UMAMI - ciało i dusza

21/05/2025

08/03/2025

̇klasyczny ̇ciała ̇relaksacyjny ̇stóp Jakie procesy w organizmie człowieka uruchamia masaż?

26/02/2025

̇relaksacyjny ̇ciała ̇klasyczny Dla zmęczonych zimą, dla zestresowanych i tych, co w ciągłym biegu. Zapraszam

12/02/2025

Masaż w prezencie❤️❤️❤️. Takie hand made zaproszenie możesz ofiarować ulubionej osobie wykupując dla niej rozluźniający masaż całego ciała wraz ze stopami. Koszt 1,5 godzinnego zabiegu to 200 zł. Zapraszam♥️

10/02/2025

W ostatnich miesiącach dużo pracowałam z bliznami. U pacjentów po operacji stawu biodrowego, po laparoskopii i po rozległych operacjach na tkance mięśniowej. Blizny to temat-rzeka, przecież prawie każda z nas ma taką swoją „pamiątkę”. Zostaną z nami, ale nie muszą w niczym przeszkadzać. Zastanówcie się też, czy dolegliwości, które pojawiają się bez - wydawałoby - żadnej przyczyny, nie są czasem pochodną blizny, którą macie już od jakiegoś czasu…?
Zacznę od początku. Blizna najpierw jest raną - jej gojenie rozpoczyna faza oczyszczania. Okolica rany jest wtedy bolesna, początkowo pojawia się jeszcze płynna wydzielina. Powstają strupki. Powoli obrzęk zanika, zmniejsza się zaczerwienienie, a ścianki i dno rany pokrywa ziarnina. O ile wszystko idzie dobrze po około 15 dniach od operacji rana wchodzi w stadium modelowania/przebudowy. Jeśli nie jest obrzęknięta, jej okolica nie jest zaczerwieniona, nie ma wysięków ani krwawienia - to znaczy, że proces przebiega prawidłowo. Uwaga: Ta faza wewnątrz miejsca pooperacyjnego może trwać jeszcze nawet do 2 lat. Zagojona bez komplikacji rana - to już sukces, ale to dopiero początek drogi. Chcę napisać teraz o tym, jak ważne jest wsparcie manualne tzw. mobilizacja blizny. Przede wszystkim odpowiednio wcześnie rozpoczęte zabiegi mają już wpływ na jakość gojenia. Dopasowane techniki regularnie stosowane poprawią elastyczność tkanek, zapobiegną zrostom i sztywnieniu. Nie są to tylko kwestie estetyczne, chodzi tu przede wszystkim o komfort pacjenta. Gdy tkanki wokół blizny sztywnieją, może to powodować ograniczenie ruchomości, ból, napięcia i deformacje skóry, ale też problemy funkcjonalne w obrębie układu mięśniowego. Napięcia w okolicy blizny mogą powodować dolegliwości bólowe w sąsiadujących partiach ciała, np. w kręgosłupie lub biodrach. Dlatego praca manualna z blizną jest tak istotna. Każda blizna wymaga indywidualnego podejścia, każda jest inna. Wsparciem w procesie manualnej mobilizacji blizny są maści, żele i taśmy do tapingu.
Na pocieszenie - nigdy nie jest za późno na mobilizację blizny. Tylko im później tym trudniej i dłużej trwa terapia. Współczesna medycyna oferuje w tym zakresie wsparcie w postaci zabiegów laserowych, które w znaczny sposób zmniejszają widoczność blizn i bliznowców. Jednak w odzyskaniu poczucia komfortu fizycznego nic nie zastąpi manualnej pracy masażysty.

04/09/2023

W obecnych czasach bardzo ważnie jest, aby z troską i madrością odżywiać siebie na poziomie ciała, serca, umysłu i duszy. 🙏❤️

Co to znaczy "odżywianie siebie"?

"Pożywienie" może przybierać różne formy, dlatego ważne jest, aby otrzymywać je na różnych poziomach.
.
Ciało może otrzymywać pożywienie poprzez zdrowy, naturalny i odżywczy pokarm, ruch, ćwiczenia, taniec, masaż lub odpoczynek.
.
Serce może otrzymać pokarm poprzez dzielenie się serdecznością, miłością, wdzięcznością, bliskością. Poprzez wypowiadanie życzliwych słów, afirmacji ...
.
Umysł może otrzymać pożywienie, karmiąc się pozytywną, inspirującą lekturą, kreatywnością, tworząc wewnętrzną wizję dobra lub ucząc się czegoś nowego ...
.
Dusza może otrzymać pokarm dzięki ciszy, medytacji, świadomości, obecności w tu i teraz.
.
Gdy mądrze zadbamy o siebie, możemy opiekować się innymi.
Kiedy poświęcasz czas na odżywianie siebie, przepełniają Cię dary mocy, zdrowia i piękna, którymi możesz podzielić się ze światem. 💫 Nie musisz gnać przed siebie na oślep. Zatrzymaj się na chwilę, odetchnij pełną piersią i poczuj siebie, swoje serce, swoje centrum.... 🙏❤️🌿 Życzę Wam pięknego dnia i cudowego odżywiania siebie!!! ❤️❤️❤️

Słowa pochodzą z książki "Słowa mocy", a zdjęcie z książki "Rozmaryn i róże" (obie kocham 😍).

Z miłością ❤️❤️❤️

https://wydawnictwootwarte.pl/brand/5-agnieszka-maciag?page=2

29/08/2023

Jest w uśmiechaniu się taka MOC, której może nie jesteście świadome. Kiedy usta układają się w uśmiech stymulujemy ciało migdałowate - emocjonalne centrum mózgu do pobudzenia pozytywnych emocji. To takie małe szachrajstwo, ale naukowo udowodniono, że działa. Dlatego - nawet w taki deszczowy poranek jak dzisiaj - UŚMIECHNIJ SIĘ😀