Apteka Źródło Zdrowia

04/10/2025

Udanego weekendu 💪👍
❤
Apteka Źródło Zdrowia

fot. Farmaceutyczne smuteczki

03/10/2025

03/10/2025

Najlepsze zalecenia lekarskie ❤❤❤
Apteka Źródło Zdrowia
ul. Obrońców Wybrzeża 1
Gdańsk
Galeria Przymorze

02/10/2025

🎓 Drodzy Studenci Wydziału Farmaceutycznego Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku🎓

Rozpoczynacie właśnie nowy etap – studia. To czas pełen wyzwań, ogromu nauki, ale też wielkich możliwości. Czeka Was zdobywanie wiedzy, nocne zakuwanie do białego rana 😬 i spędzanie na uczelni 12h na dobę, czasem także w soboty. Przyswajanie ogromu informacji w ilości, o którą jeszcze się nie podejrzewacie, że tyle się da 🙉 Pamiętajcie w tym wszystkim o pasji, zawieraniu przyjaźni na całe życie i odkrywaniu samego siebie.
To najlepszy czas w Waszymi życiu, (no ... tak od 4 roku studiów dopiero) 😂 To czas, który Was kształtuje, uczy samodzielności i dyscypliny. Bądźcie zaangażowani 💪
Pamiętajcie:
✨ Nie bójcie się pytać i szukać odpowiedzi
✨ Organizujcie swój czas – studia to nie tylko nauka, ale też możliwość angażowania się w koła naukowe, projekty i wydarzenia studenckie.
✨ Dbajcie o równowagę – nauka jest ważna, ale tak samo ważny jest odpoczynek, relacje i rozwój osobisty.

To Wy decydujecie, jak wykorzystacie ten wyjątkowy czas. Otwórzcie się na nowe doświadczenia – bo studia to nie tylko droga do dyplomu, ale także do niezapomnianych chwil i wartościowych doświadczeń. 🚀 Polska Farmacja na Was liczy 👍

Powodzenia na starcie! 💪
PS. Szybko zleci, za szybko 🤭

01/10/2025

Październik w Aptece czas start 😁

fot. Facebook

Apteka Źródło Zdrowia
ul. Obrońców Wybrzeża 1
80-398 Gdańsk

30/09/2025

Jak złagodzić suchy kaszel?

Suchy kaszel jest częstym objawem infekcji i podrażnień dróg oddechowych. Różni się od mokrego tym, że nie prowadzi do odkrztuszania wydzieliny – przez co bywa bardzo męczący, nasila się w nocy, utrudnia sen i może powodować ból klatki piersiowej. Najlepszą metodą łagodzenia jest nawilżanie błon śluzowych i osłanianie gardła, aby ograniczyć napady kaszlu i zmniejszyć podrażnienia.

1. Napar z siemienia lnianego

Siemię lniane w kontakcie z wodą wytwarza śluz, który powleka gardło i koi podrażnioną błonę śluzową. Wystarczy 1–2 łyżki ziaren zalać szklanką gorącej wody i odstawić na kilkanaście minut. Taki napój warto pić dwa razy dziennie.

2. Domowy syrop z cebuli i miodu

To sprawdzony sposób znany od pokoleń. Cebula zawiera naturalne związki o działaniu przeciwzapalnym, a miód łagodzi i osłania gardło. Wystarczy drobno posiekać dwie cebule, zasypać je kilkoma łyżkami miodu i odstawić na kilka godzin w ciepłe miejsce. Powstały syrop należy stosować 2–3 razy dziennie po łyżeczce.

3. Inhalacje parowe z ziół

Wdychanie pary nawilża drogi oddechowe i przynosi szybką ulgę. Do dużej miski z wrzątkiem można dodać po łyżce tymianku, rumianku i szałwii, a także szczyptę soli i kilka kropel olejku szałwiowego. Nad naparem warto pochylić się z głową przykrytą ręcznikiem i oddychać przez kilka minut – wdech nosem, wydech ustami.

4. Ziołowe mieszanki do picia

Herbatki ziołowe mają działanie nawilżające, powlekające i rozluźniające. Szczególnie polecane są: babka lancetowata, ślaz, dziewanna i macierzanka. Łyżeczkę suszu należy zalać szklanką wrzątku i zaparzać pod przykryciem około 10 minut. Pić 2–3 razy dziennie.

5. Pastylki i syropy z apteki

Jeżeli domowe sposoby nie wystarczą, można sięgnąć po preparaty dostępne bez recepty. Warto wybierać te, które zawierają substancje powlekające i łagodzące (np. wyciąg z porostu islandzkiego, prawoślazu czy babki lancetowatej). Zmniejszają one ból, suchość i drapanie w gardle.

6. Odpowiednia wilgotność powietrza

Suchy kaszel nasila się w ogrzewanych, przegrzanych pomieszczeniach. Najlepiej utrzymywać wilgotność powietrza na poziomie 40–60%. W tym celu można korzystać z nawilżacza lub prostszych metod, takich jak rozwieszenie mokrych ręczników na kaloryferze czy ustawienie pojemnika z wodą w pobliżu źródła ciepła.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Choć suchy kaszel zwykle ustępuje po kilku dniach stosowania domowych metod, nie należy go lekceważyć. Konsultacja lekarska jest wskazana, jeśli:

kaszel utrzymuje się dłużej niż 2–3 tygodnie, pojawia się gorączka, duszność, świszczący oddech lub ból w klatce piersiowej, w plwocinie zauważysz krew, kaszel towarzyszy przewlekłej chrypce lub utracie głosu.

✅ Podsumowując: nawilżanie, osłanianie śluzówki i unikanie czynników drażniących to podstawy w walce z suchym kaszlem. Naturalne sposoby można bezpiecznie łączyć z preparatami dostępnymi bez recepty, co przyspieszy powrót do komfortowego oddychania.

29/09/2025

Sezon przeziębieniowy uważamy za otwarty

27/09/2025

Dziś w aptece super ekipa farmaceutyczna ❤ Dream Team
Zapraszamy 8:00-21:00
Apteka Źródło Zdrowia
ul. Obrońców Wybrzeża 1 Gdańsk
Galeria Przymorze

25/09/2025

Wszystkiego najlepszego, Kochani, z okazji Dnia Farmaceuty 25.09 ❤
Jeszcze będzie pięknie, jeszcze będzie normalnie 😘

25/09/2025

🚶 Dlaczego warto chodzić?

Bo każdy krok to inwestycja w zdrowie!
Nie potrzebujesz siłowni, specjalnego sprzętu ani sportowych butów – wystarczy chęć ruszenia się z miejsca.

Co daje regularny spacer?

❤️ Serce bije spokojniej i mocniej.
💨 Płuca pracują wydajniej, a ciało lepiej się dotlenia.
🦴 Kości i stawy stają się bardziej wytrzymałe.
🧠 Mózg działa jak turbina – pamięć, koncentracja i nastrój na plus.
😌 Stres znika, a sen przychodzi szybciej.
⚡ Energia wraca – codzienne obowiązki stają się łatwiejsze.
⏳ A życie? Potrafi się wydłużyć o kilka lat!
👉 Już 15 minut szybkiego marszu dziennie wystarczy, by poczuć różnicę.
Nie odkładaj tego na jutro – zrób pierwszy krok już dziś! 🏞️

23/09/2025

22/09/2025

🤯 Migrena – coś więcej niż ból głowy!
Migrena to nie zwykły ból, a przewlekła choroba neurologiczna, która potrafi wyłączyć z życia na wiele godzin.
👉 Objawy:
🔹 Silny, pulsujący ból (często jednostronny)
🔹 Nadwrażliwość na światło i dźwięki
🔹 Nudności, wymioty
🔹 Zaburzenia widzenia (aura)
👉 Co wywołuje napad?
Stres, brak snu, odwodnienie, niektóre pokarmy 🍫🍷🧀, zmiany pogody i hormonów.
👉 Jak sobie pomóc?
💧 Pij wodę i dbaj o sen
😌 Unikaj wyzwalaczy
🛏️ Odpoczywaj w ciszy i ciemności
💊 Skonsultuj leczenie z lekarzem
📌 Jeśli migrena wraca często – warto poszukać terapii profilaktycznej.