Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku

Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku Naszą misją jest tworzenie przestrzeni powrotu do siebie i świadomej pracy z ciałem oraz umysłem za pomocą praktyki uważności i jogi.

YOGA (Iyengara, dynamiczna, dla kręgosłupa, Restorative Yoga wg JH Lasater, Yin Yoga), MINDFULNESS & COMPASSION (MBCT, M-FP, Deeper Mindfulness, MBLC, MSC, MBCL), SATYA. Oferujemy oksfordzkie programy Terapii Poznawczej Opartej na Uważności:

MBCT - L (Mindfulness-based Cognitive Therapy for Life)

MBCT - D (Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression)

Kursy dla studentów (i nie tylko) wprowadzające w mindfulness:

FPFW (Mindfulness: finding Peace in a Frantic World)

Oraz:

MBLC (Mindfulness-based Living Course)

Jesteśmy certyfikowani przez University of Oxford Mindfulness Centre (The Trained Teacher Certificate) oraz Mindfulness Association. Prowadzimy również kursy jogi na wszystkich poziomach, warsztaty stacjonarne i wyjazdowe w metodach: SATYA (Sensory Awareness Training for Yoga), Restorative Yoga wg JH Lasater, Mindful Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, joga Iyengara.

🍁 Pierwszy jesienny warsztat wyjazdowy już za nami 🙏🧡 Zatrzymanie w ciszy, w sobie, w oddechu, w uważnym ruchu i uważnym...
13/10/2025

🍁 Pierwszy jesienny warsztat wyjazdowy już za nami 🙏🧡 Zatrzymanie w ciszy, w sobie, w oddechu, w uważnym ruchu i uważnym bezruchu jogi regeneracyjnej wg Judith Hanson Lasater w przepięknym otoczeniu Folwark Jackowo 🐴🌊🌳

Zapraszamy na kolejny i ostatni w tym roku późnojesienny warsztat pod koniec listopada 🧡

https://www.facebook.com/share/174UT6XwUh/?mibextid=wwXIfr

12/10/2025

🌿 Czy chciałabyś/chciałbyś:🌸 zmienić jakość swojego życia i być w nim bardziej obecną/obecnym?🤸 zwiększyć równowagę emoc...
07/10/2025

🌿 Czy chciałabyś/chciałbyś:

🌸 zmienić jakość swojego życia i być w nim bardziej obecną/obecnym?

🤸 zwiększyć równowagę emocjonalną i zdolność do doświadczania radości?

🧘🏻‍♀️ nauczyć się efektywnie koncentrować uwagę i kontrolować impulsy?

👣 uwolniać spod władzy starych, nawykowych wzorców myślenia i reagowania tworząc nowe kreatywne sposoby radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu, aby świadomie podejmować mądre działanie?

Zapraszam serdecznie na 8 tygodniowy trening psychologiczny w życiu łączący starożytną mądrość z najnowszą nauką o udowodnionej skuteczności w redukcji stresu, trudnościach związanych z ADHD, profilaktyce wypalenia zawodowego, depresji i lęku. Możesz żyć w pełni i świadomie każdego dnia 🌸

✨ grupa wieczorna | piątki, godz. 19:00 - 21:00
ul. Zielona 20/1 (od 17 października)
🌤️ grupa poranna | wtorki, godz. 9:15 - 11:15
(od 4 listopada)

Informacje szczegółowe znajdziesz tutaj:

https://krystynarybinska.com/

Do zobaczenia 🧡

Adres

Yoga Compass, Ulica Schuberta 79
Gdansk
80-172

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku i w Pruszczu

Zapraszamy na kameralne zajęcia treningu uważności (mindfulness) oraz jogi z certyfikowanymi i doświadczonymi nauczycielami w przyjaznej atmosferze :)

W ofercie:


  • 8 tygodniowe kursy MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy - Terapii Poznawczej Opartej na Uważności) prowadzone pod superwizją Oxford Mindfulness Centre (OMC)

  • 8 tygodniowe kursy MBLC (Mindfulness Based Living Course - Życia Opartego na Uważności) prowadzone pod superwizją Mindfulness Association