Centrum Terapii dla Kobiet Otulone

01/01/2026

Czasem sięgamy po jedzenie nie dlatego,
że jesteśmy głodne… ale dlatego,
że chcemy choć na chwilę odetchnąć.

Gdy każdy dzień wypełnia presja,
odpowiedzialność i zadania,
posiłek potrafi stać się małą nagrodą
sygnałem „przetrwałam”, „należy mi się chwila ulgi”.

A jeśli coś przynosi ukojenie,
mózg szybko zapisuje to
jako skuteczną strategię do powtórzenia.
I wtedy jemy, żeby poczuć się lepiej,
nie tylko po to, by zaspokoić głód.

To nie powód do wstydu.
To informacja, że w środku dzieje się coś ważnego.

Jeśli chcesz z troską przyjrzeć się
swojej relacji z jedzeniem i emocjami u nas znajdziesz bezpieczną przestrzeń
bez presji i ocen 💗

31/12/2025

Ten rok był… ogromem emocji.
Był marzeniem, które długo dojrzewało.
Był odwagą, która czasem drżała w dłoniach.
Był wiarą, że da się stworzyć miejsce, w którym kobiety poczują się naprawdę otulone.

Najpierw był pomysł.
Potem kurz remontowy, niewyspanie, decyzje, wątpliwości i wielkie nadzieje.
Ściany, które nabierały ciepła.
Przestrzeń, która zaczynała oddychać.

Później pojawiły się One – kobiety, które współtworzą Otulone.
Mądre, czułe, uważne.
Z sercem, które naprawdę chce pomagać. 🫶

A potem przyszłyście Wy.
Każda z Was ze swoją historią, odwagą, delikatnością i siłą.
Każda w swoim tempie.
Każda z potrzebą bycia zauważoną, wysłuchaną, potrzymaną za rękę.

Dziękujemy za zaufanie.
Za każdą rozmowę.
Za chwile, które były trudne…
i te, które były piękne.

A kiedy wydawało się, że wszystko już stabilne – przyszedł czas na kolejną lekcję.
Zmiana miejsca.
Nowe wyzwania.
Trochę łez. Trochę złości. Dużo odwagi.
I ogrom wiary, że ta zmiana niesie dobro. Więcej przestrzeni. Więcej spokoju. Więcej możliwości.

Dzisiaj patrzymy na ten rok z ogromną wdzięcznością.
Za każdą kobietę, która do nas trafiła.
Za każdy krok bliżej siebie, który zrobiłyście.
Za każdą chwilę, którą byłyśmy razem.

Dziękujemy Wam… z całego serca.
I dziękuję naszemu zespołowi – za serce, ciepło i wspólne niesienie świata kobiet.

Przed nami nowy rozdział.
Jeszcze bardziej czuły. Jeszcze bardziej spokojny. Jeszcze bardziej… otulony. ✨

Jesteście częścią naszej historii 💗

25/12/2025

Czasem jemy nie dlatego, że jesteśmy głodne — ale dlatego, że jesteśmy przeciążone emocjami, stresem, presją i zmęczeniem. Jedzenie bywa wtedy ukojeniem, nagrodą albo chwilą ulgi… i to nie jest powód do wstydu. To sygnał, że w środku dzieje się coś ważnego.

Jeśli chcesz spokojnie przyjrzeć się swojej relacji z jedzeniem i emocjami — w Otulone znajdziesz przestrzeń, w której można to zrobić bez presji i ocen.

22/12/2025

Wygraj Voucher na darmową konsultacje psychologiczną lub psychodietetyczną.

Szczegóły już po Nowym Roku 🎆💫

Obserwujcie nas ❤️
Udostępnij dalej, może ktoś inny będzie potrzebował skorzystać 🙏

17/12/2025

Do Wigilii został tydzień. Dla wielu to czas intensywnej pracy i przygotowań. Jak zawsze zachęcamy do zwolnienia i zatrzymania się, tym bardziej w tym wyjątkowym czasie! 🧑‍🎄

Jak przetrwać święta emocjonalnie? Grudniowy czas może nasilać stres, zmęczenie i trudne emocje. Przeczytaj, jak zadbać o siebie ...

16/12/2025

Premiera książki „50 Osobistości Biznesu” na rzecz SOS Wioski Dziecięce – wieczór, w którym biznes spotkał i serce.

16/12/2025

Nie musisz brać całej odpowiedzialności za organizację świąt by być wystarczającą.

Delegowanie, upraszczanie i proszenie o pomoc to forma dbania o siebie i o swoje zasoby.🌸

Z czego w te Święta możesz odpuścić choć trochę?🎄

14/12/2025

Wydarzenie bardzo szczytne, wspieramy dzieci nie tylko nasze własne, ale i te które tego wsparcia na codzień potrzebują 💗.

A w naszych otulonych progach troszczymy się o kobiety w różnych ich rolach, nie tylko macierzyńskich, ale i zawodowych, egzystencjalnych, czy relacyjnych.

Dbajcie o siebie 💗🌸

09/12/2025

Spełnianie cudzych oczekiwań często odbywa się kosztem naszych granic, zmęczenia i przeciążenia emocjonalnego.

Święta nie są od tego, by je udźwignąć. Masz prawo tworzyć je po swojemu - nie wyklucza to uważności na potrzeby innych.🌸