Medycy w Sercu Gdyni Specjalistyczne Centrum Medyczne

20/10/2025

💡Terapia DBT- dla kogo?

Terapia DBT (dialektyczno-behawioralna) pomaga osobom, które zmagają się z silnymi emocjami, impulsywnością, poczuciem pustki lub trudnościami w relacjach. Jej celem jest nauczenie się równowagi między akceptacją a zmianą – czyli umiejętności radzenia sobie z emocjami, bez ich tłumienia czy wybuchów.
Program leczenia skierowany jest do osób zmagających się z zaburzeniami osobowości borderline, dysregulacją emocji, tendencjami samobójczymi i samouszkodzeniami.

DLA PACJENTÓW:
👉Terpia indywidualna - 1 raz w tygodniu, przez 2 lata lub dłużej
👉Grupowy Trening Umiejętności - 1 raz w tygodniu, 24 spotkania w grupie
👉Coaching telefoniczny (wsparcie doraźne) - w sytuacjach kryzysowych- do 15 minut rozmowy

DLA BLISKICH
Bezpłatny trening dla rodzin i bliskich pacjentów, 1 raz w tygodniu, 12 spotkań.

DLA TERAPEUTÓW
Zespół Konsultacyjny- spotkania grupy terapeutów, regularnie - 1 raz w tygodniu.

Informacje pod numerem telefonu 666 29 29 28

17/10/2025

15 października, dr n. med. Marta Kutniewska-Kubik, psycholog, psychoterapeuta miała okazję dzielić się wiedzą i dobrymi praktykami z uczestniczkami Różowej Redy. Profilaktyka i prewencja jest jednym z najbardziej skutecznych elementów troski o zdrowie. Nasz zespół można będzie spotkać w najbliższym czasie podczas Dnia Seniora 14.11.2025 w Gdyni. Już niebawem pojawią się szczegóły.

17/10/2025

17/10/2025

Dr n. med Marcin Kubik, spec. kardiologii wyróżniony i nagrodzony przez Prezydent Miasta Gdynia. Dziękujemy za to wyróżnienie, które motywuje nas do jeszcze większej pracy na najwyższym poziomie.

15/10/2025

15 Października Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

Rak piersi to nie tylko wyzwanie dla ciała, ale także ogromny ciężar dla zdrowia psychicznego.
Diagnoza często bywa szokiem, a proces leczenia wymaga ogromnych zasobów emocjonalnych. W tym wszystkim kluczową rolę odgrywa psycholog lub bardziej wyspecjalizowany psychoonkolog, który pomaga pacjentkom i ich rodzinom radzić sobie z lękiem, depresją i stresem. Dzięki wsparciu specjalisty kobiety mogą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i skupić się na pozytywach.
Wsparcie psychologiczne powinno być złotym standardem w leczeniu onkologicznym.

14/10/2025

13/10/2025

Depresja sezonowa czy po prostu chandra! 🧣☔️🍂🍁

Depresja sezonowa (SAD) pojawia się najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Zmiana czasu, z którą mierzymy się jesienią, zwiększa zachorowalność nawet o 11%. Warto zaznaczyć, że depresja sezonowa nie jest to kilkudniowa “chandra”, ale długotrwałe obniżenie energii i zaburzenie snu, którym towarzyszą również objawy somatyczne. Złe samopoczucie może utrzymywać się przez cały okres jesienno-zimowy. Cechą charakterystyczną dla osób zmagających się z depresją sezonową jest jej powtarzalność zawsze w tym samym okresie.

Zobacz, kiedy kończy się jesienna chandra, a zaczyna poważny problem!

Depresja sezonowa daje oznaki zarówno na płaszczyźnie emocjonalnej, jak i somatycznej. Jej objawy w dużej mierze pokrywają się z tymi towarzyszącymi klasycznemu zaburzeniu. Jeśli odczuwasz:
- spadek nastroju
- obojętność
- anhedonię
- znużenie
- trudności z koncentracją
- spadek energii lub nadmierne pobudzenie
- zaburzenia snu
- dodatkowo także ból głowy, tracisz apetyt i schudniesz lub jesz więcej i przybierasz na wadze, bywasz agresywny oraz tracisz zainteresowanie kontaktami społecznymi, warto zgłosić się na konsultację!
Mamy wolne terminy, informacje pod numerem telefonu 666 29 29 28!

11/10/2025

Debata o szczęściu.... A tak naprawdę o znajdowaniu sensu w codziennych, zwyczajnych aktywnościach, rutynach, by na koniec powiedzieć, że Życie, warte jest Przeżycia! Dr Marta Kutniewska-Kubik miała okazję zasiadać w grupie ekspertów debaty o szczęściu organizowanej przez Oddział Gdański PTP we współpracy z Nadbałtyckim Centrum Kultury. Podsumowanie, jakie wybrzmiało po wspólnej, międzypokoleniowej debacie zawarło się w słowach: Żyje się tylko raz, żyjemy między ludźmi, że pogoń za szczęściem prowadzi do nieszczęścia, w zwyczajności, relacjach i bliskości jest sens, że trudne doświadczenia potrafią wzmocnić, budują zasoby i odporność psychiczną!

11/10/2025

Jestescie ciekawi co łączy psychologię z przemysłem morskim?

Po raz pierwszy w historii przemysłu morskiego liczba samobójstw wyprzedziła liczbę wypadków, jako główna przyczyna śmierci wśród marynarzy. Według danych z 2024 r. dotyczących roszczeń i zgłoszeń załóg, liczba ofiar śmiertelnych wśród załóg wzrosła o 25% w porównaniu z poziomem sprzed pandemii. 9% z nich stanowiły samobójstwa, które przewyższyły liczbę śmiertelnych wypadków na morzu. Te same raporty potwierdzają, że 83% wszystkich zgonów było spowodowanych chorobami, a samobójstwa stały się obecnie czynnikiem determinującym współczesną żeglugę morską.
Prześladowanie, molestowanie, izolacja,trauma, depresja i przemęczenie były najczęstszymi powodami, dla których marynarze zwracali się o pomoc, a są to tylko zgłoszone przypadki.

Dlatego opracowujemy nasz autorski program pomocy psychologicznej dla marynarzy. Szukamy partnerów wsród armatorów którzy chcą zadbać o zdrowie psychiczne swoich załóg.

10/10/2025

10 października
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego!

To dobry moment, aby uświadomić sobie, że nasze zdrowie psychiczne to fundament codziennego funkcjonowania.
Przyznanie się, że potrzebuję pomocy to oznaka siły i gotowość na wyjście z impasu.
Dbając o siebie dajemy sobie szansę na lepsze życie oraz uczymy innych, że też mają do tego prawo.

09/10/2025

Drodzy Rodzice!
W naszych gabinetach stworzyliśmy dla najmłodszych pacjentów przytulny kącik aby każda wizyta przebiegała w bezpiecznej i swobodnej atmosferze.
Jeśli niepokoi Cię zachowanie Twojego malucha,jego rozwój przebiega nieharmonijnie,dziecko mało mówi mimo swojego wieku,nie szuka kontaktu fizycznego,jest jakby w "swoim świecie, umów się na konsultację pod numerem telefonu 666 29 29 28!