Wiktoria Kłos

02/02/2026

A Ty? Znasz kogoś kto tez ma problemy z zaparciami? :(
Zapisz na później i podaj dalej!

Obserwuj po więcej treści na temat zdrowia👇🏻
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm

02/02/2026

Hormony nie „naprawiają się” suplementami z przypadku.
One potrzebują konkretnych składników z jedzenia — selenu, jodu, omega-3, choliny i stabilnego cukru we krwi.
To właśnie dieta daje im sygnał, czy organizm ma warunki do równowagi hormonalnej.

Zapisz na później i podaj dalej!

Obserwuj po więcej treści na temat zdrowia👇🏻
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm

01/02/2026

Przestań jeść słodycze na 30 dni i zobacz, co się stanie 👀
Skóra zacznie wyglądać lepiej ✨
Znikną spadki energii w ciągu dnia
Sen stanie się głębszy
Głowa będzie spokojniejsza
I pojawi się ten… spokój ❤️

👉 Podjęłabyś takie wyzwanie na 30 dni? Daj znać w komentarzu !

01/02/2026

Wiele osób automatycznie kojarzy zdrowie jelit z probiotykami.
Problem w tym, że przy SIBO mogą one nasilać objawy, zamiast pomagać.
Dlatego pierwszym krokiem zawsze powinna być diagnostyka, a nie działanie w ciemno.

Zapisz na później i podaj dalej!

Obserwuj po więcej treści na temat zdrowia👇🏻
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm

31/01/2026

Witamina C to kluczowy „partner” kolagenu.
Bez niej organizm nie jest w stanie skutecznie go wykorzystać.
Działa jako niezbędny kofaktor enzymów, które stabilizują strukturę kolagenu i wspierają jego syntezę.
Dlatego kolagen + witamina C to idealne wsparcie regeneracji skóry i tkanek.

👉 A Ty suplementujesz kolagen? Daj znać w komentarzu 💬✨

31/01/2026

Hormony nie psują się „same z siebie”.
One reagują na stan organizmu — poziom stresu, pracę jelit, cukier we krwi i codzienne nawyki.
Dlatego zanim zaczniesz „naprawiać” hormony, warto zacząć od podstaw, które realnie nimi sterują.

Zapisz na później i podaj dalej!

Obserwuj po więcej treści na temat zdrowia👇🏻
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm
✅ .klos.sm

30/01/2026

To właśnie z mięsa czerwonego cynk wchłania się najskuteczniej i realnie wspiera odporność, hormony i kondycję skóry.
Przy niedoborach sama suplementacja często nie wystarczy, jeśli dieta nie dostarcza go w dobrze przyswajalnej formie.

👉 Jesz wołowinę regularnie czy raczej rzadko?
👉 Obserwuj .klos.sm, aby dowiedzieć się więcej! 🔥💪

29/01/2026

Nutella to raczej deser niż wartościowy produkt na śniadanie... :(
To głównie cukier i tłuszcz, które dają szybki zastrzyk energii, a potem równie szybki spadek.
Brakuje tam białka, błonnika i składników, które realnie sycą i stabilizują poziom energii na poranek.

👉 Jesz Nutellę na śniadanie czy raczej traktujesz ją jak deser?
👉 Obserwuj .klos.sm, aby dowiedzieć się więcej! 🔥💪

28/01/2026

Detoxy w sokach, herbatkach i „oczyszczających” dietach brzmią kusząco.
Problem w tym, że organizm nie potrzebuje detoksu, bo ma wątrobę i nerki, które robią to codziennie.
Post przerywany może być pomocny, ale tylko wtedy, gdy jest robiony z głową, ale...
Jeśli po poście rzucasz się na słodycze albo wszystko z lodówki, efekt jest odwrotny do zamierzonego :(

Robiłaś kiedyś detox albo intermittent fasting?
👉 Obserwuj .klos.sm, aby dowiedzieć się więcej! 🔥💪

25/01/2026

Tłuszcz trzewny odkłada się między narządami, otacza wątrobę i trzustkę oraz realnie rozregulowuje gospodarkę hormonalną.
To właśnie on zwiększa ryzyko miażdżycy i zawału — nawet u osób, które z zewnątrz wyglądają na „szczupłe”.
Dlatego tak często pozostaje niezauważony.

👉 Zaskoczyło Cię, że wygląd nie zawsze idzie w parze ze zdrowiem?
👉 Obserwuj .klos.sm, aby dowiedzieć się więcej! 🔥💪

23/01/2026

Przez ostatnie lata Sports-Med rozwijało się bardzo dynamicznie.
W tym czasie pomogliśmy ponad 15 tysiącom osób, przeprowadziliśmy tysiące procesów zdrowotnych i krok po kroku budowaliśmy metodologię opartą na analizie przyczyn, a nie gaszeniu objawów.

Już oficjalnie rozpoczynamy kolejny etap.
Sports-Med zmienia się w MySomi Care.

Dlaczego?

Kiedy zaczynaliśmy, Sports-Med koncentrowało się głównie na pracy ze sportowcami.
Z czasem jednak coraz częściej zgłaszały się do nas osoby zmagające się z:
👉 Hashimoto i insulinoopornością,
👉 problemami jelitowymi,
👉 przewlekłym zmęczeniem i spadkiem energii.

To jasno pokazało nam, że zakres naszej pracy dawno wykracza poza sport.
Dziś MySomi Care jest miejscem dla osób, które chcą zadbać o zdrowie w sposób kompleksowy i długofalowy.

Co kryje się za nazwą MySomi Care?
• My — bo proces zdrowienia to współpraca.
• Somi — od greckiego soma, czyli ciało.
• Care — bo kluczowe jest realne, codzienne wsparcie.

Zachowujemy naszą sprawdzoną metodologię — opartą na badaniach, analizie przyczyn i indywidualnym podejściu — ale zmieniamy formę współpracy.
Od teraz jesteśmy bliżej na co dzień — również dzięki pracy w aplikacji, która porządkuje cały proces.

Wprowadzamy trzy modele współpracy, dopasowane do różnych potrzeb:

1️⃣ Pakiet Zdrowie — dobry start, który pozwala uporządkować dietę
(protokół żywieniowy, aplikacja z przepisami, plan suplementacji, lista zakupów).

2️⃣ Pakiet Zdrowie+ — dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi
(Hashimoto, niedobory, brak energii). Pracujemy na wynikach badań i dobieramy rozwiązania pod konkretne potrzeby, zapewniając wsparcie specjalisty.

3️⃣ Pakiet Longevity — najbardziej zaawansowana forma współpracy.
Pełna opieka, dedykowany specjalista i konsultacje 1:1, pozwalające na maksymalną indywidualizację procesu.

🎁 Z okazji premiery MySomi Care przygotowaliśmy ofertę startową dostępną tylko do 31 stycznia:
• to najniższa cena w tym roku,
• i co ważne — ta cena zostaje z Tobą na stałe.

Zależy nam, aby nasze podejście do zdrowia było dostępne i realne do wdrożenia.
Zapraszam Cię do nowego etapu MySomi Care 👇

👉 Kliknij w link i sprawdź szczegóły współpracy:
https://sports-med.pl/oferta

Zdrowie Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowiem i nie mają poważnych problemów zdrowotnych. Plan tworzony jest na podstawie szczegółowego kwestionariusza — dostajesz protokół żywieniowy, plan suplementacji i dostęp do aplikacji. To opcja samodzielna, bez an...