Klasyka masażu

01/08/2023

Połączenie kilku olejkow, robi różnicę ☝️

Olejek złodziei jest w stanie zniszczyć ponad 90% wszystkich bakterii chorobotwórczych w powietrzu. Prosty w przygotowaniu. Sprawdź przepis.

28/09/2022

REFLEKSOLOGIA cz.2- czyli ucisk stóp
Ogólnie, efektem refleksologii jest wywołanie procesu samoleczenia. Natomiast konkretne zmiany odczuwalne po zabiegu zależą od rodzaju problemu z jakim boryka się dany pacjent. Może to być zmniejszenie obrzęku, uwolnienie od bólu czy nawet wywołanie efektu przeczyszczającego w przypadku pacjenta z zaparciami. Zabiegi refleksoterapii pozwalają wyleczyć takie dolegliwości jak migrena, nadpobudliwość, napięcie nerwowe, zaburzenia snu, zaburzenia koncentracji, alergia, obniżona odporność. Każdy masaż stóp przynosi też pozytywne rezultaty w postaci odprężenia i zmniejszenia dolegliwości bólowych.

Stan zdrowia uwidocznia się na stopie w formie odcisków, stanów zapalnych, krost, bruzd i deformacji strukturalnych. Miejsca tkliwe również mogą wskazywać na problemy, które są obecne w całym ciele. Regularne przyjmowanie masażu stóp pomaga organizmowi w naturalny sposób prawidłowo funkcjonować, eliminuje toksyny i odblokowuje meridiany.

- pobudza przepływ energii przez całe ciało,

- łagodzi niekorzystne działanie stresu poprzez wprowadzenie organizmu w stan relaksu,

- usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego poprzez otwarcie, odblokowanie szlaków bodźców nerwowych,

- poprawia pracę układu krążenia,

- pozytywnie wpływa na układ hormonalny,

- wspomaga proces łagodzenia bólu (w czasie zabiegu stymuluje się mózg do wytwarzania większej ilości endorfin- naturalnego środka przeciwbólowego produkowanego przez organizm),

- usuwa złogi krystaliczne w stopach. Poprzez odpowiedni masaż uciskowy udaje się złogi "rozbić" i usunąć przez krążącą krew,

- może znacząco poprawić ogólny stan pacjenta ciężko chorego.
Zabieg pobudza do działania narządy wydzielnicze, układ oddechowy, wspomaga kontrolę nad pęcherzem moczowym i usprawnia pracę jelit,

- podnosi odporność organizmu,

- niweluje przewlekłe stany bólowe,

- pomaga przy alergiach i przewlekłym katarze.

Zapraszam na masaż do Klasyka masażu.
̇relaksacyjny

21/04/2022

REFLEKSOLOGIA cz.1- czyli ucisk dłoni

Masaż dłoni ma tę zaletę, że można go zrobić samemu. Ale na początku warto skorzystać z profesjonalnego masażu, by nauczyć się zasad.
Terapeuta zaczyna od delikatnego rozluźnienia dłoni. Następnie przechodzi do początkowo słabego, potem trochę mocniejszego ucisku w kierunku od czubków palców w dół.
Używając głównie kciuka, ruchem okrężnym lub punktowym masuję każdy centymetr skóry, przede wszystkim po wewnętrznej stronie dłoni.
Gdy boli cię głowa - pouciskaj swoje dłonie. Podczas masażu uwalnia się energia pobudzająca pracę poszczególnych organów. Refleksologia to terapia, która pomaga na wiele dolegliwości, a jej zaletą jest fakt, że można ją wykonać samemu.

Automasaż wolno stosować codziennie, rzadko bowiem wykonujemy go na tyle długo, by zadziałać za mocno na receptory. Warto robić go nie tylko wtedy, gdy potrzebujemy szybkiej pomocy, ale także dla pobudzenia organizmu. To doskonały zastrzyk energii w chwilach osłabienia i przemęczenia!

Zapraszam na masaż do Klasyka masażu.
̇relaksacyjny

15/04/2022

Wykorzystajmy wolne dni , żeby się nawzajem pomasować. Wesołej Wielkanocy🐤🐥🌸🌷🌈🌤

13/04/2022

KOLAGEN JEST WSZĘDZIE !!!

Kolagen to białko niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest ono obecne we wszystkich układach ludzkiego ciała. Odpowiada między innymi za zdrowie układu kostnego. Stanowi ważny element ścięgien, chrząstek czy sprężystych ścian naczyń krwionośnych. Sprawia, że skóra jest elastyczna i mechanicznie odporna. Wspiera w ten sposób procesy immunologiczne.

Szczelna bariera naskórkowa hamuje bowiem wnikanie do wnętrza ciała niebezpiecznych mikroorganizmów i wirusów. Dlatego warto dbać o właściwą podaż kolagenu.

Kolagen – funkcje w skórze
Kolagen odpowiada przede wszystkim za łączenie ze sobą komórek skóry. Nadaje on tej tkance elastyczność oraz sprawia, że jest jędrna i nawilżona. Niedobór tego białka może powodować powstawanie zmarszczek.
Kolagen uczestniczy również w gojeniu się ran oraz zastępowaniu starych, zrogowaciałych i szorstkich komórek skóry młodymi. Stanowi on również główny budulec wytworów naskórka takich jak włosy czy paznokcie. Funkcje kolagenu w skórze to:

- ujędrnianie jej, wygładzanie i zapewnianie sprężystości,
- zabezpieczanie jej przed uszkodzeniami mechanicznymi,
- utrzymywanie właściwej struktury adipocytów, czyli komórek tłuszczowych, a więc wspomaganie walki z cellulitem,
- uszczelnianie bariery naskórkowej,
- utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry,
- spowalnianie powstawania zmarszczek mimicznych,
- wspieranie procesu bliznowacenia ran,
- wspomaganie proliferacji, czyli rozmnażania się budujących ją komórek.

Dlatego też kolagen powinno się regularnie uzupełniać. Produkty bogate w naturalny kolagen to produkty zwierzęce o wysokiej zawartości tłuszczu – galaretka, salceson, golonka czy kurze łapki. Oczywiście żadnemu wegetarianinowi czy weganinowi taka dieta nie przypadnie do gustu. Co wtedy?

Jeżeli unikasz spożywania mięsa, sięgaj przede wszystkim po produkty sojowe, nasiona roślin strączkowych, soczewicę czerwoną, algi morskie, słonecznik oraz płatki owsiane. Bardzo ważna w produkcji kolagenu jest Witamina C, więc zadbaj o jej odpowiednią ilość.

By długo cieszyć się jędrną i elastyczną skórą oraz sprawnymi stawami, na pewno powinno się unikać spożywania nadmiernej ilości cukrów, a także palenia tytoniu oraz wystawiania się na szkodliwe promieniowanie UV. Regularnie się ruszaj i postaraj się nie stresować zbyt dużo, ponieważ uwalniany w stresie hormon kortyzol pobudza rozkład kolagenu. Oczywiście regularne masaże pozwolą się cieszyć piękną, jędrną i sprężystą skórą na co dzień.

Zapraszam na masaż do Klasyka masażu.
̇relaksacyjny

06/04/2022

NAPIĘCIE MIĘŚNI KARKU ma wpływ na całą rękę

Ból karku to dość częsty problem, który przeważnie jest spowodowany nadmiernym napięciem mięśni szyi. Napięcie mięśni karku wzmagają: siedzący tryb życia, przewlekły stres czy niewłaściwa pozycja ciała podczas snu. Bóle karku mogą być jednak spowodowane także zmianami zwyrodnieniowymi odcinka szyjnego kręgosłupa.

Wśród najczęstszych czynników wywołujących ból szyi i karku należy wymienić też przewlekłe działanie czynników stresowych, nerwicę, niewłaściwą pozycję podczas snu oraz nieergonomiczne stanowisko pracy (często równoznaczne ze spędzaniem olbrzymiej ilości czasu w niewygodnej pozycji).

Nieustanne napięcie mięśni barków i szyi, może powodować ucisk nerwów przebiegających przez całą rękę, aż do dłoni co może powodować ból, drętwienie i mrowienie w okolicy całego ramienia lub przedramienia i ręki. Częstymi dolegliwościami są także bóle głowy i syndrom zawsze zimnych rąk. Chorzy skarżą się na bezwładne wypadanie przedmiotów z rąk, ponieważ częstym objawem jest osłabienie siły uścisku dłoni. Może dochodzić także do ogólnego osłabienia siły mięśniowej.

Aby rozluźnić napięcie mięśni szyi i karku możemy stosować ćwiczenia z użyciem taśmy gumowej, piłeczki, czy też innych przyrządów, jednak ja polecam konkretny masaż, jak zawsze u Klasyka masażu. Serdecznie zapraszam.

̇relaksacyjny

31/03/2022

MASAŻ PŁUC - oddech to życie!!

W pierwszym momencie wywołuje ironiczny uśmiech na twarzy, osobiście, też nie zdawałem sobie sprawy, że można zrobić coś więcej, niż wymyśliła sama natura. A jednak....
Przecież oddychamy zawsze, nie zastanawiamy się nad tym, to działa, to po co, cokolwiek zmieniać. Nie do końca........warto poświęcić trochę uwagi jak oddychamy, a tym samym masujemy, aktywujemy nasze płuca.
Stosując trening oddechowy zwiększamy ruchomość klatki piersiowej i przepony oraz uczymy się kontroli oddechu. Ćwiczenia prowadzą do wzrostu siły mięśni oddechowych, zapobiegają powstawaniu zaników mięśniowych i pozwalają na uruchomienie pacjenta. Wykazano, iż fizjoterapia oddechowa poprawia nie tylko stan fizyczny chorego, ale i korzystnie wpływać na stan psychiczny chorych, zmniejszając poziom lęku.

To bardzo szeroki temat, ale moim zdaniem najbardziej przystępnie zostało wytłumaczone wszystko na tym filmie, a do tego przykłady ćwiczeń jak skutecznie zadbać o nasze płuca. Miłego oglądania: https://youtu.be/-XoQ4sMdKh0

i jak zawsze zapraszam do Klasyka masażu.
̇relaksacyjny

28/03/2022

MASAŻ IPSILATERALNY

W poprzednim artykule pisałem o masażu kontrlateralnym, który stosowany jest w przypadku unieruchomienia kończyny np, kiedy cała noga jest w gipsie, wówczas za pomocą masażu kończyny zdrowej, możemy skutecznie aktywować procesy zdrowotne w kończynie chorej.

Jednak, jeżeli miejsce uszkodzenia tkanki nie jest, aż tak rozległe, a sama okolica miejsca urazu nie jest bolesna czy wrażliwa. Wówczas możemy zastosować masaż ipsilateralny. Jest on zabiegiem mającym na celu przeprowadzenie masażu w okolicy uszkodzonego miejsca kończyny, powyżej i poniżej miejsca gdzie znajduje się opatrunek. Na podstawie interakcji, pod wpływem bodźców mechanicznych następuje przekrwienie danego miejsca, a następnie odżywienie i szybsze gojenie się rany na uszkodzonej tkance.

Celem obydwu artykułów jest zwrócenie uwagi na to, że praktycznie na każdym etapie po powstaniu urazu, możemy podjąć czynności, aby poprawić stan naszego zdrowia, sprawność czy komfort życia. Nie czekajmy więc, kiedy możemy sobie pomóc.

Zapraszam do Klasyka masażu

̇relaksacyjny

22/03/2022

MASAŻ KONTRALATERALNY- zdrowe leczy chore

Nasz organizm jest niezwykły!! A to wszystko za sprawą skrzyżowania naczyniowo-ruchowego odruchów fizjologicznych. Jak to się dzieje?

Masaż wykonuje się na kończynie zdrowej, co powoduje równoczesną aktywizację przepływu krwi w kończynie przeciwnej. Mechanizm takiego działania wynika ze skrzyżowania naczyniowo-ruchowych odruchów fizjologicznych. Pobudzanie narządów ruchu za pomocą masażu kontralateralnego, oparte na procesie naturalnej kompensacji, jest niewątpliwie jednym z korzystniej działających bodźców biologicznych, wykorzystywanych w leczniczym usprawnieniu związanym z unieruchomieniem.

Wszystkie schorzenia związane z unieruchomieniem chorego np. w opatrunku gipsowym, ale nie tylko, bo również po oparzeniach, jak również w przypadku stanów zapalnych i chorób dermatologicznych, różnego rodzaju ran, kiedy nie możemy stosować terapii w danym miejscu z powodu urazu. Dzięki temu masażowi oddziaływanie na stronie przeciwnej jest w około 30%.

Dzięki stosowaniu masażu kontralateralnego można średnio przyspieszyć zrost kostny o 2 tygodnie, co zapobiega wielu zmianom charakterystycznym dla długotrwałego unieruchomienia kończyny, takim jak utrata masy ciała.
Nie czekajmy więc na zakończenie leczenia czy gojenia się urazów, już wcześniej możemy sprawić, że procesy leczenia będą szybsze , a późniejsza rehabilitacja krótsza.

Zapraszam do Klasyka masażu

̇relaksacyjny

10/03/2022

ŚWIECE DO MASAŻU od
Zrobione!!!!
Autorskie świece ode mnie dla was ❤
Powstały absolutnie naturalne wyprodukowane bez dodatku chemicznych składników świece do masażu.
Oparte na maśle shea, kakaowym, oleju kokosowym, babassu, oleju z avocado i naturalnych olejkach eterycznych.
Chociaż skład świecy jest najważniejszy to nie bez znaczenia był wybór materiału pojemnika, w którym jest olej.. Zdecydowałem się na szklany dzbanek, jako, że jest najprostszy w recyklingu, ponadto bawełniany knot. Wszystko tak, aby nie obciążać naturalnego środowiska.
Świece mogą być stosowane do codziennej pielęgnacji ciała, jako balsam nawilżający, regenerujący, odżywiający skórę ciała, rąk, paznokci.
Idealne jako prezent
Do stosowania w salonach masażu
Świece dostępne są w sklepie Klasyka masażu, tak, aby każdy mógł cieszyć się naturalną jakością.
Na tą chwilę dostępne są dwa rodzaje świec:
- o zapachu kakaowo-korzennym
-o zapachu cytrusowym
jednak nie ograniczam się do konkretnych receptur. Napisz co oczekujesz, a skomponuję świecę specjalnie dla ciebie zgodnie z twoimi wytycznymi.
Zapraszam na masaż świecą od
̇relaksacyjny