Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/102538558801605/

Dietetyk Magdalena Wyka

Strona główna
Polska
Gdynia
Dietetyk Magdalena Wyka

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk Magdalena Wyka, Dietetyk, Centrum Opieki Medycznej VITA-MED, Ulica Wejherowska 59, Gdynia.

06/11/2025

🧡 Ten kolor to coś więcej niż ładny akcent na talerzu...

🍠 Pomarańczowe warzywa potrafią realnie wzmocnić Twoją odporność!

🍂 Jesień to czas, gdy warto jeść kolorowo – a szczególnie pomarańczowo! 🧡

Warzywa w tym kolorze to prawdziwa moc witaminy A i karotenoidów, które wspierają odporność 💪, wzrok 👀 i zdrową, promienną skórę ✨.

Sięgaj po dynię, marchew, bataty, paprykę – nie tylko rozgrzeją Cię w chłodne dni, ale też dodadzą energii i blasku 🌞

🍠 Pomarańczowy talerz = zdrowa jesień, silny organizm i dobry nastrój!

Zapisz ten post, żeby nie zapomnieć o tych produktach w swoim jesiennym menu 💛🥕

30/04/2025

❓️Czy naprawdę musisz przestać jeść po 19:00, żeby schudnąć?
To tylko jeden z wielu mitów, które krążą na temat diety! 🧐
🕖 Pora posiłku NIE decyduje o tym, czy przytyjesz. Liczy się całkowity bilans kalorii w ciągu dnia – a nie to, czy zjadasz kolację o 18:59 czy 21:30.
Prawda jest taka, że to, co i jak jesz, ma większe znaczenie, niż sama godzina! 🙌

➡️Zamiast martwić się o "zakazane godziny", pomyśl o swoich nawykach:

Czy jesz z głodu, czy z nudów❓️🤔

Czy unikasz posiłków, a potem rzucasz się na jedzenie?
Pamiętaj: jeśli jesteś głodny/a, jedz, bez względu na godzinę! 🍽️

Masz podobne wątpliwości? Zapisz ten post, podziel się z przyjaciółmi!

12/03/2025

Superfoods opanowały internet! 🍵🫐🌱 Każdy chce pić matchę, jeść jagody acai i dodawać chia do wszystkiego. Ale czy te produkty naprawdę są niezastąpione? 🤔

Prawda jest taka, że wiele z nich ma swoje lokalne odpowiedniki o równie (a czasem nawet bardziej!) imponujących właściwościach. Dlatego zamiast ślepo podążać za trendami, warto spojrzeć na to, co mamy pod ręką. 💚

Superfoods to nie tylko egzotyczne i drogie składniki, ale też te, które znajdziesz w najbliższym sklepie – i to bez przepłacania! 😉

01/02/2025

❓️Ciągle brakuje Ci energii? Zamiast sięgać po kolejną kawę☕️, sprawdź, co jeść, aby poczuć się lepiej i bardziej wydajnie! 🍎⚡
Tych kilka prostych wskazówek doda Ci energii na cały dzień. Małe zmiany w codziennej diecie mogą zrobić ogromną różnicę! 🌿💧 Zadbaj o siebie już dziś!

➡️Obserwuj po więcej: 🥑🍓

__________________________

27/01/2025

🚫 5 Mitów o Odchudzaniu, Które Musisz Obalić! 🚫

Ile razy słyszałeś, że kolacja po 18:00 tuczy albo, że tłuszcze w diecie są złe? 😱 Czas rozwiać wątpliwości i pozbyć się błędnych przekonań, które mogą sabotować Twoją drogę do zdrowia i wymarzonej sylwetki.

➡️ Sprawdź te 5 najczęstszych mitów i dowiedz się, jak naprawdę działa Twoje ciało! 💪🍎

✅ Jeśli uważasz, że to przydatne, zapisz ten post i podziel się w komentarzu swoim doświadczeniem – w jakie mity wierzyłeś? 👇

22/12/2023

Pseudo-zdrowe produkty, których ❌️NIE WARTO kupować:
● cukier trzcinowy 🍬
● olej kokosowy🥥
● syrop z agawy🍯
● napoje owocowe🧃
● gotowe mieszanki przypraw, np. do piernika 🍪

🔎Dlaczego nie warto?
Niestety te produkty nie przynoszą nam żadnych korzyści zdrowotnych, a cena jest nieadekwatna do ich wartości.

🛒A czy Wy jesteście świadomymi konsumentami? Czy może coś z tej listy jest dla Was zaskoczeniem?

04/10/2023

Dzień dobry Kochani!
W tej już nieco jesiennej🍁 aurze zaprezentuję dziś szakszukę w nieco innej, zielonej, odsłonie 🥦🫑🍳
⬇️ Łapcie przepis! ⬇️

▪️Zielona szakszuka▪️

📑 Składniki (na 1 porcję):

🍳 Jajka - 2 sztuki
🥬 Szpinak - 2 garście
🥦 Brokuły - 80g
🥒Cukinia - 80g
🥬Por - 70g
🫑Papryka zielona - 1/2 sztuki
🥄Olej rzepakowy - 1 łyżeczka
🧂Sól, pieprz, czosnek w proszku - do smaku

👩🏽‍🍳 Przygotowanie:

✔️ Na patelni rozgrzać olej.
✔️ Pora pokroić w plasterki, paprykę i cukinię w drobną kostkę, a brokuła podzielić na różyczki.
✔️ Wrzucić warzywa na patelnię i smażyć na średnim ogniu aż warzywa będą miękkie (ok. 10-15min).
✔️ Doprawić do smaku solą, pieprzem i czosnkiem. Całość wymieszać.
✔️ Dołożyć na patelnię szpinak, dusić wszystko razem.
✔️ W zielonej masie zrobić zagłębienia i wbić w nie jajka.
✔️ Zmniejszyć ogień, przykryć patelnię pokrywką i dusić, aż jajka się zetną. Można podawać z pieczywem.

➡️ Wartości odżywcze podane dla 1 porcji - widocznej na zdjęciu 🍴

19/09/2023

🛒 Zapewne wiele razy w sklepie spotykasz ser z oznaczeniem "bez laktozy", jednak czy to oznaczenie ma w ogóle sens? 🧀

⛔️Nie!

Dlaczego?
Sery żółte twarde (np. gouda, edam) oraz sery pleśniowe nie zawierają laktozy niezależnie od tego czy na opakowaniu jest oznaczenie "bez laktozy" czy też nie.

🍶W wyniku fermentacji mleka na bazie specjalnie dodawanych szczepów bakterii laktoza jest przekształcana w kwas mlekowy.

🧀Sery z oznaczeniem "bez laktozy" nie mają sensu, a kosztują o wiele więcej niż te beż oznaczenia.💰

Bądź świadomym konsumentem i nie przepłacaj 😊

16/09/2023

▪️Owsianka straciatella▪️

📑 Składniki (na 1 porcję):
🥄 Płatki owsiane - 4 łyżki
🥛 Mleko - 2/3 szklanki
🍌 Banan - 1/2 sztuki
🫐 Borówki - mała garść
🍫 Gorzka czekolada - kostka

👩🏽‍🍳 Przygotowanie:
✔️ Płatki owsiane ugotować na mleku.
✔️ Kostkę czekolady zetrzeć na tarce.
✔️ Banana obrać i pokroić w plasterki.
✔️ Owsiankę przełożyć do miseczki, ułożyć plasterki banana, wrzucić borówki, a całość posypać startą czekoladą.

➡️ Wartości odżywcze podane dla 1 porcji - widocznej na zdjęciu 🍴

13/09/2023

👀 Czy wiesz, że zdanie "przechodzę na dietę " nie ma sensu?

💬Samo słowo "dieta" w wielu z nas budzi mnóstwo negatywnych 😡 skojarzeń, np.: wyrzeczenia, zakazy, głód...

Dla większości dieta kojarzona jest jedynie z żmudnym procesem odchudzania📉, jednak dieta to sposób odżywiania - każdy jakiś ma! 🍒🥝🍓

Warto spojrzeć również na dietę w aspekcie długofalowym, tak aby utrzymać zamierzone efekty nie na lato - na lata 🤗

20/07/2023

Picie odpowiedniej ilości wody jest szczególnie ważne latem🏖- właśnie teraz jesteśmy najbardziej narażeni na odwodnienie.
💦Woda to niezbedny element do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, jest odpowiedzialna za regulacje ciepłoty ciała🌡, wpływa na procesy trawienne czy też zapobiega zaparciom.

Do dobowego bilansu płynów wliczają się również te z pożywienia! 🍓🥝🧃🥣

📢A Wy pamiętacie o regularnym piciu wody?

Adres

Centrum Opieki Medycznej VITA-MED, Ulica Wejherowska 59
Gdynia
81-049

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Magdalena Wyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Magdalena Wyka:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdynia?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk