Centrum Terapii i Diagnozy Marta Wilk

01/06/2025

Z okazji Dnia Dziecka - o Zdrowym Dorosłym, którego każde dziecko potrzebuje 💕

Ta uśmiechnięta 6-latka to ja, szczęśliwa, radosna na wakacjach u babci, ale też dzielna, martwiąca się dziewczynka, skupiona na swoim niepełnosprawnym bracie bliźniaku. Jak widzicie każdy z nas ma schematy :)

Bo każde dziecko potrzebuje Zdrowego Dorosłego, który:
🛡️ Chroni- "Nie musisz się tym martwić, to nie Twoja odpowiedzialność"
🚧 Stawia granice- "Nie, to za dużo jak na Twój wiek"
💚 Troszczy się- "Jak się czujesz? Czego potrzebujesz?"
🤗 Pociesza - "Możesz tak czuć, to normalne"
✨ Daje bezpieczeństwo - "Jesteś kochany/a bez względu na wszystko"

Ale co, jeśli takiego dorosłego nie mieliśmy?😢

Tu z pomocą przychodzi terapia schematów - uczy nas, jak stworzyć w sobie tego Zdrowego Dorosłego, którego potrzebowaliśmy! 🌱

Dziś powiedziałabym do tamtej 6-latki, przytulając ją:
💝 "Możesz sie bawić oddzielnie"
💝 "Miałaś prawo być dzieckiem, a nie opiekunką"
💝 "Twoje potrzeby też były ważne"
💝 "Możesz odpocząć"

Terapia schematów to nie tylko teoria - to praktyczne narzędzie do stworzenia w sobie kochającego, mądrego dorosłego, który będzie chronił Twoje wewnętrzne dziecko 🌈

Nigdy nie jest za późno rozpocząć terapię, żeby dostać rodzica, którego potrzebowałeś/aś ❤️

Zapraszam : mwilk@centrumdiagnozy.pl

26/05/2025

Być mamą dwójki maluchów - to wyzwanie między wyczerpaniem a nieskończoną miłością 💕😴

Dziś moje małe wilczki przyniosly mi kwiatki z okazji Dnia Matki, mówiąc, że "Mama, ty jesteś najlepsza " 🥰

I wtedy dotarło do mnie, jak bardzo się zmieniłam odkąd zostałam mamą 💭

Co znaczy być mamą małych dzieci:👶👧
- Budzić się o 6 rano, bo "mama, słońce już wstało" ☀️😅
- Być jednocześnie kucharzem, pielęgniarką i pocieszycielką👩‍🍳⚕️👩‍🏫👯‍♀️
- Mieć w torebce plastry, chusteczki, picie i wszytskie naklejki 🩹🧻🍪
- Znać na pamięć wszystkie postacie z bajek i piosenek dziecięcych, ale zapomnieć, gdzie położyłaś klucze 📺🗝️😂
- Czuć dumę z każdego małego wyzwania swojego dziecka, jakby to był największy triumf na świecie 🏆💪

Ale to też znaczy:
- Widzieć świat przez oczy dziecka pełne zachwytu 👀🌈
- Dostawać spontaniczne "kocham Cię Mama" w najmniej oczekiwanych momentach 💕🤗
- Być najlepszą w oczach małych ludzi 🦸‍♀️👑
- Kształtować przyszłych dorosłych swoją miłością 🌱💗

Czasami myślę, że to one mnie wychowują - uczą cierpliwości, bezwarunkowej miłości i tego, że najważniejsze rzeczy w życiu są naprawdę proste 🌸📚

Bycie mamą to nie tylko rola - to transformacja 🦋 Stajesz się kimś, kogo wcześniej nie znałaś. Kimś silniejszym, mądrzejszym, bardziej cierpliwym 💪🧠❤️ I choć dni bywają trudne, nie wymieniłabym tego doświadczenia na nic innego na świecie 🌍

Jako psycholog wiem, że macierzyństwo ma wiele twarzy 👩‍⚕️💙 Wspieram mamy zmagające się z depresją poporodową, które czują się samotne bez wsparcia mamy czy teściowej 🤗💔
Widzę ból tych, które mają problemy z karmieniem piersią i czują się niewystarczające 🍼💙
Stoję obok kobiet, które straciły dziecko i wciąż pragną być mamami 🕊️💕 I wspieram te, które walczą z niepłodnością, marząc o macierzyństwie 🌱🙏

Każda z Was jest wyjątkowa. Robicie niesamowitą robotę
Każdego dnia. ❤️👏

A jak Wy spędzacie dzisiejszy dzień?
Podzielcie się w komentarzach swoimi refleksjami! Jestem tu, żeby Was wspierać.🤝💝

19/04/2025

Kochani Wesołych Świąt Wielkanocnych! 😘
Niech ten świąteczny czas napełni Wasze serce radością i nadzieją!🐰🐣🐥🪺

08/04/2025