Studio Zdrowia Eat&Move

17/03/2026

10/03/2026

Co jest dla Ciebie ważne przed snem? 🤔

10/03/2026

08/03/2026

🌸Z okazji dnia kobiet, serdecznie zapraszamy Cię na wizytę w naszym gabinecie.

Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina wspierająca w przypadku takich dolegliwości jak:
-bolesne miesiączki,
-ból podczas współżycia,
-endometrioza,
-pochwica,
-wulwodynia,
-rozejście mięśnia prostego po ciąży,
-nietrzymanie moczu.

🌷Jeśli jesteś aktywna fizycznie i chciałabyś ocenić, czy brzuch i dno miednicy pracują prawidłowo w trakcie ćwiczeń.

🌷Jeśli jesteś w ciąży, lub dopiero ją planujesz.

🌼Dzień kobiet i każdy dzień to idealny moment, aby zatroszczyć się o swoje ciało.

☎️ Wizytę u Agnieszki umówisz poprzez Booksy lub telefonicznie pod numerem 794794262

Zapraszamy Cię do Eat&Move 🤎

08/03/2026

Witamy w naszym zespole!
Poznajmy się 😍

Agnieszka Karczewska
fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz stomatologiczna

,,Jeśli zmagasz się z bólem szyi, głowy lub pleców, napięciem w okolicy szczęki, zgrzytaniem zębami albo skutkami przewlekłego stresu i siedzącego trybu życia – w swojej pracy pomagam znaleźć przyczynę tych dolegliwości i dobrać odpowiednią terapię.

Szczególnie bliskie są mi tematy takie jak bolesne miesiączkowanie, nietrzymanie moczu czy endometrioza. Wiem, jak bardzo mogą wpływać na codzienny komfort życia i swobodę funkcjonowania.

Ponieważ mięśnie dna miednicy są funkcjonalnie powiązane z mięśniami brzucha, w terapii pracuję zarówno manualnie, jak i ruchem, pomagając przywrócić ich prawidłową współpracę podczas treningu i codziennej aktywności.

Jeśli natomiast często odczuwasz ból karku lub głowy, warto przyjrzeć się napięciu w obrębie żuchwy i stawów skroniowo-żuchwowych – bardzo często to właśnie tam znajduje się źródło problemu.”

Wizytę u Agnieszki umówisz poprzez Booksy lub telefonicznie pod numerem 794794262

Zapraszamy Cię do Eat&Move 🤎

05/03/2026

Potrzebuiesz relaksu i spokoju? ☀️

03/03/2026

Klika Ci? W takim razie kliknij ❤️

27/02/2026

Każdy z nas tego nie lubi....

Stałe napięcie w ciele.
Ból.
Przewlekły dyskomfort.

Często dajesz radę. Przeczekujesz. Wchodzisz w wir pracy i ból na chwilę ustępuje. Albo bierzesz tabletkę.

Ale to nie rozwiązuje problemu. Może pomaga na moment. Cały czas działasz na długu.

To obniża chęć do jakiegokolwiek działania. Spacer, trening, zakupy, gotowanie, wyjście ze znajomą zaczynają kosztować więcej energii niż kiedyś.

Ból jest męczący psychicznie i fizycznie. To obciążenie dla układu nerwowego. Regeneracja jest słabsza, nawet jeśli tego nie zauważasz.

Działasz z objawem? Tak.

Ale po co?

Działaj z przyczyną, jeśli chcesz pozbyć się objawów.

23/02/2026

👋 Jeśli jesteś zmęczona, warto uwzględnić kilka objawów, które mogą być z tym tożsame.

➡️Problemy z koncentracją. Częsty brain fog. Czytasz zdanie trzy razy i dalej nie wiesz, co przeczytałaś. Patrzysz w ekran i rozjeżdża Ci się tekst. Nie wiesz, na co patrzysz i co właściwie się dzieje.

➡️Drażliwość i wahania nastroju. Małe rzeczy zaczynają Cię nadmiernie irytować. Układ nerwowy jest przeciążony. Masz dość poprostu dość.

➡️Bóle głowy i migreny. Częste napięcia wokół karku, skroni czy żwaczy. Ciało się nie rozluźnia. Jest cały czas spięte.

➡️Zaburzenia snu. Zasypiasz zmęczona albo Cię odcina. Budzisz się zmęczona. Wybudzasz się w nocy bez powodu. To są sygnały przeciążenia.

➡️Problemy jelitowe. Wzdęcia, biegunki, uczucie ciężkości, nieregularne wypróżnienia. To sygnał, że układ nerwowy, układ pokarmowy i oś jelitowo-mózgowa są w dysbalansie.

➡️Spadek motywacji. Rzeczy, które kiedyś były normalne i nawykowe, teraz są trudne. Trudno się zmotywować, znaleźć czas. Pojawiają się wymówki. Nie dlatego, że jesteś leniwa. Dlatego, że jesteś wyczerpana.

➡️Spadek wydolności i kondycji. Wchodzenie po schodach męczy bardziej niż kiedyś. Trening, który robiłaś zawsze, nagle jest bardzo ciężki.

✅️Przewlekłe zmęczenie rzadko jest tylko zmęczeniem. Często to cały zestaw objawów, które mogą nas naprowadzić na jego przyczynę.

🔥 Obserwuj nas jeśli nie chcesz być zmęczona !