Flow Medical Massage Sandra Kieszkowska

19/10/2025

Czy wiesz, że regularny masaż może nie tylko rozluźnić mięśnie, ale też… poprawić sen? 😴
Badania pokazują, że masaż zmniejsza poziom kortyzolu (hormonu stresu) i zwiększa poziom serotoniny i dopaminy – hormonów, które pomagają nam czuć się spokojniej i szczęśliwiej. 👐💆‍♀️

Więc jeśli masz problem z napięciem, stresem lub słabym snem, masaż może być prostym, naturalnym wsparciem dla Twojego ciała i umysłu! 🌸

💬 A Ty? Masz swoją ulubioną technikę masażu?

09/10/2025

🌿 Masaż na Bali – piękne doświadczenie, ale… 🌿

Podczas mojej podróży na Bali nie mogłam odmówić sobie spróbowania lokalnego masażu. Egzotyczne zapachy, dźwięki natury, klimat rajskiej wyspy – wszystko tworzyło niesamowitą atmosferę. ☀️

Ale wiecie co?
Choć doznanie było ciekawe, to jednak wolę nasze, europejskie podejście do masażu. Może to kwestia tego, że sama jestem masażystką i mam trochę inne wymagania — większą uwagę na technikę, głębokość pracy z ciałem, precyzję dotyku.

Balijski masaż był relaksujący, ale dla mnie… czegoś w nim brakowało.
Czy poszłabym ponownie? Raczej nie.
Za to wracam z nową inspiracją – bo każda podróż, nawet taka z mieszanymi wrażeniami, uczy i otwiera nowe spojrzenie na to, jak różnie można rozumieć dotyk i relaks. 💆‍♀️✨

A Wy? Próbowaliście masażu poza Polską? Jakie mieliście wrażenia? 🌏

02/10/2025

Dzień dobry☀️

Wypoczęta, pełna energii wracam do Was od poniedziałku.

Do zobaczenia😊💆🏽‍♀️

30/09/2025

‼️‼️‼️Bardzo proszę o udostępnienie. Maciek to super chłopak, a ten dziad nowotwór, przeszkadza w życiu...‼️‼️‼️ Znam go osobiście I jego wspaniałe siostry, które walczą o niego każdego dnia. W Gabinecie będę miała skarbonkę dla niego 😊

Nazywam się Małgorzata Ciepiela, zakładam tą zrzutkę na leczenie onkologiczne mojego młodszego brata Maćka. Maciek ma dopiero 17 lat, a plany na dorosłe życie musi odłożyć na później. Niestety w tak młodym wieku usłyszał diagnozę złośliwego nowotworu mięśniakomięsaka. Niepokoj...

20/09/2025

W takich okolicznościach łapię oddech i...poznaję nowe masaże 😊🌴💆🏽‍♀️

09/09/2025

Do zobaczenia 8.10🌴💆💆🏽‍♀️
Kontakt tylko WhatsApp- trochę ograniczony.
Możecie zapisać się na październik od pon do pt.

Do zobaczenia☀️

01/09/2025

Dzień doberek, przypominam, że od 13.09 do 28.09 nie ma ze mną kontaktu - urlopuję🌴 Do dypozycji jestem dla Was w październiku ale pamiętajcie‼️, że nie ma mnie również cały listopad wracam dopiero w grudniu 4.12

25/08/2025

✨ Ciekawostka o masażu! ✨
Czy wiesz, że regularny masaż może obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) nawet o 30%? 🤯 Dzięki temu organizm szybciej się regeneruje, poprawia się nastrój, a sen staje się głębszy i bardziej odprężający. 😴💆

👉 Masz ochotę sprawdzić to na własnej skórze? Umów się na masaż i poczuj różnicę już po pierwszej wizycie! 🌿

12/08/2025

19.08
20.08
21.08
Wolne miejsca na masaż flow😊😊

05/08/2025

Patrzcie na to. Od zawsze powtarzam, że holistyczne podejście do problemu jest najważniejsze 😊

23/07/2025

MOS – Mięsień, który czuje więcej niż myślisz

Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (MOS) to nie tylko ruch głowy. To struktura reagująca na stres, emocje, postawę i oddech. W gabinecie często mówi więcej niż sam pacjent.

🧠 1. Mięsień, który stres „nosi na szyi”

MOS wyjątkowo szybko reaguje na bodźce emocjonalne:
• aktywuje się bez ruchu – wystarczy stres
• połączenia z nerwem błędnym i nerwem XI → reakcje „walcz/uciekaj”
• pacjenci mówią: „sztywność szyi przy stresie”, „ból za uchem promieniujący do skroni”

---

🌀 2. Anatomiczne powiązania – więcej niż mięsień

• Osadzony w powięzi szyjnej powierzchownej – połączony z platysmą i karkiem
• Współpracuje z przeponą i mięśniami głębokimi (DFL, linia spiralna wg Myersa)
• Może wpływać na drenaż limfatyczny, połykanie i napięcia w obrębie głowy

---

🫁 3. MOS a oddech

Nie tylko szyja – MOS działa też oddechowo:
• przy obustronnym napięciu – unosi klatkę piersiową
• badania pokazują, że aktywnie wspiera wdech, szczególnie przy jego utrudnieniu
• MOS to część układu wspomagającego przeponę

---

🧬 4. Co mówi nauka?

📚 (Yamamoto, Wu, Son, Silawal):
• Zróżnicowane włókna mięśniowe – wytrzymałość i siła
• Wrzecionka czuciowe i zakończenia typu C → rejestruje napięcie i łatwo boli
• Komórki podobne do Cajala → potencjalny wpływ na układ autonomiczny i emocje

---

🧍‍♀️ 5. Kliniczne znaczenie

MOS ma wpływ na:
• równowagę i przedsionek
• ustawienie głowy i gałek ocznych
• napięcia twarzy, oddech, koncentrację
• może odgrywać rolę w FND, zawrotach głowy, napięciowych bólach

---

✅ 6. Co pomaga?

• Praca na powięzi szyi i klatki
• Oddech przeponowy, retrakcja barków, wydłużenie karku
• Relaksacja mięśni (Jacobson, Schultz)
• Aktywacja platysmy, praca z mimiką i głosem

→ Regulacja nie tylko fizyczna, ale i emocjonalno-wegetatywna

29/06/2025

Wiecie co?Zazdroszczę Wam tego masażu u siebie😂😂Za każdym razem kiedy moja siostra jest u mnie, proszę ją o punkty.Tłumaczę jej według swojego schematu, i co? Na drugi dzień tkliwe miejsce ale jest o wiele lepiej!!