Co to jest strona internetowa?

Kamila Olga Psychologia

Strona główna
Polska
Gdansk
Kamila Olga Psychologia

😊 Pomagam zrozumieć świat dzieci I edukacji. Wspieram w codzienności. Zapraszam! Psychologia to nie tylko moja praca ale także największa pasja!
(3)

🏆Rozwój nowych umiejętności rozwija skrzydła, nie obawiaj się i wzbij się naprawdę wysoko! To strona dla każdego który interesuje się PSYCHOLOGIĄ oraz MOTYWACJĄ

Z zawodu jestem psychologiem, pedagogiem oraz wykładowcą. Serdecznie zapraszam do kontaktu. Jeśli tylko będę mogła to zawsze pomogę!

03/11/2025

Warto pamiętać...
💙

02/11/2025

...bo czasem wystarczy być.
Bez słów, bez pouczeń, bez „uspokój się”.

Kiedy dziecko przeżywa napad złości, lęku czy frustracji – jego świat się wali.
Wtedy nie szuka logiki, tylko Twojej obecności.
Twojego spokoju. Twojego „jestem”.

Nie wychowuj w emocjach.
Bądź kotwicą, kiedy burza jest największa.
To w takich chwilach dziecko uczy się,
że emocje można przeżyć – bez wstydu, bez kary, bez strachu. 🌿

Przytulam od serducha
dr Kamila Olga-psycholog

💛

01/11/2025

Moje dziecko bawi się w ogrodzie.
Podchodzę bliżej.
Zerkam.
W jednej dłoni trzyma dwa kamienie, w drugiej ma patyk.
Kolorowe zabawki leżą daleko.
W pierwszej chwili myślę, zarazki, jejku, a gdzie był ten patyk wcześniej, zaraz będzie wszystko w piachu...A później widzę ten jej uśmiech. Uśmiech pełen błogości.
I słyszę: -"Jestem czarodziejka i czaruje świat! Mama patrz"
I staje tak.
I patrze tak...
I myślę, żebym ja mogła wyczarować "swój świat" za pomocą kilku rzeczy, jakie mam blisko siebie.
A może...
Chwilka.
I łapie się na tym, że patrząc na zabawę tej małej istoty i mój świat się czaruje.
Nie potrzeba czasem nic więcej...
Ale z jakiś powodów...Dorośli.
Tak MY!
Wciąż szukają tego więcej i nie widzą, jak już teraz, tych w małych chwilach potrafi zaczarować się dosłownie cały świat.

Nie bądź takim dorosłym, jak ja...
Daj się zaczarować.

Zwolnij.
Zobacz.
Poczuj.

🍂🍁🍂

31/10/2025

„Gdyby to było tak proste” – powiedział Rozum.
„Gdyby tylko tak nie bolało” – wyszeptało Serce.
„Gdyby można było to zmienić” – westchnął Los.
„Gdyby można było cofnąć czas” – pomyślało Marzenie.

A potem Człowiek – zatrzymał się.
Spojrzał na zdjęcie,
na ślad dłoni, który wciąż pamięta ciepło.
I zrozumiał, że nie wszystko znika.

Bo miłość nie przemija.
Ona zostaje – w spojrzeniach, w słowach, w cichych gestach.
Wspomnienia są jak światło, które nie gaśnie,
nawet gdy dzień odchodzi.

🕯️

Zaczyna się czas, kiedy...
wspominamy tych, których już nie ma,
i tulimy mocniej tych, którzy są.
Bo każde wspomnienie to most –
między „było” a „jest”.

Niech ten wieczór będzie spokojny,
pełen wdzięczności i ciepła.
Za to, że mogliśmy kochać.
I za to, że wciąż możemy.

🧡 Wspomnienia mają znaczenie...
Wspomnienia to Nasz skarb.
Nasza historia.
Nasze światło na ciemniejszy czas.
Dobrze, że są...
Nie bójmy się wspominać, opowiadać...
Czasem to bolesne.
Ale też ważne, aby ktoś usłyszał, że tęsknimy. Myślimy. I...cieszymy się, że ktoś był ...I w sercu wciąż jest blisko.
Tak jak światło.
...

30/10/2025

Kara nie uczy, a wymusza.
Krzyk nie wspiera, ale potrafi przestraszyć.
Aby, wymagać innego zachowania, trzeba nauczyć...wpierw siebie cierpliwości i opanowania.

I to jest najdłuższa droga...
Droga do swojego spokoju.
Droga do miłości poprzez masę emocji, które niekiedy, aż w nas buzują...
Ale nikt, nigdy nie stał się lepszy, poprzez fakt, że poczuł się gorszy...
Stajemy się lepsi poprzez miłość, zrozumienie, empatię I...własne starania.

Pomóż.
Naucz.
Wspieraj.
Pokaż.
Daj szansę.
Daj poprawić błędy.

I "dużym" I "małym"...

Ściskam ❤
dr Kamila Olga-psycholog

29/10/2025

Każde dziecko jest inne.
Każde dziecko jest wyjątkowe.
Każde dziecko zasługuje na "Większego" - dorosłego, który będzie zawsze w niego wierzył.
Każde dziecko ma prawo do rozwoju.
Nie porównuj- wspieraj.
Nie oceniaj- bądź uważny.
Wsłuchaj się w dziecko...

A może słowa dziecka, brzmiałyby właśnie tak?
Hmmm...
Apel Twojego Dziecka – inspirowany tekstami Janusza Korczaka.

Autor: niezany.

🟡 Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie powinienem mieć tego wszystkiego czego się domagam. To tylko próba z mojej strony.

🟠 Nie bój się stanowczości. Właśnie tego potrzebuję – poczucia bezpieczeństwa.

🟢 Nie bagatelizuj moich złych nawyków. Tylko Ty możesz pomóc mi zwalczyć zło, póki jeszcze jest możliwe.

🔵 Nie rób ze mnie większego dziecka niż jestem. To sprawia, że przyjmuję postawę głupio dorosłą, żeby udowodnić, że jestem duży.

🟡 Nie zwracaj mi uwagi przy innych ludziach, jeśli nie jest to konieczne. O wiele bardziej przejmuję się tym, co mówisz, jeśli rozmawiamy w cztery oczy.

🔴Nie chroń mnie przed konsekwencjami. Czasami dobrze jest nauczyć się rzeczy bolesnych i nieprzyjemnych.

⚪Nie wmawiaj mi, że błędy które popełniam są grzechem. To zagraża mojemu poczuciu wartości.

🔵Nie przejmuj się za bardzo, gdy mówię, że cię nienawidzę. Czasami mówię to, by przyciągnąć Twoją uwagę.

🟢Nie zrzędź. W przeciwnym razie muszę się przed Tobą bronić i zrobię się głuchy.

🟣Nie dawaj mi obietnic bez pokrycia. Czuję się przeraźliwie zawiedziony, kiedy nic z tego wszystkiego nie wychodzi.

🟡Nie zapominaj, że jeszcze trudno mi jest precyzyjnie wyrazić myśli. To dlatego nie zawsze się rozumiemy.

🟠Nie sprawdzaj z uporem maniaka mojej uczciwości. Zbyt łatwo strach zmusza mnie do kłamstwa.

⚪Nie bądź niekonsekwentny. To mnie ogłupia i tracę całą swoją wiarę w ciebie.

🟤Nie odtrącaj mnie, gdy dręczę Cię pytaniami. Może się wkrótce okazać, że zamiast prosić Cię o wyjaśnienia, poszukam ich gdzie indziej.

🔵Nie wmawiaj mi, że moje lęki są głupie. One po prostu są.

🟡Nie rób z siebie nieskazitelnego ideału. Prawda na twój temat byłaby w przyszłości nie do zniesienia.

🟣Nie wyobrażaj sobie, że przepraszając mnie stracisz autorytet. Za uczciwą grę umiem podziękować miłością, o jakiej Ci się nie śniło.

