Kobiety 50+

Kobiety 50+ Strona dla kobiet po pięćdziesiątce. Strona trochę medyczna, trochę niemedyczna. O chorobach, o zdrowiu, stylu życia i innych życiowych sprawach.

zaczynamy 14.07.2015

Zwracajcie uwagę na jednostki wyniku z laboratorium. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=577302450703448&id=1000...
30/07/2022

Zwracajcie uwagę na jednostki wyniku z laboratorium.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=577302450703448&id=100052710944999

W internecie chodzą słuchy, żeby suplementować witaminę D3 do wysokich poziomów np do 100 ng/ ml.

Wiele osób myśli, że im więcej, tym lepiej.
NIEPRAWDA‼️

Zbyt wysoki poziom wit.D3 we krwi też jest szkodliwy.
Na zdjęciu poziom optymalny- to wynik z krwi, taki powinien być.
Jeśli masz mniejszy, lekarz powinien Ci zalecić LECZNICZĄ dawkę witaminy.
Jeśli wynik jest dobry, dawka jest PROFILAKTYCZNA, mniejsza niż lecznicza, oczywiście.
Profilaktyka dotyczy tych, którzy nie produkują w skórze wystarczającej ilości witaminy D3, chociażby że względu na klimat w jakim mieszkamy, wiek.

UWAGA‼️ Zwróć uwagę na jednostki, w jakich otrzymałaś wyniki z laboratorium. 100 w nanomolach (nmol) jest OK, ale 100 w nanogramach (ng) to za dużo.

Niestety.
07/07/2022

Niestety.

Musiałam się tym z kimś podzielić. Bardzo mnie to rozśmieszyło. "Dlaczego kobiety są zrzędliwe!"

W wieku 9 lub 10 lat pod naszymi bluzkami zaczynają rosnąć pączki. Przekonujemy się, że wszystko, co ma z nimi kontakt, sprawia nam ból, doprowadzając nas do łez. W związku z tym w naszym życiu pojawiają się śmiesznie, niewygodne staniki treningowe, za które ciągną nas chłopcy w szkole i strzelają z ramiączek powodując zaczerwienienia na plecach.

Następnie jak młode nastolatki dostajemy miesiączki. Do bolących pączków dochodzą wzdęcia, skurcze i wahania nastrojów. Musimy wkładać pomiędzy nogi małe materace lub okrągłe, bawełniane drążki w miejsca, o których istnieniu nawet nie myślałyśmy.

Naszym kolejnym etapem wkraczania w dorosłość jest uprawianie seksu po raz pierwszy, co było mniej więcej tak przyjemne, jakby ktoś wyciorem przepychał twoją macicę przez nozdrza (JEŚLI w ogóle zrobił to dobrze i wiedział na czym to polega), przez co zastanawiamy się, co w tym takiego fajnego i po co to to wszystko.

Potem nadchodzi macierzyństwo, podczas którego często uczymy się żyć o sucharkach i wodzie przez kilka miesięcy, żeby nie spędzać całego dnia pochylone nad porcelanowym tronem. Oczywiście jako niesamowite stworzenia (jakimi jesteśmy) nauczyłyśmy się żyć z rosnącymi małymi aniołami wewnątrz nas, stale kopiącymi nasze wnętrzności czy to nocą czy w dzień, co sprawiło, że zastanawiamy się, czy przygotowujemy się do posiadania Dziecka Rosemary.

Nasze niegdyś płaskie brzuchy wyglądają jakbyśmy połknęły całego arbuza i sikamy w majtki za każdym razem, gdy kichniemy. Kiedy nadchodzi wielka chwila rozwiązania, tama w naszych miejscach intymnych pęka akurat wtedy, gdy jesteśmy w samym środku centrum handlowego i musimy iść kiwając się niczym kaczka na naszych nogach jak z waty, jęcząc z bólu, na parking, aby pojechać do szpitala.

Potem dyszymy, sapiemy i błagamy o śmierć, podczas gdy ginekolog-położnik mówi: "Proszę przestać krzyczeć, pani Krzykaczko. Proszę się uspokoić i przeć. 'Jeszcze tylko jedno dobre pchnięcie' (bardziej jednak z 10), powodując silny, zasłużony impuls, aby uderzyć %$ #*@* #!* mężusia i lekarza prosto w nos za to, że musimy wycisnąć kilku kilogramową kulę do kręgli przez dziurkę od klucza.

Potem nadszedł czas na wychowanie tych aniołków, kiedy odkrywamy, że gdy cała ta kurtyna "słodkości" opada, te piękne, małe, kochane aniołki zmieniają się w chodzące, bełkoczące, mokre, lepkie, smarkate, wysysające życie małe maszyny do robienia kupy.

Potem przychodzą ich "nastoletnie lata". Czy muszę mówić więcej?

Kiedy dzieci są już prawie dorosłe, my kobiety osiągamy nasz nienasycony seksualny szczyt we wczesnych latach 40-tych - podczas gdy mężulek miał go gdzieś w okolicach swoich 18-tych urodzin.

I tak dochodzimy do wielkiego finału: 'Menopauzy', babci wszystkich kobiet. Albo bierzemy hormony i ryzykujemy, że dostaniemy raka w tych teraz doświadczonych już 'pączkach' lub wspomnianych wcześniej miejscach intymnych, albo pocimy się jak świnia w lipcu, pierzemy prawie codziennie pościel i mamy ochotę odgryźć głowę wszystkiemu, co się rusza.

Teraz pytasz, DLACZEGO kobiety wydają się być bardziej złośliwe niż mężczyźni, skoro mężczyźni mają tak łatwo, wliczając w to wisienkę na torcie życia: możliwość sikania w lesie bez moczenia skarpetek...

Tak więc chociaż kocham to, że jestem kobietą, to sądzę, że "kobiecość" sprawiłaby, że nawet wielki Gandhi byłby nieco zrzędliwy. Uważasz, że kobiety są "słabszą płcią"? Tak, jasne…

O inkontynencji czyli nietrzymaniu moczu słów kilka. Kiedy mocz się nie trzyma i kiedy ucieka?Są dwie główne przyczyny- ...
01/05/2022

O inkontynencji czyli nietrzymaniu moczu słów kilka. Kiedy mocz się nie trzyma i kiedy ucieka?
Są dwie główne przyczyny- najczęściej właśnie u Kobiet 50+
Zajrzyj i polub- a najlepiej udostępnij Koleżankom ❤️❤️
https://www.facebook.com/434950536580519/posts/5061757213899805/

Nietrzymanie moczu- na pewno nie ma nic wspólnego z nerkami.
Raczej z osłabieniem dna miednicy lub zaburzeniami układu nerwowego.
Najczęstszy problem to nietrzymanie moczu wysiłkowe, mocz wycieka w czasie śmiechu, kaszlu i innego wysiłku (szczególnie podczas dźwigania). Nie bez powodu można posikać się ze śmiechu. Taki rodzaj nietrzymania występuje głównie u kobiet, zwykle zaczyna się w okresie menopauzy, a ma związek z przebytymi ciążami, ciężkimi porodami z komplikacjami (im więcej tym gorzej), wiąże się z osłabieniem mięśni podtrzymujących narządy wewnętrzne od dołu (tzw mięśni DNA MIEDNICY) oraz słabym działaniem mięśni zaciskających cewkę moczową (zwieracza cewki). Wszystko to powoduje, że cewka moczowa słabo się zaciska, rureczka łatwo się otwiera, wystarczy lekkie napięcie mięśni brzucha przy wysiłku i …ała! leci.

Co pomaga?
- schudnięcie, jeśli jest nadwaga (zmniejszenie masy ciała o tylko o 5% już poprawia trzymanie moczu)
- ćwiczenia mięśni dna miednicy- poszukaj na YouTube ćwiczeń mięśni Kegla (żeby utrzymać efekt ćwicz przynajmniej przez 3 miesiące, a najlepiej zawsze)
- leczenie zaparć (dieta, nawodnienie, ruch, odpowiednia pozycja w czasie defekacji- wydalania stolca)
- leki (nie ma dobrych leków na nietrzymanie wysiłkowe)
- operacja (jako ostateczność, jeśli nie pomoże to, co powyżej)

Nietrzymanie moczu jako efekt tzw. pęcherza nadreaktywnego. Tutaj występuje NAGŁE parcie na mocz (nagle chce Ci się siku), na tyle nagłe, że nie zdążysz dolecieć do toalety, nawet, jeśli pęcherz wcale nie jest wypełniony do pełna. W pęcherzu nadreaktywnym charakterystyczne jest też częste oddawanie moczu w dzień i wstawanie do toalety w nocy.
Przyczyną jest nieprawidłowe działanie mięśni pęcherza moczowego. Można powiedzieć, że na starość pęcherz głupieje- przestaje dobrze reagować na to, no co reagował w młodszym wieku- na objętość moczu w pęcherzu, napięcie mięśni, słuchał też poleceń przewodzonych z mózgu przez nerwy obwodowe- a teraz przestał. I kurczy się wtedy, kiedy pęcherz wcale nie jest wypełniony. Czasem można mieć uczucie, że chce Ci się siku cały czas.
I ponownie sprzyjają temu zaparcia, otyłość i przebyte porody (bo znów jest to choroba głównie u kobiet po menopauzie). Pęcherz głupieje również w chorobach neurologicznych jak choroba Parkinsona lub stwardnienie rozsiane.
Czasem przyczyną są przewlekłe lub nawracające zakażenia bakteryjne układu moczowego lub kamienie.
Na szczęście na to są leki- tabletki, dosyć skuteczne.

20/03/2022

Czy nietrzymanie moczu ma coś wspólnego z nerkami?

16/03/2022

Kobiety!

Dbajcie o wnuki. Świat jest trudny dla dzieci.
18/01/2022

Dbajcie o wnuki.
Świat jest trudny dla dzieci.

17/12/2021

UWAGA menopauza ‼️
Okres menopauzy, czyli te kilka lat przed i po, jest szczególnie niebezpiecznym okresem. Zmiany hormonów, powodują, że bardzo chętnie w tym czasie rozwijają się nowotwory złośliwe piersi, jajników i macicy.
Bądźcie wyczulone w tym czasie na siebie, róbcie badania przesiewowe- cytologię, mammografię, wizyty i badania ginekologiczne wraz z usg. Same macajcie swoje piersi w poszukiwaniu intruza.
Kazde plamienie czy krwawienie PO menopauzie nie moze być zbagatelizowane. Może to być pierwszy objaw choroby (nie zawsze raka, spokojnie).
Bądźcie w tym czasie czujne i dbajcie o siebie. Jest to też czas, kiedy lubią pojawiać się choroby cywilizacyjne u kobiet (wcześniej chroniły nas hormony) jak nadciśnienie, cukrzyca czy choroba wieńcowa. Dbajcie o dietę i aktywność fizyczną.

Adres

Gdansk

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kobiety 50+ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria