SFD Gdynia Szperk

21/11/2025

Jeśli zmagasz się z PCOS, insulinoopornością lub nieregularnymi cyklami, poznaj moc inozytolu 💫

To naturalne wsparcie dla kobiecych hormonów - pomaga przywrócić równowagę, poprawić wrażliwość na insulinę i wspiera owulację 🌸

W połączeniu z witaminą B6 działa jeszcze skuteczniej, dbając nie tylko o hormony, ale też o układ nerwowy.

18/11/2025

📍 TOP 3 suplementy, które warto znać, jeśli chcesz mieć więcej energii, siły i lepsze samopoczucie:

1️⃣ Cynk – wspiera testosteron, odporność i regenerację.

2️⃣ Magnez – łagodzi stres i wspiera mięśnie.

3️⃣ Omega-3 – dba o serce, mózg i koncentrację.

To podstawowy zestaw, który naprawdę robi różnicę 💪
Pamiętaj - suplementy to dodatek, a nie magiczne rozwiązanie.

Ale przy dobrze dobranej diecie potrafią dać konkretne efekty.

15/11/2025

🧬 Męska płodność zaczyna się 3 miesiące wcześniej!
Jeśli planujesz dziecko — zacznij dbać o siebie już dziś. 💪

💊 Top suplementy dla mężczyzn:
• Cynk – wspiera poziom testosteronu
• Selen – poprawia ruchliwość plemników
• Koenzym Q10 i L-karnityna – paliwo i energia dla plemników 🚀
• NAC i Inozytol – silny duet antyoksydacyjny, który chroni i poprawia jakość nasienia 🛡️
• Omega-3 i witamina D3 – fundament zdrowia, ruchliwości i jakości plemników 🌿

Pamiętaj, suplementy działają tylko wtedy, gdy jesteś regularny i dbasz o dietę oraz styl życia. 🥦🏋️‍♂️

Zapisz ten post na później 🔖
i napisz w komentarzu, czy chcesz dokładną rozpiskę suplementacji z dawkami! 💬🔥

07/11/2025

05/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

✨ Obserwuj po więcej zdrowych tipów! ✨

Witamina D to superbohater dla Twojego organizmu - bierze udział w ponad 500 procesach, wspiera odporność, zdrowe kości i mięśnie 💪

Niestety, Polacy często mają jej za mało 😔

Dbaj o siebie - Twój organizm Ci podziękuje! 🌞