🔴Nie zapominaj, że uwielbiam wszelkiego rodzaju eksperymenty. To po prostu mój sposób na życie, więc przymknij na to oczy.

🟢 Nie bądź ślepy i przyznaj, że ja też rosnę. Wiem jak trudno dotrzymywać mi kroku w tym galopie, ale zrób co możesz, żeby się udało.

⚫ Nie bój się miłości. Nigdy ♥️

Każde dziecko jest skarbem.
Każde dziecko ma prawo do BYCIA sobą, tak jak i MY - dorośli.
Każde dziecko jest wyjątkowe...
😊.

Przytulam ❤️
dr Kamila Olga- psycholog

28/10/2025

Rodzicu...
💭Mów to często!
💭Mów to częściej!
Takie słowa mogą tak wiele zmienić...

Ps. ✔️Pamiętasz, jak już w dorosłym życiu rozpamiętujemy...-"on nigdy nie powiedział, że jest ze mnie dumny"; "nigdy nie uslyszałem od niej, że cieszy się z tego, że mnie ma"; "czułem, że on nie lubi się ze mną bawić"...
Pewne słowa bolą przez lata i brak słów, również potrafi boleć, prawda?🤎

27/10/2025

Zbyt często i zbyt mocno konsekwencje "tego świata" ponoszą dzieci...
Nie możemy udawać, że świat jest tylko dobrym miejscem, ale nie wolno pozwalać na krzywdę i obojetność wobec dzieci, które próbują tak bardzo zrozumieć... -"Czemu mama, nie rozmawia z tatą?"; "Czemu rodzice nie chcą utrzymywać kontaktu z dziadkami?"; "Z jakiego powodu tata pije i czy to znaczy, że już nas nie kocha?"; "Dlaczego rodzice mówią mi, że muszę się uczyć, aby być mądrym? To znaczy, że teraz jestem wciaz głupi?"
Świat dla naszych dzieci- tworzą dorośli.
I wiele mogłoby się zmienić, gdyby tylko zrozumieć, że nasze dzieci to nie projekt do realizacji, narzędzie do pokazania się innym, czy jedyne szczęście, które pozostaje...
Dzieci to LUDZIE, które mają prawo do dobrego świata.

Nie alienujmy.
Nie obarczajmy swoimi problemami.
Nie przekazujmy lęków.
Nie odbierajmy dzieciństwa.
Nie bądźmy tak surowi, obojętni lub nadmiernie chroniący.
Dzieci potrafią więcej, niż nam się zdaje i więcej potrzebują "dobra" w akceptacji, w słowie i w zachowaniu dorosłych.

I kropka.

Wielka KROPKA ⚫️

̨ca

26/10/2025

Jutro kolejny poniedziałek.
Kolejne dzwonki, przerwy, plecak na ramieniu i... cały szkolny świat, który dziecko niesie ze sobą, choć często nic o nim nie mówi.
I tu pojawia się to słynne pytanie:
💭 „Jak w szkole?”

– „Ok.”
– „Spoko.”
– „Noo... normalnie.”
– „Nie chce mi się gadać.”

Znasz?
Ja znam. I to bardzo dobrze...

Ale czasami, zanim dziecko opowie, musi po prostu poczuć, że może.
Że jest widziane.
Że nie jest odpytywane, tylko… przywitane. Widziane uważnie.

Dlatego zamiast pytania – spotkanie.
Zamiast „opowiedz” – jestem obok.
Zamiast wyciągania historii – czułość, ciekawość, bliskość.

Rozmowa nie zaczyna się od słów.
Rozmowa zaczyna się od relacji.
Zawsze od relacji.
✔️ Nie szukaj odpowiedzi, szukaj kontaktu.
✔️ Nie naciskaj, zapraszaj.
✔️ Nie przepytuj, bądź.

Wychowujmy z łagodnością.
Z mądrością.
Z uważną obecnością.

