Holis-Tera Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Seksuologicznej

21/11/2025

Seksualność w gabinecie to wrażliwość, odwaga i uważność — i właśnie o tym będziemy rozmawiać podczas Ogólnopolskie Forum Seksuologiczne !

Z radością informujemy, że Terapeuci z naszego Ośrodka już dziś wezmą udział w panelu „Seksualność w gabinecie psychoterapeutycznym”. To dla nas ważna przestrzeń do dzielenia się doświadczeniem i przyglądania temu, co naprawdę dzieje się w relacji terapeutycznej, gdy pojawia się temat intymności.

W czasie panelu poruszymy m.in.:
• jak z delikatnością otwierać rozmowę o seksualności,
• jak zauważać ukryte sygnały w narracji pacjenta,
• jak wspierać pary o różnych potrzebach,
• jak towarzyszyć osobom po traumie,
• jak dbać o granice — zarówno pacjenta, jak i terapeuty,
• jak technologia wpływa na doświadczanie bliskości,
• jakie kompetencje są niezbędne, by pracować w tym obszarze bezpiecznie i autentycznie.

Holis-Tera reprezentować będą:
👉 Dominika Pocheć – psychoterapeutka par i indywidualna dorosłych, dzieci i młodzieży
👉 Aleksandra Szymańska-Kamińska – psycholożka, seksuolożka
👉 Przemysław Wiwatowski – psychoterapeuta par w modelu EFT i dorosłych
oraz
🎤 Anna Pułjan-Laudańska – psychoterapeutka par i indywidualna, seksuolożka kliniczna, superwizorka-aplikantka , która poprowadzi dyskusję.

Do zobaczenia!💛

19/11/2025

Kłamiemy od 2 do nawet 200 razy dziennie — najczęściej… o sobie. Czasem po to, by uniknąć konfliktu , by być grzecznymi, chronić własną twarz czy zdobyć coś, na czym nam zależy. Zwykle jednak robimy to z jednego powodu: dla jakiejś korzyści. I choć kłamstwo towarzyszy ludziom od zawsze, to ewolucyjnie NIE jesteśmy dobrzy w jego wykrywaniu. Dlaczego tak się dzieje?

1. Dajemy „kredyt zaufania”
2. Boimy się przekroczyć niewidzialną granicę.
3.Wierzymy w nieprawdziwe stereotypy o zachowaniach kłamców.
4. Mamy mniejszą, niż kłamca, motywację, by szukać prawdy. Często też boimy się tę prawdę poznać...

Choć powszechnie wierzymy, że prawda kryje się w gestach, mikroekspresjach i mimice, badania pokazują, że bardziej wiarygodne są wskaźniki werbalne:
✔ spójność historii
✔ logika zdarzeń
✔ prawdopodobieństwo zdarzenia
✔ stabilność szczegółów w kolejnych opowieściach

To właśnie narracja zdradza najwięcej — nie ciało.
Ostatecznie jednak nie chodzi o to, by widzieć kłamstwa wszędzie, ale by rozumieć, że prawda czasem bywa ukryta. W relacjach wygrywają ci, którzy potrafią o nią pytać.

09/11/2025

Widzimy się na Konferencji już 21-22.11.2025 💚

📣 Z ogromną radością przedstawiamy kolejnego partnera naszego wydarzenia – Holis-Tera! 💚

✨ Holis-Tera to ośrodek psychoterapii i pomocy seksuologicznej, który wspiera osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi, relacyjnymi i seksualnymi. Zespół specjalistów Holis-Tery tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy, zrozumienia siebie i budowania satysfakcjonującego życia.

W ofercie Holis-Tera znajduje się:
💬 Psychoterapia dorosłych – ukierunkowana na poznanie i rozwiązanie problemu,
💞 Psychoterapia par – wsparcie dla par w kryzysie, z trudnościami w komunikacji lub w relacji seksualnej,
🌱 Psychoterapia dzieci i młodzieży – pomoc młodym osobom potrzebującym emocjonalnego wsparcia,

Cieszymy się, że Holis-Tera dołącza do naszego Forum – razem tworzymy przestrzeń, w której rozmowa o emocjach, relacjach i seksualności jest naturalna, bezpieczna i wspierająca. Do zobaczenia na Forum! 💚

08/11/2025

Jeśli czujesz, że chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje i to, skąd biorą się pewne schematy w Twoim życiu – jesteśmy tutaj, aby Ci w tym towarzyszyć. 🫂❤️
📞 513 102 031

01/11/2025

„Gdy więź jest głęboko ugruntowana, jej zerwanie wywołuje próbę ponownego połączenia (protest), która — jeśli się nie powiedzie — może prowadzić do rozpaczy. Z czasem jednak następuje stopniowe przepracowanie i reorganizacja wewnętrznego obrazu figury przywiązania.”
— tłumaczenie własne na podstawie J. Bowlby’ego z książki “Loss: Sadness and Depression” (1980)

🌿 Dni, w których wspominamy tych, którzy odeszli, niosą ze sobą wiele emocji — tęsknotę, smutek, ale też miłość i wdzięczność.

Bowlby, twórca teorii przywiązania, przypominał, że żałoba to naturalna reakcja serca, które kiedyś kochało. Strata więzi uruchamia w nas ból, ale z czasem możliwe staje się inne połączenie — z jej wspomnieniem, znaczeniem, obecnością w naszym wewnętrznym świecie.

Dajmy sobie czas. Nie musimy być silni — wystarczy, że będziemy prawdziwi.

🕯️

29/10/2025

We wrześniu nasi psychoterapeuci Anna Pułjan-Laudańska i Przemysław Wiwatowski uczestniczyli w szkoleniu z zakresu terapii par w ujęciu EFT (Emotionally Focused Couples Therapy) prowadzonym przez Katarzynę Moneta-Spyra w Polskim Centrum EFT. 👩‍🎓🧑‍🎓

Było to doświadczenie niezwykle inspirujące, otwierające serce i głowę. ❤️🧠

🤔 Co daje praca w ujęciu EFT? Świadomość, że...
👉...nawet w najbardziej napiętych relacjach można dotrzeć do uczuć skrywanych za złością czy obroną i znaleźć ścieżkę do zrozumienia i bliskości.
👉 ...często złość czy krytyka bywają maską dla lęku, osamotnienia czy potrzeby bycia zauważonym.
👉niezwykle ważne jest, by zbudować bezpieczną więź, która daje fundament do dalszego rozwoju.

W naszej pracy staramy się pomagać parom w ujawnianiu emocji, reagowaniu z wrażliwością i tworzeniu bezpiecznej więzi, po to, by związek mógł wzrastać.
Jeśli zastanawiasz się, czy EFT może pomóc Waszej relacji - zapraszamy na konsultację. 🗯️

26/10/2025

Kto jest autorem Twojej seksualności?

Kilka słów ze spotkania z uczestnikami_czkami warsztatu naszej psychoterapeutki i seksuolożki Ani Pułjan-Laudańskiej, który odbył się podczas wydarzenia organizowanego przez Fundacja Widzialne w ramach spotkań Bez tabu o tematyce W kręgu życia i seksualności.
Rozmowy były wokół naszych korzeni, przekazów seksualnych, tego na ile jesteśmy sobą dziś, na ile nasza seksualność jest utkana przez nasze domy rodzinne, kulturę, religię? Ile jest w tym nas?
Wspólnie odbywaliśmy podróż do początków, czasem smutnych, czasem trudnych, w atmosferze wspólnoty i czułości do siebie, naszych historii. A to po to, aby zbudować most do siebie dziś, do siebie w przyszłości, do dobrej relacji z samą_ym sobą🫶🏻
A z rozmów w kuluarach wciąż wybrzmiewa głos, że takich spotkań wciąż za mało, że potrzebujemy mówić o tym, co czasem wydaje nam się oczywiste, w szczególności gdy jesteśmy "zalplani wiedzą z internetu", że liczy się kontakt i poczucie wspólnoty.💏👨‍❤️‍💋‍👨