Body Integration

Body Integration IF YOU NOT MAKING SOMEONE ELSE'S LIFE BETTER- YOU WASTING YOUR TIME Zapraszamy do gabinetu Body Therapy !
(1)

14/12/2025

Mając 13 lat, usłyszałem diagnozę i skierowanie na operacje w trybie pilnym, w której zainstalowano by mi takie rzeczy jak na zdjęciu, jednak po konsultacji decyzja rodziców była inna. Zamiast kłaść się na stół, ćwiczyłem kilka godzin dziennie, jadłem co mi przykazał terapeuta, codziennie byłem poddawany terapii manualnej, masażowi.

6mcy później odebraliśmy rtg kontrolne i wynik
" stan po chorobie.. ". Nie oznaczało to końca bólu bo ten dokuczał mi jeszcze kolejne lata. Nie musiałem już być operowany. Cel 1 ✔️

To był moment wiary, determinacji, konsekwencji, ulgi, zwycięstwa. Każdy dzień to były godziny walki z ciałem, które cierpiało i głową, która z jedej strony się bała czy to się w ogóle uda, czy dam rade, czy będę jeszcze sprawny.

Chcesz zmian ? Szykuj się ma dyskomfort. Był to bardzo duży dyskomfort ale było warto.

Był to pierwszy raz gdy przekonałem się, że się da ! Zrozumiałem jak mamy wielką moc i jakie miałem szczęście, bo decyzja jaką musieli podjąć rodzice była obarczona wielkim ciężarem i odpowiedzialnością z czego wtedy nie zdawałem sobie aż tak sprawy.

To był też moment gdy już wiedziałem co będę chciał robić w życiu 😁 i tak od prawie 20 lat nie robię nic innego niż praca z Wami. Praca pełna wiary w moc i mądrość jaką ma nasze ciało.

WIEM BO DOŚWIADCZYŁEM, ŻE SIĘ DA !

CZY BYŁO ŁATWO? NIE.

CZY BYŁO WARTO ? TAK !!!

CZUCIE JEST SEKRETEM

Pięknego wieczoru
Przemek 🙏🌞

" Uczuciowe myślenie o przeszłosci to ponowne infekowanie się nią.", co znaczy, że za każdym razem gdy uczuciowo myślisz...
11/12/2025

" Uczuciowe myślenie o przeszłosci to ponowne infekowanie się nią.",
co znaczy, że za każdym razem gdy uczuciowo myślisz, wspominasz wydarzenia, chwile, słowa momenty, osoby z przeszłosci one wracacają i dają te same odczucia co kiedyś.

Oczywiście cudownym jest wracać do tego tygodnia na plaży, kiedy w meksyku się grzałem w słoncu albo wspaniałego momentu z ukochanym, czy dnia sukcesu w pracy.
Jednak gdy wracamy do tego co powiedział partner w kłótni, znajoma 10 lat temu, jak straciłem prace albo źle się czułem bo .... , to już inna para kaloszy.

W obu przypadkach kiedy wspieramy nasze myśli uczuciem rusza cała chemia związana z danym wydarzeniem, sytuacją. Inna gdy nasze myśli i emocje są przyjemne, szczęśliwe inne zaś gdy są negatywne.
Tu pojawia się wybór, czemu damy naszą uwagę.

Zgodnie z tym co myślimy ( głowa) i czujemy ( ciało ) tworzy się nasz stan bycia ( ja ) a znim wszystko co wytwarzamy w naszym wewnętrznym środowisku, ciele co przekłada się później na nasz stan ogólny w tym tkanki itd.

W S Z Y S T K O S I Ę Ł Ą C Z Y

Pytanie więc czy wiesz o czym myślisz całymi dniami? Czy masz chwile ciszy dla siebie by zauważyć te nieświadome myśli ?

Kiedy zaczynasz obserwować to co się dzieje kiedy rozpraszacze dnia codziennego odchodzą zaczynasz rozumieć skąd te efekty i że nie ma przypadków.

