Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/425755917815386/

Sport Nutrition - Dominika Schulz

Strona główna
Polska
Kazmierz
Sport Nutrition - Dominika Schulz

Optymalizacja diety dla sportowców i osób aktywnych. Optymalizacja energi i koncentracji dla osob aktywnych zawodowo. Skuteczna i zdrowa redukcja.

Szkolenia dietetyczne dla firm.

27/09/2025

Nie trzeba maratonu, żeby zrobić prawdziwy trening 🫀✨
Każda aktywność, która podnosi tętno, to już cardio.

Pokażę Ci o co w tym chodzi i jak proste może być budowanie nawyków. Oszukamy Twoją prokrastynację i przełamiemy ścianę. Napisz do mnie już dzisiaj, bo liczba miejsc jest ograniczona

20/09/2025

⸻

💥 Zanim sięgniesz po „cudowny zastrzyk na odchudzanie”… 💥

Ozempic k**i szybką utratą wagi, ale nauka jasno mówi: cena może być wysoka.
➡️ Nudności, wymioty, biegunka, bóle brzucha.
➡️ Ryzyko zapalenia trzustki, problemów z pęcherzykiem żółciowym czy nerek.
➡️ Możliwe pogorszenie wzroku (retinopatia), a Europejska Agencja Leków ostrzega nawet o rzadkim, poważnym schorzeniu oka.

Te skutki uboczne to nie plotki – to dane z badań i raportów lekarskich.

🌿 Zamiast szukać skrótu, postaw na:
✔️ Zbilansowaną dietę
✔️ Regularny ruch
✔️ Powolną, zdrową utratę kilogramów

Twoje ciało zasługuje na troskę, nie na ryzyko dla szybkiego efektu.
💚

03/09/2025

Uroczyście przysięgam, że ukradłam tego mema chwilkę temu od .sowinski ale napiszę o masie ciała a nie słodzikach.

Wahania masy ciała w ciągu doby wynikają głównie ze zmian w ilości wody zatrzymywanej lub traconej przez organizm. Na wagę wpływa m.in. ilość wypitych płynów, zawartość soli w diecie, potliwość (np. po wysiłku), a także opróżnianie pęcherza i jelit. W ciągu jednego dnia różnica może wynosić od 1 do nawet 3–4 kilogramów, szczególnie u osób trenujących intensywnie, jedzących posiłki bogate w sól lub kobiet w fazie cyklu z większą retencją wody.
Albo jak dostaniesz biegunki bo zapodasz jelitom absolutną masakrę słodzikową. To też

01/09/2025

Szanowni Państwo,

💸Od września obowiązuje nowy cennik usług.

➡️Konsultacja wstępna 150 zł
➡️Konsultacja + jadłospis 200 zł
➡️Jadłospis 100 zł
➡️Prowadzenie miesięczne w pakiecie z pełną opieką już od 500 zł /ograniczona liczba miejsc/

Nie czekaj, zmień coś w swoim życiu jeszcze w tym roku! 🍏

19/08/2025

💡 Myślisz o zmianie diety, ale boisz się głodu i braku energii?
Keto to sposób odżywiania, który pozwala cieszyć się pysznymi posiłkami, a jednocześnie:
✨ wspiera redukcję wagi,
✨ stabilizuje poziom cukru,
✨ daje jasność umysłu i długotrwałą energię.

To nie jest chwilowy trend – to sprawdzone rozwiązanie, które coraz więcej osób wybiera, by odzyskać zdrowie i kontrolę nad swoim ciałem.
👉 Zacznij powoli, krok po kroku – a różnicę poczujesz szybciej, niż myślisz!

24/06/2025

Poziom absurdu mięsa proteinowego pokonał nawet masło klarowane bez laktozy. Quo vadis świecie? 🙈

Chwyt marketingowy z „mięsem proteinowym” to bzdura, bo każde mięso z natury jest bogate w białko – to jego podstawowy składnik. Dodawanie słowa “proteinowe” sugeruje, że produkt ma jakąś wyjątkową wartość, choć w rzeczywistości niczym się nie wyróżnia od zwykłego mięsa. To po prostu marketingowy trik mający sprawić, że produkt wydaje się zdrowszy lub bardziej „fit”.

masło klarowane z natury nie zawiera laktozy – w procesie klarowania usuwa się białka mleka i cukry (w tym laktozę). Dodawanie napisu „bez laktozy” to tylko chwyt marketingowy, który ma przyciągnąć uwagę osób z nietolerancją laktozy, mimo że każde prawdziwe masło klarowane już takie jest. To jak reklamowanie wody jako „bezglutenowej

21/06/2025

🍦 PRZEPIS NA FIT LODY JAGODOWE (2 porcje)

Składniki:
• 1 szklanka mrożonych jagód
• 1 skyr naturalny (ok. 150–200 g)
• 1-2 miarki odżywki białkowej

Przygotowanie:
1. Wrzuć wszystko do blendera.
2. Miksuj do uzyskania gładkiej, gęstej konsystencji (jak lody!).
3. Podawaj od razu lub wstaw na chwilę do zamrażarki, jeśli chcesz bardziej zmrożoną wersję.

Bez cukru, pełne białka i smaku 💙
Idealne na letni deser albo po treningu!

21/06/2025

📸 Burgery z indyka z pieczonymi burakami
Zdrowo, kolorowo i pysznie! 💪
Soczyste kotlety z indyka + słodkie, karmelizowane buraki z piekarnika – prosty sposób na fit obiad, który robi wrażenie 😍
Idealne po treningu albo na weekendowy lunch 🌿

🍔

20/06/2025

⸻

🥗 Szybka i zdrowa sałatka z kebabem z kurczaka!
Idealna po treningu — sycąca, lekka i pełna smaku 💪🔥

Na zdjęciu widzicie moją ekspresową sałatkę, którą przygotujesz w 10 minut. Co w niej znajdziesz?

✅ Grillowany kebab z kurczaka
✅ Świeża mieszanka sałat
✅ Pomidor
✅ Czerwona cebula
✅ Ogórek konserwowy i kiszony (tak! oba – dla kontrastu smaków)
✅ Łyżka skyra naturalnego z czosnkiem (zamiast ciężkiego sosu – proteinowy hit!)

To danie to świetna opcja po treningu: białko z kurczaka + lekkie warzywa + fermentowane dodatki dla jelit. Do tego skyr – mega źródło białka i naturalnych probiotyków 🧄🥒🍅

⸻

🍺 A po jedzeniu? L**h Free Active – zero alkoholu, 100% odświeżenia.
Dlaczego to dobry wybór po treningu?

✔️ Brak alkoholu – nie zaburza regeneracji mięśni
✔️ Nawadnia – zawiera wodę, elektrolity i węglowodany
✔️ Wersja Active ma izotoniczne właściwości – idealna na uzupełnienie płynów po wysiłku fizycznym
✔️ A do tego – smakuje jak nagroda 😄

⸻

W skrócie: Zdrowy talerz, czysty skład i szybkie przygotowanie. Nie trzeba kombinować – wystarczy dobry kurczak, świeże warzywa i odrobina pomysłu. A do tego bezalkoholowe piwo, które naprawdę robi robotę po treningu!

Smacznego i na zdrowie! 🍽️💥

19/06/2025

Żywienie w ostatnim tygodniu przed walką jest kluczowe, ponieważ wpływa na poziom energii, nawodnienie, regenerację i masę ciała. Odpowiednio dobrana dieta pozwala utrzymać formę szczytową, uniknąć problemów żołądkowych i zapewnia optymalne zatankowanie glikogenu w mięśniach.

Chłodnik z pieczonych buraków to świetny wybór, bo:
• buraki poprawiają wydolność i krążenie dzięki naturalnym azotanom,
• chłodnik na bazie jogurtu lub kefiru wspomaga trawienie i nawodnienie,
• to lekkostrawny, bogaty w elektrolity posiłek, idealny przy zbijaniu wagi lub lekkiej kolacji przed ważeniem.

06/05/2025

Przed treningiem (2–3 godziny wcześniej – węglowodany złożone):
Płatki owsiane z ulubionymi dodatkami
– dostarczają wolno uwalnianej energii, stabilizują poziom cukru i nie obciążają żołądka.

Po treningu (do 30–60 minut po – węglowodany proste + białko):
Shake z mleka lub napoju roślinnego, banana i odżywki białkowej (np. serwatkowej)
– szybko uzupełnia glikogen, wspomaga regenerację mięśni i łagodzi katabolizm

02/05/2025

Podsumowanie:
• L**h Free Chmiele Cytrusowe 0%: Idealne dla osób szukających orzeźwienia z wyraźnym cytrusowym akcentem chmielu.
• L**h Free Active 0%: Dobre dla aktywnych, zawiera dodatkowe witaminy, jednak profil chmielowy jest mniej intensywny.
• Heineken 0.0: Uniwersalne piwo bezalkoholowe z dobrze zbalansowanym smakiem i lekkim chmielowym aromatem.
• Miłosław Bezalkoholowe IPA: Dla miłośników intensywnych doznań chmielowych, oferuje głęboki i wyrazisty smak charakterystyczny dla IPA.

Wybór zależy od Twoich preferencji:
• Jeśli cenisz sobie orzeźwienie i cytrusowe nuty, wybierz L**h Free Chmiele Cytrusowe 0%.
• Dla aktywnych osób poszukujących napoju z dodatkowymi witaminami, odpowiedni będzie L**h Free Active 0%.
• Jeśli szukasz klasycznego smaku piwa bez alkoholu, Heineken 0.0 będzie dobrym wyborem.
• Dla tych, którzy pragną intensywnego chmielowego doznania, polecam Miłosław Bezalkoholowe IPA

Adres

Chłopska
Kazmierz
80-399

Telefon

+48793314314

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sport Nutrition - Dominika Schulz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sport Nutrition - Dominika Schulz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kazmierz?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk