Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc

28/10/2025

Drodzy! 🤩
Serdecznie zapraszamy Was na profil naszej terapeutki Magdaleny Kubas-Lepka, która jest także trenerem mentalnym i na codzień wspiera także sportowców! 🏐🥅⚽️

https://www.facebook.com/share/1GavY7CYXG/?mibextid=wwXIfr

Trener Mentalny |
Z boiska i z serca � Widzę w Tobie więcej.

25/10/2025

Dziękujemy za zaproszenie WYJĄTKOWYM Kobietom tworzącym Fundacje Wychowanie w szacunku za zaproszenie nas jako prelegentów na X Konferencję o Nastolatkach! 🙏🏻🤩🩷
Za Nami wyjątkowy czas, że wspaniałą energią Dolnego Śląska!
No i co ważne - za Nami pierwsze wspólne wystąpienie - więc tym bardziej dziękujemy!
🩷

21/10/2025

Kto z Was kocha słońce?🌞 Ręka do góry!
Kto z Was kocha zachody słońca?🌅 Ręka do góry!
Kro ma ochotę spać więcej i gorzej czują się jesienią jesień (mimo że kocha kolory jesieni!🍂) ręka do góry!

20/10/2025

Dzień dobry w poniedziałek! 🌸
Jak zapowiada się Wam najbliższy tydzień? Zaplanowaliście w nim także odpoczynek? 🙏🏻
Cytat pochodzi z wyjątkowej książki - Wszystko czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi.
I to jest naprawdę wyjątkowa książka 🩷

17/10/2025

Mój powtarzalny i bezpieczny rytuał, do którego wracam, którego jestem w pełni świadoma, to…..
Harry Potter - filmy i książki 🎬📖🪄

A jak jest u Ciebie? ♥️

17/10/2025

Wzruszam się i jaram jednocześnie 🥹🩷
NIGDY, naprawdę nigdy - nie myślałam, że będę mogła edukować i mówić o zaburzeniach odżywiania na taką skalę 🩷
Twoje Imperium - długo się wahałam -
Ale wiem, że było warto!

15/10/2025

Jak jest u Was z korzystaniem z telefonu, gdy jesteście obok bliskiego dla Was człowieka?
Myśleliście kiedyś, jaki to może mieć wpływ na Waszą relacje? 🥺

No i z zakochaniem - pamiętacie kiedy poczuliście je po raz pierwszy? ♥️

P.S. rozpoczynamy nowy cykl o nazwie - Kot Petapeułta i jego Psychofakty - mamy nadzieję, że się Wam spodoba! 🤩

14/10/2025

„Lepsza więź ze sobą, pełna łagodności i życzliwości dla siebie, ułatwia nam rozwijanie się, wchodzenie w relacje i konfrontowanie się z problemami. Rozumiem to w taki sposób, że łatwiej nam być dla samych siebie wsparciem, a to może zdecydowanie zmienić sposób, w jaki postrzegany swoje życie”. 🥹🩷🌸

Nie muszę Wam chyba przedstawiać Natalii, która tworzy przestrzeń 🩷

To już Jej kolejna książka - tak samo wartościowa, tak samo ważna, tak samo poruszająca czułe struny 🩷

RELACYJNOŚĆ
To książka o więziach: ze sobą, z naszymi bliskimi.
To dużo wiedzy o relacjach, a także bardzo wartościowe ćwiczenia, zadania, które nakłaniają do refleksji i uważności na siebie, co w Nas żywe i także na naturę!
Kilka razy na stories Wam już pokazywałam, że w książce możecie znaleźć na przykład: BANK DOBRYCH MYŚLI!

RELACYJNOŚĆ
To temat dla każdego z Nas.
Bo każdy z Nas jest w relacjach i pragnie by były one mocne, silne i na lata 🙏🏻

Jakie Ty masz refleksje wokół tego słowa: RELACYJNOŚĆ?

13/10/2025

„Nastolatki, które dokonują sam00kaleczeń po to, by przezwyciężyć poczucie wewnętrznej martwoty, często oscylują między emocjonalnym odrętwieniem a nienawiścią do siebie”.

🥺😓

Jeśli szukacie książki, która w tak kompleksowy sposób mówi o sam00kaleczaniu wśród młodych ludzi - musicie ją przeczytać.

Dla Pomagaczy, dla Terapeutów, dla Rodziców!
Gdzie szukać wsparcia, jak rozmawiać, jak wspierać, ćwiczenia, zadania, ogrom narzędzi, do tego historie młodych osób, które zmagają się z deregulacją emocji, ogromnym wewnętrznym cierpieniem, nienawiścią do siebie i swojego ciała..

Przeczytaliśmy z Marcinem i jesteśmy naprawdę pod ogromnym wrażeniem tej książki. brawo!

Marcin jak czytał, co chwilę cytował fragmenty książki na głos, zaznaczał kartkami książkę - dzięki temu cała jest w żółtych karteczkach z notatkami i hasłami metod i konkretnych narzędzi.

To książka naprawdę MUST HAVE do każdego gabinetu terapeutycznego, w którym klientami są młodzi ludzi 🙏🏻

Pracujesz w tym obszarze?
A może masz osobiste doświadczenia? 🥺

12/10/2025

Setna opinia! 🥹🩷
Dziękujemy!! 🩷
Sięgamy razem po MOC!

11/10/2025

Wrzucam Wam link do wczorajszego live z intrusiveocdmemes i michalina.tanska 🩷
Rozmawialiśmy i zdrowiu psychicznym - czym właściwie jest? I jak o nie dbać?
Mówiliśmy o tym, jak ważne jest by mieć u swego boku życzliwości człowieka!
Mówiliśmy także o naszych trudnościach z jakimi się zmagamy i jakie są za Nami. A Michalina wnosiła bardzo ważny temat - trudności zdrowia psychicznego z jakimi zmagają się Pomagacze, Specjaliści, Terapeuci. Bo przecież nadal mit „jesteś terapeutą i musisz iść na terapię? Nie możesz sama sobie pomóc?” ma się świetnie…

To bardzo dobra rozmowa!
Pełna ciepła i nadziei 🩷

Zapraszamy!

https://www.instagram.com/reel/DPo44YxiNxu/?igsh=M3JhbHByZG84eHhj