21/10/2025
👉 Wyobraź sobie, że Twój organizm to kubełek 🪣
Każdy stres jest jak woda 💦 którą do niego wlewasz:
🔹 praca pod presją,
🔹 brak snu,
🔹 problemy rodzinne,
🔹 nadmiar energetyków i kiepska dieta,
🔹 dojazdy w korkach,
🔹 siedzenie godzinami przy biurku,
🔹 choroba albo infekcja itp.
Pamiętaj – trening też jest pewnego rodzaj stresem dla organizmu.
💡 Dopóki w kubełku jest miejsce – ciało radzi sobie i adaptuje.
Ale kiedy kubełek się przeleje…
❌ rośnie ryzyko kontuzji,
❌ pogarsza się odporność,
❌ spada koncentracja i energia,
❌ pojawiają się problemy zdrowotne.
👉 Dlatego czasem mądrością nie jest „cisnąć jeszcze mocniej”, tylko odpuścić lub zmienić formę treningu – żeby organizm miał szansę się zregenerować.
W Fizjolab uczymy, jak dopasować ruch i regenerację do Twojego „kubełka", żeby trenować zdrowo i bezpiecznie ✨
📲 www.fizjolab.com
📞 tel. 575 290 099
