Mila Studio

14/06/2025

https://youtu.be/K27EEHeErFM?si=WrqXeS-hhzLREPoc

Wczoraj wróciłam po 10 dniowej praktyce z Master Yang. Jest to absolutne doskonała technika praca z ciałem i umysłem. Jego metoda domyka wszystko co uczyłam się przez całe moje życzę. Przeszłam przez balet, karate, judo, pilates, art of motion, body art, zoga i inne metody. Po te 10 dni czuje się doskonale. 🙏 Napewno praktykować będę dalej i uczyć się od niego ♥️

Szczegóły wydarzeń:http://projektegoistka.pl/sklep/miedzynarodowe-warsztaty-rozluznij-sie-sulislaw-7-03-8-03/http://projektegoistka.pl/sklep/warsztaty-callig...

29/04/2025

Wtorek 9:15 Pilates ( grupa na Strzyża)
Zwolniły się dwa miejsca na Maj.
Jeżeli są osoby chętne zapraszam. 693 979 771
🌷🌷🌷

31/03/2025

W tym tygodniu na zajęciach Pilates ćwiczymy Miesnie dnia miednicy. Między innym do lekcjii włączę kilka sekwencji z Zogi. Zaczynam dzisia o 10:00 w Baninie 🌺

17/03/2025

Wtorek 17:00 Pilates -2 wolne miejsca
Wtorek 18:00 Zoga - 2 wolne miejsca.

Zapraszam nowe osoby do skorzystania i poznania mojego sposobu nauczania, miejsca którego tworzę od lat. Kameralne domowe studio. Gdańsk Strzyża.

Nie korzystam z aplikacji. Niemam sekretarki. Najszybciej i pewnej skontaktuj się sms/ zadzwoń .

693 979 771 Mila🌷🌷🌷

13/03/2025

Drogi instruktorze, ten post kierujemy do Ciebie-szczególnie jak jesteś na początku swojej drogi to przeczytaj go uważnie -niech będzie przestrogą i chwilą refleksji. O czym będziemy tu dywagować? O WYPADKACH , tak wypadkach w trakcie lekcji pilates, o których coraz częściej słyszymy a które są wynikiem przede wszystkim naszego -instruktorskiego zaniedbania, niedouczenia i prowadzenia treningów grupowych głównie na reformerach będąc do nich zwyczajnie nie przygotowanych (mamy wysyp instruktorów bez szkoleń niestety). Wydarzenia ostatnich dni- wszystkie przykłady pochodzą prosto z lekcji grupowych na reformerach w różnych miejscach w PL a wszystkie lekcje prowadzone były przez początkujących instruktorów:
- rozryty bok tułowia przez haczyki mocujące sprężyny ( klienci mieli robić przysiady stojąc na wózku ze strapami w dłoniach-ćwiczenie poziom Advance)
-złamana ręka, stłuczenia ( side splity w grupie początkującej)
-wybity ząb ( niezabezpieczony bar w trakcie long stretcha)
-stłuczone czoło ( klientka spadła na twarz w trakcie arm Circles w kleku-znowu ćwiczenie Advance)
To tylko kilka przypadków . Włos się jeży, co ćwiczy się na grupach początkujących i jak bardzo nie zdajecie sobie sprawy z czym prowadzenie treningu się wiąże.
Kiedy robiłam swój Comprehensive u Boba Liekensa pamiętam do dziś jak w kółko ćwiczyliśmy wchodzenie, schodzenie z Reformera , wchodzenie do pozycji równoważnych a o stawaniu na reformerze-zapomnij. Na poziomie basic i intermediate były same pozycje leżące, siedzące,klęczące i niedopuszczalne było przechodzenie do bardziej zaawansowanych ćwiczeń dopóki nie przepracowaliśmy podstaw. A dziś, kiedy każdy robi co chce i z kim chce to początkujący instruktor wprowadza przysiady czy splity na grupach początkujących… często na pierwszym klienta treningu! A do tragedii jeden nieskontrolowany ruch wystarczy. I żadne OC Was nie chroni, bo lejącą się krew to słaba reklama . Reformer jest koniem narowistym i należy podchodzić do niego z respektem i wiedzą a nie naoglądać się filmików na ig i uważać się za super nauczyciela narażając swoich klientów na niebezpieczeństwo. Będziemy mówić o tym głośno, ostrzegać i tłumaczyć. Pomyślcie.

04/03/2025

Dziewczyny wracam do Was w pełni wypoczęta☀️Zajęcia indywidualne poprowadzę już w Czwartek. Jutro będę kontaktować się osobno z osobami zapisani w grafiku.
Powstaje nowa grupa Poniedziałek 8:50 Banino.
Do grupie porannej na Strzyża Wtorek 9:15 można jeszcze dołączyć. Są dwa wolne miejsca🌷

13/02/2025

O to przykład woli i determinacji. Dużo zależy od nastawieniu człowieka, od siła woli.
O ile rdzeń nerwu nie jest przerwany o tyle można go zregenerować. Wymaga to regularna praca i nastawienie.
Z klientką pracujemy dwa razy w tygodniu. I żeby nie było, że to tylko moja zasługa. Otóż nie. Trzy razy w tygodniu elektrostymulacja, raz w tygodniu masaż, dobrane OE na regeneracja nerwu.
I uwaga!!! Znalazła odpowiednią stajnia gdzie wznowiła nauki jazdy konnej. Dla przypomnienie- wypadek podczas jazdy konnej, operacja, uszkodzony nerw. Nie przeszkodziło to w miłości do koni. I ja to rozumiem. Moje dwie córki od 4 roku życia jeżdżą. 🍀