NIE KARM TEGO CZEGO NIE CHCESZ !
PIELĘGNUJ TO CO MA WZRASTAĆ 💛

pięknego dnia
Przemek 🙏🌞

Szukasz spokoju, chcesz czuć witalność, zdrowie, twój kierunek to szczęscie ? Wszystko co tworzyło stan przeciwny, co do...
03/12/2025

Szukasz spokoju, chcesz czuć witalność, zdrowie, twój kierunek to szczęscie ?

Wszystko co tworzyło stan przeciwny, co do tej pory budowałeś będzie wychodziło z ciała. Z każdym dniem pielęgnowania nowego stanu, z każdym oddechem w stronę układu przywspółczulnego, z każdym nowym nawykiem promującym upragniony stan będzie wychodziło stare. Faza oczyszcania.

Niech więc nie dziwi Ciebie to, że gdy zacząleś promować stan relaksu, dajesz sobie czas i przestrzeń jak nigdy wcześniej, ćwiczysz, medytujesz a czujesz w drugą stronę.
Doszedłeś do momentu przebudowy, gdzie naprawdę zaczyna się zmiana, a z tym dyskomfort.

Opór to reorganizacja.

Dyscyplina , konsekwencja , wytrwałość. Pamiętaj skąd idziesz, co zostawiasz.
Wiedz i czuj dokąd zmierzasz.

CZUCIE JEST SEKRETEM

Pięknego dnia 🌞🙏

02/12/2025

Zmiana to decyzja, wybór między stanem, którego nie chce a tym czego pragnę. To decyzja co do myśli, emocji, nawyków i zachowań jakie chce wzacniać, a których nie. Zmiana to proces obserwacji, oduczania starego i uczenia się nowego. To wewętrzny dialog, to bycie uważnym obserwatorem i sprawczym kreatorem.

CZUCIE JEST SEKRETEM

NASTAWIENIE DETERMINUJE EFEKT

Przemek 🙏🌞

18/11/2025

Zatrzymaj się , stój.

Wdech - wydech i czuj ....

Nie myśl - po prostu czuj,

Ciepły kubek w dłoni, unoszący się zapach kawy/ herbaty, czuj swoje ciało.

Kiedy przestajemy myśleć, analizować, planować, przewidywać robi się przestrzeń na obserwacje.
Bądź uważnym obserwatorem.
Patrz jak oddech płynie przez ciało, jak myśli niczym chmury na niebie przelatują a Ty tylko obserwuj, nic nie rób, nie oceniaj, nie analizuj, nie podążaj za nimi.
Po prostu - bądź.

Takie proste a nie łatwe.
Spróbuj.
Bądź uważnym obserwatorem.

Pięknego dnia 🌞🙏

„Wszystko, co irytuje nas w innych, może nas zaprowadzić do zrozumienia samego siebie.”Carl G. Jung Odpowiedź twierdząca...
17/11/2025

„Wszystko, co irytuje nas w innych, może nas zaprowadzić do zrozumienia samego siebie.”
Carl G. Jung

Odpowiedź twierdząca na pytanie " czy wiesz, że wszystko kreujesz Ty ?" wprowadza nas w stan SPRAWCY, w którym możemy dokonać prawdziwych zmian. Stan w którym bierzemy proces na siebie, nie szukamy winnych, zewnętrznych przyczyn, stan gdzie możemy wszystko my, gdzie wszystko jest możliwe. Stan w którym rozumiemy, że pierwsi musimy uśmiechnąć się do lustra by nam odbiło uśmiech.
Zadajemy sobie pytanie " co zamierzam z tym zrobić? Czemu mnie to triggeruje ? Jaka z tego lekcja dla mnie ? "

Przeciwny do stanu gdzie warunkujemy swój nastrój od tego co powiedzą, zrobią inni, czy się zmienią względem mnie, od pogody, od szefa, okoliczności itd. Stan ofiary przekierowuje uwagę na innych tym samym zabieramy sobie moc sprawczą. Jesteśmy zależni od ... , a to nie jest wolność, spokój, szczęście, które są moim celem pracy ze sobą i ciałem.

Ciało odzwierciedla się w życiu, relacjach, zdrowiu, sytuacjach codziennych itd. Ciało pamięta wszystko. Wyparte emocje, stany, przekonania na bazie czego buduje obraz świata, który jest odbiciem. Jest lustrem, które krytykujemy, obwiniamy, zmieniamy bo tak jest łatwiej. Lustrem, które jeśli nas porusza, triggeruje to jest tym co może nam dać zrozumienie siebie i spokój, wolność. Zadaj sobie pytanie : gdybym był neutralny, gdybym nie myślał tak o sobie, nie czuł tak, czy bym reagował ?? No nie. O tym mówi ten cytat, lustro i jedyna osoba, która może to zmienić to Ja!

Zawsze chodzi o Nas samych.

Osobowość tworzy rzeczywostość.
Osobowość to wszystko co myślisz, czujesz, jak się zachowujesz, ciało.

" Jeśli się zmienisz, zmieni się wszystko dookoła Ciebie. "
J. Dispenza

Mogę tylko potwierdzić.
Można być w .... i z niej wyjść. Ale to tylko i wyłącznie zależy od nas. Ile włożysz tyle wyciągniesz.

WYBÓR

12/11/2025

Żeby ciało mogło się leczyć, potrzebuje warunków. Nie wyleczy się w środowisku w którym zaczęło cierpieć, nie zacznie się regenerować gdy jest w ciągłym stresie i braku równowagi.

Zmień swój stan, zmień środowisko a ciało zacznie się leczyć.

ZWOLNIJ BY POCZUĆ
POCZUJ BY ULECZYĆ

09/11/2025

ZMIENIAĆ SIĘ TO BYĆ PONAD ŚRODOWISKO, CZAS I CIAŁO.

Kiedy się decydujesz na zmianę, jakąkolwiek bo tyczy się to wszystkiego, będziesz mierzył się ze środowiskiem zarówno Twoim wewnętrznym jak i zewnętrznym czyli otoczeniem.

Ciało przyzwyczajone do Twoich reakcji, zachowań, nawyków, wybychów złości, napadów smutku, imprez z kumplami, wina z koleżankami, zajazdu na treningu, zajadania ciastkami itd. będzie tak samo "komentowało" jak znajomi, rodzina, koledzy z pracy. Jedni będą wspierać twój wybór, inni wytykać palcami, pukać się w czoło albo nie wierzyć, że dotrwasz.

Ty masz zadanie po podjęciu decyzji trzymać się kierunku, który wybrałeś i dawać uwagę temu co wspiera zmianę.
Ciało oporuje, boli, " mówi ", " no zapal jednego, nic ci nie będzie.." albo koledzy wołają na piwko, tylko ty masz swoje zadania do zrealizowania by plecy przestały boleć, by astma puściła albo usiąść w ciszy by uspokoić umysł bo Twój kierunek to brak lęków, bólu, to ZDROWIE SZCZĘŚCIE SPOKÓJ - więc odmawiasz. Wybierasz zostać przy założeniu.

Bycie ponad środowisko jest chyba najtrudniejesze bo masz po drugiej stronie swoje wew. Środowisko, które lubi stary stan, normlany i znajomych, rodzine przyzwyczajonych do znanej wersji Ciebie. Tej
" NORMALNEJ ".

Tak jak jesteś w stanie bez problemu być ponad czas i ciało bo dyskutujesz tylko ze sobą i swoimi wymówkami tak w środowisku zwłaszcza zewnętrznym słyszysz opinie " zmieniłeś się.." ,
" gdzie stary Ty " , " woleliśmy jak z nami wychodziłaś na miasto " ...... i to jest większy challenge bo głowa zaczyna się odpalać, stare emocje, hormony i przychodzi zwątpienie. Wygrasz ten mecz, zaczyna się inna rozmowa. Wytrwaj.

CHCESZ ZMIANY ?
SZYKUJ SIĘ MA DYSKOMFORT!
NIE TYLKO Z CIAŁA.

Adres

Gen. Władysława Andersa 10
Gdansk

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48508629865

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body Integration umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Body Integration:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria