Fit Lady - Studio Fitness & Pilates

Fit Lady - Studio Fitness & Pilates Kameralne studio treningu personalnego, edukacji ruchowej, dietetyki i rozwoju osobistego. Modelowanie sylwetki - Rollshaper.

Zajęcia grupowe fitness & pilates & Joga & Salsation oraz treningi personalne. Strefa mini gym&cardio. Świetna atmosfera 🙂 Kameralne, holistyczne studio dla kobiet - dbamy o Twoje zdrowie, ciało, umysł i duszę poprzez wspólne ćwiczenia na zajęciach indywidualnych lub grupowych, konsultacje żywieniowe i indywidualne plany żywieniowe, sesje coachingowe i motywacyjne, warsztaty rozwojowe, szkolenia, edukację ruchową, eventy i pokazy. U nas możesz dokonać całkowitej metamorfozy - poprawisz swoją satysfakcję, kondycję, figurę, zakupisz kosmetyki i ubierzesz się od stóp do głów. O technikę i efekty Twoich ćwiczeń i zmiany nawyków żywieniowych dba Instruktot fitness i pilates, Trener personalny oraz Ekspert ds. dietetyki i dietoterapii - Małgorzata Murawska. O Twoje dobre samopoczucie i zapisanie na odpowiednie zajęcia, dobór kosmetyków i ciuchów dba Jessica Murawska.

Zapraszamy na zajęcia w pierwszym pełnym tygodniu stycznia. Tak, 6 stycznia w świąteczny wtorek studio jest otwarte i od...
04/01/2026

Zapraszamy na zajęcia w pierwszym pełnym tygodniu stycznia. Tak, 6 stycznia w świąteczny wtorek studio jest otwarte i odbędą się wszystkie zajęcia 🙂
Poniżej grafik na cały tydzień oraz wolne godziny na treningi personalne i godziny dostępności siłowni i rollmasażera.

02/01/2026

W sobotę 03.01.2026 zapraszamy Was na:
09:00 Stretching
10:00 Obwód funkcjonalny
Do zobaczenia :)

Zapraszamy na pierwsze zajęcia w Nowym RokuZacznij od działania, a nie wymówek!!!Czekamy na Ciebie 🙂PS. Odpowiadając na ...
01/01/2026

Zapraszamy na pierwsze zajęcia w Nowym Roku
Zacznij od działania, a nie wymówek!!!
Czekamy na Ciebie 🙂

PS. Odpowiadając na pytanie, na które odpowiadamy codziennie - Nie, jeszcze nie ma odpowiedzi z multisport 😞

Dziękujemy Wam za wspólnie spędzony rok z Fit Lady Studio Fitness&Pilates.Za każdą kroplę potu, każdy uśmiech – nawet wt...
31/12/2025

Dziękujemy Wam za wspólnie spędzony rok z Fit Lady Studio Fitness&Pilates.
Za każdą kroplę potu, każdy uśmiech – nawet wtedy, gdy było naprawdę ciężko.
Za treningi, rozmowy i bieganie po lesie – niezależnie od pogody i nastroju.
Za trzymanie kciuków, wzajemne wsparcie i obecność, która dodawała siły.
Za cierpliwość i wytrwałość w czasie remontu – za to, że byłyście mimo „warunków polowych”.
Ten rok pokazał, że siła rodzi się ze wspólnoty.
Że razem można więcej. Że warto działać mimo niepowodzeń.
W nowym roku życzymy nam, aby każde postanowienie stało się realnym, osiągalnym priorytetem.
Abyśmy częściej szukały rozwiązań zamiast wymówek.
Aby brak motywacji nie był przeszkodą, tylko sygnałem do działania.
Abyśmy pamiętały, że małe kroki robione konsekwentnie prowadzą do wielkich zmian.
Niech ten rok będzie czasem odwagi, konsekwencji i wiary w siebie.
My będziemy obok – wspierać, motywować i przypominać, że jesteś silniejsza, niż myślisz.
Dziękujemy, że jesteście częścią tego miejsca.
Idziemy dalej – razem 💪✨
Dziękujemy Dagmara , Ilona , Wirginia, że dołączyłyście do naszego zespołu i razem wspieramy kobiety w drodze o zdrowie, formę, pewność siebie i dobre samopoczucie. Wierzymy, że wspólnie rozbudujemy naszą „Fit Ledisową” społeczność. A rok 2026, będzie efektywnym i efektownym rokiem.

We wtorek zapraszamy Was na:09:00 Kobieca sylwetka 10:00 Aktywna 60+18:00 Stepy19:00 Joga19:00 Obwód funkcjonalny na sił...
29/12/2025

We wtorek zapraszamy Was na:
09:00 Kobieca sylwetka
10:00 Aktywna 60+
18:00 Stepy
19:00 Joga
19:00 Obwód funkcjonalny na siłowni
20:00 Boks
Do zobaczenia 🙂

Zapraszamy na zajęcia grupowe w sylwestrowo-noworocznym tygodniu 🙂Zapraszamy w poniedziałek, wtorek, piątek i sobotę. W ...
28/12/2025

Zapraszamy na zajęcia grupowe w sylwestrowo-noworocznym tygodniu 🙂
Zapraszamy w poniedziałek, wtorek, piątek i sobotę. W Sylwestra i Nowy Rok studio zamknięte.
Do zobaczenia 🙂

W poświąteczną sobotę 27.12.2025 zapraszamy Was na:09:00 Stretching10:00 Obwód funkcjonalnyDo zobaczenia 🙂
26/12/2025

W poświąteczną sobotę 27.12.2025 zapraszamy Was na:
09:00 Stretching
10:00 Obwód funkcjonalny
Do zobaczenia 🙂