Przytulam od serducha ❤️
dr Kamila Olga – psycholog

25/10/2025

Wspieranie to nie wyręczanie, poprawianie, ocenianie czy podsuwanie rozwiązań.
Wspieranie jest jak towarzyszenie – w tym, co ważne i trudne.
Życie, zarówno „małego”, jak i „dużego” człowieka, potrafi naprawdę przycisnąć.
I każdy z nas potrzebuje wtedy kogoś. Kogoś, kto zauważy. Usłyszy. Utrzyma obecność.
Nie „naprawi” — tylko będzie.
Dziecko, które czuje bezpieczne wsparcie, uczy się wytrwałości.
Dąży, próbuje, podejmuje wysiłek – dla siebie, nie dla naszej aprobaty.
I tu pojawia się pytanie:

Jak wspierać w praktyce?

Czasem teoria brzmi pięknie, a codzienność to Mont Everest – wiem.
Jestem psychologiem. Ale też mamą. Bardzo zwyczajną, ludzką mamą.

Dlatego zostawiam Ci kilka wskazówek, które działają!
😊WSKAZÓWKI :

1. ✔️Bądź przykładem
Dzieci uczą się tego, co widzą – nie tego, co słyszą.
Pokazuj, jak Ty radzisz sobie z trudnościami i wracasz do swoich celów, nawet gdy jest trudno.
„Ten kurs angielskiego jest naprawdę wymagający. Zmęczyłam się, ale widzę, ile się uczę. A Ty? Czego Ty dziś się nauczyłeś?”

2. ✔️Wskazuj drogę — nie wyręczaj
Wsparcie to nie jest „zrobię za Ciebie”.
To raczej: „Pomogę Ci znaleźć sposób”.
Plakat ubierania na jesień?
Przypominacz przy drzwiach:
„Twoje śniadanko czeka, żeby iść z Tobą do szkoły 😊”

To nie wyręczanie.
To budowanie narzędzi do samodzielności.

3.✔️ Empatia zamiast oceny
Zamiast: – „Oj nie przesadzaj”
– „Nic się nie stało”
– „Uspokój się już”
Spróbuj: – „Widzę, że to dla Ciebie ważne.”
– „To trudne. Jestem z Tobą.”
– „Możesz na mnie liczyć.”
– „Spróbuj jeszcze raz, ja tu jestem.”

Obecność reguluje.
Ocena zamyka.

4. ✔️Pozwól na błędy. Bądź obok.
Nie uratujemy dzieci przed każdym smutkiem.
Ale możemy być z nimi, kiedy ten smutek przyjdzie.
Nie: „A nie mówiłam.”
Tylko:
„Jestem. Widzę. Przytulam. Damy radę.”

💛 Wspieranie to nie kontrolowanie.
💛 Wspieranie to nie wyręczanie.
💛 Wspieranie to relacja.

Wspieraj tak, aby dodawać sił.
Bo z siły rodzi się samodzielność, a z samodzielności — sprawczość i samoocena.

Ściskam od serducha ❤️
dr Kamila Olga – psycholog

24/10/2025

🔥JAK REAGOWAĆ NA TRUDNE ZACHOWANIA
"Uwaga... Zaraz chyba wybuchnę" – ile razy czułaś/eś, że dosłownie masz w sobie wulkan emocji?

Tak samo dzieje się u dzieci! Ciche prychnięcia, gniewne miny czy przewracanie oczami – to ich sposób na powiedzenie "Hej, coś mnie złości!". Choć czasem trudno w tym momencie zachować spokój, mamy szansę pomóc dziecku przed emocjonalnym wybuchem, ucząc je, jak rozpoznawać i wyrażać emocje.

🔹 WSKAZÓWKA 1: Bądź uważny – nie oceniaj.
Zanim powiesz "Przestań robić te miny!" czy "Nie przesadzaj!", spróbuj po prostu być z dzieckiem w jego emocjach.
Zamiast oceniać, opisz, co widzisz, np.: „Widzę, że coś Cię dziś złości. Może chcesz mi o tym opowiedzieć?” Dzięki temu dziecko czuje się zauważone, a to pierwszy krok do wspólnego zrozumienia emocji.

🔹 WSKAZÓWKA 2: Zachowaj dystans i poczucie humoru.
Nuda czy frustracja to często powody wybuchów – a co, gdyby spojrzeć na nie z dystansem?

Jeśli Twoje dziecko się nudzi, podejdź do tego kreatywnie! Zaproponuj, by narysowało swoją „nudę” lub stworzyło z nią grę. Dzięki temu pokażesz, że można oswajać trudne emocje, a jednocześnie uczysz malucha, jak radzić sobie z nimi w konstruktywny sposób.

Każdy z nas – i duży, i mały – czasem czuje się przytłoczony emocjami. Naszą rolą, jako rodziców, jest wspieranie, a nie ocenianie. Wychowujmy dojrzale, wychowujmy z miłością, a nauczymy nasze dzieci, jak w zdrowy sposób przeżywać każdą emocję.

💡 Pamiętaj – wspierając dziecko w opanowywaniu emocji, również Ty masz szansę na rozwój. W końcu, aby pomagać dzieciom uczyć się radzić z emocjami, my, dorośli, sami musimy czasem stanąć naprzeciw własnych wyzwań i wybuchów.

Cierpliwość i uważność to coś, czego wszyscy uczymy się każdego dnia – to normalne, że czasem wymaga to od nas sporego wysiłku. Ale każde „przetrzymane” prychnięcie, każde wysłuchane narzekanie i każda próba okazania zrozumienia to krok do bliższej, bardziej empatycznej relacji z dzieckiem.

Bo złość to część życia – ale nasza reakcja na nią to wybór, który buduje siłę na przyszłość.

Przytulam od serducha ❤️
Dr Kamila Olga-psycholog

24/10/2025

To jest naprawdę trudne...
Pamiętaj, aby zdążyć kochać.

❤️🖤

❤️

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

http://www.kamilaolga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kamila Olga Psychologia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kamila Olga Psychologia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdansk?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog

POZNAJMY SIĘ...

Jestem Kamila Olga.

Zapraszam do świata psychologii i pozytywnego wychowania.

Jestem psychologiem i pedagogiem oraz wykładowcą akademickim, a prywatnie pozytywnie zakręconą mamą i szczęśliwą żoną. Zajmuje się wspieraniem ludzi, którzy pragną, rozwijać swoje możliwości, budować dobre i satysfakcjonujące relacje, żyć w zgodzie ze sobą czy przezwyciężyć swoje trudności.

Najczęściej wspieram rodziców oraz nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, skutecznych sposobów czy też odpowiedzi na wychowawcze wyzwania, prowadząc stronę na Facebooku.

🤝 -Prowadzę indywidualne sesje psychologiczne.

🤝 -Prowadzę indywidualne konsultacje wychowawcze.

🤝 -Szkolę profesjonalistów z zakresu skutecznego nauczania i dydaktyki.

🤝 -Prowadzę warsztaty dla rodziców, nauczycieli i wychowawców, Rad Pedagogicznych.

Jestem fascynatką tematu rozwoju dziecka w duchu szacunku i autonomii Janusza Korczaka. Stale doskonale swój warsztat pracy. Szkoliłam się u światowych autorytetów, takich jak Tony Buzan (Mapy Myśli), Brian Tracy, John.C.Maxwell. Zostałam certyfikowanym Edukatorem Pozytywnej Dyscypliny (Certified Positive Discipline Parent Educator), a także członkiem Positive Discipline Association oraz Polskiego Towarzystwa Pedagogicznego.

W pracy konsultacyjnej wykorzystuje podejście skoncentrowane na rozwiązaniu (ukończyłam I stopień szkolenia TSR – Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach). Możesz przeczytać moje artykuły w takich czasopismach jak Charaktery, Mój Przedszkolak, Wychowanie w Przedszkolu, Emocje, Życie Szkoły czy Zwierciadło.

🏠 Na stałe przebywam w Gdańsku, ale dość często jeżdżę po całej Polsce ze swoimi szkoleniami, tak, więc jeśli chciałbyś, abym zawitała do twojego miasta- koniecznie daj mi znać!

Pozdrawiam całym serduchem!❤.