Powerhouse Pilates Studio

Powerhouse Pilates Studio Powerhouse pilates studio to kameralne miejsce oferujące treningi personalne, treningi w małych grupach na matach oraz specjalistycznym sprzecie pilates.
(10)

Powerhouse Pilates Studio to kameralne miejsce, które oferuje treningi personalne, treningi w małych grupach na macie oraz specjalistycznym sprzęcie typu Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector

💫 Otwieramy drugą lokalizację! 🏘️ Przedstawiamy Wam ✨ POWERHOUSE PILATES STUDIO BANINO ✨ ...
01/12/2024

💫 Otwieramy drugą lokalizację! 🏘️

Przedstawiamy Wam
✨ POWERHOUSE PILATES STUDIO BANINO ✨

Od niemalże 10 lat tworzymy markę Powerhouse Pilates Studio i z ogromną satysfakcją i radością możemy powiedzieć, że jest ona kojarzona z profesjonalizmem, wysokimi standardami, dbałością o detale i przede wszystkimi wspaniałymi relacjami i najwyższymi wartościami, które są w tym wszystkim kluczowe ✌️

Wychodzimy Wam naprzeciw i już od stycznia otwieramy nasze drzwi z najlepszym pilatesem w tej części Polski w nowej dogodnej dla Was lokalizacji na drugim końcu miasta. Tak, abyście nie musieli spędzać godzin w aucie chcąc z nami pilatesować.

Podoba Wam się ten pomysł?
Już wkrótce więcej informacji odnośnie otwarcia i wydarzeń z tym związanych, a już teraz zapraszamy do polubienia profilu studia w Baninie i śledzenia aktualności zarówno na ig jak i fb 👇

Dajcie znać co myślicie o nowej lokalizacji i kto z nami ćwiczy od stycznia 🤩💪

‼️‼️‼️

💥💥💥 Make some noise for the spectacular news 💥💥💥For the first time in history, the legendary Gratz is sponsoring an eve...
17/11/2024

💥💥💥 Make some noise for the spectacular news 💥💥💥

For the first time in history, the legendary Gratz is sponsoring an event in Poland! 🇵🇱🇺🇸

We’re thrilled to announce that Gratz will provide their exceptional equipment for our upcoming event with the amazing Saul Choza at the beautiful Powerhouse Pilates Studio Gdansk. 💫

As the first and only studio in Poland to collaborate with Gratz, we are honored to elevate your workshop experience to the highest standard. Not only will this bring unmatched comfort and precision to our sessions, but here’s the exciting part:

🌟 Exclusive Opportunity! 🌟
You’ll have the chance to purchase this premium, classical Pilates equipment right after the workshop in May 2025—at a fantastic discount! And yes, the equipment will be available immediately.

🍀 Opportunities like this are rare, so don’t hesitate! Book your dream equipment and own a piece of Pilates history, just as Joe Pilates envisioned it.

Thank you, Gratz, for your trust and partnership. It’s truly a privilege to work with you 🙏

✨ We can’t wait to share this incredible journey with all of you!

🇵🇱 in the comments 👇

🌳”Zajrzyj głęboko w przyrodę, a wszystko lepiej zrozumiesz.” Albert Einstein I Oddech 🧘 I Natura 🌱 I Uważn...
03/11/2024

🌳”Zajrzyj głęboko w przyrodę, a wszystko lepiej zrozumiesz.”
Albert Einstein



I Oddech 🧘
I Natura 🌱
I Uważność 🧠

🧠 Czy często czujesz się zdezorientowany pozycją kręgosłupa i miednicy w wielu ćwiczenia pilatesowych? 🤔 Zastanawiasz s...
27/10/2024

🧠 Czy często czujesz się zdezorientowany pozycją kręgosłupa i miednicy w wielu ćwiczenia pilatesowych?
🤔 Zastanawiasz się czy kręgosłup powinien być w inprincie, neutralnej pozycji, c-curve, elongacji?

👉 Ten warsztat „How to work a healthy spine in the classical work” rozwieje Twoje wątpliwości!

Saul z niezwykłą precyzją nauczy nas odpowiedniego ułożenia kręgosłupa i miednicy w poszczególnych ćwiczeniach z repertuaru reformera, poczynając od footworku a na splitach kończąc.

📌 Dowiemy się jak ma wyglądać jego pozycja dla przeciętnego kręgosłupa.
📌 Nauczymy się na co zwrócić uwagę, przeanalizujemy każde ćwiczenie i znajdziemy odpowiednią stabilność oraz mobilność kręgosłupa.

Bądźcie przygotowani na dużą dawkę praktyki własnej i inspirującej dyskusji ✨

🇺🇸 in the comments 👇

🇵🇱

💫 „In the exercise s w I m m I n g, the body must coordinate and connect on a diagonal plane.Reaching in opposing direct...
20/10/2024

💫 „In the exercise s w I m m I n g, the body must coordinate and connect on a diagonal plane.

Reaching in opposing directions creates an incredible resistance that joins your upper and lower body. Additionally, the alternating movement of your arms and legs unites your left and right sides, creating dynamic strength and length. Notice that when your entire body is connected, you can generate incredible grace and power. If you are in the pool, for instance, maintaining connection will help you cover maximum distance with minimal effort.”

📚. Contrology Handbook,
A guide to Joe Pilates’ Method by Sandy Shimoda

✨“Spokój płynie z wnętrza” Erik Erikson
13/10/2024

✨“Spokój płynie z wnętrza” Erik Erikson

🌟 Saul Choza for the first time in Poland 🇵🇱 🌟We are thrilled to announce that renowned Pilates Master Teacher Saul Cho...
28/09/2024

🌟 Saul Choza for the first time in Poland 🇵🇱 🌟

We are thrilled to announce that renowned Pilates Master Teacher Saul Choza will be joining us next year for exclusive workshops and private sessions! 💪✨

Saul is known for his 28 years of experience in transforming bodies through Pilates, blending traditional techniques with new fitness modalities. As the owner of Winsor Choza Pilates and a certified Romana Kryzanowska trainer, Saul has trained with the best and brings a wealth of knowledge to each session.

Don’t miss your chance to learn from this incredible teacher right here at 👉 PowerHousePilatesStudio 👈Gdansk Poland! Spots are extremely limited and filling up fast so don’t hesitate! First come, first served ✌️

🗓️ Dates: 23-25 May 2025
📍 Location: PowerHousePilatesStudio Gdansk
🎟️ Limited Availability – Reserve Your Spot Today!

🎯 Prowadzenie ruchu ze środka 🎯 Kierowanie uważności do środka 🎯 Bycie obecnym
17/09/2024



🎯 Prowadzenie ruchu ze środka

🎯 Kierowanie uważności do środka

🎯 Bycie obecnym

💫 “Whatever You Think, Think the Opposite.”Paul Arden 💫 „Cokolwiek Myślisz, Pomyśl Odwrotnie.” Paul Arden 📸 taken ...
15/09/2024

💫 “Whatever You Think, Think the Opposite.”
Paul Arden

💫 „Cokolwiek Myślisz, Pomyśl Odwrotnie.”
Paul Arden

📸 taken at Moses Urbano’s .pilates wonderful studio in West Hollywood / Los Angeles

🙏 Thank you Moses .pilates for the opportunity to train in your blue sky studio and for your generosity in sharing your knowledge. I am eternally grateful to call you my teacher and it is a biggest privilege to be able to draw from your experience 💙

💥Chcesz z nami trenować? Chcesz doświadczyć treningu pilates rodem z Hollywood?
Po prostu przyjdź lub zadzwoń 👉

📍 Miejsce: Gdańsk, ul. Uphagena 31/1
☎️ + 48 693345849
📆 Zapytaj o grafik i zapisz się już dziś!

🦶Tip toe if you must, but take the step. -Naeem Calloway
14/07/2024

🦶Tip toe if you must, but take the step.

-Naeem Calloway

🤸‍♀️Wakacje czas start! Zaczął się najpiękniejszy i jednocześnie najbardziej ulotny moment roku ☀️ Kochamy lato i wak...
07/07/2024

🤸‍♀️Wakacje czas start!

Zaczął się najpiękniejszy i jednocześnie najbardziej ulotny moment roku ☀️

Kochamy lato i wakacje.
Słońce pod każda postacią i przebywanie w naturze to jest to co daje nam moc ✨🏖🌳

A pilates outdoor smakuje najlepiej.

Zgadzacie się?

☀️

💫 “When all your muscles are properly developed, you will, as a matter of course, perform your work with minimum effort ...
23/06/2024

💫 “When all your muscles are properly developed, you will, as a matter of course, perform your work with minimum effort and maximum pleasure.” 
-Joseph Pilates.

👉 Who is willing to try it for themselves?

„Breathing is the first act of life, and the last. Out very life depends on it.”
22/06/2024

„Breathing is the first act of life, and the last. Out very life depends on it.”

✨„Ciało trzeba karmić fizycznie, emocjonalnie i duchowo.” Carol Hornig ❤️
02/06/2024

✨„Ciało trzeba karmić fizycznie, emocjonalnie i duchowo.”
Carol Hornig

❤️

🌍 Co roku w każdą pierwszą sobotę Maja przypada Międzynarodowy Dzień Pilatesu. 🤸‍♀️ Dla mnie to dzień jak co dzień. Pi...
04/05/2024

🌍 Co roku w każdą pierwszą sobotę Maja przypada Międzynarodowy Dzień Pilatesu.

🤸‍♀️ Dla mnie to dzień jak co dzień. Pilates jest częścią mojego życia, jest moją codziennością. Wdrażam go świadomie, a czasami również nieświadomie na wielu płaszczyznach.

🌱 Kiedy czas pozwala, pilates funkcjonuje jako osobna jednostka treningowa, kiedy tego czasu brakuje muszę się zadowolić kilkoma pilatesowymi ruchami, a bywają dni kiedy ratuje się tylko lub aż świadomym oddechem.

✨ Fajne w pilatesie jest to, że uczy uważności i osadzenia się w chwili. Nie ma dobrego pilatesu bez koncentracji i połączenia pracy głowy z ciałem. A tego potrzeba nam najbardziej w tym zwariowanym i rozpędzonym świecie. I dlatego warto, żeby był częścią naszego życia, naszym dobrym nawykiem, naszym rytuałem.

🤸 pilatesowaliscie dzis?

🍀 Co przyniesie Ci regularna praktyka Pilates? ✨ k o m f o r t w c i e l e ✨ Zwiększy się Twoja siła, elastyczność...
29/04/2024

🍀 Co przyniesie Ci regularna praktyka Pilates?

✨ k o m f o r t w c i e l e ✨

Zwiększy się Twoja siła, elastyczność, kontrola ruchu. Tylko tyle i aż tyle. Nic skomplikowanego. Najtrudniejsze zadanie należy do Ciebie 👇

👊 Liczy się powtarzalność
👊 regularność
👊 zaangażowanie

Przepis jest prosty, wykonanie bywa wymagające, ale gra jest warta świeczki!

To co przyznaje 💯% naszych klientów to fakt, że nie wyobrażają sobie już życia bez regularnej praktyki Pilates. Bo to właśnie pilates przyniósł ulgę i radość z codzienności 🌱

Chcesz spróbować? Napisz do nas wiadomość lub zadzwoń
☎️ +48693345849

🧜‍♀️

💫 💫 💫 „Bardzo późno zdobywamy się na odwagę, by wiedzieć to, co wiemy.” A.Camus. ✨ ✨ ✨
07/04/2024

💫
💫
💫

„Bardzo późno zdobywamy się na odwagę, by wiedzieć to, co wiemy.”

A.Camus.

✨
✨
✨

🌳🌟🌊
01/04/2024

🌳🌟🌊

Adres

Uphagena 31/1
Gdansk
80-237

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 14:00

Telefon

+48693345849

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Powerhouse Pilates Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram