07/07/2025
Pani Oprah mówi w tym filmiku o takim self awarenessie, czyli o tym o czym mówi, wielu i wiele. Że trzeba się zatrzymać i zajrzeć do swego wnętrza, najlepiej codziennie. I zgadzam się, wiadomo, jak się nie zgodzić. Zadaje sobie też pytanie, co takiego się wydarza, że tak czasami jest trudno wygenerować tą samodyscyplinę. Raz na wozie, raz zwisam z wozu, raz biegnę za wozem, czasami chcę poleżeć przy drodze, walnąć się i leżeć, ale nie tam epicko pod wozem, raczej jak długa wyciągnąć się obok drogi i patrzeć w chmury. Kurde zajebiste zazdro dla tych, co umieją się samodyscyplinować. Fakt, jest taki, że to ten pęd życia, i informacje zewsząd, że można lepiej i więcej, są dość przytłaczające, jak się ma trudności ze swoim dekalogiem. Ze swojego doświadczenia zarówno psychoterapeutycznego jak i osobistego, wiem że małe kroki pomagają. Jest parę takich sposobów, które pomagają wyjść z takich momentów, kiedy samodyscyplina zaklinowała się gdzieś przy powierzchni.
Przede wszystkim rozmowy z bliskimi, którym ufam, na których mogę polegać emocjonalnie. Wizualizacje, jedną z nich bardzo lubię, choć zdarza mi się, że o niej zapominam. Wyobrażam sobie jak będę się czuła jak to coś, co bym chciała zrobić, już zrobię i jak bede się czuła. Działa prawie za każdym razem. W takich momentach też, włączam większą suplementację magnezu, i elektrolity, jak się ostatnio dowiedziałam. Jednak biochemia ciała wymaga wzmocnienia. I czasami oglądam taki motywujący wykład, żeby sobie przypomnieć, i to jest jeden z ważniejszych punktów, że byłam już w różnych miejscach, i z nich wychodziłam, a potem oglądałam się za się siebie, i mówiłam, okej jestem już w innym miejscu, nauczyłam się.
Czasami warto sięgnąć po psychoterapię, jeśli ten stan się dłużej utrzymuje, żeby nie , musieć samemu
/samej zwisać z wozu. Żeby trochę też przyjrzeć się jak do tego doszło, że jestem w tym miejscu w którym jestem.
Jeżeli czujesz, że to dla Ciebie moment, zapraszam do umówienia się na konsultację.
Możesz to zrobić przez portal Znany Lekarz lub po prostu napisać SMS lub zadzwonić + 48 515 837 325
Kasia Kruczyńska
✅ SEO-Friendly Description:Step into your power and transform your life with this deeply motivational and empowering 23-minute speech, “10 Habits Every Woman...
