Ilona Siedlecka- Psycholog, Psychoterapeuta -uWażne życie w zgodzie ze SOBĄ

Ilona Siedlecka- Psycholog, Psychoterapeuta -uWażne życie w zgodzie ze SOBĄ Porcja psychologii i psychoterapii dla każdego. Czasem na poważnie, a czasem z przymrużeniem oka. W lutym 2017 zakończyłam pracę w gabinecie.

Od marca 2017 zawieszam swoją działalność, bo nadszedł czas na zmiany...

Ale nie znikam z FB, nadal będę Wam dostarczać ciekawostek i inspiracji do własnego rozwoju i dbania o swój dobrostan. Dziękuję, że jesteście tu ze mną! :)

10/10/2025

Dziś ważny dzień, Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🍀
Z tej okazji zostawiam Was z Filip Cembala i Jego ważnym przesłaniem!
"Nie bierz się w garść, weź się w ramiona"
Dbajcie o siebie, też sięgając po poMOC 🩷

Pamiętajcie o niedzielnym relaksie 🍀🙂Niedziela wciąż trwa 😉
24/08/2025

Pamiętajcie o niedzielnym relaksie 🍀🙂
Niedziela wciąż trwa 😉

Nasz żbik zdradza tajemnice dzikiego relaksu 🐾😁

Kto też dzisiaj łapie promienie i niczym się nie przejmuje? 😺✨

📌 Żbik europejski
📷 Opiekunka Asia Różańska

"Zawsze po drugiej stronie jest człowiek"...bardzo ważne słowa i bardzo ważny apel! Wysłuchajcie, daje do myślenia 🍀
15/05/2025

"Zawsze po drugiej stronie jest człowiek"...bardzo ważne słowa i bardzo ważny apel! Wysłuchajcie, daje do myślenia 🍀

Wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w spotkaniu autorskim z Panem Filip Cembala 🩷 którego obserwuję i podziwiam od d...
11/05/2025

Wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w spotkaniu autorskim z Panem Filip Cembala 🩷 którego obserwuję i podziwiam od dawna i wdzięczna jestem bardzo za jego świadectwo, twórczość i za to co robi w duchu dbania o kondycję psychiczną - ja to kupuję w całości!!!
Co się zmieniło po tym spotkaniu? Jeszcze mocniej jestem ZA! To była wielka dawka wrażliwości, uważności, refleksji oraz poczucia humoru...wiele słów trafiło wprost do mojego serca i zostanie tam na długo.
Okazało się, że właśnie teraz potrzebowałam tego też dla siebie 💜🙏 było we mnie tyle emocji (bo psycholog też człowiek 😉), że gdy chciałam powiedzieć coś do mikrofonu, to serce waliło mi jak oszalałe, nie pamiętam wszystkiego, co powiedziałam, a ze spotkania wyszłam z telefonem w kieszeni, choć tak bardzo liczyłam na selfi...z wrażenia zapomniałam o zrobieniu zdjęcia swoim telefonem 😀🙈
Zostałam z autografem w książce, którą od wczoraj poznaję na nowo, ze zdjęciem, na którym na mej twarzy maluje się pełnia szczęścia i głową pełną myśli, które się teraz układają...
Na pewno jeszcze nie raz udostępnienię Wam tu coś od Pana Filipa, bo jego słowa mają moc... 🍀
Polecam. Dobrego tygodnia!

Pan Filip Cembala jak zwykle trafnie! Polecam Waszej uwadze!I...dbajcie o siebie 🍀
28/02/2025

Pan Filip Cembala jak zwykle trafnie!
Polecam Waszej uwadze!

I...dbajcie o siebie 🍀

"To ważna rozmowa, wiele wnosząca" - tak pomyślałam, po wysłuchaniu tego wywiadu. Wiele też miałam osobistych przemyśleń...
21/01/2025

"To ważna rozmowa, wiele wnosząca" - tak pomyślałam, po wysłuchaniu tego wywiadu. Wiele też miałam osobistych przemyśleń...
Sprawdźcie, co pojawi się w Waszych głowach i sercu, po obejrzeniu.

Myślę, że warto wysłuchać, niezależnie od sympatii czy antypatii do rozmówczyń.
Ja polecam serdecznie Waszej uwadze 🍀

Biję brawo małej Mariance | Marianna Gierszewska Gosia Ohme | Lajf Noł Makeup@GosiaOhme Jej doświadczeniami można byłoby obdzielić wiele ludzkich historii. W...

Może, każdy może... ryczeć, płakać, wyć, zwał jak zwał 😉 płaczcie na zdrowie! 🙂🍀
13/01/2025

Może, każdy może... ryczeć, płakać, wyć, zwał jak zwał 😉 płaczcie na zdrowie! 🙂🍀

Ważny graficzny komunikat...rozsyłajcie proszę w świat, może ktoś właśnie na to czeka... 🙏
10/01/2025

Ważny graficzny komunikat...rozsyłajcie proszę w świat, może ktoś właśnie na to czeka... 🙏

Udostępnij post, niech dzieci i młodzież zobaczą te treści!⬇️

❤ Nie musisz czekać do momentu kryzysowego, aby zwrócić się o wsparcie.
❤ Nie musisz skazywać się na przetrzymywanie cierpienia, trudnych emocji, doświadczeń z nadzieją, że kiedyś to samo minie.
❤ Zasługujesz na wsparcie, bo jesteś człowiekiem. Tyle wystarczy.

Wzmacniamy ten ważny przekaz w duecie z Michalina Tańska, która w ramach naszej kampanii “PROszę o poMOC” zgodziła się przypomnieć, że sygnały ostrzegawcze dzieją się także w naszym wnętrzu i należy traktować je poważnie.

☎️💬 O niepokojących sygnałach wewnętrznych i zewnętrznych możecie porozmawiać z zaufaną osobą dorosłą lub skontaktować się z telefonem zaufania dla dzieci i młodzieży pod numerem 116 111 lub pisemnie poprzez stronę: www.116111.pl

Bądź PRO, okaż MOC, prosząc o pomoc.
----------------------------------------
Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

Ministerstwo Zdrowia

Piękne to 💚"Akceptacja, że niewygodne"...bo bywają takie stały przejściowe i jedyne, co możemy zrobić, to odpuścić i zaa...
09/01/2025

Piękne to 💚
"Akceptacja, że niewygodne"...bo bywają takie stały przejściowe i jedyne, co możemy zrobić, to odpuścić i zaakceptować, choć nie jest to łatwe...dajcie sobie czas i na to, jeśli nadejdzie 🍀

P.s. wiem, co mówię, mój wirus nie odpuszcza. Więc za namową Filip Cembala postaram się w pełni zaakceptować ten stan i... spokojnie leżeć.
Pozdrawiam!

I tego, co śpiewa Pan Maciej, życzę Wam w tym roku...żebyście i na koniec 2025 mogli sobie tak zaśpiewać 😉💜Dobrego roku!...
01/01/2025

I tego, co śpiewa Pan Maciej, życzę Wam w tym roku...żebyście i na koniec 2025 mogli sobie tak zaśpiewać 😉💜
Dobrego roku!!! 😊🍀
P.s. A ja, po takiej rekomendacji, w najbliższym czasie chętnie obejrzę bajkę "Kurczak Mały", bo jeszcze nie widziałam.
W komentarzu cała scenka z bajki z tą piosenką 😁

Adres

Gdynia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ilona Siedlecka- Psycholog, Psychoterapeuta -uWażne życie w zgodzie ze SOBĄ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram