Pracownia Psychodietetyki i Rozwoju Osobistego OdNowa

Pracownia Psychodietetyki i Rozwoju Osobistego OdNowa Pracownia Psychodietetyki i Rozwoju Osobistego - modyfikacja nawyków żywieniowych, wsparcie i motywow Edit

Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa-psychodietetyka? Warto umówić się na konsultację wtedy, gdy:

Szukasz metody trwałej utraty zbędnych kilogramów, która nie rozreguluje Twojego organizmu. Próbowałeś(aś) różnych diet, ale trudno było ci utrzymać ich rezultaty, gdyż z upływem czasu pojawiał się efekt jo-jo. Chcesz schudnąć zdrowo, w zgodzie z rytmem Twojego ciała, w sposób trwały i racjonalny
Chcesz chudnąć tak, aby nie czuć głodu, mieć energię do pracy zawodowej i realizacji Twoich pasji
Chcesz zrozumieć, w jaki sposób Twoje emocje, przekonania, myśli i wartości wpływają na Twoje odżywianie

W mojej Pracowni zajmuję się wspieraniem procesu odchudzania osób dorosłych, młodzieży oraz dzieci, opartym na sprawdzonej wiedzy psychologicznej i psychodietetycznej. Moje działania opierają się przede wszystkim na modyfikacji nawyków żywieniowych, gdyż właśnie trwała zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń pozwala na taką redukcję masy ciała, która jest trwała i niezmienna przez wiele lat. Psychodietetyka jest specjalistyczną dziedziną, która łączy wiedzę o funkcjonowaniu psychiki i umysłu człowieka z wiedzą dietetyczną. Psychodietetyka jest odpowiedzią na powszechne zjawisko krótkotrwałych efektów tradycyjnej diety. Ścisłe trzymanie się narzuconych jadłospisów i liczenie kalorii przynosi krótkotrwałe efekty w postaci zrzucenia kilogramów, które wracają z nawiązką w kolejnych miesiącach lub latach. Wynika to z faktu, że na proces chudnięcia wpływa nie tylko sposób żywienia, ale przede wszystkim nasze nawyki żywieniowe, emocje, potrzeby psychologiczne, które prędzej czy później dochodzą do głosu i powodują, że znów zaczynamy jeść jak dawniej. Jako psycholog i psychodietetyk posiadam udokumentowane kompetencje, dzięki którym pomagam klientom – osobom dorosłym, a także dzieciom, młodzieży i ich rodzicom – zrozumieć podłoże problemów z wagą, zidentyfikować mocne strony i wprowadzić w życie skuteczny plan trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Jestem również przygotowana do pracy z rodzicami w zakresie wsparcia ich w motywowaniu dzieci i młodzieży do wprowadzenia zdrowego stylu życia. Doradzam rodzicom w zaplanowaniu i wprowadzeniu korzystnych zmian żywieniowych. Wspieram proces redukcji nadwagi i otyłości dzieci i młodzieży, tak aby był on dla nich jak najmniej stresujący. Pomagam rodzinom w racjonalnym wdrożeniu zaleconych wskazań dietetycznych i medycznych, a także polubieniu zdrowego stylu życia przez dzieci i młodzież.

11/11/2015

Zapraszam na prowadzony przeze mnie warsztat w Strefie Zdrowia "Jesień na zdrowie!"

Zdrowe koktajle dla przedszkolaków... można? Można!:)http://www.zdrowyprzedszkolak.org/koktajle-witaminowe/
24/05/2015

Zdrowe koktajle dla przedszkolaków... można? Można!:)
http://www.zdrowyprzedszkolak.org/koktajle-witaminowe/

Autor: Marta Grzybek Smoothies cieszą się wszędzie coraz większą popularnością. I bardzo słusznie! To bardzo dobry sposób na przemyt wielu cennych składników w jednej szklance pysznego koktajlu. W zależności od upodobań lub przepisu, konsystencja smoothies może być mniej lub bardziej gęsta. Niejedn…

05/05/2015

Niedawno w sieci pojawiła się ciekawa informacja, która mogła zrodzić wiele pytań. Wątpliwości wobec prawidłowych danych, które mogą umieszczać wytwórcy żywności zostały skomentowane w poniższym artykule: link, który chciałabym krótko omówić. Biorąc do ręki dowolny produkt widzimy tabelę z podanymi…

20/01/2015

Wiele z nas lubi odpoczywać przed telewizorem, oglądając ulubione programy czy filmy. Czy zastanawiałeś się, jak często sięgasz po chipsy i inne kaloryczne przekąski w tym samym czasie? Nowe badania pokazują, że im więcej czasu spędzamy przed telewizorem, tym większe prawdopodobieństwo, że sięgniemy…

16/01/2015

Świetna sprawa dla mieszkańców Gdyni i ich dzieciaków: Ogólnopolski Program Profilaktyki Cukrzycy i Chorób Cywilizacyjnych Fundacji Medicover! www.po-zdro.pl

03/12/2014

Serdecznie dziękuję Rodzicom z Przedszkola Kolorowego w Matemblewie za liczny udział w warsztacie "Jak zmotywować moje dziecko do zmiany zachowania. Kilka prostych kroków" w oparciu o Metodę Kids' Skills, której jestem Praktykiem. Do zobaczenia w styczniu na kolejnym spotkaniu z cyklu warsztatów psychologicznych!

03/12/2014

Dziś w KOLOrowym Rodzice wezmą udział w bezpłatnych warsztatach na temat: Jak zmotywować moje dziecko do zmiany zachowania? Kilka prostych kroków.

3 grudnia (środa), godz. 18:00, sala grupy żółtej

Porozmawiamy o skutecznych i sprawdzonych metodach zachęcania dzieci do zmiany zachowań. Omówimy również najczęściej popełniane błędy dotyczące motywacji dzieci oraz to, jak możemy ich unikać.

Spotkanie poprowadzi Marta Berdychowska-Parzyk, psycholog pracująca z Dziećmi w naszym Przedszkolu.

17/11/2014

Przeczytaj: Bądź zmianą, której oczekujesz od swojego dziecka! w eko-parentingowym serwisie dziecisawazne.pl

Od dziś zapraszam do mojego gabinetu psychodietetyczego w Przychodni Endomed w Kowalach. Przyjmuję we wtorki w godz. 17:...
30/09/2014

Od dziś zapraszam do mojego gabinetu psychodietetyczego w Przychodni Endomed w Kowalach. Przyjmuję we wtorki w godz. 17:00-19:00. Umówienie wizyty u psychodietetyka Marty Berdychowskiej-Parzyk w recepcji Endomedu tel. 58 309 97 03 kowale@endomed.pl

01/09/2014

Autor: Sylwia Stanclik | Dietetycy.org.pl

28/08/2014

Adres

Gdansk
80-289

Telefon

512325150

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Psychodietetyki i Rozwoju Osobistego OdNowa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Psychodietetyki i Rozwoju Osobistego OdNowa:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria