activEK - Centrum Zdrowego Człowieka

01/12/2025

***
# # # ✨ Kalendarz Adwentowy z Zadaniami Manualnymi na Każdy Dzień! 🎄

🎅 Grudzień to czas magii i kreatywności! Przygotuj z nami kalendarz adwentowy, który wprowadzi Cię w świąteczny nastrój, wykonując codzienne proste zadania manualne dla rozwoju ręki i kreatywności. ✂️🖌️

🗓️ Zadania na każdy dzień to np.:
- robienie świątecznych ozdób,
- tworzenie kartek ręcznie,
- lepienie z masy solnej,
- nauka prostych ściegów na kartce,
- budowanie małych dekoracji z papieru i tkanin.

👧👦 Idealne dla dzieci uczących się precyzji i zabawy ręką, a także dla całej rodziny na wspólny, kreatywny czas!

💡 Przygotuj pudełko z przyborami do zadań i planuj z nami świąteczny czas pełen radości i nauki.

🔑

***

21/11/2025

16/11/2025

Oferta zajęć ArteTUSy dla dzieci - innowacyjny program łączący techniki plastyczne z umiejętnościami społecznymi.

Cele zajęć:
rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i współpracy,
nauka rozpoznawania i wyrażania emocji,
radzenie sobie z trudnymi sytuacjami społecznymi,
budowanie poczucia własnej wartości,
rozwijanie empatii i postaw prospołecznych,
pobudzanie kreatywności i ekspresji poprzez działania artystyczne.

Dla kogo?
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci:
w wieku 6–12 lat,
które mają trudności w relacjach rówieśniczych,
przejawiają nadwrażliwość emocjonalną, nieśmiałość lub impulsywność,
potrzebują wsparcia w rozwijaniu umiejętności społecznych i emocjonalnych,
lub po prostu chcą lepiej poznać siebie i swoich rówieśników.

Jak pracujemy?
Zajęcia prowadzone są przez terapeutę TUS.
Wykorzystujemy:
techniki plastyczne (malowanie, kolaż, rzeźba, mandale, praca z kolorem),
elementy dramy i zabawy w role,
ćwiczenia ruchowe i integracyjne,
gry i scenki społeczne,
relaksację i trening uważności.

Każde spotkanie ma jasno określony temat i cel terapeutyczny, np. „Jak mówić o swoich emocjach”, „Współpraca w grupie”, „Radzenie sobie z porażką”, „Jak mówić „nie” w sposób asertywny”.

Korzyści dla dziecka:
lepsze funkcjonowanie w grupie rówieśniczej,
większa pewność siebie i samodzielność,
umiejętność rozwiązywania konfliktów,
swobodniejsze wyrażanie emocji i potrzeb,
rozwój wyobraźni, twórczego myślenia i wrażliwości artystycznej.

Organizacja zajęć:
Liczba uczestników: do 6 dzieci w grupie, co umożliwia indywidualne podejście do każdego dziecka i poczucie bezpieczeństwa w relacjach
Czas trwania: 50 minut
Częstotliwość: 1 raz w tygodniu
Cena: 100 zł za zajęcia (płatność za miesiąc z góry)
Miejsce: activEK – Centrum Zdrowego Człowieka, ul. Olgierda 125A/2, Gdynia
Prowadzący: certyfikowani terapeuci TUS
Forma zapisu: po wcześniejszej konsultacji indywidualnej z rodzicem
Termin zajęć: poniedziałki 18.30

Zapisy i kontakt:
📞 Telefon: 501546150
📧 E-mail: ek@activek.pl
🌐 www.activek.pl

29/10/2025

– klucz do prawidłowego rozwoju dziecka i skutecznej neuroterapii.

Czy wiesz, że propriocepcja, czyli zmysł czucia głębokiego, odgrywa fundamentalną rolę w rozwoju motorycznym oraz codziennych czynnościach Twojego dziecka? To dzięki niej dziecko potrafi chodzić, biegać, utrzymywać równowagę, a także wykonywać precyzyjne ruchy manualne, zwykle bez świadomego zastanawiania się nad tym, jak to robić.

Jak działa zmysł propriocepcji?
Propriocepcja to nasz „wewnętrzny kompas”, który informuje mózg o ułożeniu ciała w przestrzeni oraz o sile nacisku. Staramy się ją wspierać przez różnorodne ćwiczenia, np. wymuszające rozciąganie włókien mięśniowych czy uciski w okolicach stawów. Takie aktywności, wykonywane w ramach terapii integracji sensorycznej, pomagają dzieciom lepiej kontrolować ruch, poprawiają równowagę i koordynację, a tym samym zwiększają pewność siebie i niezależność.

Dlaczego propriocepcja jest ważna dla każdego dziecka?
Brak prawidłowego funkcjonowania proprioceptora może skutkować problemami z utrzymaniem równowagi, nadmiernym lub zbyt słabym chwytaniem przyborów szkolnych, czy trudnościami w samoobsłudze, jak wiązanie butów czy zapinanie guzików.

Jeśli dostrzegasz u swojego malucha trudności z koordynacją ruchową, słabszą kontrolą nad ciałem, a nawet nietypowe zachowania, warto rozważyć wspomaganie przez terapię sensoryczną, której jednym z kluczowych elementów jest właśnie propriocepcja.

Masz wątpliwości, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo? Zachęcamy do kontaktu.

26/10/2025

Kolejny pracowity weekend za mną, ale zdobyta wiedza ułatwi diagnozowanie zaburzeń integracji sensorycznej u malutkich dzieci. Im wcześniej wyłapiemy nieprawidłowości, tym szybciej i skuteczniej wdrożymy terapię.
Martwisz się zachowaniem swojego dziecka, panie w żłobku lub przedzkolu mówią, że maluszek bije, gryzie lub szczypie? Zgłoś się do activEK- Centrum Zdrowego Człowieka a postaramy się pomóc.

22/10/2025

🌟 **Odruchy posturalne – fundament zdrowego rozwoju dziecka!** 🌟

Czy wiesz, że odruchy posturalne to naturalne reakcje ciała, które wspierają prawidłową postawę i koordynację ruchową? 🧠🤸‍♂️

W terapii Integracji Sensorycznej (SI) poświęcamy dużo uwagi wzmacnianiu mięśni posturalnych – to klucz do:

✅ stabilizacji ciała i utrzymania równowagi,
✅ poprawy kontroli ruchowej i precyzji,
✅ przeciwdziałania wadom postawy,
✅ wspierania prawidłowego rozwoju zmysłów i układu nerwowego.

Dzięki silnym mięśniom posturalnym dziecko może efektywniej przetwarzać informacje sensoryczne, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu i nauce. 💪✨

👉 Dlatego w terapii SI tak ważne są ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, stabilizujące kręgosłup i poprawiające świadomość ciała.

🔔 Obserwuj nas, aby dowiedzieć się, jak wspierać rozwój Twojego dziecka!

17/10/2025

🚶‍♂️🚶‍♀️ Dlaczego warto ćwiczyć z dzieckiem chodzenie do tyłu?

Chodzenie do tyłu to nie tylko zabawa, ale świetny trening dla całego ciała i mózgu malucha!

🔹 Dzięki temu ruchowi dziecko wzmacnia mięśnie, które rzadziej pracują podczas zwykłego chodzenia do przodu. To pomaga mu lepiej kontrolować ciało i poprawia równowagę.

🔹 Ćwiczenia chodzenia do tyłu rozwijają też świadomość własnego ciała i przestrzeni — tzw. propriocepcję — dzięki czemu dziecko czuje się pewniej i bezpieczniej podczas codziennych zabaw i zajęć.

🔹 Różne formy poruszania się — nie tylko chód do przodu, ale też boczne kroki, skoki czy chodzenie do tyłu — to trening dla mózgu, który uczy się nowych wzorców ruchowych. To z kolei wspiera lepszą koncentrację i rozwój intelektualny.

Dlatego zachęcaj swoje dziecko do eksperymentowania z różnymi ruchami! To nie tylko zabawa, ale wsparcie w budowaniu siły, koordynacji i pewności siebie na każdym kroku. 💪🧠

14/10/2025

09/10/2025

Nauka jazdy na rowerku dwukołowym to dla wielu dzieci duże wyzwanie. Dlaczego?
Często problemy z utrzymaniem równowagi ciała stoją u podstaw trudności w opanowaniu tej umiejętności. 🚲⚖️

Równowaga to nie tylko kwestia samej umiejętności pedałowania, ale przede wszystkim złożony proces współpracy mięśni stabilizujących ciało (takich jak mięśnie głębokie brzucha, pleców czy nóg) oraz skutecznej koordynacji sensorycznej i ruchowej. Dzieci uczące się jeździć muszą umieć balansować, kontrolować swoje ciało w przestrzeni i reagować na zmieniające się warunki na drodze.

Problemy z równowagą mogą wynikać z opóźnionego rozwoju zmysłu równowagi, zaburzeń integracji sensorycznej, niewyhamowanych odruchow lub niedostatecznej koordynacji ruchowej.
Warto pamiętać, że każde dziecko rozwija się indywidualnie, dlatego cierpliwość i wsparcie rodziców są kluczowe.

Aby ułatwić dziecku naukę, warto:
- ćwiczyć równowagę przez zabawy i proste ćwiczenia (balansowanie na jednej nodze, turlanie, tor przeszkód),
- wybierać odpowiednio dopasowany i lekki rowerek,
- zapewnić bezpieczne i spokojne miejsce do nauki,
- wspierać rozwój mięśni stabilizujących ciało.

Pamiętajmy, że nauka jazdy to nie tylko fizyczne ćwiczenie, ale także budowanie pewności siebie i radości z ruchu! ❤️

Jeśli zauważasz nieprawidłowości w rozwoju swojego dziecka skonsultuj się ze specjalistą.
Zapraszamy na rzetelne diagnozy i terapie.

23/08/2025

Zapraszamy wszystkie chętne dzieci na warsztaty kreatywne, podczas których będziemy tworzyć pamiątki wakacyjne. Dzieci będą mogły stworzyć ramkę na swoje zdjęcie, które będzie przywoływało pozytywne i ciepłe wspomnienia.
Spotykamy sie w sobotę 20.09 o godzinie 10.00 i przez godzinę tworzymy, wspominamy i bawimy się w fantastycznej atmosferze.
Zapraszamy do zapisów: ek@activek.pl lub sms na nr tel. 501 546 150.