Wsparcie Psychologiczne i Terapia - Magdalena Waśko

12/06/2025

Czerwiec to Miesiąc Dumy osób LGBTQIA+. Jako Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt co roku przyłączamy się do celebrowania tego czasu i zwracania uwagi na konieczność dążeń do pełnej równości praw dla nas wszystkich. Psychoterapia Gestalt (a zwłaszcza nurt amerykański) zakorzeniona jest w kontekście społecznym i politycznym, a jej związek z prawami człowieka i prawami obywatelskimi- choć nie wprost- przenika całą jej filozofię.
Gestalt- koncentrując się na indywidualnym doświadczeniu jednostki- postrzega ją jako nieustannie osadzoną w świecie społeczno-politycznym i kulturowym. We wszystkim, co stanowi pole i tło, z którego człowiek przychodzi na terapię.
Nasza modalność terapeutyczna rozwijała się intensywnie w latach 50 i 60 XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Był to czas ruchów obywatelskich, feministycznych, walki o prawa osób kolorowych, LGBTQ oraz kontrkultury. Jej twórcy i twórczynie krytykowali sztywne struktury społeczne oraz opresyjne systemy tłumiące autentyczność i swobodę jednostki. Paul Goodman*podkreślał, że cierpienie człowieka wynika bezpośrednio z reakcji na opresję zachodzącą w polu społecznym i skutkuje izolacją i wykluczeniem.
Jako instytucja szkoląca psychoterapeutów*tki wprowadziliśmy kilka lat temu moduł w programie szkoleniowym, skoncentrowany na obszarze pomocy osobom LGBTQ, co pozwala naszym absolwentom*tkom swobodniej i pracować na ich rzecz.
Nie tylko tu i teraz, i nie tylko w czerwcu, wszystkim osobom o różnorodnych tożsamościach płciowych i s**sualnych życzymy równych praw, bezpieczeństwa i spokoju. Bez względu na miejsce i czas, w jakim żyją.

I pamiętajmy, że Gestalt to praktyka wolności!

Paul Goodman "Growing Up Absurd" (1960)

Zdjęcia: własnego autorstwa

Tęczowe ławki w Riomaggiore. Lecz nie same ławki robią wrażenie, a napis na nich:

„ GMINA RIOMAGGIORE
Homofobia i transfobia naruszają godność człowieka, szkodzą zasadzie równości i zagrażają wolności i uczuciom ludzi. Nikt nie może uciec od tego, że jakakolwiek forma prześladowania ze względu na orientację seksualną stanowi, kiedykolwiek i gdziekolwiek ma miejsce, niedopuszczalne naruszenie praw powszechnych.

—Sergio Mattarella (Prezydent Republiki Włoskiej)”

Mamy nadzieję, że kiedyś doczekamy się takich słów od prezydenta Naszego kraju.

06/05/2024

🙉 Często spotykam się z problematycznym stanowiskiem o kompetencjach terapeutycznych niezbędnych do pracy z grupami mniejszościowymi. Mówi ono, że wystarczy nie mieć uprzedzeń.
Powszechnym błędem jest twierdzenie, że np. klient transpłciowy czy biseksualny jest klientem „jak każdy inny”, a praca terapeutyczna nie wymaga specjalistycznej wiedzy ani nadprogramowych umiejętności. Za takim rozumowaniem stoi przekonanie, że procesem psychoterapii rządzą uniwersalne zjawiska aplikowalne do każdej osoby.
Jest to tylko częściowo prawda, a ślepota na różnice wynikające z kontekstu społecznego może prowadzić do niebezpiecznego zjawiska wtórnej stygmatyzacji w trakcie terapii. Osoby o różnych (tzw. nienormatywnych lub mniejszościowych) tożsamościach płciowych i seksualnych, angażujące się w relacje wykraczające poza tradycyjnie pojmowaną monogamię potrzebują wsparcia psychogicznego świadomie uwzględniającego ich doświadczenie oraz specyficzne potrzeby.

🛟 Jak profesjonalnie uwzględniać różnorodność płciową, seksualną i relacyjną w terapii?
Na początku tego roku przetłumaczyłem model 7 kluczowych kompetencji stworzony przez doświadczone w tej dziedzinie osoby eksperckie.

