Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej

Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej Ośrodek "Holis-Tera" to miejsce dla osób szukających pomocy psychoterapeutycznej i seksuologicznej

POZNAJ OŚRODEK HOLIS-TERA! 🙋‍♀️Przedstawiamy naszą stażystkę - Joannę Bieszke.Asia jest psychologiem klinicznym i psycho...
12/10/2025

POZNAJ OŚRODEK HOLIS-TERA! 🙋‍♀️
Przedstawiamy naszą stażystkę - Joannę Bieszke.

Asia jest psychologiem klinicznym i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji.

Na co dzień pracuje w Poradni Zdrowia Psychicznego, na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym oraz w prywatnym gabinecie, gdzie prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową, a także zajmuje się diagnostyką neuropsychologiczną oraz treningiem funkcji poznawczych.
Pomaga również osobom z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, poznawczymi, zaburzeniami osobowości i w kryzysach.

W swojej pracy ceni indywidualne podejście do klienta, bo wierzy że każdy człowiek jest niepowtarzalny w swojej wrażliwości i potrzebach.

Więcej na https://holis-tera.pl/

POZNAJ OŚRODEK HOLIS-TERA! 🙋‍♀️Przedstawiamy naszą kolejną stażystkę - Anetę Ziętek-Walenciej.Aneta jest pedagożką oraz ...
11/10/2025

POZNAJ OŚRODEK HOLIS-TERA! 🙋‍♀️
Przedstawiamy naszą kolejną stażystkę - Anetę Ziętek-Walenciej.

Aneta jest pedagożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia 5-letniego kursu
Psychoterapii z Psychodramą. Ukończyła II stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Na co dzień prowadzi konsultacje rodzicielskie w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej oraz jest zatrudniona w gabinecie prywatnym, w którym prowadzę psychoterapię.
W Holis prowadzi psychoterapię dorosłych.

Posiada doświadczenie w pracy z osobami przeżywającymi kryzysy psychiczne, dotknięte przemocą, będące w depresji czy doświadczającymi lęku. Pracowała również z rodzicami w trudnych sytuacjach związanych z wychowaniem dziecka, a także pacjentami zagrożonymi wykluczeniem społecznym.

W pracy psychoterapeuty jest jej bliskie myślenie integracyjne, w którym łączy wiedzę i umiejętności z różnych nurtów terapeutycznych, aby pomóc pacjentowi w osiągnięciu konkretnych celów terapeutycznych.


Więcej na https://holis-tera.pl/

POZNAJ OŚRODEK HOLIS-TERA! 🙋‍♀️Aleksandra o sobie:Jestem psycholożką i psychoseksuolożką. Ukończyłam studia magisterskie...
05/10/2025

POZNAJ OŚRODEK HOLIS-TERA! 🙋‍♀️

Aleksandra o sobie:

Jestem psycholożką i psychoseksuolożką. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnościami psychologia kliniczna i osobowości oraz neuropsychologia, a także studia podyplomowe z psychoseksuologii gdzie nabyłam wiedzę z zakresu seksuologii klinicznej, seksuologii społecznej i seksuologii sądowej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. W chwili obecnej poszerzam swoje kwalifikacje studiując podyplomowo psychotraumatologię oraz przygotowanie pedagogiczne dla psychologów. Jestem także mediatorem szkolnym oraz mediatorem rodzinnym.

Swoje doświadczenie nabywałam współpracując z Fundacją Dziecięce Skrzydła Mocy zajmującą się profilaktyką zdrowia psychicznego wśród dzieci i młodzieży, udzielając wsparcia psychicznego osobom w kryzysie w Telefonie Alarmowym oraz w Telefonie Zaufania, a także prowadząc własną praktykę gabinetową gdzie udzielam poradnictwa psychologicznego oraz wsparcia w problemach związanych z szeroko pojętą sferą seksualną człowieka. W pracy z pacjentem stosuję techniki z nurtu terapii poznawczo-behawioralnych, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i dialogu motywującego. Staram się skupiać na zasobach pacjenta, rozwiązaniach i celach, podkreślam jego autonomię i sprawstwo. Uważam, że najważniejsze w relacji z pacjentem jest pełna akceptacja, budowanie zaufania i bezpieczeństwa. Staram się słuchać i zrozumieć doświadczenia pacjenta nie narzucając własnych wartości ani stereotypów.

W Holis-Tera prowadzę konsultacje z zakresu zdrowia seksuologicznego dla dorosłych, nastolatków, rodziców oraz edukację seksualną.



Więcej na https://holis-tera.pl/

Uwaga! Uwaga! Mamy ostatnie miejsce na staż dla psychoterapeutów! Zapraszamy do kontaktu 🍀
02/10/2025

Uwaga! Uwaga! Mamy ostatnie miejsce na staż dla psychoterapeutów! Zapraszamy do kontaktu 🍀

Po sześciu postach przyglądających się wpływowi konkretnych cech Wielkiej Piątki na życie seksualne, pora na podsumowani...
28/09/2025

Po sześciu postach przyglądających się wpływowi konkretnych cech Wielkiej Piątki na życie seksualne, pora na podsumowanie.

🔍 Przez ostatnie tygodnie mówiliśmy o tym, jak:

Sumienność sprzyja stabilnym, zaangażowanym relacjom seksualnym,

Otwartość na doświadczenia dodaje erotycznej kreatywności i odwagi w eksperymentowaniu,

Ekstrawersja wiąże się z wysoką aktywnością seksualną, ale też ryzykiem zdrad,

Neurotyczność może prowadzić do napięć i dysfunkcji seksualnych,

Ugodowość wspiera empatię w seksie, choć czasem kosztem wyrażania własnych potrzeb.

Ale najważniejsze jest to:
➡️ Twoje życie seksualne nie zależy od jednej cechy – tylko od ich kombinacji.

🧠 Na przykład:

Osoba ekstrawertyczna i sumienna może być aktywna seksualnie, ale jednocześnie wierna i odpowiedzialna.

Neurotyczność w połączeniu z wysoką ugodowością może powodować trudności w wyrażaniu potrzeb, ale też wielką troskę o partnera.

A otwartość bez sumienności może prowadzić do eksperymentowania bez refleksji nad konsekwencjami.

🧩 To, jak czujesz się w swoim ciele, jak komunikujesz potrzeby, co Cię podnieca, a co zniechęca – wynika z unikalnego profilu osobowościowego, który wpływa na Twoją seksualność, relacyjność i dobrostan psychiczny.

📍 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swój profil osobowości, zbadać źródła trudności w relacjach lub przyjrzeć się swojemu życiu seksualnemu – jesteśmy dla Ciebie.

W Ośrodku Holis-Tera pracujemy interdyscyplinarnie – łączymy wiedzę z zakresu psychologii, seksuologii i terapii relacji, by pomagać kompleksowo i z troską.

📞 Umów się na konsultację:
👉 www.holis-tera.pl/kontakt
📱 tel. 513 102 031

Julia prowadzi konsultacje seksuologiczne oraz edukację seksualną.Zapisz się na konsultację seksuologiczną przez:ZNANY L...
28/09/2025

Julia prowadzi konsultacje seksuologiczne oraz edukację seksualną.
Zapisz się na konsultację seksuologiczną przez:
ZNANY LEKARZ: https://www.znanylekarz.pl/julia-antkowiak-reda/seksuolog-psycholog/gdynia
NASZ FORMULARZ: https://holis-tera.pl/kontakt/

Julia o sobie:

Jestem psycholożką oraz psycholożką-seksuolożką oraz edukatorką seksualną (ukończyłam kurs Edukatorów Seksualnych organizowany przez Poradnię Bliżej Siebie) oraz praktykiem NVC. Ukończyłam szkolenie podyplomowe “Seksuologia Kliniczna – Opiniowanie, Edukacja, Terapia” na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu.
W zakresie zdrowia psychoseksualnego pracuję w gabinecie prywatnym, w Sopockim Przedszkolu Niepublicznym - gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne i psychologiczno-seksuologiczne dla rodziców oraz prowadząc warsztaty z edukacji seksualnej dla nastolatków i młodych dorosłych. Prowadzę również konsultacje seksuologiczne oraz edukację dla osób z niepełnosprawnością intelektualną.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku oraz w przedszkolu obejmując wsparciem psychologicznym dzieci i rodziców, a także odbywając staż seksuologiczny w Ośrodku Holi-Tera oraz Centrum Seksuologii, Psychoterapii i Psychosomatyki w Sopocie.
W pracy ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji z uważnością na potrzeby pacjenta. Stale podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
W Holis-Tera prowadzę konsultacje z zakresu zdrowia seksuologicznego dla dorosłych, nastolatków, rodziców oraz edukację seksualną.

Karolina prowadzi psychoterapię dorosłych oraz konsultacje seksuologiczne.Zapisy możliwe przez stronę Znany Lekarz 👉 htt...
28/09/2025

Karolina prowadzi psychoterapię dorosłych oraz konsultacje seksuologiczne.
Zapisy możliwe przez stronę Znany Lekarz 👉 https://www.znanylekarz.pl/karolina-krol-3/psycholog-psychoterapeuta-seksuolog/gdynia
Oraz nasz formularz: https://holis-tera.pl/kontakt/

👋 Karolina o sobie:

Jestem psycholożką, seksuolożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychoseksuologia na Uniwersytecie Gdańskim. Następnie wiedzę z zakresu seksuologii pogłębiałam na studiach podyplomowych z zakresu Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jestem obecnie w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego w Kościerzynie. Obecnie pracuję w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku. Prowadzę także konsultacje psychologiczne i procesy terapeutyczne w Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk.
Dodatkowo udzielam się w Fundacji Pomorski Dom Nadziei i projekcie Bezpieczne Gruchanie, gdzie jako certyfikowana doradczyni okołotestowa edukuję oraz udzielam wsparcia w zakresie zakażeń HIV oraz zdrowia seksualnego.
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych. W swojej pracy stawiam na dużą uważność oraz otwartość na osobę siedzącą w fotelu na przeciwko mnie. Bliska jest mi praca oparta na autentycznym, wspierającym kontakcie i pełnej szacunku relacji. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
W Holis-Tera prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz konsultacje seksuologiczne.

Do Natalii możecie umawiać się już przez znanylekarz.pl 👉https://www.znanylekarz.pl/natalia-socha/psychoterapeuta/gdynia...
28/09/2025

Do Natalii możecie umawiać się już przez znanylekarz.pl 👉https://www.znanylekarz.pl/natalia-socha/psychoterapeuta/gdynia
Lub przez nas formularz kontaktowy: https://holis-tera.pl/kontakt/

Natalia powadzi psychoterapię dorosłych i nastolatków oraz konsultacje rodzicielskie.

Pisze o sobie:
Jestem socjoterapeutką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam studia magisterskie z pedagogiki resocjalizacyjnej na Uniwersytecie Gdańskim oraz kurs edukatora seksualnego w Poradni Bliżej Siebie. Obecnie kontynuuję naukę na studiach podyplomowych z zakresu seksuologii.
Doświadczenie zdobywałam pracując w placówce wsparcia dziennego, w szkole. Prowadziłam grupy wsparcia dla pacjentów onkologicznych w szpitalu, a także koordynowałam pracę wolontariuszy. Ukończyłam roczny staż psychoterapeutyczny w Gdyńskim Ośrodku Stażowo-Terapeutycznym oraz staż w szpitalu psychiatrycznym. Obecnie pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego prowadząc psychoterapię.
W pracy ważna jest dla mnie relacja z pacjentem oraz tworzenie bezpiecznej przestrzeni pełnej akceptacji i zrozumienia.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji i w dalszym ciągu poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w kursach, szkoleniach oraz konferencjach psychologicznych.
W Holis prowadzę psychoterapię dorosłych, młodzieży powyżej 14 roku życia oraz konsultacje rodzicielskie.

🌿 Ugodowość to cecha, która opisuje, jak bardzo jesteśmy życzliwi, współczujący i skłonni do współpracy z innymi. Osoby ...
26/09/2025

🌿 Ugodowość to cecha, która opisuje, jak bardzo jesteśmy życzliwi, współczujący i skłonni do współpracy z innymi. Osoby o wysokiej ugodowości są ciepłe, uprzejme, skłonne do kompromisów – a to znajduje odzwierciedlenie także w ich życiu intymnym.

Wysoka ugodowość wiąże się z:

✔️ większym zaangażowaniem w relacje,
✔️ rzadszymi zdradami,
✔️ wysokim poziomem empatii seksualnej – troską o komfort partnera,
✔️ pozytywnym wpływem na seksualne spełnienie partnera,
✔️ pozytywnym skorelowaniem z ogólną satysfakcją seksualną.

🔸 Ale są też wyzwania. Osoby bardzo ugodowe:

⚠️ mogą mieć trudność z wyrażaniem swoich preferencji i granic,
⚠️ rzadziej mówią o swoich potrzebach w sferze seksu,
⚠️ mogą poświęcać własną przyjemność, by uniknąć konfliktu lub „zadowolić partnera”,
⚠️ czasami doświadczają mniejszego libido lub rzadziej inicjują seks.

W preferencjach seksualnych częściej pojawia się:

– potrzeba emocjonalnego bezpieczeństwa,
– unikanie kontaktów przygodnych,
– brak zainteresowania seksualnością tabu, B**M czy relacjami bez zaangażowania.

👥 Choć niekonfrontacyjna postawa może sprzyjać harmonii w relacji, nie warto zapominać o swoich potrzebach i granicach – również w seksie.

🗣️ Jeśli masz trudność z otwartą rozmową o seksie, wstydzisz się mówić o swoich pragnieniach lub czujesz, że w relacji seksualnej jesteś bardziej dla drugiej osoby niż dla siebie – warto się temu przyjrzeć.

📞 Zapraszamy na konsultacje do naszych psychoterapeutów i seksuologów:
👉 www.holis-tera.pl/kontakt
📱 tel. 513 102 031

Drodzy Państwo, serdecznie zapraszamy na roczną psychoterapię niskopłatną (120 zł), która prowadzą w naszym Ośrodku psyc...
23/09/2025

Drodzy Państwo, serdecznie zapraszamy na roczną psychoterapię niskopłatną (120 zł), która prowadzą w naszym Ośrodku psychoterapeutki odbywające u nas staż psychoterapeutyczny.
Więcej informacji uzyskacie Państwo w Rejestracji pod nr tel 513-102-031 lub pisząc do nas kontakt@holis-tera.pl

⚡ Neurotyczność to cecha osobowości opisująca skłonność do przeżywania negatywnych emocji, takich jak lęk, niepokój, poc...
21/09/2025

⚡ Neurotyczność to cecha osobowości opisująca skłonność do przeżywania negatywnych emocji, takich jak lęk, niepokój, poczucie winy czy napięcie psychiczne. Osoby z wysokim poziomem neurotyczności często mają trudności z regulacją emocji i radzeniem sobie ze stresem – a to znacząco wpływa na ich życie seksualne.

Wysoka neurotyczność wiąże się z:

⚠️ niższą satysfakcją z życia seksualnego,
⚠️ niższym spełnieniem seksualnym partnera,
⚠️ niższą częstotliwością zbliżeń,
⚠️ większym ryzykiem wystąpienia dysfunkcji seksualnych,
⚠️ większą skłonnością do zdrad (jako forma ucieczki lub regulacji emocji).

📉 Neurotyczność może prowadzić do problemów w inicjowaniu i podtrzymywaniu życia intymnego – osoby te częściej doświadczają lęku przed bliskością, wstydu, trudności w odprężeniu się i „wejściu w nastrój” sprzyjający zbliżeniom.

💭 W preferencjach seksualnych przeważają:

– fantazje o romantycznej, emocjonalnej bliskości,
– rzadziej pojawiają się motywy eksperymentowania, seksu grupowego czy otwartości na nowości,
– możliwe są tendencje do unikania kontaktów seksualnych z powodu lęku lub wstydu.

Wysoki neurotyzm to także predyktor różnych dysfunkcji seksualnych – takich jak zaburzenia pożądania, trudności z osiągnięciem podniecenia lub orgazmu.

🧠 Emocje silnie wpływają na seksualność – i odwrotnie.
Jeśli czujesz, że napięcie, stres lub lęk przeszkadzają Ci w przeżywaniu satysfakcji seksualnej – warto o tym porozmawiać.

📞 Zgłoś się do naszych specjalistów przez formularz: www.holis-tera.pl/kontakt
📱 lub zadzwoń: 513 102 031

Adres

Świętojańska 32/7
Gdynia
81-372

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria