22/11/2025
Pogoda sprzyja twórczym eksperymentom :)
A kreatywność sprzyja wykorzystywaniu takich materiałów, jakie akurat mamy pod ręką.
Ja miałam połamane kredki.
Kiedyś dostałam od moich studentów naklejkę z napisem "Połamane kredki nadal kolorują".
Potwierdzam :)
Zapraszam do twórczej zabawy, inspirowanej ćwiczeniem, ze szkolenia arteterapeutycznego.
Znajdź jakąś kartkę - ja polecam dużą, np. A3 :)
I przygotuj coś do rysowania.
Zamknij oczy, wyboraź sobie swoją twarz i na jednej stronie kartki narysuj swój autoportret lewą ręką. Przewróć ją na drugą stronę i teraz narysuj swój autoportret prawą ręką. Nie podglądaj! :D
Potem przyjrzyj się temu, co powstało.
Zauważ jak się czułaś/czułeś w trakcie rysowania z zamkniętymi oczami.
Co było dla Ciebie najtrudniejsze?
Co było najłatwiejsze?
Czy coś Cię zaskoczyło?
Jakie pojawiły się emocje, myśli, skojarzenia?
Można to ćwiczenie zrobić solo, w parze, w grupie - potraktować to jako zabawę. Można osadzić w szerszym kontekście, rozbudować w kierunku głębszej pracy.
Ja poszłam za twórczym impulsem: wczoraj i dziś wypełniłam przestrzenie pomiędzy liniami kolorami. Takimi, jakie akurat do mnie przemówiły.
Ciekawa jestem, czy widzisz jakieś podobieństwo?
Bo ja tak :D
To kto się bawi ze mną? Zapraszam do podzielenia się autoportretami pod postem :)
twórcze warsztaty • arteterapia • terapia sztuką • kreatywny weekend • malowanie intuicyjne • vedic art
