17/12/2025
Gdy ciało doświadcza spokoju: oddech się pogłębia, mięśnie się rozluźniają, wraca poczucie stabilności i bezpieczeństwa
To właśnie wtedy możliwe są: jasne myślenie, regulacja emocji, prawdziwy kontakt z drugim człowiekiem
Jeśli Twój układ nerwowy długo funkcjonował w napięciu,
spokój może wydawać się obcy albo niedostępny.
To nie jest problem „w głowie”.
To informacja z ciała.
