzucawkowemu.

✅ Najważniejszą zasadą jest regularność, dlatego ustaw sobie przypomnienie w telefonie, aby brać tabletki zawsze o tej samej porze.

✅ Acard najlepiej przyjmuj wieczorem, ponieważ badania pokazują, że wtedy najskuteczniej chroni on przepływ krwi między Tobą a dzieckiem.

✅ Możesz kupić prosty zeszyt i skrupulatnie zapisywać w nim wyniki pomiarów ciśnienia tętniczego rano i wieczorem.

✅ Pamiętaj o piciu minimum 2,5 litra wody dziennie, co naturalnie wspomaga krążenie i pracę nerek.

✅ Nie odstawiaj ani nie zmieniaj dawek tych leków na własną rękę, nawet jeśli Twoje wyniki nagle staną się idealne.

✅ Przyjmowanie tych leków wiąże się zazwyczaj z częstszymi badaniami USG, aby kontrolować, czy maluszek rośnie w odpowiednim tempie.

✅ Jeśli pomimo leczenia Twoje ciśnienie przekroczy 140/90, nie czekaj do wizyty, tylko od razu skonsultuj się z lekarzem.

✅ Zwracaj uwagę na niepokojące objawy, takie jak silny ból głowy, mroczki przed oczami czy nagłe, duże obrzęki nóg i rąk.

✅ Staraj się codziennie wychodzić na spokojny spacer, o ile nie masz zalecenia leżenia, bo ruch pomaga regulować ciśnienie.

✅ To leczenie jest bezpieczne i ma na celu doprowadzenie Cię do szczęśliwego porodu, więc zaufaj zaleceniom specjalisty.

✅ Co ważne każde przyjmowanie leku musio być skonsultowane z lekarzem lub farmaceutą. 😀✅

26/01/2026

~~ Kalendarz cyklu ~~ 😀

Zawsze powtarzam pacjentkom, że najlepszy kalendarzyk to taki, który pozwala notować faktyczne objawy, a nie tylko suche daty.
Choć popularne aplikacje na telefon są bardzo wygodne i ładne, pamiętaj, że to tylko matematyczne algorytmy, które nie "czują" twojego organizmu.

-

Najskuteczniejszą metodą jest połączenie zapisu w aplikacji lub na papierowej karcie z obserwacją śluzu i pomiarem temperatury.

-

Jeśli lubisz technologię, polecam aplikacje takie jak "OvuView" lub "Kindara", które dają możliwość wpisywania szczegółowych obserwacji ciała.

Dla zwolenniczek tradycyjnych rozwiązań świetnie sprawdzi się zwykły zeszyt lub wydrukowana karta obserwacji cyklu trzymana przy łóżku.

-

Zacznij od prostej obserwacji śluzu przy każdej wizycie w toalecie – notuj, czy czujesz suchość, czy może widzisz wydzielinę przypominającą białko jaja.

-

Do tego dokup termometr owulacyjny z dwoma miejscami po przecinku i mierz temperaturę codziennie rano, zanim wstaniesz z łóżka.

-

Bardzo instotna do sukcesu jest regularność, dlatego połóż termometr na szafce nocnej, aby sięgać po niego odruchowo zaraz po przebudzeniu.

-

Daj sobie przynajmniej trzy miesiące na naukę swojego ciała, ponieważ stres czy przeziębienie mogą przesunąć owulację, czego zwykły kalendarz nie przewidzi.

-

Nie ufaj ślepo dacie miesiączki wyliczonej przez telefon, ale patrz na skok temperatury, który realnie potwierdza, że jajeczkowanie się odbyło.

-

Warto też zapisywać dodatkowe sygnały, takie jak ból piersi, wzdęcia czy zmiany nastroju, bo one dopełniają obraz twojego zdrowia hormonalnego.

-

Wybierz to narzędzie, które będzie dla ciebie najprostsze w obsłudze, bo świadomość własnego ciała ma być wsparciem, a nie stresującym obowiązkiem.😀

https://magdalenapiernicka.pl/

26/01/2026

~~ Zapalenie oskrzeli w ciaży. Ile czasu u was trwało wracnie do zdrowia i jak sobie radzić z chorobą??? ~~

*Pytanie mojej pacjentki*

Czas powrotu do zdrowia jest sprawą indywidualną, ale zazwyczaj ostre objawy mijają po tygodniu, choć kaszel może męczyć nawet do trzech tygodni. Kluczowe jest, abyś udała się do lekarza, który oceni, czy potrzebny jest bezpieczny antybiotyk, czy wystarczy leczenie objawowe.

Pij bardzo dużo ciepłych płynów, takich jak woda, słaba herbata z cytryną czy domowe kompoty, aby rozrzedzić zalegającą wydzielinę. Zadbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza w pokoju i często wietrz sypialnię, co zdecydowanie ułatwi Ci oddychanie.

Bardzo bezpiecznym i skutecznym sposobem na oczyszczenie dróg oddechowych są codzienne nebulizacje ze zwykłej soli fizjologicznej. Możesz przygotować domowy syrop z cebuli i cukru, który działa jak naturalny antybiotyk i wspiera Twoją odporność.

Twój organizm ma teraz podwójną pracę, dlatego pozwól sobie na bezwzględne leżenie w łóżku i odpoczynek w pozycji półsiedzącej. Wprowadź do diety czosnek w rozsądnych ilościach, miód oraz produkty bogate w witaminę C, by wzmocnić odporność.

Kontroluj temperaturę ciała, ponieważ gorączka powyżej 38 stopni Celsjusza wymaga obniżenia paracetamolem, który jest lekiem bezpiecznym w ciąży. Na ból gardła świetnie sprawdzi się płukanie letnim naparem z szałwii lub wodą z solą, co nie zaszkodzi dziecku.

Gdy poczujesz duszności, bóle w klatce piersiowej lub gorączka nie będzie spadać, nie czekaj i natychmiast skontaktuj się z pomocą medyczną.

Stres osłabia organizm, więc staraj się zachować spokój, bo leczone pod okiem specjalisty zapalenie oskrzeli nie zagrozi Twojemu maluszkowi. 😀

https://magdalenapiernicka.pl/

23/01/2026

~~ Konsultacja z położną ~~ edukacja i porady w trudnych sytuacjach😀

Kontakt:

✅ e-mail: kontakt@gdanskpolozna
lub polozna-magdalena@wp.pl

✅ tel: +48 666 957 895

Konsultacja telefoniczna trwa do 60 min - 100zł 😀

Adres

Grunwaldzka
Gdansk

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 09:00 - 15:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 15:00
Piątek 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy M.P.Położna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do M.P.Położna:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria