Wiktoria Kłos

Wiktoria Kłos 👋 Dietetyk Kliniczny, właściciel sports-med.pl

A Ty zwracasz uwagę na to, jak przyjmujesz suplementy? Zapisz na później i podaj dalej!Obserwuj po więcej treści na tema...
01/03/2026

A Ty zwracasz uwagę na to, jak przyjmujesz suplementy?

Zapisz na później i podaj dalej!

Obserwuj po więcej treści na temat zdrowia👇🏻
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm

Małe kroki robią różnicę!Nie musisz być perfekcyjna - po prostu staraj się każdego dnia być 1% lepsza wersją siebie ♥️Za...
27/02/2026

Małe kroki robią różnicę!

Nie musisz być perfekcyjna - po prostu staraj się każdego dnia być 1% lepsza wersją siebie ♥️

Zapisz na później żeby móc do tego wracać ✅

27/02/2026

Małe kroki robią różnicę!

Nie musisz być perfekcyjna - po prostu staraj się każdego dnia być 1% lepsza wersją siebie ♥️

Zapisz na później żeby móc do tego wracać ✅

26/02/2026

Skomentuj [PODCAST], żeby posłuchać najnowszego odcinka na temat zdrowia jelit 🎙️

Ciągle masz wzdęcia, nawracające infekcje albo „dziwne” objawy ze strony jelit?
Zanim zrzucisz wszystko na stres albo geny, sprawdź jedną rzecz.
Ile cukru naprawdę jesz w ciągu dnia?

Cukier to szybkie paliwo nie tylko dla Ciebie.
Dla patogenów w jelitach to prawdziwy fast food.
Im więcej prostych cukrów, tym łatwiej zaburzyć równowagę mikrobioty.

👉 Zwracasz uwagę na ilość cukru w swojej diecie czy raczej wpada „przy okazji”? Daj znać w komentarzu 💬✨

25/02/2026

Skomentuj [PODCAST], żeby posłuchać najnowszego odcinka o zdrowiu jelit 🎙️

Masz wzdęcia, zaparcia albo ciągłe zmęczenie?
Zanim skupisz się tylko na objawach, spójrz głębiej.
W jakim stanie są Twoje jelita?

To tam wchłaniasz składniki odżywcze.
To tam mieszka większość Twojej odporności.
I to tam często zaczyna się problem, który widać dopiero na skórze, w energii czy nastroju.

👉 Zwracasz uwagę na swoje jelita czy reagujesz dopiero, gdy coś boli? Daj znać w komentarzu 💬✨

24/02/2026

Skomentuj [PODCAST], żeby posłuchać najnowszego odcinka o wpływie alkoholu na zdrowie 🎙️

Często boli Cię głowa, masz spadki energii albo problemy z jelitami?
Zanim uznasz, że „taka Twoja uroda”, sprawdź jedną rzecz.
Jak często sięgasz po alkohol?

Alkohol to nie tylko kalorie.
Obciąża wątrobę, rozszczelnia jelita i zaburza regenerację.
Nawet niewielkie ilości, ale regularnie, potrafią robić różnicę.

👉 Pijesz okazjonalnie czy częściej, niż byś chciał? Daj znać w komentarzu 💬✨

23/02/2026

Uwielbiasz tatar, sushi albo carpaccio? 🥩🍣 Zanim zamówisz kolejną porcję, miej świadomość jednego. Surowe mięso może zawierać formy inwazyjne pasożytów, których nie poczujesz i nie zobaczysz gołym okiem. Nawet jeśli mięso wygląda idealnie i pachnie świeżo, mogą w nim być trofozoity. Chcesz zminimalizować ryzyko? Wybieraj sprawdzone źródła, a najbezpieczniej – postaw na obróbkę termiczną.

👉 Jesteś fanem surowych dań czy jednak wolisz mięso dobrze wysmażone? Napisz w komentarzu! 🧐🔥

Zastanawiasz się, co tak naprawdę decyduje o Twojej formie za 10, 20 czy 30 lat? ⏳✨Zanim wydasz fortunę na drogie zabieg...
22/02/2026

Zastanawiasz się, co tak naprawdę decyduje o Twojej formie za 10, 20 czy 30 lat? ⏳✨
Zanim wydasz fortunę na drogie zabiegi, spójrz na swoje codzienne wybory.
Długowieczność to nie przypadek, to suma prostych nawyków: odżywiania przeciwzapalnego, dbania o spokój umysłu, regularnego ruchu i jakościowego snu.
Twoje ciało to inwestycja, która zwraca się z każdym spacerem, treningiem siłowym i chwilą medytacji.

👉 Który z tych czterech obszarów: Odżywianie, Umysł, Ruch czy Styl życia, jest u Ciebie obecnie najbardziej zaniedbany? Daj znać w komentarzu! 👇🌿

21/02/2026

Planujecie powiększenie rodziny? 👶 Zanim uznasz, że to tylko rola przyszłej mamy, sprawdź, co masz w szklance. Badania są bezlitosne: alkohol u mężczyzn drastycznie obniża jakość i ilość plemników. To nie tylko kwestia „formy”, ale realna szansa na zapłodnienie i zdrowie dziecka. Najlepszy prezent dla przyszłego potomka? Odstawienie alkoholu na minimum 3-6 miesięcy przed startem starań.

👉 Wiedzieliście, że regeneracja męskich plemników trwa około 3 miesięcy? Daj znać w komentarzu, czy Was to zaskoczyło! 🍷🚫

21/02/2026

Masz problemy z zasypianiem i rano budzisz się niewyspany? 😴🥝 Zanim sięgniesz po leki na sen, spróbuj… zjeść dwa kiwi. Kiwi zawiera związki, które wspierają produkcję serotoniny i melatoniny – Twoich naturalnych sprzymierzeńców snu. Badania pokazują, że osoby jedzące kiwi przed snem zasypiają szybciej i śpią głębiej. Naturalna regeneracja bez skutków ubocznych.

👉 Próbowałeś już kiedyś kiwi jako „naturalnej tabletki” na sen? Daj znać, czy to u Ciebie działa! 🌙✨

Pamiętaj: suplementacja to nie zgadywanka, ale precyzyjne wsparcie Twoich posiłków.👉 Który z tych suplementów masz już w...
21/02/2026

Pamiętaj: suplementacja to nie zgadywanka, ale precyzyjne wsparcie Twoich posiłków.

👉 Który z tych suplementów masz już w swojej codziennej rutynie? Daj znać w komentarzu! 👇✨

20/02/2026

Chcesz zmienić dietę, ale wytrzymujesz tylko do pierwszego stresującego dnia? 🍕 Zanim przejdziesz na kolejną restrykcyjną ""dietę cud"", postaw na metodę małych kroków. Zmiana nawyków to nie zakazy, a budowanie nowych fundamentów, które zostaną z Tobą na lata. Bez efektu jojo i bez poczucia winy.

👉 Jaki jeden nawyk udało Ci się już zmienić na lepsze? Podziel się swoją historią w komentarzu! 💪✨

Adres

Jaśkowa Dolina 57
Gdansk
80-286

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 19:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 19:00

Telefon

+48690184642

Strona Internetowa

https://lp.sports-med.pl/thinkpink

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wiktoria Kłos umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wiktoria Kłos:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram