Stwardnienie rozsiane - po prostu żyję

Stwardnienie rozsiane - po prostu żyję Naucz się żyć ze swoją chorobą.

❤️
23/09/2025

❤️

One bad day doesn’t define you.

I’ve had plenty of setbacks — losing everything, making mistakes, failing people I love. But every time, I learned that a bad day is just part of a much bigger picture.

The meaning you give those moments will determine if they hold you back or move you forward.

Każdy dzień to walka – ze stwardnieniem rozsianym, z depresją, a czasem z własnymi myślami. Są chwile, kiedy najłatwiej ...
21/09/2025

Każdy dzień to walka – ze stwardnieniem rozsianym, z depresją, a czasem z własnymi myślami. Są chwile, kiedy najłatwiej byłoby się poddać, ale wtedy przypominam sobie, jak wiele mam jeszcze do przeżycia. Motocykl daje mi wolność, której choroba nie jest w stanie odebrać. Każda przejażdżka to dowód, że wciąż mogę iść naprzód, mimo bólu i trudności.

Nie zawsze jest łatwo, ale najważniejsze to nie odpuszczać. Znajdź coś, co daje Ci siłę – pasję, ludzi, cel – i trzymaj się tego z całych sił. Bo życie, mimo wszystko, wciąż potrafi być piękne. 🏍❤️

Rok z własnym moto za mną. 6500km to moze nie jest wielki sukces, ale każdy z tych kilometrów to dowód na to, że mogę, że potrafię i się nie poddaję - czego i Wam życzę. 💪❤️

20/09/2025

🖤 Twoja wartość nie znika, gdy ciało słabnie

Choroba i depresja potrafią odebrać nam energię, sprawność i to, co do tej pory było codziennością. Nagle ciało staje się ograniczeniem, a w głowie pojawia się myśl: „jestem mniej wart/a”.

To nieprawda. 💛
Twoja wartość nie zależy od tego, ile zrobisz w ciągu dnia.
Masz prawo być zmęczony, smutny, potrzebować pomocy – i wciąż jesteś wystarczający.

Każdy dzień, w którym mimo wszystko próbujesz, jest aktem odwagi.
Każdy mały krok jest zwycięstwem. 🌱

Daj sobie prawo do odpoczynku i do tego, by być tu i teraz – takim, jaki jesteś.

10/09/2025

Przyjaźń to coś więcej niż wspólne zdjęcia, lajki czy szybkie wiadomości. To obecność – nawet wtedy, gdy nie ma słów. To ktoś, kto widzi w ciszy, że coś jest nie tak.

Samotność potrafi być głośna. Czasem człowiek otoczony ludźmi czuje się najbardziej opuszczony. Depresja nie zawsze wygląda jak smutek – często to maska, uśmiech, “wszystko ok”, a w środku walka, której nikt nie dostrzega.

Dlatego przyjaźń jest tak ważna. To pytanie: “Jak się czujesz, tak naprawdę?” i gotowość, by wysłuchać. To świadomość, że obecność może być ratunkiem – nawet jeśli nie mamy odpowiedzi.

🤝 Przyjaciel nie musi rozwiązywać problemów. Wystarczy, że jest.
🖤 A jeśli to Ty zmagasz się z depresją – pamiętaj, że nie jesteś sam. Twoje życie ma wartość.

03/09/2025


👉Wrzesień jest Miesiącem Świadomości Bólu Przewlekłego. Według Europejskiej Federacji Bólu aż 150 milionów mieszkańców Europy cierpi na ból przewlekły, tj. taki, który trwa więcej niż 3 miesiące. Ból jest też wiodącym powodem, dla których poszukujemy wsparcia specjalistów opieki zdrowotnej.
✅Ból jest też bardzo często związany ze stwardnieniem rozsianym - doświadcza go nawet około 90 % z Was, a pojawić się w każdym momencie chorowania na SM. Do niedawna uznawano, że stwardnienie rozsiane nie może powodować bólu, jednak obecnie uważa się, że jest on „niewidzialnym” objawem tej choroby.
✅Przyczyny bólu w stwardnieniu rozsianym są różne. Może być to demielinizacja (uszkodzenie osłonki mielinowej otaczającej nerwy) obszarów centralnego układu nerwowego odpowiadających za przesyłanie informacji i odbiór bólu. Jego pojawienie się może być też wtórne do innych objawów choroby, np. spastyczności (nadmiernego napięcia mięśniowego). Nieprawidłowa postawa, np. w wyniku niepełnosprawności, ale też np. brak ruchu to też czynniki, które obciążają kości, mięśnie, stawy i mogą prowadzić do odczuwania bólu. Ból u osób chorych na SM może wynikać także z innych przyczyn, np. być rezultatem chorób współtowarzyszących (np. infekcji pęcherza moczowego) lub przyjmowania leków opóźniających przebieg SM (leczenie interferonami może powodować objawy grypopochodne).
👉Bóle u osób z SM mogą przejawiać się pod postacią m.in. neuralgii trójdzielnej (intensywnego i nagłego, rwącego wrażenia bólowego na twarzy), objaw Lhermitte’a (uczucie kłucia, prądu elektrycznego przebiegającego wzdłuż kręgosłupa w momencie pochylenia głowy do przodu), zapalenia nerwu wzrokowego (ból za gałką oczną, powodujący zaburzenia widzenia), stałego bólu kończyn, boleśnie zmienionego czucia – parestezji (uczucia wbijanych igieł, łaskotania, palenia, sztywności, swędzenia), „uścisku SM” (uczucia uciskania wokoło klatki piersiowej), bólu mięśniowo-szkieletowego, któremu towarzyszą takie objawy jak osłabienie, spastyczność.

Kolorowanie to coś więcej niż relaks 🎨✨Ma sporo wspólnego z self-management – bo ćwiczy koncentrację, cierpliwość i koor...
31/08/2025

Kolorowanie to coś więcej niż relaks 🎨✨
Ma sporo wspólnego z self-management – bo ćwiczy koncentrację, cierpliwość i koordynację oko–ręka. To nie tylko „ładne obrazki”, ale realny trening dla mózgu i układu nerwowego.

➡️ Uspokaja oddech i tętno,
➡️ wycisza układ nerwowy,
➡️ pomaga w regeneracji mózgu po nadmiarze bodźców,
➡️ wspiera równowagę emocjonalną.

Dla artystów i twórców kolorowanie to dodatkowo:
🖌️ trening ręki,
🖌️ lepsze łączenie kolorów,
🖌️ rozwijanie płynności ruchów.

To mała, a skuteczna forma „ładowania baterii” dla głowy i ciała 🌿

To te drugie zwycięstwa, budują Cię na nowo 💙
24/08/2025

To te drugie zwycięstwa, budują Cię na nowo 💙

23/08/2025

😔

23/08/2025

Adres

Gdansk

Telefon

+48506033029

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stwardnienie rozsiane - po prostu żyję umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Stwardnienie rozsiane - po prostu żyję:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram