08/07/2025
🔴 Dlaczego ciało się trzęsie podczas sesji? I dlaczego to dobrze?
Podczas pracy z powięzią i głębokim oddechem wiele osób doświadcza momentu, w którym ciało samo zaczyna się trząść, drgać, pulsować, a nawet szarpać rękami czy nogami. Czasem pojawia się tężyczka – skurcze dłoni, napięcie całego ciała.
Niektórzy się tego boją, inni próbują to zatrzymać. A ja wtedy mówię spokojnie:
👌 „Pozwól ciału pracować – ono wie, co robi.”
🥶 Zamrożenie to nie tylko bezruch. To stan, w którym emocje i napięcie zostały zatrzymane w ciele – w układzie nerwowym, w powięzi, w spłyconym oddechu. Trauma, której nie dało się przeżyć, została w nas zapisana.
Na zewnątrz: cisza.
W środku: napięcie, lęk, pustka, odcięcie od ciała.
🔹 Drżenie, skurcze i inne reakcje to często efekt tego, że ciało zaczyna się budzić i puszczać to, co przez lata było zamrożone. To fizyczny znak, że opór pęka, a energia zablokowana przez stres i traumę – zaczyna płynąć.
To nie przypadek ani przesada – to biologiczny język uwalniania napięcia. Zwierzęta po stresie trzęsą się naturalnie. My, ludzie, często to hamujemy. Ale podczas sesji… gdy oddychasz głęboko i jesteś w kontakcie ze sobą… ciało zaczyna mówić.
💥 W drżeniu, szarpnięciach, spazmach… ciało mówi: „JUŻ CZAS. PUŚCZAM TO.”
I wtedy puszczają emocje – gniew, lęk, żal, opór.
To nie Ty się trzęsiesz – to Twoja historia się kończy.
💫 Jeśli tego doświadczysz – zaufaj. Oddychaj. Rozluźnij klatkę piersiową i brzuch. Pozwól sobie wypuścić to, co Ci już nie służy.
Bo pod tym wszystkim:
jest spokój,
jest lekkość,
jest Twoja prawda – autentyczna i wolna.
🤲 Uwalnianie mięśniowo-powięziowe to współpraca z ciałem i terapeutą, w której emocje mogą się w końcu wyrazić. Bez nadmiaru analiz, bez tłumaczeń – tylko przez ciało, przez oddech, przez czucie.
Jeśli czujesz, że coś Cię blokuje, jeśli Twój oddech jest płytki, a ciało napięte – napisz do mnie.
Poszukamy razem tych miejsc, które potrzebują rozluźnienia.
Byś znów poczuł/poczuła spokój, swobodę i radość życia 🤗
Zapraszam na masaż!
Marek Mycio
663 818 102
