Marina Zdrowia

15/12/2025

Trening personalny z fizjoterapeutą – nowość w Marinie Zdrowia 💪🧠

Wprowadzamy do oferty kolejny element kompleksowej pracy z ciałem – trening personalny prowadzony przez fizjoterapeutę.
To propozycja dla osób, które chcą ćwiczyć mądrze, bezpiecznie i w oparciu o rzetelną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu.

🏋🏻 Czym wyróżnia się trening personalny z fizjoterapeutą?

To połączenie fizjoterapii, treningu funkcjonalnego i indywidualnej pracy nad sprawnością.
Fizjoterapeuta bierze pod uwagę stan zdrowia, historię urazów, ograniczenia, poziom aktywności oraz cele pacjenta – dzięki temu ćwiczenia są bezpieczne, dopasowane i realnie wspierają powrót do formy.

Dla kogo?

Trening personalny z fizjoterapeutą jest odpowiedni dla osób, które:
✅ wracają do aktywności po urazach lub operacjach,
✅ zmagają się z bólem kręgosłupa lub przeciążeniami,
✅ chcą wzmocnić ciało i poprawić efektywność ruchu,
✅ trenują sportowo – zawodowo lub amatorsko,
✅ dopiero zaczynają i potrzebują bezpiecznego wprowadzenia w aktywność,
✅ chcą poprawić jakość ćwiczeń i uniknąć kontuzji.

Dlaczego warto trenować pod okiem fizjoterapeuty Mariny Zdrowia?

🔹 Dobieramy ćwiczenia do możliwości i aktualnego stanu zdrowia.
🔹 Na bieżąco korygujemy technikę ruchu.
🔹 Redukujemy ryzyko przeciążeń i kontuzji.
🔹 Wzmacniamy ciało w oparciu o anatomię i medyczną wiedzę.
🔹 Wspieramy treningiem cele zdrowotne, funkcjonalne i sportowe.

Treningi prowadzone są w bezpiecznych warunkach i zawsze są poprzedzone oceną funkcjonalną oraz rozmową o Twoich potrzebach. 🩺

Chcesz zacząć ćwiczyć świadomie i pod opieką specjalisty?
Zapraszamy do Mariny Zdrowia – zadbaj profesjonalnie o swoje ciało! 🤍

12/12/2025

🔎 W naszej serii FIZJOfakty sprawdzamy przekonania dotyczące zdrowia i ruchu.
Dziś przyglądamy się mitowi, że blizna to jedynie problem estetyczny.

✅ W rzeczywistości nawet „ładna” blizna może powodować różne dolegliwości. Ograniczenia ruchomości, zrosty pod skórą czy zaburzenia czucia (przeczulica lub niedoczulica). To częste konsekwencje, które mogą wpływać na komfort i sprawność.

💡 Praca z fizjoterapeutą pomaga poprawić elastyczność blizny, usprawnić mobilność tkanek, zmniejszyć napięcie i zredukować ewentualny dyskomfort.
Regularna terapia, odpowiednia stymulacja skóry i świadoma pielęgnacja sprawiają, że blizna staje się bardziej funkcjonalna, a ciało pracuje swobodniej.

Blizna to nie tylko wygląd – to również tkanki, które można i warto wspierać.

10/12/2025

Z cyklu: Małe wielkie sprzęty

💡 NeuroTAB – nowoczesny tablet terapeutyczny wspierający rehabilitację neurologiczną i komunikację

Do naszej placówki dołącza NeuroTAB C-Eye – medyczny tablet dotykowy stworzony z myślą o pacjentach, którzy potrzebują wsparcia w funkcjach poznawczych, komunikacji albo rehabilitacji neurologicznej.

Dlaczego NeuroTAB to rozwiązanie, które realnie wspiera terapię?
✅ Oferuje różnorodne ćwiczenia funkcji poznawczych – od prostych do bardziej złożonych – dzięki czemu sprawdza się u osób z różnymi deficytami neurologicznymi.
✅ Zapewnia zaawansowane narzędzia komunikacji AAC, takie jak gotowa książka komunikacyjna i syntezator mowy z głosami dziecięcymi oraz dorosłymi.
✅ Wspiera terapię ręki oraz koordynację wzrokowo-ruchową, pomagając w odbudowie precyzyjnych umiejętności.
✅ Umożliwia stałe monitorowanie zdrowia psychicznego i jakości życia, co pomaga lepiej planować terapię i reagować na zmiany.
✅ Ma intuicyjny, przejrzysty interfejs, dostosowany do pacjentów w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności.

👉🏻 Dla kogo NeuroTAB będzie realnym wsparciem?
NeuroTAB jest przeznaczony dla osób, które:
🔹 przeszły uraz neurologiczny bądź udar,
🔹 mają zaburzenia mowy, trudności w komunikacji,
🔹 wymagają wsparcia funkcji poznawczych, rehabilitacji ręki,
🔹 potrzebują narzędzia do neurodiagnozy, rehabilitacji neurologicznej oraz terapii neurologopedyczrnej.

🫱🏻‍🫲🏼 Dzięki NeuroTAB terapia staje się pełniejsza: jedno intuicyjne urządzenie łączy w sobie elementy pracy poznawczej, komunikacyjnej i motorycznej.
NeuroTAB jest wykorzystywany przez naszych fizjoterapeutów i neurologopedów.

📍 Jeśli chcesz sprawdzić, czy NeuroTAB może Ci pomóc, zapraszamy na konsultację do Mariny Zdrowia!

04/12/2025

Siła, pasja i walka o każdy krok – historia Martyny naprawdę porusza. ✨
To dowód na to, że dzięki kompleksowemu zaangażowaniu specjalistów, wsparciu bliskich i ogromnej determinacji można wrócić do tego, co się kocha.

Dziękujemy NEUROaktywacja za piękne przedstawienie historii Martyny.💚
Jesteśmy dumni i zmotywowani do dalszej pracy!

👇 Zachęcamy do obejrzenia materiału:
https://www.youtube.com/watch?v=uMSjq8Ho0r0

🎼 Przed udarem Martyna uczyła gry na flecie poprzecznym w dwóch szkołach muzycznych, to była jedna z jej wielkich pasji. Drugą było bieganie🏃‍♀️ Być może obie te pasje złożyły się na to, że Martyna jest tak pracowita i uparta w dążeniu do celu (chociaż skromnie temu zaprzecza).

🏋️‍♀️🤸‍♀️⛹️‍♀️ Dzięki bardzo intensywnej, codziennej fizjoterapii w gdańskiej Marina Zdrowia, po dwóch latach od udaru, potrafi już dziś nie tylko samodzielnie siedzieć i przemieszczać się po mieszkaniu, ale też zagrać co nieco na flecie! A jej wielkim marzeniem jest pobiec maraton!

🎬 Zapraszamy do obejrzenia kolejnej poruszającej historii, którą opowiada sama jej bohaterka - Martyna, jej mąż Paweł i znany Wam już z naszych filmów Fizjoterapeuta Dawid Nadratowski - Rehab-Home.

💥 LINK w pierwszym komentarzu!

Pozdrawiamy: Padnij, powstań - Jacek Rozenek Udar rehab Lewaczka.pl - lewa strona udaru mózgu Udar mózgu - nowe życie Powrót Szczepana Fundacja Votum Siepomaga.pl

04/12/2025

🔎 W naszej serii FIZJOFAKTY sprawdzamy przekonania dotyczące zdrowia i ruchu.
Dziś przyglądamy się mitowi, że trzeba mieć energię, żeby zacząć ćwiczyć.

W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie — to ruch dodaje nam energii!
Regularna aktywność poprawia przepływ krwi, dotlenia organizm, usprawnia pracę układu krążenia i oddechowego oraz zwiększa produkcję energii na poziomie komórkowym. Dzięki temu czujemy większą witalność i lepszą wydolność.

💡 Ćwiczenia wpływają też na redukcję stresu, poprawę jakości snu i podniesienie poziomu endorfin — a to wszystko bezpośrednio poprawia nastrój i samopoczucie.

✅ Efekt? Więcej siły, więcej chęci do działania, więcej energii na co dzień.

Małe kroki naprawdę robią dużą różnicę.
Ruch nie zabiera energii — on ją tworzy.

01/12/2025

🔷 Masaż kobido – naturalny lifting i głęboki relaks w jednym 🔷

Kobido to jedna z bardziej zaawansowanych technik manualnych, wywodząca się z japońskiej tradycji masażu twarzy. Łączy delikatne ruchy relaksacyjne, głęboką pracę z mięśniami oraz intensywne techniki liftingujące. To zabieg, który działa na skórę, napięcia w obrębie twarzy i stres nagromadzony w ciele.

👉🏻 Dla kogo jest masaż kobido?
Masaż kobido to doskonały wybór dla osób poszukujących naturalnych metod poprawy kondycji skóry twarzy oraz głębokiego relaksu. Warto zdecydować się na ten zabieg, jeśli zauważasz u siebie oznaki zmęczenia, utratę jędrności skóry, drobne zmarszczki czy opuchliznę. Jest świetnym wsparciem w sytuacjach zwiększonego stresu, gdyż skutecznie rozluźnia napięte mięśnie twarzy i pomaga przywrócić równowagę. Masaż kobido może stanowić bezpieczną alternatywę dla inwazyjnych zabiegów liftingujących lub być uzupełnieniem kompleksowej pielęgnacji anti-aging.

💡 Korzyści masażu kobido:
✅ poprawa owalu twarzy, efekt naturalnego liftingu,
✅ rozluźnienie napięć i zmniejszenie dolegliwości związanych z bruksizmem,
✅ redukcja obrzęków i poprawa drenażu limfatycznego,
✅ wygładzenie drobnych zmarszczek, rozświetlenie cery,
✅ poprawa krążenia i dotlenienia tkanek,
✅ głęboki relaks, wyciszenie układu nerwowego.

⚠️ Przeciwwskazania do masażu kobido:
• stany zapalne skóry (np. trądzik ropny, opryszczka, aktywne infekcje),
• świeże urazy twarzy, złamania, rany,
• zaawansowane choroby nowotworowe,
• choroby układu krążenia (np. niekontrolowane nadciśnienie),
• skłonność do pękających naczynek,
• ciąża (zalecana konsultacja przed zabiegiem),
• zabiegi medycyny estetycznej: kwas hialuronowy i inne wypełniacze (ok. 2,5 miesiąca przerwy), botoks (2 tygodnie przerwy), nici liftingujące (6 miesięcy przerwy).

✨ Masaż kobido w Marinie Zdrowia wykonujemy holistycznie i w bezpieczny sposób. Dbamy o estetykę, komfort oraz zdrowie skóry i tkanek. ✨

28/11/2025

💥 Po odsłonie fizjoterapeutów prezentujemy kolejną część naszej serii klasa czy obciach — tym razem z recepcji.

Dziewczyny zdradzają, co naprawdę usprawnia pracę zespołu i wpływa na komfort wizyt. 💚

26/11/2025

🔎 W naszej serii PSYCHOfakty przyglądamy się przekonaniom, które mogą utrudniać dzieciom otrzymanie odpowiedniego wsparcia emocjonalnego.
Dziś przyglądamy się mitowi, że dzieci nie potrzebują pomocy psychologa.

🧠 Fakt jest taki: zdrowie psychiczne dzieci ma ogromny wpływ na ich rozwój emocjonalny, społeczny i funkcjonowanie w dorosłym życiu. Wspieranie poczucia własnej wartości, uczenie regulacji emocji i budowanie bezpiecznych relacji to fundament, na którym opiera się przyszła odporność psychiczna.

👶 Profesjonalne wsparcie nie jest „na wyrost”. To pomoc w radzeniu sobie z trudnościami, które dla dziecka mogą być zbyt przytłaczające, by udźwignąć je samodzielnie.
Terapia daje narzędzia, uczy rozumienia emocji i wzmacnia poczucie bezpieczeństwa — zarówno u dziecka, jak i rodziców.

💬 Pamiętajmy: proszenie o pomoc to nie słabość, a troska o dobro dziecka.

24/11/2025

Z cyklu: Małe wielkie sprzęty

✨ Laser diodowy Invictus – precyzja, moc i trwała gładkość skóry ✨

Do naszej oferty dołączył laser diodowy Invictus, urządzenie stworzone z myślą o skutecznej i bezpiecznej epilacji nawet najtrudniejszych obszarów. Jego wiązka o długości 808 nm jest idealnie absorbowana przez melaninę — dlatego Invictus działa szybko, głęboko i precyzyjnie.

💡 Dlaczego laser diodowy Invictus jest wyjątkowy?
• wykorzystuje technologię selektywnej fototermolizy, dzięki której energia trafia dokładnie w mieszek włosowy,
• zapewnia stabilną moc i równomierne działanie, co przekłada się na wysoką skuteczność,
• pracuje w komfortowym zakresie temperatur i z systemem chłodzenia — zabieg jest odczuwalnie delikatniejszy,
• pozwala uzyskać do 98% redukcji owłosienia po zakończeniu pełnej serii.

🌸 Najważniejsze efekty epilacji:
✅ wyraźne przerzedzenie i osłabienie włosów już po pierwszych zabiegach,
✅ stopniowe wypadanie włosów w ciągu 3–14 dni po epilacji,
✅ gładka, miękka skóra bez podrażnień i wrastających włosków,
✅ długotrwały efekt – odrost jest minimalny nawet po wielu miesiącach.

👉🏻 Najlepiej sprawdzi się u osób:
• z jasną karnacją i ciemnymi włosami,
• oczekujących trwałej redukcji owłosienia,
• szukających wygodnego, szybkiego i przewidywalnego zabiegu.

🕐 Jak długa jest droga do pełnego efektu?
Epilacja laserowa wymaga powtarzania zabiegów co 4–8 tygodni, zwykle w liczbie 4–10 wizyt. To konieczne, ponieważ laser działa najskuteczniej w fazie wzrostu — anagenie.

⚠️ Zabiegi laserem diodowym Invictus poprzedza konsultacja, podczas której oceniamy stan skóry, omówimy przeciwwskazania i dobierzemy plan terapii.

⭐️ Z laserem diodowym Invictus odkryjesz nowy wymiar komfortu i skuteczności — gładka skóra bez kompromisów.

19/11/2025

💫 Jesteśmy na Booksy! 💫

Stale rozwijamy się dla Was, aby korzystanie z usług Mariny Zdrowia było jak najbardziej komfortowe i dopasowane do Waszych potrzeb.

Od teraz wybrane zabiegi możesz umówić także przez Booksy – szybko, wygodnie i w dogodnym dla Ciebie czasie. 📲

Na Booksy dostępne są:
✅ masaże: relaksacyjny, klasyczny, leczniczy, kobido,
✅ epilacja laserowa – NOWOŚĆ

Jeśli potrzebujesz konsultacji fizjoterapeutycznej, neurologopedycznej czy terapii z zastosowaniem egzoszkieletu, INDIBA Activ lub EPTE – te wizyty nadal umówisz przez portal Znany Lekarz, gdzie znajdziesz pełną ofertę naszych specjalistów. 🩺

Sprawdź grafik na Booksy i wybierz termin, który Ci odpowiada.
Czekamy na Ciebie w Marinie Zdrowia. 💚

17/11/2025

✨Epilacja laserowa – nowość w Marinie Zdrowia! ✨

Epilacja laserowa dołącza do usług Mariny Zdrowia – jako bezpieczna i precyzyjna metoda wspierająca zdrowie skóry, codzienny komfort i pozbycie się niechcianego owłosienia.

🗒️ Każdy zabieg poprzedza konsultacja, podczas której specjalista ocenia stan skóry, rozmieszczenie znamion oraz przeprowadza wywiad medyczny w celu wykluczenia innych przeciwwskazań do wykonania zabiegu.

W Marinie Zdrowia zabieg wykonujemy laserem diodowym, który precyzyjnie kieruje energię w głąb mieszka włosowego gwarantując wysoce skuteczny oraz długotrwały efekt gładkiej skóry.


👉🏻 Epilacja laserowa – dla kogo?

Dla osób, które zmagają się z podrażnieniami po depilacji, wrastającymi włoskami, stanami zapalnymi skóry lub dyskomfortem w miejscach, gdzie owłosienie utrudnia utrzymanie higieny. To także wsparcie przy wybranych problemach dermatologicznych związanych z nadmiernym owłosieniem.

🌸 Dlaczego warto skorzystać z epilacji laserowej?

•To poprawa komfortu i jakości życia.
•Epilacja redukuje podrażnienia i wrastające włoski.
•Zmniejsza ryzyko uszkodzeń skóry po innych metodach depilacji.
•Zapewnia lepsze warunki higieniczne w newralgicznych obszarach ciała.

🩺 Bezpieczeństwo przede wszystkim!

Epilacja laserowa jest metodą precyzyjną i bezpieczną. To procedura selektywna, przebadana i niewykazująca działania rakotwórczego.

O możliwości wykonania zabiegu zawsze decyduje nasza specjalistka Maria Kustra po konsultacji oceniającej skórę i stan zdrowia.

Chcesz sprawdzić czy epilacja laserowa będzie odpowiednia dla Ciebie?

🍂 Okres jesienno-zimowy to najlepszy czas, żeby się przekonać – mniej słońca, mniej ryzyka i więcej czasu na regenerację skóry.

Sprawdź grafik na Booksy i umów się na wizytę! 💚

14/11/2025

Nie wszystko da się odzyskać…
… ale warto pielęgnować to, co wciąż jest możliwe!

Historia Asi to wytrwałość, zaufanie i codzienna praca. W 2014 roku uległa poważnemu wypadkowi komunikacyjnemu, w konsekwencji którego doznała niedowładu większości ciała. Asia regularnie uczęszcza na turnusy w Marinie Zdrowia. Rehabilitacja naszej pacjentki to nie tylko praca z ciałem – to głęboka relacja z terapeutą oraz konsekwencja w działaniu, w którym liczy się każdy aktywny dzień.