1️⃣ Praktyka zaangażowana w sprawiedliwość społeczną

Włączanie antyrasistowskiego, antyableistycznego, feministycznego, queerowego i afirmatywnego wobec osób LGBTQ+ podejścia do praktyki terapeutycznej. Pomaganie osobom klienckim w dekonstrukcji negatywnych efektów amatonormatywności, heteronormatywności, mononormatywności, cisgenderyzmu, seksizmu, patriarchatu, kapitalizmu, ableizmu (w tym w obszarze neuroróżnorodności), myślenia kolonialnego, które wpływają na wszystkich ludzi, także osoby heteroseksualne. Promowanie rzecznictwa oraz sojusznictwo ze wszystkimi marginalizowanymi i opresjonowanymi grupami. Oferowanie psychoedukacji.

2️⃣ Pokora i kompetencje międzykulturowe

Zaangażowanie w nieustanny rozwój świadomości własnego self oraz kompetencji klinicznych. Proaktywne rozwijanie własnych kompetencji międzykulturowych. Pielęgnowanie w sobie pokory i motywacji do ciągłego uczenia się. Zdobywanie specjalistycznej wiedzy o różnych marginalizowanych grupach społecznych, takich jak LGBTQIA+, kinksterach, osobach pracujących seksualnie, neuroróżnorodnych, oraz zróżnicowanych ze względu na kolor skóry i pochodzenie kulturowe. Unikanie wnioskowania na podstawie wyglądu osób klienckich.

3️⃣ Rozumienie specyficznych trudności wynikających z opresji

Dogłębne zrozumienie rozmaitych form społecznej opresji i tego, jak w zróżnicowany sposób wpływa ona na funkcjonowanie ludzi, w tym osób z grup marginalizowanych. Wspieranie osób klienckich w rozwijaniu zasobów poprawiających ich dobrostan i umiejętności dbania o siebie.

4️⃣ Kompetencja w pracy z traumą, żałobą i wstydem

Wzmacnianie odporności psychicznej. Rozumienie fizjologicznych i psychologicznych skutków traumy indywidualnej, kolektywnej i skumulowanej. Redukowanie objawów stresu pourazowego u osób, które doświadczyły przemocy, dyskryminacji oraz oddziaływań konwersyjnych. Dogłębne zrozumienie doświadczeń żałoby, w tym związanej ze stratą w efekcie zmiany. Rozumienie wstydu, jego efektów oraz sposobów jego uśmierzania.

5️⃣ Znajomość współczesnej wiedzy seksuologicznej

Zdobywanie specjalistycznej wiedzy, oraz dbałość o jej aktualizownanie, na tematy płci społeczno-kulturowej (gender), biologicznych wymiarów płci (s*x), seksulaności oraz różnorodności w relacjach w tym fantazji, pożądania i zachowań seksualnych. Rozumienie biopsychospołecznych zjawisk związanych z seksem.

6️⃣ Integracja kluczowych teorii GSRD

Uwzględnianie wiedzy o stresie mniejszościowym, stresie wewnątrzmniejszościowym, bezpieczeństwie, mikroagresjach i intersekcjonalności. Włączanie do pracy we własnej modalności afirmatywnej praktyki oraz podejścia skoncentrowanego na zasobach. Wspieranie samostanowienia osób klienckich.

7️⃣ Pielęgnacja radości

Wmacnianie poczucia własnej wartości poprzez afirmatywną i współczującą postawę terapeutyczną. Pielęgnacja radości i dumy z różnorodności, budowanie relacji ze społecznością, stosowanie mikroafirmacji w relacji terapeutycznej. Uwzględnianie jakości towarzyszenia w relacji terapeutycznej.

🔗 Źródło: © Dominic Davies & Silva Neves 2023 Seven Core Components of GSRD Therapy
https://pinktherapy.org/pink-therapy-seven-core-components-gsrd-therapy-download-open/

🇺🇦 Tłumaczenia na język ukraiński wykonał Vyacheslav Melnyk
https://pinktherapy.org/wp-content/uploads/2024/02/Ukranian-GSRD-Info-Sheet.pdf

14/05/2022

Kilka dni temu, w American Journal of Familly Therapy ukazał się niezwykle ważny dla naszego środowiska artykuł: „The Global Outcomes of Solution-Focused Brief Therapy: A Revision”!
Jego celem było przedstawienie analizy badań dotyczących skuteczności TSR/SFBT na całym świecie na przestrzeni ostatnich 30 lat ❗️❗️❗️
Jest to niezwykle cenna pozycja! Bardzo mocno zachęcamy do zapoznania się! ▶️ https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01926187.2022.2069175?fbclid=IwAR3zMxtSokNrNoMPLM1d4NOmHo3SGeHkIj3Y9e5BgJlFhsDfgY2POGVEWps

Najważniejsze wnioski, które wynikają z raportu:
▶️ TSR jest podejściem stosowanym i badanym na całym świecie! Dotychczas odnotowano ponad 2000 badań przeprowadzanych w 33 różnych krajach, na wszystkich kontynentach!
▶️TSR jest podejściem, które sprawdza się w pracy w różnych kontekstach kulturowych, mniejszościowych oraz grupach i klasach społecznych,
▶️ Prowadzone badania obejmują zastosowanie TSR w różnych obszarach takich jak psychoterapia, poradnictwo, coaching, praca w szkole itp. oraz formach - indywidualnie, grupowo, rodzinnie/z parami,
▶️ Badania potwierdzają szczególny potencjał TSR do stosowania w obszarze pracy z grupami np. w szkołach,
▶️ Chociaż nie ma bezpośrednich badań porównawczych między stosowaniem „czystego” TSRu a integrowaniem go z innymi nurtami, dane zebrane z dotychczasowych badań pokazują, że TSR można integrować z innymi modalnościami bez osłabiania jego efektów,
▶️ TSR jest podejściem opartym na dowodach naukowych. Jego skuteczność potwierdza szereg badań empirycznych w tym kilkanaście metaanaliz,
▶️ Zasługujący na uwagę jest fakt, że nawet przy najbardziej rygorystycznych projektach badawczych, TSR potwierdza swoją skuteczność w porównaniu z innymi modelami terapii: tylko w dwóch na dziesięć badań TSR osiąga gorsze wyniki niż „leczenie” innymi metodami, cztery na każde dziesięć badań wskazują, że TSR może przynosić lepsze efekty od badań porównawczych, kolejne cztery uzyskują mieszane wyniki lub nie znajdują różnic. Warto również wspomnieć, że wyniki te uzyskiwano przy stosunkowo mniejszych ilościach sesji.

17/05/2021

Z okazji tego dnia życzę sobie i wszystkim, żeby stawał się coraz mniej potrzebny 🏳‍🌈 Jednocześnie dużo we mnie dumy, że mogę nie tylko sobie życzyć, ale też współtworzyć tę zmianę będąc sojuszniczką, podejmując działania wspierające i edukacyjne 🙌

🏳️‍🌈 Dzisiaj obchodzimy - Międzynarodowy Dzień Przeciw Homofobii, Bifobii i Transfobii!

🏳️‍⚧ Tegoroczne obchodny zaczęliśmy/łyśmy od prezentacji wyników rankingu ILGA-Europe mierzącego poziom równouprawnienia osób LGBTI, w którym Polska zajęła ostatnie miejsce w UE (szczegóły pod linkiem w komentarzu).

🏳️‍🌈 Teraz przyszedł czas na życzenia! Ż okazji życzymy Wam, aby z każdym kolejnym tęczowym rankingiem Polska pięła się do góry, bo wszyscy zasługujemy na równe prawa!

🏳️‍⚧ A Wy czego życzycie sobie i innym? Napiszcie w komentarzu.

27/04/2021

🌞

Drodzy!
Już za moment na naszej stronie pojawią się informację na temat zbliżającej się wielkimi krokami XV Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach! W tym roku po raz pierwszy organizowana jest przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR) we współpracy z Sekcją Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (Sekcja PSR PTP)!

Motywem przewodnim i tytułem Konferencji jest: SIŁA W RÓŻNORODNOŚCI. KONTEKSTY ZASTOSOWANIA PSR. Z uwagi na obecną sytuację w kraju, Konferencja podobnie jak rok temu odbędzie się w formie online. Szczegółowe informacje już za kilka dni! 🙂

Do tego czasu zachęcamy Was do podzielenia się w komentarzach swoimi wspomnieniami z ubiegłorocznej Konferencji! Jak ją wspominacie?