Kochane, najpiękniejszych Świąt Wam życzymy.Wypocznijcie, delektujcie się, rozmawiajcie, ściskajcie i śmiejcie się. Widz...
23/12/2025

Kochane, najpiękniejszych Świąt Wam życzymy.
Wypocznijcie, delektujcie się, rozmawiajcie, ściskajcie i śmiejcie się.
Widzimy się już 27.12.2025 🙂 Będzie co spalać 😉

W przedświąteczny wtorek zapraszamy na:09:00 Kobieca sylwetka10:00 Aktywna 60+18:00 Stepy19:00 Obwód funkcjonalny na sił...
22/12/2025

W przedświąteczny wtorek zapraszamy na:
09:00 Kobieca sylwetka
10:00 Aktywna 60+
18:00 Stepy
19:00 Obwód funkcjonalny na siłowni
Do zobaczenia :)

W świątecznym tygodniu zapraszamy Was na:Poniedziałek:18:00 Fit Body19:00 PilatesWtorek:09:00 Kobieca sylwetka10:00 Akty...
21/12/2025

W świątecznym tygodniu zapraszamy Was na:
Poniedziałek:
18:00 Fit Body
19:00 Pilates
Wtorek:
09:00 Kobieca sylwetka
10:00 Aktywna 60+
18:00 Stepy
19:00 Obwód funkcjonalny na siłowni
Środa : STUDIO ZAMKNIĘTE
Czwartek: STUDIO ZAMKNIĘTE
Piątek: STUDIO ZAMKNIĘTE
Sobota:
09:00 Stretching
10:00 Obwód funkcjonalny
Do zobaczenia :)

19/12/2025

W sobotę zapraszamy Was na:
09:00 Stretching
10:00 Obwód funkcjonalny
Do zobaczenia :)

Zapraszamy wszystkie seniorki ( panie 60+ ) już od 02.01.206, na bezpłatne zajęcia dedykowane dla tej grupy wiekowej, w ...
19/12/2025

Zapraszamy wszystkie seniorki ( panie 60+ ) już od 02.01.206, na bezpłatne zajęcia dedykowane dla tej grupy wiekowej, w ramach projektu „Aktywne seniorki. Zdrowie-Siła-Równowaga”. Projekt sfinansowany z grantu 2025 przez Baltic Hub. Do uczestnictwa w zajęciach zapraszamy wszystkie mieszkanki dzielnic: Stogi, Przeróbka, Krakowiec i Górki Zachodnie.

W trakcie projektu będziemy pracować nad:
❤️Poprawą zdrowia
❤️Poprawą kondycji fizycznej
❤️Wzmocnieniem mięśni i przeciwdziałaniem ich zanikania.
❤️Przeciwdziałaniem osteoporozie.
❤️Edukacją prozdrowotną, dietetyczną i suplementacją.

A teraz więcej informacji:
✅Każdej z Pań przysługują 2 bezpłatne zajęcia tygodniowo.
✅Zajęcia dedykowane ( Aktywne seniorki ) odbywają się w każdy wtorek, środę, czwartek i piątek o godzinie 10:00 ( od 02.01.2026 do 30.11.2026 ).
✅Panie 60+, w ramach 2 bezpłatnych zajęć w tygodniu, mogą uczestniczyć również w wyznaczonych zajęciach z grafiku ( jeśli nie mogą uczestniczyć w zajęciach dedykowanych Aktywne seniorki ).
✅Można uczestniczyć w więcej niż w 2 zajęciach w tygodniu, jednak wszystkie zajęcia powyżej 2 w tygodniu są odpłatne ( 10 zł za każde kolejne zajęcia).
✅Każda uczestniczka projektu będzie miała możliwość skorzystania bezpłatnie z analizy składu ciała wraz z zaleceniami, w trakcie trwania projektu.
✅Będą obowiązywały zapisy na zajęcia dedykowane ( Aktywne seniorki ), aby zapewnić komfort pod względem ilości osób uczestniczących w tym samym czasie. Każda obecność wiąże się z obowiązkowym wpisem na liście obecności.
✅Obowiązuje wygodny strój i buty na zmianę ( można też ćwiczyć w skarpetkach ).
✅Każda z uczestniczek projektu wyraża zgodę na zdjęcia i filmowanie w trakcie prowadzonych zajęć, w celu dokumentowania realizacji projektu.
✅Każda z uczestniczek zobowiązana jest do podpisania RODO.

‼️‼️‼️ Aby zapisać się na zajęcia, wystarczy napisać do nas wiadomość w Messenger lub wysłać SMS o treści Aktywna seniorka, wybrane dni oraz imię i nazwisko, pod nr 512552824.
Na każdą wiadomość w Messenger odpisze, a na SMS oddzwonię, gdybtylko będę miała chwilę wolną. Można też podejść do nas do studia.
Już nie długo też pojawią się ulotki i plakaty promujące uczestnictwo w projekcie.

Zajęcia prowadzi właścicielka Fit Lady - Studio Fitness & Pilates Małgorzata Murawska Trenerka personalna, Instruktorka Fitness i Pilates, Ekspert ds. dietetyki i dietoterapii, z wieloletnim stażem i doświadczeniem w prowadzeniu zajęć dedykowanych seniorom.

Kochane Fit Ladies - Powiadomcie proszę swoje mamy, babcie, ciocie i sąsiadki.
Zapraszamy na Falck Polonusa 14a w Gdańsku na Stogach🙂

Adres

Falck Polonusa 14a
Gdansk
80-609

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:30 - 21:00
Wtorek 08:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 09:30 - 21:00
Sobota 08:00 - 14:00

Telefon

+48510210064

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit Lady - Studio Fitness & Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fit Lady - Studio Fitness & Pilates:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram