SFD Gdynia Szperk

09/01/2026

30/12/2025

20/12/2025

Twoja waga rośnie szybciej niż inflacja?

Berberyna to nie spalacz tłuszczu!

Nie spali burgera z wczoraj, ale może sprawić, że nie zjesz kolejnego 🍔💊

Pomaga obniżyć cukier i insulinę, ogranicza apetyt, wspiera metabolizm.

19/12/2025

16/12/2025

Trzy suplementy, które naprawdę warto mieć w swojej codziennej rutynie 🧠💪

➡️ Witamina D3 – wspiera odporność, włosy i skórę

➡️ Omega-3 – dla zdrowego serca, mózgu i cery

➡️ Witamina B12 – niezbędna do produkcji czerwonych krwinek i prawidłowego wzrostu włosów

Pamiętaj – suplementacja to nie moda, tylko wsparcie tam, gdzie dieta nie wystarcza.

Wybieraj świadomie i sięgaj po produkty dobrej jakości.

👇 Daj znać w komentarzu, które z nich już suplementujesz!

12/12/2025

🎄 Przestań kupować prezenty, które szybko trafiają na półkę!

Podaruj zdrowie i energię swoim bliskim w te święta 💚

W rolce pokazuję w 3 prostych krokach, jak wybrać prezent, który naprawdę działa:

1️⃣ Wsparcie skóry i włosów

2️⃣ Naturalny skład i realne efekty

3️⃣ Zestaw, który pokazuje troskę

I właśnie dlatego zdrowy prezent zostanie z nimi na długo po świętach ✨

💡 Tip: Zapisz tę rolkę i podaruj w tym roku coś, co naprawdę ma znaczenie!

09/12/2025

✨ Chcesz, żeby Twoja skóra wyglądała świeżo, jędrnie i młodo – bez miliona kosmetyków?

Zacznij od środka 💧

Kolagen to nie moda. To białko, które naturalnie tracimy po 25. roku życia, a jego brak widać po skórze, włosach i energii.

Zobacz, co się dzieje, gdy włączysz go regularnie 👇

1️⃣ Skóra staje się gładsza i bardziej napięta.

2️⃣ Włosy i paznokcie rosną szybciej i są mocniejsze.

3️⃣ Czujesz się młodziej - bo wspierasz regenerację od środka.

Pij codziennie, dodaj witaminę C i zobacz różnicę w lustrze ✨

21/11/2025

Jeśli zmagasz się z PCOS, insulinoopornością lub nieregularnymi cyklami, poznaj moc inozytolu 💫

To naturalne wsparcie dla kobiecych hormonów - pomaga przywrócić równowagę, poprawić wrażliwość na insulinę i wspiera owulację 🌸

W połączeniu z witaminą B6 działa jeszcze skuteczniej, dbając nie tylko o hormony, ale też o układ nerwowy.

18/11/2025

📍 TOP 3 suplementy, które warto znać, jeśli chcesz mieć więcej energii, siły i lepsze samopoczucie:

1️⃣ Cynk – wspiera testosteron, odporność i regenerację.

2️⃣ Magnez – łagodzi stres i wspiera mięśnie.

3️⃣ Omega-3 – dba o serce, mózg i koncentrację.

To podstawowy zestaw, który naprawdę robi różnicę 💪
Pamiętaj - suplementy to dodatek, a nie magiczne rozwiązanie.

Ale przy dobrze dobranej diecie potrafią dać konkretne efekty.

15/11/2025

🧬 Męska płodność zaczyna się 3 miesiące wcześniej!
Jeśli planujesz dziecko — zacznij dbać o siebie już dziś. 💪

💊 Top suplementy dla mężczyzn:
• Cynk – wspiera poziom testosteronu
• Selen – poprawia ruchliwość plemników
• Koenzym Q10 i L-karnityna – paliwo i energia dla plemników 🚀
• NAC i Inozytol – silny duet antyoksydacyjny, który chroni i poprawia jakość nasienia 🛡️
• Omega-3 i witamina D3 – fundament zdrowia, ruchliwości i jakości plemników 🌿

Pamiętaj, suplementy działają tylko wtedy, gdy jesteś regularny i dbasz o dietę oraz styl życia. 🥦🏋️‍♂️

Zapisz ten post na później 🔖
i napisz w komentarzu, czy chcesz dokładną rozpiskę suplementacji z dawkami! 💬🔥

07/11/2025

05/11/2025